الشوكولاتة الداكنة أو الخام والتي تخلو من أية إضافات مثل الحليب أو السكر، تعد من أكثر الأنواع الغنية بالفوائد. إلا أن الكثير منا لا يعلمها، ويفضل عدم تناولها نظراص لمذاقها المر. لذا قررنا اليوم أن نشاركك بكل ما يخص فوائد الشوكولاتة الداكنة ، والتي ستجعلك ترغبين في تناولها على الفور...
علامات تدل على الضعف الجنسي عند الرجل ونصائح مهمة لتجنبه
سبع فوائد مذهلة للشوكولاتة الداكنة
١- الشوكولاتة الداكنة لتنشيط الدورة الدموية من فوائد الشوكولاتة الداكنة أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم ومنع تصلب وانسداد الشرايين مما يساعد على وقاية القلب من الكثير من الأمراض خاصة الجلطات المفاجأة. ٢- الشوكولاتة الداكنة لتحسين الحالة المزاجية تعمل الشوكولاتة على تحسين الحالة المزاجية والتقليل من التوتر والإجهاد، وتجعلك تشعرين بقدر أكبر من السعادة والفرح. فوائد الشوكولاته الداكنة لخسارة الوزن والتخسيس. هذه المعلومة ليست وهمية كما يعتقد البعض ولكنها حقيقية حيث أثبتت الدراسات أن من فوائد الشيكولاتة أنها غنية بمركبات كميائية تحفز الجسم على إفراز هرمون الإندروفين المضاد للاكتئاب، وهو الهرمون الذي يسمى هرمون السعادة. ٣- الشوكولاتة الداكنة لتقليل الشعور بالجوع من فوائد الشوكولاتة الداكنة، أنها تحتوي على الألياف والمعادن المغذية التي يحتاجها الجسم كما أنها تعطيك إحساساً بالشبع لفترة طويلة.
- فوائد الشوكولاته الداكنة لخسارة الوزن والتخسيس
- فوائد الشوكولاتة للرجيم - موضوع
- المجلة التربوية الدولية المتخصصة
- المجلات التربوية المصنفة ISI - شبكة النخبة للنشر العلمي
فوائد الشوكولاته الداكنة لخسارة الوزن والتخسيس
فقد احرص على عدم الإفراط في تناولها، حيث تحتوي بعض العلامات التجارية على كمية كبيرة من السكر. تذكر فقط أنه كلما زادت نسبة الكاكاو، كلما قلت كمية السكر.
فوائد الشوكولاتة للرجيم - موضوع
فى حالة تناولك بعض الادوية مثل الأسبرين، فأن الشوكولاته تزيد من خطر تعرضك لنزيف، لهذا يجب الحرص جيدا من حدوث ذلك. تعمل الشوكولاته على ظهور حب الشباب بالوجه، وتزيد أيضا من فرصة حدوث حساسية الجلد، وذلك لاحتواء الشوكولاته على نسبة من الدهون، التى تخرج فى شكل حوب او حساسية. تعمل على اصابة الرضيع بالانتفاخ والمغص. يؤدى الافراط فى تناول الشوكولاته الى حدوث مشاكل بالقوقون العصبى، وخاصة لدى الأشخاص المصابون بالقولون العصبى، فهى تعمل على زيادة أعراض القولون العصبى، والتهيج، والعصبية، وتؤدى أيضا الى سرعة تلف الكلى. يؤدى الافراط فى تناول الشوكولاته الى حدوث اضطرابات ومشاكل عند النوم، وعدم الحصول على القسط الكاف من النوم. يؤدى تناول الشوكولاته فى الكثير من الحالات الى الشعور بالصداع النصفى. فوائد الشوكولاتة للرجيم - موضوع. يؤدى الاكثار من تناول الشوكولاته فى فترة الحمل والرضاعة، الى زيادة فرصة حوث الولادة المبكرة، وانخفاض وزن المولود، وفرصة التعرض الى الاجهاض، كما أن الشوكولاته تحتوى على بعض المواد والمركبات التى تؤدى الى تشوه الجنين. تعمل تناول الشوكولاته بكثرة الى زيادة فرصة تكوين حصوات الكلى. كما ان الافراط فى تناول الشوكولاته يؤدى الى الاصابة بحساسية الشوكولاته، ومن أعراض حساسية الشوكولاته مايلى:
الشعور بضيق التنفس والصفير.
فوائد الشوكولاتة الدارك
الشوكولاتة الدارك لها العديد من الفوائد الصحية التي لا يمكن حصرها ، ومن بينها:
_ الحفاظ على صحة القلب ومستوى نبضاته وصحة الأوعية الدموية ، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية في الجسم. _ تحمي من أمراض القلب وخصوصا الجلطات وتصلب الشرايين وانسدادها
_ تساعد الشوكولاتة على تحسين الحالة المزاجية وتقليل الشعور بالتوتر ، وتساعد على التخلص من الشعور بالتعب والإجهاد. _ تمنح الإنسان الشعور بالسعادة والفرح ، لأنها تعمل على تحفيز هرمون الأندروفين ، الذي يطلق عليه هرمون السعادة د، وهو من الهرمونات المضادة للاكتئاب. _ تعمل الشوكولاتة على منح الجسم الشعور بالشبع لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية. _ تعتبر الشوكولاتة من المواد المنبهة ، لأنها تساعد على تنشيط العقل والاستيقاظ
_ تقوي الأسنان وتحميها من الإصابة التجاويف. _ تعتبر الشوكولاتة من المواد الطبيعية المهدئة للأعصاب، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السيروتونين. _ تساعد على تقوية جهاز مناعة الجسم ، وتحتوي على الحديد الذي يحمي من الإصابة بالأنيميا أو ما يسمى فقر الدم. _ تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تقييد عمل الجذور الحرة ، وتنظم مستويات ضغط الدم، كما أنها تساعد على زيادة مرونة الأوعية الدموية ، وتقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
About This Journal
عن المجلة
تاسست المجلة الدولية للأبحاث التربوية عام 1984 تحت مسمى مجلة كلية التربية بجامعة الإمارات العربية المتحدة. وتعني المجلة بنشر البحوث الأصيلة باللغتين العربية والإنجليزية وتخدم الباحثين التربويين والأكاديميين وصناع القرار. وهي مجلة دورية ربع سنوية محكمة تهتم بنشر الدراسات والبحوث الأمبريقية. وتنشر المجلة الأبحاث التربوية التي تتعلق بالقضايا التربوية المعاصرة، والأبحاث البينية في مجالات التربية، وتقارير المؤتمرات والدورات التربوية، ومراجعات الكتب التربوية والنفسية الحديثة، وملخصات الرسائل الجامعية. المجلات التربوية المصنفة ISI - شبكة النخبة للنشر العلمي. About Journal
The International Journal for Research in Education started in 1984 under the name of Magallat Kulliyyat Al Tarbia at the United Arab Emirates University. The journal publishes original research in Arabic and English and serves educational and academic researchers and policy makers. It's a refereed periodical that is concerned with publishing empirical research. The journal publishes educational research that pertains to contemporary educational issues, interdisciplinary research in education, conference and symposia reports, reviews of recent educational and psychological books, and summaries of university theses and dissertations in different fields of education.
المجلة التربوية الدولية المتخصصة
5- مجلة العلوم الأساسية والتطبيقية تصدر من جامعة الملك فيصل السعودية. مجلات ISI
طرق الدخول إلى موقع تصنيف isi
– الطريقة الأولى: وتبعا للمؤسسة العلمية التي ينتمي إليها الباحث، يتم الدخول بشكل مباشر إلى رابط تصنيف"isi"وبعدها يقوم الباحث بإجراءات تسجيل الدخول. – الطريقة الثانية: وذلك من خلال بوابات الجامعات الخاصة والتي تكون متاحة لكل لطلاب في جامعات العالم. قواعد النشر في المجلات العلمية المصنفة حسب isi:
أولا: التأكد من أن الباحث في موقع تصنيف isi وذلك حسب الطريقتين التي تم ذكرهما في أعلاه. ثانيا: يلزم على الباحث تقديم أبحاث ومقالات تتوافق مع مجال العلمي للمجلة وهدفها. ثالثا: تؤكد المجلات العربية المصنفة والغير العربية على الأمانة العلمية وإبعاد الباحث عن التحريف وتغيير النتائج التي توصل إليها. رابعا: يجب أن يلتزم الباحث بجميع شروط المجلات الشكلية، من نوع الخط، المسافة بين الأسطر، كتابة عدد كلمات المقالة وغيرها. المجلة التربوية الدولية المتخصصة. خامسا: أي خطأ في الدراسة العلمية للبحث يرفض، لذلك على الباحث التأكد من دراساته و لأدوات المستخدمة فيها أثناء الدراسة والتحليل الإحصائي. إقرأ أيضاً:
مجلة علمية محكمة
المجلات العلمية المحكمة السعودية
المجلات التربوية المصنفة Isi - شبكة النخبة للنشر العلمي
تهدف البحوث التربوية لدفع عملية التربية والتعليم نحو التقدم, وتحقيق النهوض بالمجتمع, يقوم الباحثون بنشر هذه الأبحاث في المجلات التربوية بهدف ايصال نتائجها للعموم لتحقيق فائدة للمجتمع وتطوير العلوم التربوية. تهدف هذه المقالة للتعريف بالمجلات التربوية وشروط وضوابط النشر فيها. مجلات العلوم التربوية هي مجلات علمية محكّمة تهتم بنشر الأبحاث و التقارير العلمية والتي تعنى باهتمام الباحثين والدارسين في مراحل الدراسات العليا في مجال التربية والتعليم, وتتسم هذه المجلات بالموثوقية والمصداقية, حيث يتم نشر الأبحاث التربوية المقدمة إلى المجلة بعد أن يتم تدقيقها وتحكيمها من قبل لجنة تحكيم عالية الكفاءة للتأكد من أصالتها وتميزها. وقد ساهم التطور والتقدم العلمي والتكنولوجي في تسهيل الوصول لهذه المجلات وذلك بسبب ارتباطها الوثيق بالمواقع الإلكترونية. سعت عدد كبير من المجلات لإدراج نفسها في قواعد البيانات المفهرسة ذات الشهرة العالمية و الدقة في متابعة الأنتاج العلمي والتربوي, ويعتبر المعهد العلمي العالمي ISI المعهد الفريد من نوعه على مستوى العالم في مجال الأبحاث والمجلات العلمية المميزة. ISI هي اختصار ل institute for scientific information وهو معهد مختص في النشر الأكاديمي انشأ في فيلاديلفيا عام 1960 وكان الهدف منه تقديم خدمات لقواعد بيانات مفهرسة.
إن الجوانب التي يمكن أن تؤثر بها الأسرة في مستوى التحصيل الدراسي للابن المتمدرس كثيرة ومتعددة، غير أن ما يلاحظ على أغلب الدراسات الميدانية الاجتماعية أنها قد ركزت على علاقة الأوضاع الأسرية للابن المتمدرس بمستوى تحصيله، كعلاقة الوضع الاقتصادي والمعيشي أو الثقافي والتعليمي أو الوضع الاجتماعي.. مغفلين العوامل التي تؤثر بها الأسرة على مستوى التحصيل الدراسي للإبن المتمدرس دور الوالدين التربوي وسلوكهما تجاهه. by allag lamia Sociology, Education, Language Education, Social Sciences 1. دراسات ومقالات الدين والدولة والسياسية الدين والسياسة مقاربة نظرية حول أزمة الدولة في المنطقة العربية فلسطينيو الداخل من الاحتجاج إلي التأثير التسامح وحقوق الإنسان مقاربة للإصلاح الديني 2. قوانين وتشريعات التنظيم الدستوري لحرية الرأي... more 1. قوانين وتشريعات التنظيم الدستوري لحرية الرأي والتعبير 3. تقارير الدين.. والدولة والسياسة- دمج ما لا يدمج 4. ثقافة نظرية هرم الطبقات ألإنسانية الكتاب الفلسطينيون وعلم الاستغراب by Ramallah Center For Human Rights Studies RCHRS المصارف الإسلامية ودورها في التنمية الإقتصادية, علم الاجتماع, الدول العربية, المسؤءلية الاجتماعية المكتبات هي أهم مورد للمعرفة وعنصر هام في المجتمع المعاصر ومن بين المكتبات التي لاحظنا فيها سمات العصرنة هي مكتبة الملك عبد العزيز العامة.