عصير ليمونة واحدة. قطرات من زيت الزيتون. يمكن إضافة كل المكونات معًا مع الاستمرار في التقليب في وعاء نظيف. يتم استخدام فرشاة مخصصة لتوزيع الماسك على الوجه بالإضافة إلى التدليك في حركات دائرية لمدة 15 دقيقة. يترك الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة إضافية. ثم يتم غسل الوجه بماء فاتر وتكرار الوصفة مرتين في الأسبوع. اقرأ أيضًا: تجربتي مع النيلة الزرقاء للجسم
3-
ماسك النيلة الزرقاء للتفتيح
تساعد النيلة الزرقاء في إنتاج الكولاجين الذي يعمل على تعزيز مرونة البشرة ونضارتها بالإضافة إلى الخميرة التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة من شأنها أن تحد من ظهور الحبوب لأنها تزيل الالتهابات الخاصة بالبشرة التي تتطور وتظهر على شكل حبوب. كما يمكن إضافة الطمي المغربي الذي له قدرة مرتفعة على إزالة التصبغات والتخلص من الأماكن الداكنة حول الفم وبجانب الأنف وتوحيد لون البشرة، حيث يمكن اتباع الخطوات التالية للحصول على فوائد ماسك النيلة الزرقاء للوجه وتتمثل الخطوات في الآتي:
ملعقة من مسحوق النيلة الزرقاء. ملعقة من الطمي المغربي.
الماسك الاسود خطير من اول استعمال تبييض وشد البشرة وازالة البقع الداكنة - ثقفني. ملعقتين كبيرتين من الخميرة. ربع كوب من الماء. يمكن الحصول القيام بتقليب المكونات كلها معًا في وعاء نظيف.
فوائد ماسك النيلة الزرقاء للوجه – جربها
رجاءً
أذكر الله و صلي على النبي
فوائد ماسك النيلة الزرقاء للوجه ونجد ان هناك عدد كبير من الفوائد التي يمكن الاستفادة منها عند استخدام النيلة الزرقاء للوجه او للجسم، دعونا نتعرف عليها اليوم بشكل تفصيلي. تعمل على تفتيح البشرة وتزيل أي آثار للبقع موجودة في البشرة. تخلص البشرة من الآثار التي ظهرت بسبب أشعة الشمس. تعمل على شد البشرة وتقلل من الترهلات والخطوط الدقيقة التي توجد بها. تزيل الكلف وتعالج الرؤوس السوداء وتخلص البشرة من الشوائب. تدخل لتنظيف المسام بعمق وذلك لأنها تتغلغل للطبقات الداخلية. تعمل على نعومة البشرة وجعلها جذابه. توحد لون البشرة وتخلصها من الاسمرار الذي تعاني منه بعض المناطق في الجسم. تجربتي مع النيلة الزرقاء للجسم
تقول صاحبة التجربة أنها قامت باستخدام النيلة الزرقاء لتفتيح البشرة. فوائد ماسك النيلة الزرقاء للوجه – جربها. وقد حصلت على نتيجة فعالة بعد عدة أسابيع من استخدام تلك الخلطة التي كانت تقوم بوضعها على بشرتها. فقد كانت تستخدم النيلة مع الزبادي وزيت مرطب ووضعها على البشرة حتى مرور ربع ساعة. وبعدها تقوم بغسل الوجه بالماء الدافئ. وقد أصبحت البشره اكثر نضاره واشراق واختفت كل البقع التي كانت توجد بها. أضرار النيلة الزرقاء للوجه
عليك ان تعلم ان استخدام النيلة الزرقاء للوجه هو من الأشياء الامنة للغاية التي لا يوجد لها أي ضرر.
ماسك النيلة الزرقاء للبشرة الجافة والمختلطة - Youtube
وذلك لزيادة النضارة واللمعان، لذا قامت باخذ اربع ملاعق من البودرة النيله وبضع قطرات من زيت الأرجان وعلبة زبادي. وقامت بخلط المكونات مع بعضها البعض ووزعت الخليط على المناطق الداكنة وتركتها لمدة نصف ساعة. بعد ذلك قامت بغسلها بالماء الدافئ وبعدها قامت بوضع كريم مرطب وقامت باستخدام تلك الوصفة لمدة اربع اسابيع. الفرق بين النيلة الأصلية والتقليد
تعرف النيله الأصلية على أنها زهرة لونها ازرق وعادة ما تظهر في المناطق الصحراوية. ونجد النيل الاصليه لونها داكن وعبارة عن حبيبات وليست ناعمة كالتي يتم استخدامها للملابس. ماسك النيلة الزرقاء للبشرة الجافة والمختلطة - YouTube. عادة ما نجد سعر النيلة الأصلية اغلى بكثير من سعر النيل التقليد.
الماسك الاسود خطير من اول استعمال تبييض وشد البشرة وازالة البقع الداكنة - ثقفني
الماسك الأسود خطير من أول استعمال تبييض وشد البشرة تحتاج إلى العناية بها من أجل تجديد خلاياها بشكل واضح والتخلص من الطبقات التالفة من الجلد الموجودة فيها، وهذا بالإضافة إلى أنها بحاجة إلى الترطيب بعمق للتخلص تماما من الجفاف التي تعاني منه البشرة وقد يكون الحل السحري هو عمل الوصفات الطبيعية التي تعمل على تقوية الجلد والتخلص من الأوساخ والبقع الموجودة فيها بسهولة، وقد نتعرف معا على طريقة تحضير الماسك الأسود خطير من أول استعمال تبييض وشد البشرة في المنزل من أجل توحيد لون البشرة والتخلص نهائيا من البقع الموجودة فيها بسهولة من مكونات موجودة بالفعل في المنزل. الماسك الأسود للتخلص من أوساخ البشرة
يساعد في التخلص نهائيا من الأوساخ والبقع الموجودة في البشرة. وبالتحديد في حالة وضعه على بشرة نظيفة وخالية من الأتربة فهو غني بالفيتامينات والمعادن المعززة لصحة الجلد. وقد يساعد في التخلص نهائيا من مشكلة اسمرار أماكن في البشرة ويعمل على توحيد لون البشرة بشكل كبير. ويتم تحضير الماسك ببعض المكونات الأساسية واحدة من صفار البيض وملعقة كاكاو وربع ملعقة كركن وملعقة من النيلة الزرقاء وزبادي. طريقة تحضير الماسك الأسود
غني بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها البشرة وقد يساعد في التخلص من جميع عيوب البشرة التي تظهر بها.
يتم استخدام الصابون بشكل يومي وفي أي وقت. طريقة سنفرة النيلة المغربية
ملعقتان كبيرتان من النيلة الزرقاء الاصلية. ثلاث ملاعق كبيرة من الطين الهندي. ملعقة كبيرة من النشا. ثلاث ملاعق من القهوة. نصف كوب صغير من السكر البني. 2 ملعقة من الكركم. فنجان من زيت جنين القمح. ثلاث ملاعق كبيرة من بودرة جنين القمح. فنجان زيت لوز مر. فنجان زيت مشمش. فنجان زيت زيتون. فنجان زيت سمسم. فنجان زيت جلسرين. خمس قطرات من زيت الليمون. 2 ملعقة كبيرة من زبدة الشيا. 2 ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف المطحون. 2 ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المجفف والمطحون. يتم مزج المكونات جميعها مع بعضها البعض حتى يكون قوامها كريمي. يتم وضعها في علبة ويتم وضعها على جسم رطب، اي مبلل قبلها. تترك عده دقائق وبعدها يتم فرك الجسم جيدا حتى يستفيد الجسم من الزيوت والاعشاب التي توجد به. تجربتي مع النيلة الزرقاء للمنطقة الحساسة
تقول صاحبة التجربة أنها كانت تعاني من المناطق الداكنة فى جسمها. وقد قرأت في بعض المواقع عن فوائد النيلة الزرقاء لتفتيح المناطق الغامقة. لانها كانت طقوس في المغرب العربي قديما وكانوا يقومون بعملها لجسم العروس لمدة ثلاثة أيام قبل موعد الزفاف.
تعزيز حيوية البشرة.
التعلم الذاتي – مفهومات ومتضمنات
(1) تلخيص بسيط ومختصر:
أهمية التعلم الذاتي: في عصر يوسم / يوصف ( مجتمع المعرفة – مجتمع التعلم – ثقافة التعلم) ، حيث أصبحت المعرفة ثروة والتعلم مصدرها. التعلم الحقيقي: يحتل موقع القلب منا ، ويعني أن نكون بشراً … فمن خلاله نعيد تطوير أنفسنا ، ونصبح قادرين أن نفعل شيء لم نكن لنقدر أن نفعله من قبل ، ونوسع مقدرتنا على الإبتكار التعلم ، وأيضاً نعيد إدراكنا للعالم وعلاقتنا به. التعلم الذائم: هو تعلم دائم الإزدهر ويستجيب بإجابية للمتغيرات والتجديد ، وبسبب التكنولوجيا الجديدة التي طورت منظومة التعليم نشأت معها الحاجات الآتية:
أن نعرف المعرفة وَ نستوعبها. أن نعرف مصادرها وَ نيسر الحصول عليها. أن نجيد معالجتها. أن نتقن مهارات استخدامها. أن نحسن استثمارها. أخيراً.. أن نتبادلها ونشاركها. التعلم المؤسسي: نتكلم عنه في 3 نقاط أساسية:
ظهرَ / بدأ مفهوم التعلم المؤسسي منذ ثمانينات القرن الماضي. التعلم المؤسسي: يعمل باستمرار على توسيع مقدرت المؤسسات على الخلق والإبداع بنفسها. أهمية التعلم الذاتي في عصرنا الحالي. حد التعلم: هو الحد الفاصل الذي عنده تتمايز المؤسسات والأفراد إزاء أداء الأشياء على نوع أفضل. معنى التعلم الذاتي: هناك رؤى لمفهوم التعلم الذاتي: من منظور الأمم المتحدة: التعلم القائم التوجيه الذاتي.
أهمية التعلم الذاتي في عصرنا، وكيف تصبح ذاتي التعلم - مطبوع
معنى التعلم الذاتي: هو النشاط الواعي للفرد المنفتح على عالمه الخارجي الذي يستمد ديناميته ورقية من الانبعاث والظبط الذاتيين والتوجه الداخلي لتحقيق تمنية شخصية مستدامة. هناك رؤيتين لمعنى التعلم:
الرؤية الأولى " مفهوم التعلم من منظور التنمية البشرية ": هي تلك الطائفة المتنوعة من العمليات التي بواسطتها يكتسب الأفراد وجامعات الأفراد المعرفة أو المهارات أو يغيرون اتجاهاتهم ، أو يصبحون أكثر معرفة بشئ مألوف أو يكتشفون شئ جديد أو يبحثون في شئ جديد أو يصبحون واعين. الرؤية الثانية " المنظور الدولي من الامم المتحدة ( اليونسكو) " وثيقة التعلم ذلك الكنز المكنون: وهو التعلم تلك العمليات التي تمكن الفرد من أن يكتشف امكاناته الابداعية ، ويخرجها ويثريها وأن يكشف الكنز المكنون داخل كل فرد منا.
" مفاهيم التعلم الذاتي "
التعليم الذاتي: وهو عندما يعمل المتعلم دون ظبط مباشر من المعلم. أهمية التعلم الذاتي pdf. التوجيه الذاتي: وهي مهمة أو مهام التعلم حيث يتقبل المتعلم المسؤلية عن كل القرارت الخاصة بتعلمه ولكن لا يتولى بالضرورة تنفيذها. الإستقلالية: وهو الموقف الذي يكون فيه المتعلم مسؤولاً كلية عن كل القرارات المتعقله بتعلمه وعن تنفيذها.
التلقائية ذاتية الدفع توفر فاعليات عدة للفرد من أبرزها:
التركيز – مقاومة التشتيت – تنشيط الاليات الإنتقائية – الإحتفاظ بالدافعية والمثابرة – المرونة – قلة الأخطاء – إرتفاع الإنتاجية. ومحصلة هذه العمليات بمستوى عالي هي المهارة. CREAM ""
– نموذج إستراتيجة كريم للتعلم الفعال متكامل الجوانب-
تعلم إبداعي:
ان تكون ليد الثفة في استخدام استراتيجيتك واساليبك الفردية وذاتيك في التعلم. ان تطبق الخيال في تعلمك. ان تجرب خبرات جديدة. ان تحبك وتدقق المعلومات. تعلم تأملي:
ان تكون قادر على إيجاد غرفة هادئة داخل عقلك. ان تفحص خبراتك. ان تكون قادر على تحليل وتقويم أدائك. ان تستفيد من خبراتك وتستخلص النتائج منها. تعلم فعال:
تنظيم المكان – والوقت – والولأوليات – والمصادر ( تكنلوجيا المعلومات)
وتأهب عقلك لتحرز فائدة قصوى. تعلم نشط:
الإندماج شخصياً بالعمل على ما تعلمته جسمياً او عقلياً او معاً وتستفيد من تعلمك. تعلم ذاتي الدافعية:
ان تحركك همة وإهتمام نابعة من داخلك. أن تعي بالنتائج المطلوبة. أهمية التعلم الذاتي في عصرنا، وكيف تصبح ذاتي التعلم - مطبوع. ان تبدئ مقدرة على التنبؤ والتوقع. ان تستمر بمثابرتك مهتدياً بأهدافك القصيرة والبعيدة. ان تتلقى التعزيز من إثابتك لذاتك.