البرتقال الملكي أو الكمكوات (Kumquats) ويسمى أيضا البرتقال الياباني، هو برتقال صغير يؤكل بقشره، وحجمه أصغر بكثير من البرتقال العادي المعروف، وله فوائد متعددة للجسم وقيم غذائية مهمة سنتعرف عليها في السطور التالية. القيم الغذائية في فاكهة الكمكوات
تتمتع هذه الفاكهة الصغيرة الحجم، بقيم غذائية كبيرة، فالخمس حبات منها تحتوي على حوالي 70 سعر حراري، إلى جانب 2 جرام من البروتين وحوالي 6. 5 جرام من الألياف المشبعة و16 جرام من الكربوهيدرات. أما فيما يخص الفيتامينات والمعادن الموجودة في فاكهة كمكوات الشهيرة، فتكون النسب فيها كالآتي لكل 100 جرام أي ما يعادل 5 حبات، وهي:
فيتامين سي: 73% وهي نسبة عالية من النسبة اليومية للفيتامين المهم للمناعة. الكالسيوم: حوالي 6% من النسبة الموصى بها يوميا. المنغنيز: حوالي 7% من النسبة اليومية الموصى بها. فيتامين أ: النسبة حوالي 6% من النسب اليومية. ليس ذلك فحسب، بل تحتوي الفاكهة على نسب صغيرة من فيتامينات أخرى مهمة مثل فيتامين ب، وفيتامين E، إلى جانب عناصر البوتاسيوم والزنك. فوائد البرتقال الملكي
توجد العديد من الفوائد المختلفة، التي ستفيد جسمك في حال قررت تناول هذه الفاكهة ذات القشرة حلوة المذاق، والعصارة اللاذعة، فهو يمنح جسمك:
1.
- فوائد البرتقال الملكي تقديم
- فوائد البرتقال الملكي وفاة
- فوائد البرتقال الملكي تواصل
- فوائد البرتقال الملكي الأمير
- دعاء من احس الوجع في جسده
- دعاء من احس بوجع في جسده - الصفحة 2 - منتدى استراحات زايد
- دعاء من احس بوجع في جسده : www.منقول.com
فوائد البرتقال الملكي تقديم
طريقة حفظ البرتقال الملكي
حتى يتم إطالة العمر الافتراضي لثمار البرتقال الملكي والمحافظة عليها، يمكن حفظ الثمار الكاملة في مزيج من السكر والعسل، ومن الممكن وضعها فوق الجبن، الآيس كريم أو تُقدم مع الدجاج المشوي. صلصة الكمكوات (البرتقال الملكي)
إن المذاق الحامض والحلو للبرتقال الملكي يعمل بصورة جيدة مع المشمش والتوت البري في تحضير الصلصة، ثم توضع في برطمانات وحفظها في الثلاجة، وتُستخدم الصلصة في تزيين سندويتش الجبن، أو تُقدم مع الدواجن والأسماك. صوص برتقال الكمكوات
إن المزيج من عصير البرتقال الطازج، مع ثمرة الكمكوات المفرومة، صلصة الصويا، الثوم، زيت الزيتون، والسكر يجعل لدينا ماءً مالحًا آسيويًا، ويكون رائعًا مع الأسماك أو الدواجن. سلطات الفاكهة
من الممكن أن يتم الخلط بين شرائح البرتقال الملكي وغيره من الفواكه الحمضية مثل الجريب فروت، البرتقال العادي، البرتقال الدم وي، وأوراق النعناع إلى جانب العسل من أجل الحصول على سلطة ملونة. فوائد البرتقال الملكي
إن البرتقال الملكي مثله مثل كافة أنواع البرتقال له الكثير من الفوائد التي تُميزه، وفي التالي توضيح لفوائد الكمكوات: [4]
فيتامين سي
يجب العلم بأن هذا الفيتامين لا يتم صنعه في الجسم بشكل طبيعي، ولذا لا بد من الحصول عليه من خلال الطعام مثل البرتقال الملكي، فهو هام من أجل الأوعية الدموية، التي تقوم بنقل الدم إلى الأنسجة والأعضاء، إلى جانب الغضروف وهو عبارة عن نسيج صلب ولكنه مرن في، العضلات، الكولاجين.
فوائد البرتقال الملكي وفاة
يقلل من نسبة الدهون في البنكرياس والكبد والبطن، مما يُحسن من أداء عمل تلك الأعضاء. يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، ويقليل الشعور بالقلق والتوتر. يُصنع من البرتقال الماوردي زيت عطري يساعد على التخفيف من آلام الصداع العادي والصداع النصفي وذلك عبر وضعه على الجبهة وتدليكها برفق. يقي من الإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل. النسبة العالي من البوتاسيوم الموجودة به تحافظ على صحة القلب وتحميه من الإصابة بالأمراض. يقي الجسم من الإصابة بالعدوى الفيروسية نتيجة احتوائه على البوليفينول. يقوي الجهاز المناعي ويقلل من فرص الإصابة بالزكام ونزلات البرد والأنفلونزا. المداومة على شرب عصير برتقال أبو دمه كل يوم لمدة ثمانية أسابيع يقلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي وحساسية الأنسولين. يحمي الإنسان من الإصابة بسرطان الثدي والرئة والجلد، وذلك بفضل احتوائه على الحمضيات التي تحد من تكّون الخلايا السرطانية، كما أن فيتامين أ الموجود به يقلل من فرص الإصابة بسرطان الكبد بسبب قدرته على تنظيف الكبد ومنع تكّون الخلايا السرطانية به. يحافظ على صحة الكلى ويمنع تكّون الحصوات بها، فضلًا عن قدرته على تفتيت الحصوات الصغيرة بها.
فوائد البرتقال الملكي تواصل
– الإمساك الحاد. – آلام الصداع. – المغص والنزف والحميات. – آلام المعدة وحالات القيء. فوائد بذور البرتقال:
– يقوي وينشط الجسم
– يقوي المعدة الضعيفة. – يفتح الشهية
دراسات وابحاث عن البرتقال:
دراسة البرتقال وزيت الزيتون يحميان من التجاعيد والجفاف
ذكرت دراسة نشرتها المجلة الأميركية للتغذية أن تناول البرتقال وزيت الزيتون يحميك من تجاعيد البشرة والجفاف ويجعل مظهرك أكثر شبابا كلما تقدمت في العمر. وأضافت الدراسة أن غذاءنا بجب ألا يحتوي على أكثر من 30% من الدهون من إجمالي ما نحصل عليه من السعرات الحرارية. وأشارت الدراسة إلى أن تناول الأغذية الطبيعية أفضل من تناول الفيتامينات والمقويات لأن أجسامنا تمتص المغذيات من الطعام بفاعلية أكثر من امتصاصها لأقراص الدواء. وتابعت أن النساء يحرقن 300 سعرة حرارية أقل عندما يصلن إلى سن الخامسة والثلاثين، ونصحت الدراسة النساء بممارسة الرياضة عند الوصول إلى هذه السن أو تخفيض السعرات الحرارية كلما تقدمن في العمر، كما عليهن مراقبة ما يتناولن من ملح، كما يجب ملاحظة أن بعض الأغذية تحتوي على كمية عالية من الملح مثل اللانشون ومرقة الدجاج. وذكرت الدراسة أنه عند تناولنا الطعام في الخارج، علينا أن نتناول الطبق الرئيس فقط والاستغناء عن الأطباق الجانبية أو المشروبات الغازية والحلوى التي ترفع السعرات الحرارية للوجبة وتزيد من الوزن
دراسة البرتقال بعد الأكل يساعد على الهضم
أكدت دراسة حديثة أن البرتقال يحتوي على مركبات دهنية وكربوهيدراتية وبروتينية يسهل هضمها وامتصاصها من دون إجهاد الجهاز الهضمي،حيث أن تناول برتقالة واحدة عقب الأكل يساعد كثيراً على الهضم، لأن الحامض الموجود فيها يثير الغدد المعدية فتنشط خميرة الببسين التي تقوم بهضم الطعام، وكذلك يعتبر البرتقال مشهياً ممتازاً إذا تناوله الإنسان قبل الطعام.
فوائد البرتقال الملكي الأمير
وذكرت شبكة (cnn) الأمريكية ان الدراسة التي أعدها باحثون في جامعة بوسطن أظهرت أن النساء اللواتي تناولن علبتين أو أكثر من المشروبات الغازية التي تحتوي على السكر يومياً كن معرضات أكثر بمرتين للإصابة بداء النقرس الذي يصيب المفاصل. كما تبين أن تناول النساء 0. 3 لترً أو أكثر من عصير البرتقال يومياً يزيد خطر إصابتهن بهذا الداء أكثر من مرتين. وقال الطبيب المسؤول عن الدراسة هايون تشوي إن سكر الفركتوز الموجود في المشروبين يبدو انه السبب فهو يزيد معدلات حمض اليوريك الذي يتسبب بداء النقرس
يتم تقشيرها وتناول الفصوص وحدها.
03-26-2008, 09:38 PM
دعاء من احس بوجع في جسده
عن أَبي عبد اللَّهِ عثمانَ بنِ العَاصِ ، رضي اللَّه عنه أَنه شَكا إِلى رسول اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم وَجعاً يجِدُهُ في جَسدِهِ ، فقال له رسول اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم: «ضَعْ يَدَكَ عَلى الذي يَأْلَمُ مِن جَسَدِكَ وَقلْ: بِسمِ اللَّهِ ثَلاثاً وَقُلْ سَبْعَ مَرَّاتٍ: أَعُوذُ بِعِزَّةِ اللَّهِ وَقُدْرَتِهِ مِن شَرِّ مَا أَجِدُ وَأُحاذِرُ » رواه مسلم.
دعاء من احس الوجع في جسده
23-04-2008, 05:22 PM
رقم المشاركة: 1
آخـر
مواضيعي
دعاء من احس بوجع في جسده
عن أَبي عبد اللَّهِ عثمانَ بنِ العَاصِ ، رضي اللَّه عنه أَنه شَكا إِلى رسول اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم وَجعاً يجِدُهُ في جَسدِهِ ، فقال له رسول اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم: «ضَعْ يَدَكَ عَلى الذي يَأْلَمُ مِن جَسَدِكَ وَقلْ: بِسمِ اللَّهِ ثَلاثاً وَقُلْ سَبْعَ مَرَّاتٍ: أَعُوذُ بِعِزَّةِ اللَّهِ وَقُدْرَتِهِ مِن شَرِّ مَا أَجِدُ وَأُحاذِرُ » رواه مسلم. 25-04-2008, 02:19 PM
رقم المشاركة: 2
رد: دعاء من احس بوجع في جسده
26-04-2008, 01:22 AM
رقم المشاركة: 3
العفو وجزاك الله خير
26-04-2008, 10:51 AM
رقم المشاركة: 4
رفع الله منازلكم..
في الدنيا والآخرة..
ونفعَ بكم..
27-04-2008, 12:16 AM
رقم المشاركة: 5
آمين وإياك وعظم الله شأنك في الدنيا والآخره
دعاء من احس بوجع في جسده - الصفحة 2 - منتدى استراحات زايد
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى سحابة الكلمات الدلالية المواضيع الأخيرة التبادل الاعلاني
هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل. و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا...
للتسجيل اضغط
هـنـا
عــــــــــــــــــــــــراقي المنتديات القسم الاسلامي kahtan kassm Admin المساهمات: 95 تاريخ التسجيل: 17/02/2012 عن أَبي عبد اللَّهِ عثمانَ بنِ العَاصِ ، رضي اللَّه عنه أَنه شَكا إِلى رسول اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم وَجعاً يجِدُهُ في جَسدِهِ ، فقال له رسول اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم: «ضَعْ يَدَكَ عَلى الذي يَأْلَمُ مِن جَسَدِكَ وَقلْ: بِسمِ اللَّهِ ثَلاثاً وَقُلْ سَبْعَ مَرَّاتٍ: أَعُوذُ بِعِزَّةِ اللَّهِ وَقُدْرَتِهِ مِن شَرِّ مَا أَجِدُ وَأُحاذِرُ » رواه مسلم.
دعاء من احس بوجع في جسده : Www.منقول.Com
لِ تعلنَ عن رحيلي متى؟!
مملكة أميرات الديزنى::.. | ✖ الوحي الاسلامى~.