يشكل الانتصاب عمليّة حيويّة تحتاج لـ عناصر غذائيّة معيّنة للحفاظ عليه بالشكل الطبيعيّ، لذا قد يسبّب نقص بعض هذه العناصر ضعفًا في الانتصاب، ناتِجًا عن انعدام مرونة الأوعية الدمويّة أو نقص في إنتاج الهرمونات الجنسيّة الذكريّة؛ تابعوا معنا للتعرّف على أفضل 7 أطعمة تقوي الانتصاب وتحافظ عليه لأطول فترة ممكِنة، تابع معنا…. ماهو ضعف الانتصاب
ضعف الانتصاب (ED)، هو نوع شائع من الخلل الوظيفيّ الجنسيّ عند الذكور. يحدث عندما يواجه الرجل صعوبة في الانتصاب أو الحفاظ عليه. يصبح الضعف الجنسي أكثر شيوعًا مع التقدّم في السنّ، لا يمكنك اعتباره جزء طبيعيّ من الشيخوخة. يمكن أن يكون الضعف الجنسي علامة على وجود مشاكِل صحيّة مثل انسداد الأوعية الدمويّة، أو تلف الأعصاب بسبب بعض الأمراض مثل السكّري، ما يتوجّب سدّ هذا العوز بتناول مأكولات تقوي انتصاب الذكر غنيّة بالعناصر الغذائيّة. أسباب ضعف الانتصاب
يمكن أن يحدث الضعف الجنسي بسبب عدد من العوامل ، بما في ذلك:
الأمراض المزمنة، ومرض بيروني. الاضطرابات العصبية (مثل التصلب المتعدد). هل هناك أطعمة تساعد على تقوية الانتصاب؟ - سطور. الصدمة: يمكن أن تساهم الإصابة في ظهور أعراض الضعف الجنسيّ. عمليات سرطان البروستاتا والمثانة والقولون من العوامل المساهمة أيضًا.
- هل هناك أطعمة تساعد على تقوية الانتصاب؟ - سطور
- في مثل هذا اليوم ولدت ابنتي قصه عشق
- في مثل هذا اليوم ولدت ابنتي مدبلج
- في مثل هذا اليوم ولدت ابنتي قصة عشق
- في مثل هذا اليوم ولدت ابنتي الحلقة
هل هناك أطعمة تساعد على تقوية الانتصاب؟ - سطور
أطعمة تساعد على تأخير القذف
في السطور التالية سنعرض لك بعض الأطعمة المناسبة لعلاج مشكلة سرعة القذف، فهذه العناصر الغذائية لها خصائص مختلفة يمكن أن تساعد في صحتك الجنسية:
1- المحار
المحار غني بفيتامين ب 6 والزنك، وهذه المواد هي المسؤولة عن زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون، ومن ثم فإن المحار عنصر غذائي مفيد للغاية لحل الخلل الوظيفي الجنسي يساعد على التغلب على سرعة القذف بشكل طبيعي. 2- الفلفل الحار
الفلفل الحار هو أكثر المواد الغذائية الطبيعية المسؤولة عن التسبب في توسع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، ومن الواضح جدًا أن الفلفل الحار له هذا التأثير، حيث يتدفق وجهنا مع تناول الفلفل الحار، ويساعد الفلفل الحار بشكل مباشر على حل مشكلة القذف عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الأوعية الدموية للقضيب. الكافيين الموجود في القهوة يساعد على تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم وبالتالي زيادة الدورة الدموية في الجسم، ويساعد تناول فنجان من القهوة بانتظام في علاج سرعة القذف. 4- السلمون
من الحقائق المعروفة أن سمك السلمون غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية وهذا يساعد على منع تجلط الدم في الأوعية الدموية، ويساعد تناول الأسماك الغنية بهذه الأحماض الدهنية الشرايين على البقاء بصحة جيدة ويضمن تدفق الدم بشكل صحيح في جميع أنحاء الجسم، ومن ثم يساعد على علاج سرعة القذف بشكل طبيعي، والأسماك مثل التراوت والماكريل والتونة الطازجة والسلمون غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
3- عصير الرمان
أشارت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان تساعد على تحسين تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية مما يترجم إلى مزيد من الدم في القضيب، ما يساعدهم على الحفاظ على انتصاب لمدة أطول. اقرأ أيضا: تبحث عن دواء لعلاج سرعة القذف نهائيا بالاعشاب؟ إليك أفضل العلاجات
في النهاية عزيزي القارئ، الحرص على تناول أطعمة طبيعية تقوي الانتصاب وتطيل مدته وتؤخر القذف، يعد من الأشياء الضرورية، التي تساعدك على تحسين صحتك الجنسية، لذا من الضرورة محاولة تغيير نمط حياتك وأسلوبك الغذائي، إلى أسلوب أفضل، أدام الله عليك الصحة والعافية في كل الأوقات.
في مثل هذا اليوم - (
28
فبراير
1952), شخصيات
أخر تحديث
25 اغسطس 2015
توفيت في مثل هذا اليوم الممثلة والمؤلفة المصرية عزيزة أمير. ولدت الممثلة و المؤلفة عزيزة أمير في 17 ديسمبر عام 1901 وتوفيت في 28 فبراير عام 1952 وهي منتجة وممثلة مصرية يعود إليها الفضل في تأسيس السينما المصرية ، بدأت مشوارها الفني في المسرح بفرقة " رمسيس " منذ عام 1925 ثم قدمت دورها الريادي في السينما من خلال فيلم " ليلي " الذي كشف الوجه القبيح للأجنبي علي كل المستويات و بعدها قدمت عدة أفلام منها " بياعة التفاح " و " وادي النجوم " و " شمعة تحترق " و " قسمة و نصيب " ، إتجهت الي عالم الكتابة السينمائية حيث شاركت محمود ذو الفقار في أفلام " الورشة " و " عودة طاقية الإخفاء " و " خدعني أبى " وقامت بإخراج فيلمين هما " بنت النيل " و " كفري عن خطيئتك ". شاركت في العديد من الإفلام: • آمنت بالله • قسمة ونصيب • نادية • فتاة من فلسطين • فوق السحاب • هدية • شمعة تحترق • الفلوس • ابنتى • حبابة • وادى النجوم • ابن البلد • ليلة الفرح • الورشة • كفرّى عن خطيئتك • بنت النيل • ليلى كما ألفت الكثير من الأفلام: • آمنت بالله • خدعنى أبى • قسمة ونصيب • فوق السحاب • فتاة من فلسطين قصة • هدية • عودة طاقية الإخفاء • الفلوس • ابنتى • طاقية الإخفاء • ليلة الفرح • ابن البلد • الورشة • كفرّى عن خطيئتك
في مثل هذا اليوم ولدت ابنتي قصه عشق
في مثل هذا اليوم قبل "تاريخ الميلاد" ولدت ابنتي صغيرتي ، اللهم اجعلها من السعداء في الدنيا والآخره وأسعدنا بوجودها واجعلها قرة عين لنا ومن الصالحات. في مثل هذا اليوم ولدت اجمل فتاة
نعم إنَّ هنا فرحة كبيرة تغمر الأم والأب في ذكرى ميلاد إبنتهم، فكيف لا وهي إبنتهم، ولذلك يجب أن يعبرا أن هذه الفرحة الكبيرة بكلام جميل قد وضعناه لكما في هذه المجموعة الرائعة. لقد إمتلئ قلبي فرحاً في مثل هذا اليوم حينما لدت اجمل فتاة وجميلتي لتكون بمثابة النور بصدري، يكفيني من الدنيا انكِ ابنتي، عيد ميلادك سعيد يا أغلى من الكون بأكمله. لدت في مثل هذا اليوم حكايات الفرح اجملها هو يوم ميلاد ابنتي كل عام وسنينك اجمل وكل عام والفرحه ما تفارقك كل عام وانتي بخير. نبتت لي نبتة مباركة في مثل هذا اليوم ولدت ابنتي و ولد معها شموع الأمل وعواطف المحبة، أسأل الله أن يرعاها برعايته وأن يهديها إلى كل خير. في مثل هذا اليوم ولدت أجمل فتاة وسُمع في اروق بيتنا بكاء طفلة جميلة هي اشبه بصرخة تحدي للدنيا ومن عليها، كانت اجمل الصباحات في العالم، حينما ولدت ابنتي "الإسم"، كل سنه وانت طيبه يا عمري وعقبال مليون سنه يا رب. سطع النور في قلبي في مثل هذا اليوم من قبل "العمر" سنوات اغلى مخاليق الارض والسماء واجمل نعم ربي سبحانه ولدت ابنتي الحبيبه، أقول لها اليوم عيد ميلاد سعيد ربي يحفظك ويبارك لي فيك.
في مثل هذا اليوم ولدت ابنتي مدبلج
في مثل هذا اليوم ولدت صغيرتي
أخبر الأصدقاء والآخرين عن محبتك لإبنتك وعن فرحتك بيوم مولدها في عيد ميلادها، فهنا بين يديك أروع الكلام الجميل الذي يجب على الأم والأب أن يشاركاه مع إبنتهم أو مع الجميع في عيد ميلادها. "عمر البنت" عاماً مضت على اللحظة التي ولدت فيها صغيرتي ابنتي "الإسم"، في مثل هذا اليوم لم انس ولن انسى فرحتي وارتباكي عندما رأيتها لأول مرة وهي تبكي ولا أعرف ماذا أفعل، يا رب أحرصها وبارك لي فيها. في مثل هذا اليوم قبل"تاريخ الميلاد" ولدت ابنتي و كنز حياتي و دنيتي "الإسم" التي اخدت عقلي و أسعدتني كثيراً، ربي يحفظها ويعطيها الصحه والعافيه و العمر كله معي يا رب. إنَّ في مثل هذا اليوم ولدت صغيرتي روح جميلة فزادت الدنيا جمال، في يوم ميلادها يا رب اجعل ايامها جميلة وبسعادة وفرح وسخر لها عبادك يا رب. يُحكى ان فتاة جميلة ولدت في مثل هذا اليوم، نعم إنها ابنتي وصغيرتي أكملت عامها الأول، كل سنة وأنتي أجمل، كل سنة وانتي طيبة حبيبتي و بصحة وسعادة لا تنتهي. في مثل هذا اليوم ولدت ابنتي صغيرتي وقلبي وقرة عيني ونور حياتي، ربي أسألك أن تعطيها الصحة والعافية وأن تحفظها وتبارك فيها يا رب. غمرتني الأفراح في مثل هذا اليوم، ففي مثل هذا اليوم ولدت صغيرتي، أدركت انها من جعلت لحياتي حياة وأنها البركة والرزق، أسأل الله أن يجعلها قرة عيني إلى آخر رمق في حياتي.
في مثل هذا اليوم ولدت ابنتي قصة عشق
في مثل هذا اليوم أهداني الله خير الهدايا في حياتي لقد رزقني بإبنتي "الإسم" التي هي بهجة حياتي، أقول لها عيد ميلاد سعيد كل عام وأنتي بألف خير. لقد أشرقت الشمس في مثل هذا اليوم على كنزي الثمين ولأول مرة، فقد رزقني الله في مثل هذا اليوم بإبنتي "الإسم" أتمنى لها السعادة والفرح والحياة الكريمة، كل عام وأنتي بصحة وعافية ابنتي الغالية. ارتسمت على وجهي الفرحة وحلت بداخلي السعادة والسرور في مثل هذا اليوم وبمناسبة ولادة ابنتي "الإسم" ربي يحفظها ويحرصها بعينه التي لا تنام يا رب. كانت فرحتي كبيرة جداً في مثل هذا اليوم فقد ولدت فيه إبنتي العزيزة على قلبي "الإسم" أسأل الله أن يمنَّ عليها بالخير وأن يرزقها الخير والبركة. في مثل هذا اليوم قدمت إلى حياتي نجمةً من نجوم الأرض فأسرّت قلبي ورسمت السعادة في دنيتي، أقول لها في هذا اليوم عيد ميلاد سعيد إبنتي الغالية كل عام وأنتي بخير. هذا اليوم يوماً مثالياً ففي مثلهِ ولدت إبنتي "الإسم" وعرفت كم أنَّ الأبناء زينة الحياة الدنيا، اللهم أسعدها سعادة الدارين واجعلها قرة عيني يا رب.
في مثل هذا اليوم ولدت ابنتي الحلقة
أخاف الخطوط منذ زمن. خطوط الوجه. خطوط الطول والعرض في كتاب الجغرافيا. وخطوط البلاد والحدود. وخطوط أبي الحمراء. تحتلّني خفافيش من الداخل، تكمش خوفي وتوصد أجنحتها على عصفور داخلي يريد الطيران. ليتني أستطيع الطيران بوزني هذا، ولو كطيران دجاجة تهرب من سكين، أعلو قليلاً قبل ذبحي. ما أغرب الطريق، وكل الاتجاهات مغلقة. أغمضُ عينيّ لأرتاح على رصيف، فأفتحهما على كنبتي الصفراء، وصوت الأطفال من أوكرانيا يعلو على الحدود. تعود كل ذكريات الحرب، فتتلوّن صوري على الحائط بالأبيض والأسود. أدخلُ في نوبات هلع من جديد، وكأنّ قلبي ينبض بيدي، أراه على المرآة يرتجف. كنتُ أظنُّ أنّي شُفيت من تبعات الحرب النفسية، وأنّي أخيراً وجدتُ عصفوري. ظننتُ أنّ ذاكرتي تقبّلت الرعب والقصص المخيفة، ولكنّي الآن، في هذا المساء، أتكوّر كقطة في الشارع، مقطوع ذيلها، وتحمل تحت وبرها قذارة الأرصفة وركلات أولاد الحارة، ثم تبنّاها أحدهم وجلستْ قرب مدفأة تقول أمي إنّه عليّ تخزين الأرز وزيت دوار الشمس والمعلبات. الجميع يشترون اليود ظناً منهم أنه سينجيهم من القصف! كنتُ أظنُّ أنّي شُفيت من تبعات الحرب النفسية، وأنّي أخيراً وجدتُ عصفوري. ظننتُ أنّ ذاكرتي تقبّلت الرعب والقصص المخيفة، ولكنّي الآن، في هذا المساء، أتكوّر كقطة في الشارع، مقطوع ذيلها، وتحمل تحت وبرها قذارة الأرصفة وركلات أولاد الحارة، ثم تبنّاها أحدهم وجلستْ قرب مدفأة.
السبت 19 مارس 2022 02:32 م على ظهري حقيبة وأمي وخوفها، وبيدي أمسكُ أختي ونبض قلبها، وبالأخرى خوف ثلاثة أطفال لا أعرفهم. مبللة بالملح والنشادر، أنفض ثوبي بيدي فتتسخ. أمسح الطين عن حذائي فأتسخُ أنا. تأكلني الشمس والنظرات. لا أحد يجيبني في الشارع، شارع لا أعرفه. ولا أحد يردّ فيه. تحوّل الجميع إلى عيون بأسنان. وقفتُ لأشتري مثلجات، فطردني البائع قبل أن أشتهي الفراولة المثلجة. هذا المخيم كبير. حسناً! إنها بلاد، ولكن لطالما كان اسمي لاجئةً، فكل هذا بالنسبة إلي اسمه مخيم. لا أعرف خرائط غوغل ولا هي تعرفني. كنت أستدلّ على طريقي عبر حاويات القمامة، وألوان الحيطان. كانت النظرات هناك تُشعرني بالضياع أكثر فأكثر. تأكلني النظرات منذ أنْ وُلدتُ، تقول أمي إنّي سمنت ونحفت في رحمها، فولدتني صغيرة متجعّدة بأذنين كبيرتين، كمسخٍ. خافت وخبأتني إلى أن انكويتُ ثم قابلتْ مهنّئيها بالفتاة رابعة. رابعة، ولكن "حلوة ومكوية". تقول قصة تجعّدي وتضحك، وأستغربُ ضحكتها تلك منذ عشرين عاماً، ولكنّي اليوم، أقول قصصي وأضحك لأهرب من شفقتي على نفسي. أمشي طريقاً لا أعرفه، وأعدّ بلاطات الطريق الطويل، وأتحدّى نفسي بألّا أدعس على الخطوط الفاصلة بين بلاطة وبلاطة.