منتدى احلى بنات:: ""عـــــــالــم بنوتــــاتـ"":: االصور المنوعة 3 مشترك كاتب الموضوع رسالة???? زائر موضوع: صور لفتيات القوة الجمعة أغسطس 12, 2011 8:07 pm هادي الصورة وهن مراهقات وهادي الصورة مرررررعبة وشوفو هدون السودانيات مفكرين حالهن فتيات القوة ههههههههه مجانين وهادي انا رسمتها أنتظر ردووووودكم????
- صور لفتيات القوه الرباعيه
- صور لفتيات القوه العامله
- صور لفتيات القوه العاملة
- صور بذور الكتان لمرضى السكر
- صور بذور الكتان للبشره
- صور عن بذور الكتان
- صور بذور الكتان للتنحيف
صور لفتيات القوه الرباعيه
فتيات القوه, فتيات القوة متحركة, فتيات القوة, صور فتيات القوة, صور فتيات القوة, الفتيات القوة, فتيات القوة, كرتون فتيات القوة, صور فتيات القوة متحركة, خلفيات فتيات القوة, خلفيات على فتيات القوة, فتيات القوة, فتيات القوة متحركة, فتيات القو, صور فتيات القوه, صور فتيات القوه, صور متحركة لفتيات القوة, صور خلفيات بور متحركة, صور فتيات القوة متحركة, العاب فتيات القوة, فيما يلي صفحات متعلقة بكلمة البحث: صور متحركة لفتيات القوة
صور لفتيات القوه العامله
الحلقة المحذوفة لموت فتيات القوة | لن تصدق ماذا حصل! ؟ 💔😣 - YouTube
صور لفتيات القوه العاملة
كرتون بنات القوه من بين الشخصيات الكرتونيه الرائعة
التى احبها الاطفال عديدا ما زالت اشاهدها الان لكنها من بين
افلام الكرتون التي تبعث فيك حب المغامره و حب محاربة
الشر و الدفاع عن الخير بكل نوعياته و لا تنسى مبادائك ابدا. بنات القوه هو كرتون لشخصيات ثلاثه فتيات صغيرات
لكنهن خارقات فانهن يقومون بالطيران و فعل الحاجات المستحيلة
كذلك لانهم ليسوا بشر بل انهم صمموا من قبل دكتور احبهم
عديدا و اعتبرهم بناتة و يعيش معهم جميع يوم قصة
مغامره. هنالك بنت ثانية =معهم فنفس المدرسة تحب الثراء و تعمل
دائما على مضايقه هذي البنات
استمتع بصور بنات القوه فكل مراحل عمرهم
منذ كانوا اطفال فعمر الزهور. صور لفتيات القوه حلقات جديده. صور بنات القوه و هم صغار,
كرتون بنات القوة
صورة بنات القوه و هم صغار
صور فتيات القوه صورة فتيات القوة افلام مال اطفال هم بنات صورة فتايات القوة صوره فتيات القوا فتيات القوة صور فتيات القوه كرتون كرتون الزوجان الخارقان و البروفيشور صور فتيات القوة 1٬217 مشاهدة
+9 الامورة نهودة crazy love yami girl البطلة اميرة الورد lololo bouchrita الفراشة الذهبية آفاق 13 مشترك كاتب الموضوع رسالة آفاق مشر فهـ نقاط: 52730 التّقييمٍَ: 0 المٍَسساهمٍَات: 68 عمٍَرٍَىَ: 26 آفاق مشر فهـ نقاط: 52730 التّقييمٍَ: 0 المٍَسساهمٍَات: 68 عمٍَرٍَىَ: 26 موضوع: رد: صور فتيات القوة الخميس نوفمبر 29, 2007 12:03 am ليش ماكو احد رد ؟؟؟ الفراشة الذهبية مشرفة قسمـ الصور نقاط: 52151 التّقييمٍَ: 0 المٍَسساهمٍَات: 384 عمٍَرٍَىَ: 27 الوسسّائطٍَ. : موضوع: رد: صور فتيات القوة الأحد يناير 13, 2008 7:35 am صور جميلة شكرا لك صديقتي و هذا المنتدى رائع. «السياحة والآثار» تحتفل بالعيد القومي لمحافظة الجيزة | فيديو | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. bouchrita ملكة قلوبـ مبتدئهـ نقاط: 52140 التّقييمٍَ: 0 المٍَسساهمٍَات: 23 عمٍَرٍَىَ: 27 موضوع: رد: صور فتيات القوة الأربعاء يناير 16, 2008 2:05 am صورك تعرفي ايش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟........................................................................................ مررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررة حلوة صراحة شكرا لكي حبيبتي و قلبي و روحي. lololo مشرفة القسم الاسلامي نقاط: 51880 التّقييمٍَ: 0 المٍَسساهمٍَات: 113 عمٍَرٍَىَ: 26 موضوع: رد: صور فتيات القوة الإثنين فبراير 11, 2008 3:44 pm جميلة الصور والله آفاق مشر فهـ نقاط: 52730 التّقييمٍَ: 0 المٍَسساهمٍَات: 68 عمٍَرٍَىَ: 26 موضوع: رد: صور فتيات القوة الثلاثاء فبراير 12, 2008 12:35 am اميرة الورد مشرفة كرسي الاعتراف نقاط: 52100 التّقييمٍَ: 0 المٍَسساهمٍَات: 168 عمٍَرٍَىَ: 26 الوسسّائطٍَ.
تحمي من الإصابة بالسرطان، فهي غنية جداً بالأحماض الدهنية التي تحارب نمو الخلايا السرطانية والأورام، وبحسب الدراسات التي تم إجراؤها عليها، تبين أنها تمنع الإصابة ب سرطان الثدي على وجه الخصوص، إضافة إلى ذلك، تناول بذور الكتان يحفز إفراز المواد التي تحمي الخلايا الموجودة في القولون، وبالتالي الحماية من الإصابة بسرطان القولون. تسهم وبشكل كبير في تنظيم مستويات السكر في الدم بفضل مركب الليغنان. كيف نستخدم بذور الكتان في زيادة الوزن؟. تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، فالألياف القابلة للذوبان الموجودة فيها تعمل على حفظ الدهون والكوليسترول في الجهاز الهضمي، وبالتالي منع وصولها إلى الدم، مما يؤدي إلى خفض نسبة الكوليسترول في الدم. تعمل على علاج الإمساك وذلك بفضل الألياف التي تعزز حركة الأمعاء. تساعد في القضاء عل الالتهابات وتحمي من الإصابة بها بفضل مركبي الألفا لاينولينك والليغنان. فوائد بذور الكتان للقولون
كما ذكرنا أن للبذور الكتان العديد من الفوائد الصحية للجسم عموماً، فهي تتميز بمميزات خاصة حين يتعلق الأمر بالقولون، نذكر من أهم مميزات بذور الكتان للقولون ما يلي:
تقليل انتفاخات البطن والآلام الناتجة عنها. تخفيف الإمساك الناجم عن الإصابة بمتلازمة القولون العصبي وتعالجه.
صور بذور الكتان لمرضى السكر
تعد بذور الكتان من البذور الصحية المهمة جداً لصحة الجسم، إذ أنها تقدم فوائد عديدة لا يستهان بها، وسنتعرف اليوم بشكل مفصل أكثر على فوائد بذور الكتان الرائعة والمدهشة. صور بذور الكتان للشعر. فوائد بذور الكتان للصحة
شجرة الكتان هي نوع من الأشجار الصغيرة التي لا يتعدى طولها 0. 9 متر، تزهر في شهري فبراير وجولاي، لون أزهارها أزرق وهي بيضاوية الشكل، لها قشرة خارجية تحتوي على بذرتين وهي بذور الكتان التي نستخدمها. تنتشر زراعة بذور الكتان في أوروبا وأمريكا الشمالية والولايات المتحدة وكندا، وتتوافر بنوعين مختلفين، الأول له بذور صفراء ذهبية والثاني بذوره بنية، ويكمن الاختلاف بين هذان النوعان في اللون فقط، إذ أن جميعها غنية بالأوميغا 3، وحمض الليغنان، وحمض الألفا لينولينيك، وتتوافر بذور الكتان في جميع المحلات التجارية على شكل بذور كاملة وبذور محمصة وبذور مطحونة وحتى على شكل زيت. تحتوي بذور الكتان على فوائد عديدة لتعزيز الصحة والجسم، ومنها:
تعزز صحة القلب وتحميه من الإصابة بالأمراض، إذ أنها غنية بنسبة عالية من الأحماض الدهنية الأوميغا 3 إضافة إلى الأحماض الأمينية التي تنظم ضربات القلب، كما أنها مفيدة في الحماية من الإصابة بتصلب الشرايين والتصاق خلايا الدم البيضاء في بطانة الأوعية الدموية الداخلية، وبالتالي ضمان الحماية الكاملة من الإصابة بالأمراض المتعلقة بصحة القلب.
صور بذور الكتان للبشره
[٨]
انقع بذور الكتان في ماء مغلي لتحضير مشروب دافئ ومهدئ. اخلط ملعقة صغيرة (5 جم) من بذور الكتان المطحونة مع كوب (250 مل) من الماء المغلي ثم انتظر 10 دقائق أو حتى يصل الماء لدرجة الحرارة المناسبة للشرب. [٩]
إذا كنت تفضل عدم وجود الحبوب المطحونة في المشروب، يمكنك تصفيته قبل الشرب. ضع كيس مشروب عشبي في الماء الساخن مع بذور الكتان لإخفاء نكهتها قليلًا. المشروبات العشبية مثل النعناع أو البابونج هي الأنسب، وهي من المشروبات التي تساعد على الاسترخاء. الليمون والزنجبيل أيضًا مفيدان للصحة وطعمهما مناسب. فوائد بذور الكتان لصحتك - ويب طب. [١٠]
امزج ماء أو زيت بذور الكتان مع عصير فاكهة من اختيارك لتعزيز الفائدة الغذائية. تعد إضافة ماء أو زيت بذور الكتان للعصائر طريقة مثاليين لإخفاء النكهات غير المعتادة للبذور بنكهات الفاكهة والخضروات. [١١]
اختر نوع العصير المفضل لديك واخلطه مع حوالي نصف كوب (125 مل) من ماء بذور الكتان أو 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من زيت بذور الكتان. تعتبر العصائر الحلوة، مثل عصير المانجو أو عصير التفاح أو عصير الأناناس، مناسبة للغاية لأن النكهات الحلوة تخفي النكهة التي يراها البعض منفّرة في مياه بذور الكتان. امزج بذور الكتان مع سموذي (عصير مكثّف) لتناول البذور بطريقة لذيذة وحلوة الطعم.
صور عن بذور الكتان
Flax seed
القيمة الغذائية لكل (100 غرام)
الطاقة الغذائية
2, 234 كـجول (534 ك. سعرة)
الكربوهيدرات
28. 88 g
السكر
1. 55 g
ألياف غذائية
27. 3 g
البروتين
بروتين كلي
18. 29 g
الدهون
دهون
42. 16 g
دهون مشبعة
3. 663
دهون أحادية غير مشبعة
7. 527
دهون ثنائية غير مشبعة
28. 730
الفيتامينات
الثيامين (فيتامين ب ١)
1. 644 مليغرام (126%)
الرايبوفلافين (فيتامين ب ٢)
0. 161 مليغرام (11%)
نياسين (Vit. B 3)
3. 08 مليغرام (21%)
فيتامين ب ٥ أو حمض بانتوثينيك
0. 985 مليغرام (20%)
فيتامين بي6
0. 473 مليغرام (36%)
ملح حمض الفوليك (فيتامين ب 9)
0 ميكروغرام (0%)
فيتامين ج
0. 6 مليغرام (1%)
معادن وأملاح
كالسيوم
255 مليغرام (26%)
الحديد
5. صور عن بذور الكتان. 73 مليغرام (46%)
مغنيزيوم
392 مليغرام (106%)
فسفور
642 مليغرام (92%)
بوتاسيوم
813 مليغرام (17%)
زنك
4. 34 مليغرام (43%)
معلومات أخرى
النسب المئوية هي نسب مقدرة بالتقريب باستخدام التوصيات الأمريكية لنظام الغذاء للفرد البالغ. المصدر: قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأميركية للمواد الغذائية
تعديل مصدري - تعديل
بذور الكتان الزيتية
الكتان ( بالإنجليزية: Flax)، والمعروف أيضا باسم بذر الكتان ( بالإنجليزية: linseed)، ( الاسم العلمي: Linum usitatissimum) نبات حولي من المحاصيل الزيتية ينتمي للفصيلة الكتانية.
صور بذور الكتان للتنحيف
تغذية بصيلات الشعر وزيادة قوتها. تأخير ظهور الشيب. ترطب الشعر وتجعله أكثر ليونة ولمعان. منع تلف الشعر. صور بذور الكتان للتنحيف. فوائد بذور الكتان للنساء
تحتوي بذور الكتان على مواد تشبه في تركيبتها هرمون الأستروجين الأنثوي، لذلك تعتبر مفيدةً للنساء بشكل خاص، ومن أهم فوائدها:
تخفف ألم الثدي: ألم الثدي هو أحد العوارض شائعة الحدوث خلال فترة الدورة الشهرية، حيث أثبتت الدراسات فاعلية بذور الكتان المطحونة في التخفيف من ألم الثدي، ويكفي تناول 30 غراماً منها لتخفيف الألم بشكل سريع. تقلل فرص الإصابة بسرطان الثدي: أثبتت الدراسات أيضاً أن بذور الكتان تحد من نمو الأورام السرطانية التي تصيب الثدي، ولكن يجب الحذر من تناولها عند الإصابة بأنواع السرطان الحساسة للهرمونات. تخفف أعراض انقطاع الطمث: يعتقد أن تناول بذور الكتان يساعد على تخفيف الهبات الساخنة والتعرق الذي يصيب النساء خلال فترة انقطاع الطمث. فوائد بذور الكتان للحمل
تتنوع فوائد بذور الكتان للمرأة الحامل؛ بفضل محتواها العالي من العناصر الغذائية والأحماض الدهنية الضرورية لصحة الأم والجنين، ومن أهم فوائدها ما يلي:
تساعد بذور الكتان على تنظيم الدورة الشهرية وعملية الإباضة؛ لذلك تساعد في علاج مشاكل الإنجاب.
تعتبر أنواع السموذي الحلوة على وجه الخصوص مثالية للخلط مع بذور الكتان لأن قوة نكهاتها وحلاوتها تُبطِل أي رابة في نكهة البذور. استخدم بذور الكتان الكاملة للحفاظ على محتوى الألياف، أو ماء أو زيت بذور الكتان إذا أردت قوام السموذي ناعمًا تمامًا ولم ترغب بملمس الحبيبات فيه. عصائر الأناناس والمانجو والتوت من الخيارات الشائعة بشكل خاص. [١٢]
إذا كنت تفضل سموذي السبانخ الخضراء أو سموذي الخضار، يمكنك خلط بذور الكتان معها أيضًا، على الرغم من أن نكهتها قد تظل واضحة. اختر نوعًا يباع جاهزًا من مشروبات بذور الكتان كخيار سريع. إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لصنع مشروبك الخاص في المنزل أو كنت لا تثق أن حسّك في الطهي سيمكّنك من جعل مذاقها جيد، يمكنك دائمًا إضافة بذور الكتان إلى نظامك الغذائي من خلال المشروبات الجاهزة من المتاجر. كيفية شرب بذور الكتان: 10 خطوات (صور توضيحية) - wikiHow. ابحث في قسم الأطعمة الصحية وقسم المشروبات للعثور على عصير جاهز أو سموذي أو مشروب آخر ببذور الكتان يبدو جذابًا بالنسبة لك. من فوائد مشروبات بذور الكتان الجاهزة في أنها عادة ما تكون متوازنة من حيث محتوى العناصر الغذائية بها، وغالبًا ما تحتوي على عناصر غذائية إضافية لتكملة نظامك الغذائي.