استعرض تقرير لشبكة الجزيرة القطرية أفضل 10 مسلسلات تركية تعرضها شبكة نتفليكس الأمريكية، وفق موقع (IMDb) الذي يحتوي على معلومات مفصلة عن الممثلين والأفلام والمسلسلات التلفزيونية وألعاب الفيديو. وحسب التقرير، تعرض نتفليكس في الوقت الحالي 27 مسلسلا تركيا متنوعا بين الرومانسية والدراما الاجتماعية والتاريخية والمغامرات والتشويق والإثارة. يأتي ذلك في ظل حرص المنصة الإلكترونية على تقديم أكبر تنوع ممكن في جنسيات الأعمال المعروضة على شاشتها، إرضاء لأذواق مشاهديها حول العالم. أفضل 10 مسلسلات تركية على نتفليكس، مرتبة من الأعلى إلى الأقل تقييما:
** بهزات تشي (Behzat Ç)
مسلسل تشويقي بوليسي حول فرقة من الضباط الذين يحاربون الجريمة، بقيادة "بهزات تشي" (Behzat Ç) الذي حمل المسلسل اسمه، تجمع الفريق علاقات متشابكة كعادة الدراما التركية، ما بين الحب والصداقة، لتضيف أبعادا أكبر على المغامرات التي يخوضونها معا. اجمل المسلسلات التركيه الجديدة. يستعرض المسلسل في حلقاته الجرائم المختلفة التي يسبر الفريق غورها ويحاول البحث عن الجاني، وفي الوقت ذاته الصراع الذي يعيشه بهازات مع الضباط الفاسدين الذين يعملون معه في القسم نفسه. المسلسل إنتاج 2010 من ثلاثة مواسم بمجموع 96 حلقة، وحصل على تقييم 8.
- اجمل المسلسلات التركيه الاكشن
- هل القولون يسبب حرارة في البطن الشديدة لدى الأطفال
اجمل المسلسلات التركيه الاكشن
2020
8/10
6
1
44 دقيقة
جيم يغيت أوزوموغلو توماسو باسيلي سليم بيرقدار
كالبيمين سلطاني: سلطان قلبي - (Kalbimin Sultani)
تدور الأحداث حول "محمود" الذي يُحضر "أنّا" إلى قصره بهدف تعليمها اللغة الفرنسية لأولاده، الأمر الذي يستغله السفير الفرنسي، إذ يضغط على "أنّا" للذهاب إلى القصر والتجسس على السلطان ومعرفة الأخبار والأحداث التي تدور في دولته [٤]. 2018
8
ساعتين ونصف
علي إرسان دورو ألكسندرا نيكيفوروفا أمل تشولجيتشان
أنت وطني - (Vatanim Sensin)
تتمحور الأحداث حول البطلة عزيزة التي تجد نفسها -وأولادها الثلاثة ووالدة زوجها- تخوض قتالًا باريًا، ولكن أثناء هذا الصراع تستمر بتربية أولادها في ظل الكثير من الصعوبات والتحدّيات المصاحبة للحرب الجارية في المنطقة، وفي الوقت ذاته في غياب زوجها الذي تحبه أكثر من أي شيء، المسلسل عبارة عن قصة حرب وحب وشجع وخيانة وتضحية. زوجها الجنزال جودت يدخل في صراع من نوعٍ آخر، إذ يتعرض لخيانة تؤدي به إلى الالتحاق بالجيش اليوناني، وهنا يعتقد الناس أنه خائن، إلا أن تلك ليست الحقيقة، فهو يعمل مع الجيش اليوناني متخفيًا تحت لقب الجنرال، أحداث المسلسل تتضمن العديد من المشاعر المتضاربة ما بين حب الوطن، العائلة، الأصدقاء والالتزام [٥] [٦]:
2016-2018
8.
مهاراته كمصمم تحظى باهتمام علي نجات، الذي وظفه كمصمم لمشروع سيارته،لا تزال القرارات السيئة في مجال الأعمال تطارد أوموت وجينكو، وتسبب ضغوطًا على زواج أوموت وناز. 32- Anne
يحكي مسلسل ANNE، المقتبس عن المسلسل الياباني MOTHER، قصة ملكة البالغة من العمر 7 سنوات، والتي تجاهلتها والدتها وأساءت معاملتها، لتصبح أماً / ابنتها مع معلمتها زينب. اجمل المسلسلات التركيه الاكشن. 33- SEFIRIN KIZI
تدور احداث المسلسل جول فتاة ابنة سفير قد احبة فلاح ولكن لم يثق بها فققرت ان تعاقبه وتحرمه من طفلته ومقاومتها لحبه لها. 34- Ramo
المسلسل يركز على الصراع بين العائلتين والحب الكبير الذي سيزدهر بين هذا الصراع. 35-Zalim Istanbul
تعيش سهير في اسطنبول مع ثلاثة أطفال. سيؤثر لقاء سهير وآغا على حياة الجميع.
ممارسة الرياضة بشكل دائم لتجنب كسل القولون والأمعاء، بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة تؤدى إلى إفراز بعض هرمونات السعادة للتخفيف من شعور الحزن والاكتئاب الذي يسببه القولون. تجنب التدخين تماما وشرب المشروبات الكحولية. الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم. تناول الأطعمة النشوية التي تزيد من تهيج القولون والشعور بالانتفاخ والتجشؤ. الابتعاد عن الضغوطات النفسية قدر الإمكان وتقليل التوتر والقلق، وممارسة رياضة الاسترخاء يوميا يساعد على هذا. تناول الوجبات في وقتها وعدم تأخيرها بحيث تصبح المعدة معتادة على تناول الطعام في أوقات محددة. الإكثار من تناول الخضروات والمكسرات والفواكه الغنية بالألياف سهلة الهضم. تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام في حال الإسهال الناتج عن القولون العصبي يكفى تناول أطعمة بكميات صغيرة كافية، أما في حال الإمساك إذا نتج عن القولون العصبي يفضل بتناول إدخال الخضروات في الوجبات لكونها تحتوى على نسبة كبيرة من الألياف التي تزيد من حركة التبرز. هناك بعض الأعشاب التي تساعد كثيرا في التخفيف من أعراض القولون العصبي ومن بين تلك الأعشاب ما يلي:
شاى النعناع. شاى الكركم. هل القولون يسبب حرارة في البطن بعد. الينسون. الزنجبيل.
هل القولون يسبب حرارة في البطن الشديدة لدى الأطفال
اسباب ازدياد اعراض القولون العصبي في الصباح
يعاني الكثير من المصابين بالقولون العصبي من زيادة اعراض القولون العصبي عند الاستيقاظ، وحتى بعد نوم طويل ومريح. ويمكن تفسير ذلك بعدة أسباب منها:
تناول الطعام
إن الطعام هو أكثر الأسباب شيوعاً لتهيج القولون العصبي، وأول ما يقوم به أغلب الناس عند الاستيقاظ هو تناول وجبة الإفطار، قد يؤدي فعل تناول الطعام نفسه لتهيج القولون العصبي، فعندما يصل الطعام للمعدة يرسل إشارة إلى القولون تؤدي لانقباضه لإفراغ مساحة للطعام القادم من الأمعاء فيما يعرف بالمنعكس المعدي القولوني، والذي يؤدي لتحفيز حساسية الأمعاء الغليظة وحدوث ألم البطن. هل القولون العصبي يسبب حراره في البطن | المرسال. وقد يكون السبب هو نوعية الطعام، حيث إن الأطعمة الغنية بالدهون، أو الكافيين، والتوابل، والبهارات، والأطعمة المقلية، تثير اعراض القولون العصبي ويحبذ التقليل منها. الهرمونات والنوم
إن الميلاتونين، أو ما يعرف بهرمون النوم يلعب فسيولوجياً مهماً في تنظيم حركة الأمعاء والعمليات المضادة للالتهاب داخل الجسم، وهو يفرز من المخ أو الأمعاء. في حالة القولون العصبي يوجد خلل في الاتصال بين المخ والأمعاء، مما يؤثر سلباً على إنتاج الميلاتونين داخل الأمعاء.
ما هي أسباب الإصابة بالقولون العصبي؟
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي، ومنها الأسباب المتعلقة بالعامل الوارثي بحيث يكون تلريخ العائلة الوراثي يشير إلى وجود إحتمالية الإصابة بمرض القولون العصبي. ومن الأسباب الأخرى لمرض القولون العصبي نذكر ما يلي:
-العصبية المفرطة فهي من الأسباب التي تؤدي على المدى الطويل إلى الإصابة بحالة مرضية متمثلة بالقولون العصبي. هل القولون العصبي يسبب الم في الراس | المرسال. -طبيعة النظام الغذائي، فأحيانا يكون السبب الوحيد للإصابة بالقولون العصبي هو النظام الغذائي. -الإكثار من تناول المشروبات الغازية فهي تؤدي مع مرور الوقت إلى تراكم الأسيد في المعدة وبالتالي إلى الإصابة بمرض القولون على المدى الطويلة. -الإكثار من المشروبات التي تحتوي على نسب عاليه من الكافيين كالقهوة والنسكافية فكلها أمور تعزز خطر الإصابة بمرض القولون.