جبن الفيتا من أكثر أنواع الجبن انتشارًا واستعمالًا، لأنها مفيدة وتحتوى على سعرات حرارية أقل من الكثير من الأجبان الأخرى،وبالتالي تناول جبنة فيتا للرجيم خياراً جيداً لمن يقومون بعمل حمية غذائية. شئ آخر يجعل الجبنة الفيتا خياراً جيداً، هو أنها تمتلك نكهة غنية، كما أن الكمية القليلة منها تكفي، وهي خاصية يبحث أغلبنا عنها عند شراء نوع معين من الجبنة الفيتا (القابلية للفرد على الخبز)، لذلك فيمكن بقطعة صغير منها مع الخبز الأسمر، الحصول على وجبة مشبعة منخفضة السعرات الحرارية. وفي نفس الوقت تمدنا بنسبة جيدة من الكالسيوم والماغنسيوم والبروتينات التي نحتاجها خلال اليوم.
- جبنة فيتا للرجيم .. هل هي صحية أم لا؟ والقيم الغذائية فيها | غذاءك دواءك - Dr Lamees Gharib
- جبنة فيتا للرجيم .. هل هي صحية أم لا؟ والقيم الغذائية فيها - أكلات لجميع الأذواق
- لماذا جبن الفيتا خيار جيد للريجيم؟ | صحة وجمال | الموجز
- مطعم ام الحمام الخاص
- مطعم ام الحمام الرئيسى
- مطعم الربيع ام الحمام
جبنة فيتا للرجيم .. هل هي صحية أم لا؟ والقيم الغذائية فيها | غذاءك دواءك - Dr Lamees Gharib
هذه المقالة تم مراجعتها من فريق العمل الخاص بموقع د. لميس غريب هذه المقالة عن جبنة فيتا للرجيم.. هل هي صحية أم لا؟ والقيم الغذائية فيها ، وتتناول هذه المقالة بالتفصيل ما هي الجبنة الفيتا؟ فوائد جبنة فيتا للرجيم الحقائق الغذائية للجبنة الفيتا المعادن والفيتامينات في الجبنة الفيتا ، وتؤكد د.
جبنة فيتا للرجيم .. هل هي صحية أم لا؟ والقيم الغذائية فيها - أكلات لجميع الأذواق
128 مللي جرام من الفوسفور، 13% من القيمة اليومية الموصى بها. تشمل على نسبة أيضاً من معادن الحديد ، والمغنيسيوم، والمنجنيز، والزنك، والبوتاسيوم، و السلينيوم. 0. 3 مللي جرام من الريبوفلافين، 19% من القيمة الموصى بها يومياً. 0. 6 ميكروجرام من فيتامين ب12، 11% من القيمة الموصى بها يومياً. فيتامين ب6، والنياسين، و حمض الفوليك ، وفيتامين ك، وفيتامين هـ، وحمض البانتوثنيك. اقرأ أيضاً: هل الحليب المبستر أفضل صحياً أم الحليب الخام؟
والآن عزيزي القارئ، بعد أن تعرفت على فوائد جبنة فيتا للرجيم والقيم الغذائية لها، إذا كان لديك أي استفسار، يمكنك استشارة أحد أطبائنا. اقرأ أيضاً:
الجبن القريش والرجيم، لهذه الأسباب هي الطعام الأفضل في الرجيم. جبنة فيتا للرجيم .. هل هي صحية أم لا؟ والقيم الغذائية فيها - أكلات لجميع الأذواق. أنواع الجبن الصحية وفوائدها ونصائح هامة عند شرائها. منتجات الألبان، لماذا قد تسبب منتجات الألبان مشاكل صحية؟
Source:
لماذا جبن الفيتا خيار جيد للريجيم؟ | صحة وجمال | الموجز
ريجيم دكتور فادي - نتحدث عن كل ماهو جديد في عالم الوزن المثالي والرشاقة والدايت وبرامج الرجيم وافقاد الوزن للوصول الي الصحة المثالية
رجيم الدكتور فادي? رجيم الدهون? برامج الرجيم? ♀️ تمارين الرجيم? جبنة فيتا للرجيم .. هل هي صحية أم لا؟ والقيم الغذائية فيها | غذاءك دواءك - Dr Lamees Gharib. ️ وجبات الرجيم
حاسبة الدهون في الجسم
الرئيسية جبن فيتا للرجيم
اسم الصفحة? ️ وجبات الرجيم
هل الجبنة الشيدر افضل جبن للدايت ؟
نور احمد
سبتمبر 11, 2020
0
ما هي افضل جبن للدايت يمكن أن يتناولها الشخص خلال فترة الحمية الغذائية الخاصة به، فأغلب أنواع الجبن تكون عالية…
اقرأ أيضاً: فوائد الزبادي للتخسيس، كيف تستفيد من صديق الرجيم في نظامك الغذائي؟
الحقائق الغذائية للجبنة الفيتا
يحتوي 38 جرام من الجبنة الفيتا على الآتي:
8 جرامات من الدهون الكلية أي حوالي 12% من القيمة اليومية الموصى بها، منها 6 جرام من الدهون المشبعة فقط، حوالي 28% من القيمة اليومية الموصى بها من هذا النوع من الدهون. حوالي 100 سعر حراري. 2 جرام من الكربوهيدرات. 5 جرام من البروتينات. 34 مللي جرام من الكوليسترول. 424 مللي جرام من الصوديوم (يمكن نقع الجبنة الفيتا لبضع دقائق في الماء قبل استخدامها لتقليل محتوى الصوديوم)، كما يجب الحرص على تناول المياه بشكل كاف في الأيام التي تتناول فيها جبن الفيتا، وعدم الإفراط في تناولها بشكل عام. اقرأ أيضاً: هل الحليب المجفف يزيد الوزن أم لا؟ والقيم الغذائية فيه
المعادن والفيتامينات في الجبنة الفيتا
يحتوي 38 جرام من الجبن الفيتا على القيم الغذائية التالية:
187 مللي جرام من الكالسيوم ، 19% من القيمة الموصى بها يومياً. 128 مللي جرام من الفوسفور، 13% من القيمة اليومية الموصى بها. تشمل على نسبة أيضاً من معادن الحديد ، والمغنيسيوم، والمنجنيز، والزنك، والبوتاسيوم، والسلينيوم.
مطعم هرم الحمام الجديد والكائن في محافظة الاسكندرية لمالكة رجل الاعمال رامي عبدالوهاب، افتتح رامي أول فروع مطاعم هرم الحمام في شارع عبدالسلام عارف بالاسكندرية بمنطقة سان ستيفانو، حيث جاء ذلك بعد سلسلة من النجاحات المتواصلة لعائلة عبدالوهاب في مجال المطاعم بالأسكندرية، مطعم هرم الحمام مطعم متخصص في الحمام والسمان والطواجن حيث يتميز بالجودة والطعم المميز الذي فرض شهرة واسعه لمطعم هرم الحمام داخل الأسكندرية. منيو مطعم هرم الحمام
العنوان: 183شارع عبدالسلام عارف ثروت علي الترام امام عمر افندي، الإسكندرية
للتواصل مع مطعم هرم الحمام وطلبات التوصيل من خلال رقم 01030313111.
مطعم ام الحمام الخاص
زبائننا الكرام... كل عام وانتم بخير
يسر مطعم ومطبخ قصر الربيع التنويه بأنه جار إستقبال طلباتكم لحجز وليمة العيد
وذلك لعدد ثلاث صحون وليمه فأكثر
أما للطلبات الأقل عدداً فنسعد بخدمتكم المباشرة للطلب من الفرع خلال فترة دوام الفرع منذ الساعة العاشرة صباحا حتى الساعه الواحدة بعد الظهر. مطعم ام الحمام الاحم لمدة ثلاث. كما يسعدنا أن ننوه بأن جميع الأصناف التي يقدمها الفرع متوفرة كالمعتاد
مندي لحم/دجاج
برياني لحم
سمك على الفحم
دجاج على الفحم
دجاج شوايه
مقلوبة لحم/دجاج
مضغوط لحم/دجاج
آملين أن تحوز خدماتنا على رضاكم وكل عام وانتم بخير. للطلب التواصل على الأرقام التالية:
فرع القطيف
0545363888
0544415152
فرع ام الحمام
0138363737
0138365622
فرع الجارودية
0544652811
مطعم ام الحمام الرئيسى
الرئيسية
الاخبار
الأسرة و المجتمع
منوعات
تعليم
وظائف
الاعلانات
العثورعلى مبلغ من المال بجانب مطعم بروستد ريم في ام الحمام
مشاركة
0
3/11/2019
عثر أحد المواطنين على مبلغ من المال بجانب مطعم بروستد ريم في أم الحمام صباح يوم الأحد 2109/11/3 م فعلى من فقدها التواصل على الرقم التالي وتحديد المبلغ لاستلامه: 0551828982..
التعليقات 0
إضافة تعليق
مواضيع اخرى
أحدث العروض العقارية لدى ابوعبدالله الشواف 24/04/2022 - 14:00 pm
العرض الثلاثي من نظارات نور 24/04/2022 - 15:00 pm
مطعم الربيع ام الحمام
أسعار خيالية وهدايا في "عيد هواوي"
للاستفسار:
0543178293 - 0595472418
الانستغرام:
السناب:
موقعنا على قوقل ماب:
نظافة المكان الملفة للأنظار، موقع المطعم القريب من وسط مدينة الرياض ، تصاميم المطعم الداخلية الساحرة للأعين. موقع المطعم وفق خرائط غوغل ماب