اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 270. 5
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 148. 4
السعرات الحرارية من الدهون 112. 5
السعرات الحرارية من البروتين 9. 6
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 2. 4 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 03 g
ثريونين 0. 07 g
يسوليوكيني 0. 08 g
لوسين 0. 16 g
يسين 0. 06 g
ميثيونين 0. 04 g
الفينيل ألانين 0. 12 g
حمض أميني أساسي 0. 1 g
الحامض الاميني 0. 05 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 05 g
التيروزين 0. طريقة عمل حلى فطيرة لوزين - 11 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. 07 g
أرجينين 0. 1 g
ألانين 0. 08 g
الجلايسين 0. 09 g
البرولين 0. 27 g
سيرين 0. 12 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 37. 1 g
الالياف 291 0 g
السكريات 269 0 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 12. 5 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 3. 05 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 5. 39 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 3. 34 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
- طريقة عمل حلى فطيرة لوزين - 11 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
- مقتل جندي وإصابة 3 في انفجار بتعز اليمنية
- الشاعر اليمني الجند: حنين الريف يشدني إلى أمسيات رمضانية جميلة
- اكتشف أشهر فيديوهات مطاعم افطار رمضان ابوظبي | TikTok
- مطعم لزبون واحد في الريف السويدي بعيداً من خطر كورونا
طريقة عمل حلى فطيرة لوزين - 11 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
حلا سريع جداا مكونات حلا فطيرة التفاح 4 كيس فطائر تفاح.. لوزين.. اواي نكهه تحبي, 0. 25 علبة نستله, 2 جبن كيري, هيرشي سائل خطوات - حلا فطيرة التفاح 1 - نقطع الفطيره مستطيل اومربعات الشكل اللي تحبي 2 - ونخلط النستله والجبن ونضعهاع الفطيره وندخلها المكيرويف تسخن بس 20 ثانيه اواقل اذاماعندك ميكروف عادي بالفرن.. 3 - ونزينها بالهرشي ووصحتين ع ئلبك??????? ?
فونتي تورتيلا بالفلفل الحار - 8 انش 6 قطع 250 غرام ٥٫٠٠ ر. ٧٫٢٥ ر. فونتي خبز التورتيلا - 8 انش 6 قطع 250 غرام ٣٫٥٠ ر. ٤٫٦٥ ر. هرفي شرائح خبز الجامبو الأبيض - 1 حبة ٦٫٤٠ ر. لوزين كيكة الشوكولاتة - 25x12 غرام
ويضيف علي أن الحرب لم تحترم آثار البلد ومعالمه التاريخية والثقافية، خصوصا أنه يقع في منطقة لا توجد فيها مواجهات عسكرية. سكنتها الدول والثقافة
بدوره، يقول الباحث إبراهيم أحمد إن كوكبان مدينة أثرية جذورها ضاربة في أعماق التاريخ، ويعود تأسيسها إلى القرن السابع قبل الميلاد. اكتشف أشهر فيديوهات مطاعم افطار رمضان ابوظبي | TikTok. ويوضح أن كوكبان سكنها الحميريون أثناء الدولة الحميرية، وأيضا السبئيون، كما سكنها اليعفريون في الفترة العباسية، ووصل إليها العثمانيون الذين سكنوا المدينة وبنوا فيها سورها وقلعة القشلة وبوابة المدينة. بوابة الحديد من الداخل وبنيت في العهد العثماني (الجزيرة)
ويشير إلى أن كل الدول كانت تتعامل مع مدينة كوكبان كموقع حربي لارتفاعها الشاهق وتحصنها بتضاريس المنطقة. ويضيف الباحث المتخصص بالآثار أن اسم كوكبان ورد في النقوش اليمنية القديمة وبالتحديد في نقش يسمى "نقش النصر" دونه الملك اليمني كرب آل وتر ذمار علي، وهو أحد ملوك الدولة السبئية الذي حكم في أوائل القرن السابع قبل الميلاد، ويفيد النقش التاريخي بأن مدينة كوكبان تتبع مملكة "نشن" التي استوطنها السبئيون بهدف توسيع رقعة الدولة السبئية. وكانت للمدينة برك تخزن الماء، وتفنن اليمنيون القدماء بطريقة تدفئ الماء في فصل الشتاء القارس عن طريق مدافئ توقد بالحطب تحت برك الماء.
مقتل جندي وإصابة 3 في انفجار بتعز اليمنية
وأشار الى أن نهار رمضان في القرية كان له طقوس بديعة كالسير على الاقدام في هواء نقي ونظيف لاملوثات فيه ولا عوادم سيارات أو مركبات يتنزه فيه شباب القرية في جولات يومية إلى منابع العيون وصفاء المدرجات والخضرة اليانعة، أما في المدينة فأصبح المرء إذا فكر في القيام بنزهة من هذا القبيل محاصرا بضجيج المركبات ودخانها أو محبوساً داخل سيارته خاصة في صنعاء التي تندر فيها الحدائق والمنتجعات. وخلاصة القول عند صاحب الدواوين الشعرية الخمسة ،أنه كلما تذكر رمضان في القرية واستحضر أجواءه في المدينة يغمره حنين جارف إلى بساطة وعادات الماضي الجميل رغم مصاعب العيش ، لأن الجميع كانوا كما يوضح على حال واحدة ، أما اليوم وفي المدينة تحديداً ثمة تمايز وفروق صارخة في وسائل الحياة وفي تعامل الناس.
الشاعر اليمني الجند: حنين الريف يشدني إلى أمسيات رمضانية جميلة
استمتاع واستجمام
في وسط جبل ذخار المطل على شبام كوكبان ترتص سيارات المتنزهين مستمتعين بجمال المناظر المطرزة بالوديان والمباني ذات الطراز المعماري الخاص، وفي كهوف ومنحوتات الجبل يستريح كثير من الزوار في حالة استجمام وترويح عن النفس. الغمام يخفي مدينة كوكبان (الجزيرة)
أتى محمد الحفاشي من مدينة المحويت بدراجته النارية لقضاء ساعات استجمام وسط الغيوم، ويقول محمد إنه يزور هذا المكان كلما شعر بالضيق من حياة المدينة وضجيجها، آملا لو يتم استثمار المكان بشكل سياحي جيد، وأن تتوفر فيه الخدمات السياحية المريحة للزوار. زيادة الزيارات للمدينة خلقت فرص عمل إضافية ونشطت الحركة التجارية، خاصة في المأكولات والمشروبات، حسب علي الشبامي أحد تجار المدينة. مقتل جندي وإصابة 3 في انفجار بتعز اليمنية. في متنزه كوكبان المتباهي بإطلالته وسط الجبل يبيع كثير من الأطفال بعض الملبوسات الخزفية والعقود المشغولة يدويا بالفضة والعقيق. ويكسب حسن ابن الـ13 عاما قرابة 10 آلاف ريال في اليوم (قرابة 16 دولارا)، ولا يكتفي حسن ورفاقه بمهنة البيع فقط فهم يجيدون أيضا دور المرشد السياحي، حيث يرشدون الزوار بأسماء المواقع الأثرية. كانت يده تشير صوب سد حبابة الذي انهار الصيف الماضي وغمر الوديان والسهول بمائه وخلف أضرارا كبيرة في المناطق الزراعية، ويلوح في الأفق صوب مدينة ثلاء ويعرفها بمدينة الحمدي إشارة إلى الرئيس اليمني الأسبق إبراهيم الحمدي الذي اغتيل في نهاية العام 1977.
اكتشف أشهر فيديوهات مطاعم افطار رمضان ابوظبي | Tiktok
ولكوكبان فصل آخر هو فصل الثقافة والإبداع الذي ارتوى من جمال المكان ودهشته، فبرز الكثير من الشعراء كابن شرف الدين، ناهيك عن فنانين مشهورين أتوا من هذا البيئة الساحرة كالثلاثي الكوكباني، والفنان محمد حمود الحارثي، بحسب إبراهيم. ويضيف إبراهيم أحمد أن كوكبان تميزت بالعلم والعلوم الدينية، وبرز فيها العديد من مشايخ العلم، وكانت محط إشعاع معرفي خلال فترات متعددة من التاريخ. شبام ووديانها الوارفة
من مشارف المدينة أطللنا على مدينة شبام كوكبان التي تستريح على سفح جبل ذخار وتطل عليها مدينة كوكبان التاريخية من الأعلى. تحيط الوديان والأراضي الزراعية بشبام كوكبان، ودب فيها النشاط بسبب السياحة الداخلية في هذه المنطقة خلال فترة الصيف. يقول حميد الوصابي -وهو أحد زوار المدينة- إن الحرب خلفت آثارا نفسية كبيرة في نفوس الناس، خصوصا في ظل مخاطر التنقل بين المدن، فكانت مدينة كوكبان مقصدا له ولأسرته للتفريج عن النفس بجمال المنطقة وقيمتها التاريخية. هي الزيارة الأولى لحميد الذي يبدي اندهاشه من المدينة وأجواء المنطقة، وبنهدة حزينة يقول: لدينا مناطق أثرية عريقة لكنها طي الإهمال والنسيان، ولو كانت في بلد آخر لاستثمرت بشكل جيد في مجال الثقافة والتراث.
مطعم لزبون واحد في الريف السويدي بعيداً من خطر كورونا
لقى صاحب مطعم مصرعه مساء اليوم، الأحد، بطلق نارى من الجهة اليمنى بالصدر، وتوفى متأثرا بإصابته، وتم التحفظ على جثته بمشرحة المستشفى العام تحت تصرف النيابة، وتحرر المحضر رقم 1949 إدارى مركز شرطة بلبيس، وأخطرت النيابة العامة لمباشرة التحقيق بإشراف محمد العوضى رئيس النيابة، والمستشار أحمد دعبس المحامى العام الأول لنيابات جنوب الشرقية. تلقى اللواء محمد ناصر العنترى، مساعد الوزير مدير أمن الشرقية، إخطارا من المقدم محمود جمال رئيس فرع البحث الجنائى لفرقة جنوب الشرقية يفيد بوصول "رضا. ج. م. أ" 45 سنة صاحب مطعم كبده ومقيم بندر بلبيس للمستشفى العام مصابا بطلق نارى بالصدر من الجهة اليمنى وتوفى متأثر بجراحه. وبسؤال شقيقه "محمد" 50 سنة، أفاد أن إصابة شقيقه حدثت بطريق الخطأ أثناء قيامه بتجريب سلاح (طبنجة) كان بحوزته بالمطعم، وخرجت طلقة بطريق الخطأ أودت بحياته، ولم يتهم أحدا بالتسبب فى وفاة شقيقه، وبالعرض على النيابة العامة أمرت بانتداب الطب الشرعى لمناظرة الجثة لبيان سبب الوفاة، وأمرت بتحريات المباحث حول الواقعة.
قُتل جندي يمني وأصيب 3 آخرون، الخميس، في انفجار عبوة ناسفة، الخميس، بمدينة تعز، جنوبي البلاد. وقالت مصادر محلية من أهالي المدينة لـ"العين الإخبارية"، إن "العبوة استهدفت دورية عسكرية، وكانت مزروعةً بالقرب من مطعم شعبي، في جولة سنان، شمال مدينة تعز". المبادرة السعودية بشأن اليمن تثبت ارتهان الحوثي لإيران مبادرة السعودية في عيون الشارع اليمني: "طوق نجاة" وأكدت مصادر طبية في مستشفى الصفوة العام، القريب من موقع الانفجار لـ"العين الإخبارية" أن "المستشفى استقبل 4 حالات، واحدة منها جثة لجندي وصل إليه وقد فارق الحياة، بينما الحالات الـ3 الأخرى، مصابة". وتعيش مدينة تعز على وقع انفلات أمني وتفجيرات متواصلة، والتي تزايدت مؤخرا، عقب انتشار العصابات المسلحة التابعة لتنظيم الإخوان الإرهابي باليمن. وخلال منتصف أكتوبر/تشرين الأول الماضي، انفجرت عبوة ناسفة في دورية عسكرية في بلدة "بير باشا" غرب مدينة تعز، نتج عنها سقوط قتلى وجرحى من الجنود والمدنيين. يشار إلى أن جبهات تعز تشهد في الوقت الحالي مواجهات عسكرية بين قوات الجيش اليمني ومليشيات الحوثي خصوصا في جبهات الريف الجنوبي الشرقي والغربي للمحافظة.