من الفوائد الصحية العائدة على الجسد هي التخلص من مشكلات الجهاز الهضمي، والتي يعاني منها الكثيرون بعد الإفطار في شهر رمضان الكريم على وجه الخصوص. ممارسة رياضة المشي على فترات زمنية يساهم في خفض الوزن بنسبة كبيرة، وذلك إن قام به الشخص يوميًا، ويتم الاستمرار على تلك العادة بصورة صحية حتى بلوغ الوزن المثالي للجسم. المشي على الريق لحرق الدهون - المورد. المشي رياضة خفيفة لا تتسبب في شعور الشخص بالإرهاق إن تمت بصورة صحيحة، فهي لا تقارن بحمل الأثقال، بالتالي يعد من اليسير على الفرد أن يمشي لمسافة محددة كل يوم لساعة. رياضة المشي تقي الجسم من التعرض لأمراض خطرة كثيرة، كما لا يتعرض الفرد نتيجة المشي يوميًا للأمراض المزمنة؛ كالأزمات القلبية، وسكتات الدماغ، والسكري -بإذن الله-. الآثار السلبية للمشي قبل الإفطار
في مقابل المنافع والآثار الإيجابية الناتجة عن المشي قبل الإفطار في رمضان، نتعرف على النتائج العكسية التي قد لا يحبها البعض، والتي تضمنها جزء من تجربتي مع المشي قبل الفطور في رمضان. لم ترد في الدراسات والأبحاث المستنتجة من قبل خبراء التغذية تصريحات حول تواجد آثار سلبية للمشي المعتدل قبل الفطور في شهر رمضان. إلا أنه يجب الحرص على الالتزام بالوقت المعتدل المحدد للمشي، ولا تكون على بعد مسافة طويلة خاصةً إن كان الشخص لا يزال مبتدئًا بالمراحل الأولى من بدء ممارستها.
المشي على الريق لحرق الدهون - المورد
ويساعد المشي السريع على شد ترهلات الجسم وخسارة الدهون لكن لا يشتغل على اختفاء السعرات الحرارية، ويفضل ممارستها في المنزل للابتعاد عن الازدحام واختيارك الثياب المريحة لك أثناء ممارسة المشي، لكن إذا تفضل المشي في الشارع فعليك تعيين الزمن المناسب أو الطقس المناسب والأفضل في الصيف بسبب أن في الشتاء سوف تتعرض الى التزحلق في الماء. نتائج المشي ساعتين في اليوم تساعد رياضة المشي على تعزيز العضلات البطن والساقين وتنتج جسد متوازن ومتساوي بارز العضلات وخالي من الدهون أو الترهلات، كما أن المشي رياضة ساحرة حيث تحافظ على شرايين القلب وتقوى عضلاته وتعمل على تنشيط الدورة الدموية بآلية صحيحة ويعمل على تعزيز وزيادة عضلات الجسم. كما تعاون رياضة المشي على استرخاء الأعصاب والراحة النفسية للإنسان وتخفيف ذهنه بالإصابة من القلق من المشكلات التي تواجهنا طيلة اليوم، وتقوى المفاصل وتمنع الألم وتزيله منها لذلك ينصح الدكاترة بالمشي يوميًا خاصًة لكبار السن بسبب أن كلما نمى سن الإنسان ارتفعت احتياجه لممارسة المشي لذلك يتمثل كبار السن من الم المفاصل وآلام الظهر والساقين. تجربتي مع المشي على الريق – جربها. بالإضافة إلى أنها تحد الكوليسترول بالدم وتساعد على تزايد ليونة الجسم مما يخفض الألم أثناء العمل، وتخفيض الإصابة بالتشنجات في العضلات أثناء الحركة، ويخفض من إصابات القولون وذلك لأنه يسهل ويساعد على إزالة الفضلات بسهولة، كما أنه يساعد على توسيع الرئة وسهولة عملية التنفس حيث أنه يعزز العضلات في الصدر.
تجربتي مع المشي على الريق – جربها
تحسين المزاج: من أفضل الطرق التي تُحسن مزاجك هي من خلال المشي صباحاً، فالمشي في الصباح الباكر خاصةً أثناء شروق الشمس يلعب دور كبير في تحسين الحالة النفسية وتهدئة الأعصاب و التخلص من القلق والتوتر. التقليل من الإصابة بالأمراض: من المعروف أن التمارين الرياضية تلعب دور كبير وفعال في منع الأمراض و تعزيز عمل الجهاز المناعي الذي يحمي من الإصابة بالأمراض ويُبعد الفيروسات. نضيف الى هذا أن المشي صباحاً يعمل على الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب ، يُخفض ضغط الدم ، ويقي من الإصابة بمختلف أنواع السرطان. تحسين النوم ليلاً: من أهم فوائد الرياضة على الجسد أنها تساعد في تحسين نوعية النوم، ويُعتبر المشي الصباحي على الريق من الطرق التي تساعد بالتخلص من القلق والتوتر مما يؤدي الى تحسين نوعية النوم. تقوية العضلات: إن المشي صباحاً أو في أي وقت آخر من اليوم يساعدك في تقوية عضلات الساقين، ولكي تحصلي على أفضل وأسرع النتائج، قومي بالمشي يومياً لحوالي نصف ساعة بوتير سريعة. تحسين الصحة العقلية: للمشي صباحاً تأثير قوي وكبير على الصحة العقلية، فهو يساعدك على التفكير بشكل إبداعي أكثر ويُعزز قُدرتك على التركيز طوال اليوم ويعمل أيضاً على المساعدة في التفكير لإتخاذ القرارات بشكل أفضل.
لذلك تعد رياضة المشي من أفضل الطرق الطبيعية للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية،
تقوية المناعة
هذا بالإضافة إلى أن ممارسة تمارين رياضة المشي على الريق تساهم في الحفاظ على الجهاز المناعي قوي ونشيط لمحاربة الأمراض وعدم تعرض الجسم للإصابة بها وخاصة مرض السرطان، كما تعمل على تنشيط وظائف الجهاز المناعي وتعزيز عمل وظائفه الحيوية في مكافحة الأمراض الفيروسية والأمراض البكتيرية من اختراق الجسم، وذلك بسبب دور المشي في مد الجسم بالأكسجين وتغذية الخلايا بالدم المتدفق إليها. شاهد أيضًا: فوائد السباحة للجسم.. اهمية رياضة السباحة بالتفصيل
تحسين المزاج
ومن أهم فوائد المشي على الريق وأكثرها أهمية أيضًا هي أنها تعمل على تحسين الحالة المزاجية السيئة، والتعزيز من الصحة النفسية للإنسان، حيث يعمل المشي في الصباح الباكر على؛
تعزيز الشعور بالسعادة والفرح لأنه يزيد من سرعة الجسم لإفراز هرمون الإندورفين. علاج قوي وفعال لمرض الاكتئاب المزمن والتوتر والقلق النفسي الحاد والتخفيف من الانفعال والغضب المستمر. تنشيط العقل ووظائف المخ لأن المشي يساعد على تدفق الدم إلى الجهاز العصبي. كما يعمل المشي في الصباح على تحسين المهارات المعرفية وتعزيز القدرة الذهنية بسبب قدرته على اندفاع الأكسجين إلى العقل أثناء المشي.
بقلم |
مصطفى محمد |
الخميس 21 اكتوبر 2021 - 03:01 ص
ورد سؤال إلى الشيخ محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، من سيدة تقول: زوجة مريضة جدًّا وطلبها زوجها للمعاشرة ولا تقدر، فهل يجوز للزوج أن يُحسبن عليها طوال اليوم؟ وفي رده، قال أمين الفتوى إن الأصل في ذلك أن الزوجة لا تمنع نفسها عن زوجها إذا طلبها، ولكن قد يعتريها حالة تسمح لها بعدم التلبية، مثل المرض، والتعب الشديد، ووجود عذر حيض أو نفاس، أو إحرام بحج أو عمرة. حكم رفض الزوج معاشرة زوجته بلدغة ثعبان كوبرا. وأضاف شلبي، عبر فيديو نشرته دار الإفتاء عبر قناتها على يوتيوب، بأن هذه الحالات التي ذكرت تبيح للمرأة ان ترفض العلاقة. واستشهد أمين الفتوى بحديث ورد عن أبي سعيدٍ سعد بن سنانٍ الخدري رضي الله عنه: أن رسول الله- صلى الله عليه وسلم- قال: "لا ضرر ولا ضرار" حديث حسن رواه ابن ماجه. وأوضح شلبي أنه لو دعا الرجل زوجته إلى الفراش، فأبت باتت تلعنها الملائكة إذا لم يكن هناك عذر، وإن كان بها عذر فلا حرج عليها لأن المشقة تجلب التيسير. ما الحكم إذا امتعنت المرأة عن معاشرة زوجها وساومته علي حقوقه الشرعية؟ دار الافتاء المصرية ردت علي هذا التساؤل: أمر الله تعالى المرأة بطاعة زوجها، وجعل حقه عليها عظيمًا، وبيَّن النبي صلى الله عليه وآله وسلم عِظَم هذا الحق في قوله: «لَوْ كُنْتُ آمِرًا أَحَدًا أَنْ يَسْجُدَ لأَحَدٍ لأَمَرْتُ الْمَرْأَةَ أَنْ تَسْجُدَ لِزَوْجِهَا» رواه الترمذي من حديث أبي هريرة رضي الله عنه وقال: حديث حسن غريب.
حكم رفض الزوج معاشرة زوجته بضربها بعصا وكويها
والله أعلم.
حكم رفض الزوج معاشرة زوجته فشلت في ابتزازه
فتاوى
إسلامية " ( 3 / 190). وانظري أجوبة الأسئلة: (
5971) و (
10680) و (
93230). والله أعلم
حكم رفض الزوج معاشرة زوجته بلدغة ثعبان كوبرا
وقال صلى الله عليه وآله وسلم: «إِذَا بَاتَتِ الْمَرْأَةُ هَاجِرَةً فِرَاشَ زَوْجِهَا لَعَنَتْهَا الْمَلائِكَةُ حَتَّى تُصْبِحَ» متفقٌ عليه من حديث أبي هريرة رضي الله عنه. وقالت الدارفي فتوي لها علي صفحتها الرسمية علي شبكة التواصل الاجتماعي "فيس بوك " إن عقد الزواج هو عقد على البُضع من جانب الزوجة في مقابل النفقة من جانب الزوج، فما دام الزوج قائمًا بالحقوق المادية من ملبسٍ ومطعمٍ ومسكنٍ فعلى المرأة واجبُ تسليم النفس، ولا يجوز لها المساومة في مقابل واجب. امتناع المرأةعن معاشرة زوجها الدار خلصت في نهاية الفتوي للقول: إن ما تفعله هذه المرأة من امتناعها عن زوجها ومساومته ماديًّا على ذلك حرامٌ شرعًا، وهي متعرضةٌ بذلك لغضب الله تعالى، ويجب عليها شرعًا أن تقلع عن ذلك.
حكم رفض الزوج معاشرة زوجته المبتعثة بعد مشاهدتها
السؤال: هذه الرسالة -يا سماحة الشيخ- وردتنا من مقدم الأسئلة المستمع (ع. س.
حكم رفض الزوج معاشرة زوجته بسلاح أبيض وإحالته
وبحسب الفتوي فقد كان لزامًا على المرأة المسلمة البالغة أن تستر جسدها جميعه عدا الوجه والكفين، ومن المقرر شرعًا أن من حق الزوج على زوجته أن تطيعه وتُلَبِّي طلباته المشروعة سواء كانت هذه الزوجة في منزل والدها أم في منزله؛ عزت الدار طاعة زوجها لأنه بمجرد العقد عليها صارت زوجة له ويحق له أن يأمرها بالصلاة و الحجاب وهي عند أهلها؛ لأنهما فرضان وجب عليها العمل بهما من نفسها، وعليها أن تتقي الله فيما فرضه عليها من صلاة وحجاب. اقرأ أيضا: هل يجوز إخراج زكاة الفطر عن الابن المسافر؟.. الأزهر للفتوى يجيب
تاريخ النشر: الخميس 21 صفر 1437 هـ - 3-12-2015 م
التقييم:
رقم الفتوى: 315868
9590
0
106
السؤال
ما حكم الشرع في الزوج الذى لا يصلي ويشاهد أفلاما إباحية ويطلب العلاقة الزوجية باستمرار وفي أوقات غير مناسبة وبغير إرادة زوجته، ودائما يتهمها بالبرود وعدم مبادلته المشاعر؟ هل يجوز للزوجة أن تمتنع عن معاشرته لسوء حالتها النفسية من طريقته الأنانية وأسلوبه في أخذ حقوقه الزوجية؟. الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد:
فإن كان الحال كما ذكرت فإنّ البلية الكبرى في ترك زوجك للصلاة، فإنّ الصلاة عماد الدين، ولا حظّ في الإسلام لمن تركها، ومن ضيعها فهو لما سواها أضيع، وقد ذهب جماعة من أهل العلم إلى أن تارك الصلاة كافر خارج من الملة، وعلى قولهم لا يحلّ لك البقاء مع زوجك ما دام تاركاً للصلاة، لكنّ غيرهم من أهل العلم يفرقون بين ترك الصلاة جحوداً لفرضيتها وتركها كسلاً، وانظري الفتوى رقم: 177285. ولا ريب أنّ مشاهدة الأفلام الإباحية حرام ومنكر قبيح، أما طلب الزوج امرأته للمعاشرة، فالأصل جوازه، نعم ينبغي للزوج مراعاة حال زوجته وحرصه على أن تشبع حاجتها كما يشبع، لكن يجب عليها طاعته إذا دعاها للفراش في أي وقت، إلا لعذر كمرض أو حيض أو صوم واجب أو ضرر يلحقها من الجماع، أما امتناعها من طاعته لمجرد سوء مزاجها أو ضيقها من حرص زوجها على قضاء وطره من غير مراعاة لحال زوجته، فلا يجوز لها، قال الشيخ مرعي الكرمي: وللزوج أن يستمتع بزوجته كل وقت على أي صفة كانت ما لم يضرها أو يشغلها عن الفرائض.