[٣] ما هي الشروط الصحية للتبرع بالدم؟ وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، فإنه لا بد للفرد أن يكون مؤهلاً صحيًا للتبرع بالدم الكامل، أو بالبلازما، أو بالصفائح الدموية، ويجب أن تنطبق عليه الشروط الآتية: [١] [٤]
يتمتع بصحة جيدة. العمر يتراوح بين 18-65 سنة، وقد تسمح التشريعات الوطنية في بعض البلدان لمن تتراوح أعمارهم بين 16-17 عامًا بالتبرع بشرط أن يستوفوا المعايير الطبية، وأن يتم الحصول على الموافقة من ذويهم. لا يقل وزن المتبرع عن حوالي 50 كجم. قادر على اجتياز التقييمات والفحوصات البدنية والصحية، ويتمتع الفرد بصحة جيدة. الانتظار 24 ساعة قبل التبرع في حال زيارة طبيب الأسنان من إجراء بسيط في الفم، والانتظار لمدة شهر في حال كان هناك إجراء أكبر. استوفاء الحد الأدنى لمستوى الهيموجلوبين للتبرع بالدم، بحيث يكون مستوى الهيموجلوبين لا يقل عن 12. 0 جم/ ديسيلتر للإناث، ولا يقل عن 13. 0 جم/ ديسيلتر للذكور كحد أدنى. الخلو من الأمراض، مثل الإيدز. عدم تعاطي المخدرات. عدم السفر إلى المناطق التي تتوطن فيها العدوى التي ينقلها البعوض، مثل الملاريا، وحمى الضنك، وعدوى فيروس زيكا. نصائح قبل التبرع بالدم التبرع بالدم إجراء سهل وآمن، ويُنصح الفرد قبل التبرع بالدم بالآتي: [١] [٣]
الحصول على قسط كافٍ من النوم في الليلة السابقة للتبرع.
- نصائح قبل التبرع بالدم 50 مرة
- نصائح قبل التبرع بالدمام
- نصائح قبل التبرع بالدم بالأحساء
- نصائح قبل التبرع بالدم بحملة لمنسوبيها
- حشوة السبرنغ رول ون بيس
- حشوة السبرنغ رول تحميل
- حشوة السبرنغ رول اب
- حشوة السبرنغ رول عربي
نصائح قبل التبرع بالدم 50 مرة
[١]
من هم الأشخاص الممنوعون من التبرع بالدم؟
قد تنتقل العديد من الأمراض أثناء التبرُع بالدّم، لذا يُمنع في الحالات الآتية: [١]
إذا كان الشخص مُصابًا بأمراض تخثُر الدّم. تناول الأدوية والمُنشطات غير القانونيّة، كالمخدرات، التي لا تُوصف من قِبل طبيب. إذا كان الشخص كان على اتصال وثيق مع شخص مُصاب بالتِهاب الكبد الفيروسيّ خلال السنة الماضية، سواءً بالعيش معه أم التواصل الجنسي. تناول أدوية عِلاج الصدفيّة، بما في ذلك إيتريتينيت (Etretinate). إذا كان الشخص مُصابًا بمرض البابسيات (Babesiosis)، وهو من الأمراض النادِرة، ينتقل عن طريق البعوض. إذا كان الشخص مُصابًا بمرض شاغاس ، وهو من الأمراض التي تنتج عن العدوى الطفيلية. وجود خطر الإصابة بأحد أنواع اضطرابات الدماغ التنكُسية، وهو مرض كروتزفيلد جاكوب (CJD)، أو وجود شخص في العائلة يُعاني من هذا المرض. إذا كان الشخص يُعاني من أعراض البرد أو الإنفلونزا. [٢]
إذا كانت المرأة حاملًا، ويُمكن الانتظار بعد الولادّة بـ 6 أسابيع للتبرع؛ وذلك لتجنُب خطر التعرُّض للإجهاض. [٢]
إذا كان الشخص يُعاني من الأمراض الجنسيّة، بما في ذلك الزهري، أو السيلان، أو فيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز).
نصائح قبل التبرع بالدمام
أن لا يقل وزنه عن حوالي 50 كيلوغرامًا. تخطي الفحص البدني والتقييم للتاريخ الصحيّ للمُتبرع. كم مرة يمكنني أن أتبرع بالدم؟
يعتمد عدد المرات التي يمكن فيها التبرُع على النوع، إذ توجد 4 أنواع للتبرُع بالدّم، لكل منها لها قواعِد خاصّة، وتتضمن ما يأتي: [٢]
التبرُع بالدّم الكامل: هو أكثر الأنواع شيوعًا، وهو التبرُّع بكامل محتويات الدم، بما في ذلك خلايا الدّم البيضاء ، وخلايا الدّم الحمراء، والصفائِح الدمويّة، والبلازما، ويُمكن التبرع بالدم الكامل مرّةً كل 56 يومًا. بلازما الدّم: يُمكن التبرُع ببلازما الدّم مرّةً كُل 28 يومًا ، لكن دون أن يتجاوز ذلك 13 مرةً في السنة. الصفائح الدمويّة: هي التي تُساعِد على تجلُّطات الدّم وتمنع النزيف، ويُمكن التبرُع بها مرةً كُل 7 أيام ، دون أن يتجاوز ذلك 24 مرّةً سنوياً. خلايا الدم الحمراء: هي من أهم مُكونات الدّم التي تُستخدم في العمليات الجِراحيّة، ويُمكن التبرع بها مرّةً كُل 112 يومًا، ويجب ألا تزيد مرات التبرع سنويًّا عن 3 مرات، أمّا عند الذين تقِل أعمارُهم عن 18 سنةً فيجب ألا يزيد عدد مرات التبرُع سنويًّا عن مرتين. هل توجد مخاطر للتبرع بالدم؟
قد يكون من النادر أن يُعاني المُتبرع من مخاطر شديدة بعد التبرُع، لكن يوجد العديد من الأثار الجانبيّة التي يُمكن أن يُعاني منها، أهمُها: [٣]
الآثار الجانبيّة الشائِعة: هي الأعراض التي تختفي خلال 24 ساعةً من بعد التبرُع، ويُمكن التقليل من خطر الإصابة بها من خِلال تناول الأطعِمة الصحيّة الغنية بالحديد ، وشرب كميات كافية من السوائِل خلال اليومين التاليين للتبرع بالدم، وتتضمن هذه الآثار ما يأتي:
الغثيان.
نصائح قبل التبرع بالدم بالأحساء
كذلك لابد من تناول وجبة خفيفة خالية من أي دهون قبل التبرع بالدم. بالإضافة إلى ضرورة تناول عصير طبيعي ووجبة غذائية متكاملة بعد عملية التبرع بالدم. بالمثل يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد على مدار اليوم بعد التبرع بالدم. كما يجب عدم بذل أي مجهود شاق أو متعب خلال اليوم بعد التبرع بالدم. كذلك يجب الاهتمام براحة واسترخاء الجسم بعد اجراء عملية نقل الدم. فوائد التبرع بالدم للنساء بعد أن تبينا شروط التبرع بالدم للنساء، لابد من التطرق في الحديث حول فوائد التبرع بالدم للنساء، حيث يساهم هذا الأمر مساهمة فعالة في ترك الكثير من التأثيرات الإيجابية على النساء وتحافظ على صحتهن، ومن ضمن أهم فوائد التبرع بالدم ما يلي: تساهم عملية التبرع بالدم للنساء في تحسين أداء ووظائف نخاع العظام في تكوين خلايا دم جديدة. كذلك تساهم هذه العملية في وقاية النساء المتبرعات بالدم من خطر الإصابة بأمراض الدم وأمراض الأوعية الدموية. بالإضافة لكونها تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتقليل التعرض للإصابة بالأمراض القلبية وانسداد الشرايين. بالمثل لها دور في مكافحة التعرض للجلطات القلبية والسكتات الدماغية الخطيرة.
نصائح قبل التبرع بالدم بحملة لمنسوبيها
ويمكن أن تؤثر الدهون الموجودة في الأطعمة الدسمة على نتيجة فحص الدم، ولن يتمكن الطبيب من الحصول على نتيجة دقيقة، وبالتالي يمكن أن يتخلص من دمك. تجنب الوجبات السريعة والبطاطس المقلية والايس كريم وغيرها من الأطعمة الدهنية قبل التبرع بالدم. 4-شرب كثير من الماء
يجب شرب كثير من الماء في اليوم الذي يسبق التبرع وكذلك يوم التبرع واليوم الذي يليه، فهذا يمنح جسمك الترطيب الذي يحتاجه. حيث أن ما يقرب من نصف الدم الذي تتبرع به يتكون من الماء، ويمكن أن تسبب السوائل التي تخسرها أثناء التبرع بانخفاض ضغط الدم، مما يؤدي للشعور بالإغماء والدوار. 5-عدم تناول الاسبرين
إذا كنت ستتبرع بالصفائح الدموية، فلا يجب تناول الاسبرين قبل 48 ساعة من التبرع. وبشكل عام يجب إخبار الطبيب بأي أدوية أو مشكلات صحية تعاني منها للتأكد من مدى صلاحيتك للتبرع بالدم أم لا، حتى لا يكون هناك أي خطر على صحتك. 6-النوم جيداً
في الليلة التي تسبق التبرع بالدم، يجب أن تحصل على قسط كافي من النوم والراحة، لأن هذا سيساعد في التخلص من التوتر والقلق الذي قد تشعر به في وقت التبرع. وإذا كنت تشعر ببعض المخاوف حول التبرع بالدم، فيمكنك مشاهدة رسوم متحركة لما يحدث خلال التبرع، حيث يساعد هذا في الطمأنينة والتخلص من التوتر.
من أبرز مصادر الفيتامين: الطماطم ، المانجو ، الأناناس ، الفراولة ، التوت ، البابايا ، الفواكه الحمضية وأخيرا فاكهة الكيوي
إذا كنت تتبرع في فترة ما بعد الظهر ، خذ غفوة قيلولة قصيرة دون الغط في النوم وذلك ساعة قبل الذهاب الى مركز التبرع
خذ وقتك لتناول الإفطار وابدأ وجبة فطور دسمة منخفضة الدهون ولكن لذيذة مثل البيض أو الشوفان مع الفواكه الجافة
من الطبيعي أن تشعر بالتوتر قبل التبرع خاصة إذا كانت المرة الأولى لك. قد ترغب بجلب صديق للإنتظار معك ولا تترد في جلب كتاب أو كتيب صغير للقراءة او الإستماع الى بعض الموسيقى المفضلة أثناء التبرع.
# #السبرنغ, #رول, حشوات, طرق
# أطباق جانبية
حشوة السبرنغ رول ون بيس
أضيفي الملح والفلفل الأسود والزنجبيل، واتركي الخليط ليبرد قليلاً قبل بدء حشو السبرنغ رول. وصفة عمل سبرنج رول باللحم والخضار
بصلة حمراء مفرومة. خضروات مشكلة (جزر، كوسة، بازلاء، فلفل). نصف كيلو من اللحم المفروم. بقدونس مفروم. يحان طازج مفروم. ملح ، فلفل أسود. في مقلاة على درجة حرارة متوسطة ضعي القليل من الزيت النباتي ثم أضيفي البصل والثوم مع التقليب حتى يذبلا قليلاً. أضيفي اللحم المفروم إلى البصل مع التقليب حتى يبدأ في النضج. أضيفي الخضروات مُقطعة لمكعبات صغيرة أو شرائح طويلة إلى اللحم المفروم مع التقليب حتى التأكد من نضج المكونات جميعاً بشكل تام. حشوات السبرنغ رول. أضيفي الملح، الفلفل الأسود مع تهدئة النار قليلاً لتنضج المكونات بشكل جيد. ثم اتركيها لتبرد قبل حشو Spring Roll. طريقة عمل سبرنغ رول بالجبن
يُمكنك حشو Spring Roll بأي من أنواع الجبن المتوافرة لديكِ في المنزل سواء كان جبناً أبيض من خلال إضافة القليل من الريحان الطازج المفروم، الملحن الفلفل الأسود مع التقليب والحشو. أو استخدام حشوة الجبن الأصفر والتي تحتاجين فيها إلى:
جبن شيدر أصفر. بصل مفروم. بهارات. ريحان مفروم. ملح، فلفل أسود. قومي بتقطيع الجبن إلى مكعبات صغيرة الحجم أو قومي ببشره بواسطة المبشرة المعدنية.
حشوة السبرنغ رول تحميل
طرق حشوات السبرنغ رول
الفهرس
1 السبرينغ رول
2 حشوات السبرينغ رول
2. 1 حشوة الدجاج مع الخضار
2. 2 حشوة الخضار
3 نصائح للحشو والتقديم
4 فيديو وصفة سبرنغ رول الأفوكادو والذرة
السبرينغ رول
تعتبر السبرينغ رول (اللفائف الربيعية) من أطباق المقبلات المنتشرة في العديد من الدول حول العالم، وخاصةً في دول شرق وجنوب شرق القارة الآسيوية، وترجّح معظم المصادر التاريخيّة بأنها ظهرت للمرة الأولى في الصين، حيث كانت تقديم بشكلٍ موسمي، وتحديداً في فصل الربيع. يمكن تحضير لفائف السبرينغ رول بطرقٍ وحشواتٍ مختلفة تتناسب مع الأذواق المختلفة، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة عمل حشوات السبرينغ رول في المنزل. حشوات السبرينغ رول
حشوة الدجاج مع الخضار
المكوّنات:
ملعقتان صغيرتان من صلصة الصويا. نصف ملعقة كبيرة من الخل الأبيض. فلفل أسود -حسب الرغبة-. نصف ملعقة كبيرة من النشا. نصف كيلوغرام من صدور الدجاج المقطعة إلى مكعباتٍ صغيرة. حشوة السبرنغ رول ناروتو. كميّة من الزيت النباتي للتشويح. فصّان من الثوم المهروس. نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج والمبشور. عود من البصل الأخضر المفروم ناعماً. كوب من الملفوف الأبيض المبشور أو المقطع ناعماً. جزرتان مقطعتان إلى شرائح رقيقة.
حشوة السبرنغ رول اب
');}
حشوات السبرنغ رول
كثير من ربات المنازل يجهلن ماذا سوف يعددن لحشو السبرينغ رول ؟ ولا يعرفن ماذا يفعلن ؟ لذلك سيدتي إليك عشرة طرق لإعداد حشو السبرينغ رول:-
الحشوة الأولى
المكونات
فاصولياء بيضاء مسلوقة، كوسا مقطعة إلى مكعبات، جزر مبشور، بصل مقطع إلى شرائح ومقلي بالزبدة، فلفل حار على شكل شرائح، بودرة ماجي، كزبرة مقطعة قطع ناعمة، بهار، ملح، ملعقة كبيرة من صلصة الصويا. طريقة التحضير
قومي بخلط جميع المكونات، واتركيها على النار حتى يتشرب ماؤها، ثم أضيفي الكزبرة والبهار والملح وصلصة الصويا، وقومي بحشو السبرينغ رول. الحشوة الثانية
بصل مقلي بالزبدة، بصل أخضر مقطع، شبت مفروم، كراث مفروم، كزبره وبقدونس مفرومين، بودرة ماجي، ملح، بهار. قومي بخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً، ثم قومي بحشو عجينة السبرينغ رول. حشوة السبرنغ رول اب. (3)
الحشوة الثالثة
بطاطس مسلوقة ومهروسة، بصل مفروم ناعم، فلفل أخضر مفروم، حبات البازيلاء، ملح، فلفل اسود، بهار. قومي بوضع كامل المكونات على النار حتى تحمر، ثم قومي بوضع البطاطا، وبعدها قومي بحشو السبرينغ رول. الحشوة الرابعة
==== المكونات ====
بطاطس مسلوقة ومهروسة، ملعقة صغيرة من بهار الكاري، بصلة صغيرة، ملعقة صغيرة صلصة، بودرة ماجي، بقدونس مفروم.
حشوة السبرنغ رول عربي
ان كنت تريدين تقديم طبق مقبلات شهي حضري السبرينغ رول بالدجاج 30 دقيقة تفقدي طريقة عمل سبرينغ رول بالخضار لذيذ وذهبي ومقرمش مع الصلصة من موقع اطيب طبخة اذ نقدم لك اسهل الخطوات لتحضير هذه المقبلات الشهية في المنزل 40 دقيقة
تسخين الشواية، ووضع القليل من الزيت، ثمَّ وضع اللفائف في الشواية والانتظار لعدة دقائق. قلب اللفائف على الجهة الثانية إلى أن تصبح ذهبية اللون. تقديمها ساخنة مع صلصة السويت شيلي أو صلصة السريراتشا. سبرينج رول الصيني بفيليه الدجاج
خمسين شخصاً
علبة من رقائق العجينة الصينية. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. قطعتان من فيليه الدجاج المفروم. أربعة أكواب من الكرنب المفروم. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. عود من البصل الأخضر المفروم. ملعقة كبيرة من النشا، والزنجبيل. فصان من الثوم المهروس. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. عشر حبات من الفطر المقطع. حشوات السبرنغ رول - ووردز. ربع كوب من الماء. ملعقة صغيرة من الملح، والبهار المشكل. زيت ذرة للقلي. مكوِّنات صلصة الطماطم:
أربع ملاعقة كبيرة من معجون الطماطم. ملعقتان كبيرتان من الخل. ثلاث إلى أربع ملاعق مبيرة من صلصة الصويا. تحضير صلصة الطماطم: وضع معجون الطماطم، الصويا والخل في وعاء عميق، وخلطهم جيداً. تسخين الزيت في مقلاة واسعة، وإضافة الثوم، البصل الأخضر، والزنجبيل، والتقليب جيداً. إضافة الدجاج، الفطر ، الكرنب، وتخفيف النار وتركه لينضج الدجاج. ثمَّ إضافة البهار، الملح، الفلفل الأسود.