إنظار المعسرين وإمهالهم. إزالة الأذى عن طريق الناس. الإكثار من ذكر الله والاستغفار وقول لا إله إلا الله. الإكثار من الصلاة والصوم والإنفاق في سبيل الله. بر الوالدين الإحسان للبنات وحسن معاملة الزوج. معاملة الناس بأخلاق حسنة. دعاء الله سبحانه بدخول الجنة، فقد جاء في الحديث عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ما استجارَ عبدٌ من النَّارِ سبعَ مرَّاتٍ إلَّا قالتِ النَّارُ: يا ربِّ إنَّ عَبدَك فلانًا استَجارَ منِّي، فأجرْهُ ولاسألَ عَبدٌ الجنَّةَ سَبعَ مرَّاتٍ إلَّا قالَتِ الجنَّةُ: يا رَبِّ إنَّ عبدَك فلانًا سألَني فأدخِلْهُ الجنَّةَ). [٤]
المراجع
↑ فؤاد أبوسعيد (2017-3-9)، "بعض صفات أجسام أهل الجنة دار الأبرار وأهل النار دار الأشرار" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2018-10-12. بتصرّف. ↑ "صفات أهل الجنة" ، / ، 2010-11-24، اطّلع عليه بتاريخ 2018-10-12. بتصرّف. ↑ أمة الله الفاروق (2012-3-3)، "أسباب دخول الجنة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2018-10-13. صفات أهل الجنة وصفات أهل النار - موضوع. بتصرّف. ↑ رواه الألباني، في صحيح الترغيب، عن أبو هريرة، الصفحة أو الرقم: 3653، خلاصة حكم المحدث: صحيح.
- صفات أهل الجنة وصفات أهل النار - موضوع
- صفات أهل الجنة وأهل النار - إسلام ويب - مركز الفتوى
- ما هي سمات أهل الجنة - أجيب
- صفات أهل الجنة - موقع مثال
- صفات أهل الجنة.. وأسماء أبوابها - YouTube
- أسباب ظهور الكرش ... وأسهل الطرق للتخلص منه | دنيا الوطن
- أسباب ظهور الكرش و طرق علاجه - YouTube
- أنواع الكرش المختلفة وأسباب ظهورها وطرق التخلص منها
- التخلص من الكرش 100% افضل واسرع الطرق المضمونة - موقع مُحيط
- أسباب عديدة للكرش عند الأطفال.. 3 طرق للتخلص منه | الكونسلتو
صفات أهل الجنة وصفات أهل النار - موضوع
تاريخ النشر: الخميس 14 صفر 1426 هـ - 24-3-2005 م
التقييم:
رقم الفتوى: 60266
45448
0
388
السؤال
ما هي صفات أهل الجنة وأهل النار؟
الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فقد سبق في الفتاوى ذات الأرقام التالية: 5147 ، 16780 ، 27567 ، 35820 ، 48035 ، 48878 ، 51436 ، 51452 ، بيان صفة أهل الجنة فليرجع إليها. أما صفة أهل النار -أعاذنا الله منها- فقد ورد في ذكرها الكثير من الآيات والأحاديث، وسوف نكتفي بذكر بعضها لصعوبة حصرها في هذه الفتوى لأنها تحتاج إلى بحث كامل. صفات أهل الجنة - موقع مثال. فمن أوصافهم ما ذكره الله تعالى في قوله: وَنَحْشُرُهُمْ يَوْمَ الْقِيَامَةِ عَلَى وُجُوهِهِمْ عُمْيًا وَبُكْمًا وَصُمًّا مَّأْوَاهُمْ جَهَنَّمُ كُلَّمَا خَبَتْ زِدْنَاهُمْ سَعِيرًا {الإسراء:97}، وفي حديث أنس بن مالك رضي الله عنه أن رجلاً قال: يا رسول الله؛ كيف يحشر الكافر على وجهه يوم القيامة؟ قال: أليس الذي أمشاه على رجليه في الدنيا قادراً على أن يمشيه على وجهه يوم القيامة، قال قتادة: بلى وعزة ربنا. وقوله تعالى: خَاشِعَةً أَبْصَارُهُمْ تَرْهَقُهُمْ ذِلَّةٌ {المعارج:44}، وقال تعالى: مُهْطِعِينَ مُقْنِعِي رُءُوسِهِمْ لاَ يَرْتَدُّ إِلَيْهِمْ طَرْفُهُمْ وَأَفْئِدَتُهُمْ هَوَاء {إبراهيم:43}، وقال تعالى: إِنَّا جَعَلْنَا فِي أَعْنَاقِهِمْ أَغْلاَلاً فَهِيَ إِلَى الأَذْقَانِ فَهُم مُّقْمَحُونَ {يـس:8}، وقال تعالى: خُذُوهُ فَغُلُّوهُ* ثُمَّ الْجَحِيمَ صَلُّوهُ* ثُمَّ فِي سِلْسِلَةٍ ذَرْعُهَا سَبْعُونَ ذِرَاعًا فَاسْلُكُوهُ {الحاقة:30-31-32}، قال ابن عباس: (فاسلكوه): تدخل في أسته ثم تخرج من فيه ثم ينظمون فيها كما ينظم الجراد في العود حين يشوى.
صفات أهل الجنة وأهل النار - إسلام ويب - مركز الفتوى
ق ال تعالى: { وأزلفت الجنّة للمتقين غير بعيد ، هذا ما توعدون لكل أواب حفيظ ، من خشي الرحمن بالغيب وجاء بقلب منيب ، ادخلوها بسلام ذلك يوم الخلود ، لهم ما يشاءون فيها ولدينا مزيد}. الصفات الأربعة لأهل الجنة: قال ابن القيم رحمه الله: ثم أخبر عن تقريب الجنة من المتقين، وأن أهلها هم الذين اتصفوا بهذه الصفات الأربع:
«الأولى:» أن يكون أواباً أي: رجَّاعاً إلى الله من معصيته إلى طاعته ، ومن الغفلة عنه إلى ذكره. -قال عبيد بن عمير: الأواب: الذي يتذكر ذنوبه ثم يستغفر منها. - وقال مجاهد: هو الذي إذا ذكر ذنبه استغفر منه. - وقال سعيد بن المسيب: هو الذي يذنب ثم يتوب ثم يذنب ثم يتوب. «الثانية:» أن يكون حفيظاً. صفات أهل الجنة في القرآن. - قال ابن عباس: لما ائتمنه الله عليه وافترضه. - وقال قتادة: حافظ لما استودعه الله من حقه ونعمته. ولما كانت النفس لها قوتان: قوة الطلب وقوة الإمساك، كان الأواب مستعملاً لقوة الطلب في رجوعه إلى الله ومرضاته وطاعته، والحفيظ مستعملاً لقوة الحفظ في الإمساك عن معاصيه ونواهيه. - فالحفيظ: الممسك نفسه عما حرم عليه، والأواب: المقبل على الله بطاعته. «الثالثة:» قوله: « من خشي الرحمن بالغيب». 1- يتضمن الإقرار بوجوده وربوبيته وقدرته،وعلمه واطلاعه على تفاصيل أحوال العبد.
ما هي سمات أهل الجنة - أجيب
-الرجل الذي يؤمّ المسجد وفي قلبه خشية الله. -رجلٌ مسالم ينام في بيته بسلام ،فهو ضامن على الله أن يدخله الجنة. وقد جاء في الحديث عن هؤلاء الثلاثة بأن الله ضمن دخولهم الجنة. ●ومن الخصال التي ذُكرت في أهل الجنة:
-صدق الحديث ،فإن حدّث فلا يكذب. -الوفاء بالوعود ،فإذا وعد فلا يخلف. -حفظ العهد ، فإن يؤتمن لا يخون. ما هي سمات أهل الجنة - أجيب. -غضّ البصر عن حرمات الله. -كفّ اليد عن الأذى فلا يعتدي ولا يبطش. -حفظ الفروج ،ففي ذلك وعد رسول الله صلى الله عليه وسلم وقال: ألا من حفظ فرجه فله الجنة. ●وفي الحديث جاء عن أهل الجنة بأنّهم ثلاثة:
-ذو سلطان مُقسِط ،مُتصَدِّق ، موفَّق. -رجلٌ رحيم رقيق القلب لكلِّ ذي قربى ومسلم. -عفيف النفس ، مُتعَفّف ، ذو عيال.
صفات أهل الجنة - موقع مثال
طولهم
يدخل أهل الجنة وطول أجسادهم كطول سيدنا آدم عليه الصلاة والسلام، فقد خلق الله سبحانه وتعالى آدم عليه السلام يوم خلقه طوله ستون ذراعاً، والذراع يساوي أربعة وستين سنتيمتراً. صفات نساء اهل الجنه. أعمارهم وتحيتهم
تكون أعمار أهل الجنة حين يدخلونها كسن سيدنا عيسى عليه الصلاة والسلام حينما رفعه الله إليه وهو ثلاثة وثلاثون سنة، ولا يكون في الجنة كبيراً في السن، بل كلهم على سن صغيرة. يحيي أهل الجنة بعضهم البعض بتحية الإسلام وهي السلام، ولا شك بأن كلمة السلام تدخل الاطمئنان إلى قلوبهم وتزيد النعيم نعيماً وسلاماً. صفات أخرى
من الصفات الجسدية التي يكون عليها أهل الجنة أنهم جُرد، ومعنى جُرد أي لا تغطي وجوههم وأجسادهم الشعر، وأعينهم مكحلة أي يعلوها الكحل الذي يزينها ويزيدها جمالاً، وهم لا يبولون ولا يتغوطون، وإنما ترشح فضلات أجسادهم ريحاً كريح المسك. يزيد الله سبحانه وتعالى في قوة أجسادهم وشهواتهم حتى يستمروا في النعيم المقيم واللذة الدائمة التي لا تنقطع، وهم لا يعرفون النوم لأن النوم هو الموتة الصغرى، والجنة لا موت فيها.
صفات أهل الجنة.. وأسماء أبوابها - Youtube
ونساؤكم من أهل الجنة: " الودود الولود العئود على زوجها التي إذا غضب جاءت حتى تضع يدها في يدي زوجها وتقول: لا أذوق غمضًا حتى ترضى " (رواه البزار في الفوائد وابن عساكر وابن نعيم في الحلية والنسائي في عشرة النساء). واسمعوا لهذا الحديث العجيب، والذي ربما يدل على أهل الجنة من خلال حديثكم أنتم أيها المسلمون، إنه من خلال الثناء، من أثنيتم عليه خيرًا فهو من أهل الجنة، ومن أثنيتم عليه قبحًا فليس من أولئك. الثناء حسنه وقبيحه، إن سيء الذكر ليس له في الجنة منزلة، روى أبو زهير الثقفي أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: "يوشك أن تعرفوا أهل الجنة من أهل النار"، قالوا: " بما ذاك يا رسول الله ؟"، قال: " بالثناء الحسن والثناء السيئ، أنتم شهداء الله في أرضه، بعضكم على بعض "، هكذا تعرفون أوصاف أهل الجنة. فاسمع إذًا أوصــافها وصفات *** هاتيك المنازل ربة الإحسان
هي جنة طابت وطاب نعيمها *** فنعيمها باقٍ وليس بفان
دار السلام وجنة المـــــأوى *** ومنـزل عسكر الإيمان والقرآن
فالدار دار سلامة وخطابهم *** فيها سلام واسم ذي الغفران
عبد الله: إذا رأيت نفسك إلى المغفرة مسارعة، وإلى الجنة متطلعة؛ فأنت في طريق الجنة تسير ( وَسَارِعُواْ إِلَى مَغْفِرَةٍ مِّن رَّبِّكُمْ وَجَنَّةٍ) [آل عمران:133].
تنبيه: وكذلك وصف الله سبحانه وتعالى نساءهم بأنهن أتراب أي في سن واحد ليس فيهن العجائز والشواب وفي هذا الطول والعرض والسن من الحكمة ما لا يخفى فإنه أبلغ وأكمل في استيفاء اللذات لأنه أكمل سن القوة وَعِظَمِ الآت اللذة وباجتماع الأمرين يكون كمال اللذة وقوتها بحيث يصل في اليوم الواحد إلى مئة عذراء ، ولا يخفى التناسب الذي بين هذا الطول والعرض فإنه لو زاد أحدهما على الآخر فات الاعتدال وتناسب الخلقة يصير طولا مع دقة أو غلظا مع قصر وكلاهما غير مناسب والله أعلم. ثانياً صفة أهل الجنة في خُلُقِهم:
قد جعل الله أهل الجنة في أكمل صورة خلق عليها البشر, وهي صورة آدم عليه السلام, وما ذلك إلا لتكمل سعادتهم وغبطتهم في ذلك النعيم الخالد. وكما جمل الله صورهم فقد جمل أخلاقهم فكان أهل الجنة على خلق رجل واحد: كما في الحديث الآتي:
( حديث أبي هريرة رضي الله عنه الثابت في الصحيحين) أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: إن أول زمرة يدخلون الجنة على صورة القمر ليلة البدر، ثم الذين يلونهم على أشد كوكب دري في السماء إضاءة، لا يبولون ولا يتغوطون، ولا يتفلون ولا يمتخطون، أمشاطهم الذهب، ورشحهم المسك، ومجامرهم الألوة ـ الألنجوج، عود الطيب ـ وأزواجهم الحور العين، على خلق رجل واحد، على صورة أبيهم آدم، ستون ذراعا في السماء.
ملحوظة: يتم تناول المشروب بدون سكر, سيكون الطعم غريب في البداية ولكن بعد الاستمرار عليه لمدة ايام سيكون الطعم طبيعي بالنسبه لك. لمشاهدة النتيجة قم بشرب هذا الخليط ثلاث مرات يومياً للتخلص من الكرش وتخسيس الجسم.
أسباب ظهور الكرش ... وأسهل الطرق للتخلص منه | دنيا الوطن
4-كما يوصى بارتداء حزام حول البطن لتصغير حجم المعدة (تحزيم من الخارج بدل عملية تحزيم المعدة) وممارسة تمرينات شد البطن وتقوية الظهر. ويوجد حلول أخرى خصوصا لأولئك الذين ليس لديهم المقدرة على مزاولة الرياضة ومنها:
1-الرقود على الأرض ظهرا مع مد الرجلين للأمام وتحريكها إلى أعلى وللأسفل بالتبادل. 2 -تحرك في الغرفة لمدة ثلاث دقائق على كعبيك و3دقائق على أصابع قدميك. 3-اصعد على كرسي الحمام ثم اهبط مرة ثانية ويكرر هذا التمرين عدة مرات. الأطعمة التى تقلل من الدهون ويجب أتباعها
الخضار
اختاري الكوسى والباذنجان، اللذين يسهل هضمهما، والشمار بعد نزع الأوراق الخارجية عنه، والخس. أسباب ظهور الكرش و طرق علاجه - YouTube. تناولي أيضاً الخيار بعد تنظيفه جيداً، والبندورة ( الطماطم) بعد تقشيرها وتنظيفها من البذور لأنها مسببة للحموضة. كما يمكنك إضافة الكزبرة أو الكرويا إلى الأطباق لأنهما يساعدان على الهضم. في المقابل، إنسي أمر الخضار المشتملة على ألياف قاسية مثل الفجل، والملفوف (الأبيض والأحمر)، والجزء الأخضر من الكراث. ابتعدي أيضاً عن الفليفلة إذ يصعب كثيراً هضم قشرتها وبذورها، والبازيلا لأنها تحتوي على خمائر تسبب انتفاخاً في المعدة. الفاكهة
تناولي الفراولة والمشمش، والإجاص، و الدراق و التفاح بعد غسلها جيداً.
أسباب ظهور الكرش و طرق علاجه - Youtube
انتهاج أسلوب حياة قائم على الخمول: يتسبب هذا النمط في زيادة تراكم الدهون في الجسم خاصة في البطن مما يُؤدي لبروزها، هذا فضلاً عن التسبب في مشاكل صحية خطيرة. اعتماد نظام غذائي منعدم البروتين: يُعد الحصول على نسبة البروتين اليومية من احتياجات الجسم مهم جداً في عملية الحفاظ على الوزن، حيث يُساعد في تسريع الأيض والشعور بالشبع لوقت أكبر، مما يخفض نسبة السعرات الحرارية التي تدخل الجسم. الوصول إلى سن اليأس بالنسبة للسيدات: يتسبب انخفاض مستوى هرمون الأنوثة الاستروجين في تراكم الدهون على البطن بدل الفخذين والوركين. أسباب عديدة للكرش عند الأطفال.. 3 طرق للتخلص منه | الكونسلتو. شرب العصائر الطبيعية بكثرة: تكون من اسباب بروز البطن نتيجة تحول الفركتوز إلى دهون على البطن، حيث تحتوي العصائر غير المحلاة والطبيعة 100% على نسبة من السكر. بكتيريا القولون العصبي: من الطبيعي أن ترتكز أنواع عديدة من البكتيريا في الأمعاء وخاصّةً القولون حيث تُساعد الجيدة منها على الهضم وقيام الأعضاء بوظائفها، لكن توجد أنواع أخرى تكون سبباً في مشاكل صحية، ويُؤدي عدم توازن هذه البكتيريا في بعض الأمراض مثل السكري والقلب وتراكم الدهون على البطن. للمزيد من المعلومات حول التخلص من البطن في أقل من 3 أشهر يُرجى الإطلاع على الآتي: مجموعة من وصفات تخسيس البطن والأجناب
أهم اسباب بروز البطن
توجد مجموعة من أسباب زيادة ججم البطن الأخرى قد تكون أقل انتشاراً لكنها تؤثر بشكل كبير في ظهور الكرش، ومنها:
الإنهاك: وذلك نتيجة عدم النوم لعدد كافي من الساعات بشكل يومي ومُتكرر، حيث يتسبب السهر في زيادة إفراز هرمون التوتر أو الكورتيزول، وهو ما يتسبب في تراكم الدهون في منطقة البطن.
أنواع الكرش المختلفة وأسباب ظهورها وطرق التخلص منها
عند وقوف الشخص في وضع الإنتصاب والنظر إلي أصابع قدمه يلاحظ
عدم قدرة الشخص علي رؤية أصابع قدمه في هذا الوضع وهذا دليل واضح علي الإصابة. يلاحظ علي الأشخاص المُصابون بالسمنة المفرطة أنهم قد يعانون من وجود الكرش في أجسامهم ولكنها ظاهرة غير شائعة
فبعض الأشخاص يعانون فقط من الكرش بدون معاناتهم من سمنة مفرطة وتظهر هذه الظاهرة في النساء أكثر من الرجال. أنواع الكرش المختلفة وأسباب ظهورها وطرق التخلص منها. اسباب انتفاخ الكرش عند الرجال
السبب الرئيسي وراء إصابة الفرد بالكرش هو التناول المفرط والشره للأطعمة التي تحتوي علي سعرات حرارية عالية
وذلك أصلا أكثر مما يحتاجه الجسم فيلجأ الجسم إلي تخزين تلك السعرات في صورة دهون في منطقة البطن. تناول ما يزيد عن مائتي سعرة حرارية يومياً هو أكثر مما يحتاجه الجسم فيؤدي بالتالي إلي ظهور الكرش وزيادة الدهون في الجسم بمعدل 7 كيلوجرامات علي مدار العام الواحد. قلة النشاط والحركة والكسل الدائم هي من ضمن الأسباب الرئيسية. يلعب عامل الوراثة دوراً مهما في ظهور الكرش حيث أثبت بعض الدراسات أن نسب الإصابة في الأبناء الذين والديهم مصابون بالكرش 40% ،
وإذا كان يُعاني الأب من السمنة إلي جانب الكرش فإن نسب الإصابة في الأبناء ترتفع إلي 80% أما إذا كان الأباء لا يُعانون من أي هذه الأعراض فنسب الإصابة تنخفض إلي 7%.
التخلص من الكرش 100% افضل واسرع الطرق المضمونة - موقع مُحيط
عدم ممارسة الرياضة سبب الكرش بعد الزواج
ينشغل الرجل بعد زواجه بالعديد من الأشياء الأخرى غير الرياضة فهو قد أصبح مسؤولا عن أسرة ولديه العديد من المتطلبات وبالتالي يتضاءل اهتمامه بالرياضة. العادات السيئة في العلاقة الحميمية سبب انتفاخ بطن الرجل بعد الزواج
يعتقد الكثير من الرجال أن القدرة الجنسية تأتي عند تناول الطعام بكثرة وتناول الدهون والأسماك والفوسفور والبروتين، فيُكثر من تناول تلك الأطعمة وهذا بالتأكيد يتسبب في ظهور الكرش، كما أن من العادات الخاطئة تناول الطعام بعد الجماع بسبب شعور الرجل بالجوع. اقرأ أيضا: هل الكرش يؤثر على العلاقة الزوجية؟
نصائح للرجال حول أسباب ظهور الكرش عند الرجال بعد الزواج
التقليل من الأطعمة الدسمة والمقليات والوجبات السريعة االتي تعد من أسباب ظهور الكرش عند الرجال بعد الزواج. اسباب ظهور الكرش عند الرجال. الاعتدال في تناول النشويات، بحيث لا يزيد على نصف رغيف من الخبز، ونصف طبق من الأرز أو المكرونة
تناول كميات مناسبة من المياه، وخاصة في فصل الصيف للوقاية من أسباب ظهور الكرش عند الرجال بعد الزواج. ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميًا للوقاية من أسباب ظهور الكرش عند الرجال بعد الزواج. الإكثار من مشروب الزنجبيل والشاي الأخضر بين الوجبات، للتخلص من الدهون المتراكمة في البطن.
أسباب عديدة للكرش عند الأطفال.. 3 طرق للتخلص منه | الكونسلتو
علاج بروز البطن مجرب
يتزايد البحث عن كيفية التخلص من بروز البطن بسبب شكله الذي يُؤثر على نفسية الشخص، وكذلك لتعزيز صحة الفرد والتخلص من الدهون الكثيرة في هذه المنطقة، وفي الحقيقة يُمكن التخلص من الكرش نهائياً من خلال اتباع النصائح الموالية:
تغيير نمط الغذاء الغير صحي: لا يُمكن التخلص من الكرش إلا من خلال اتباع الغذاء الصحي الذي يحتوي على:
الفواكه والخضروات الطازجة، والابتعاد عن العصائر حتى الطبيعية منها والغير محلاة. تناول الحبوب الكاملة مثل: الشوفان والخبز الأسمر والأرز البني. ضبط هرمونات الجسم: تكون مناسبة عندما تكون اسباب بروز البطن هي الهرمونات الغير متوازنة في الجسم خاصة عند النساء. التخفيض من السكريات والدهون المشبعة في اللحوم والزبدة والجبن. شرب 10 أكواب من الماء على الأقل طول اليوم، ويُنصح بشرب كوبين قبل كل وجبة لتقليل الشعور بالجوع، وبالتالي تناول سعرات حرارية أقل لفسح المجال لحرق الدهون المتراكمة. التمارين الرياضية الخفيفة: المشي نصف ساعة يومياً على الأقل. ممارسة تمارين رياضية قوية: الركض لمدة 15 دقيقة يومياً، السباحة ركوب الدراجة ورفع الأوزان. الانتباه إلى عدد السعرات الحرارية اليومية التي تدخل الجسم: يُمكن تدوين الوجبات ونوعية الطعام التي تم أكلها خلال اليوم، وعدم تخطي الحد المسموح به حتى لا تتحول إلى دهون التي تعتبر أهم اسباب بروز البطن.
14- كبر السن مما يؤدى لضعف العضلات والأعضاء الداخلية. 15- ترسب الدهون على الأحشاء الداخلية للبطن مما يزيد حجم المعدة والأمعاء. علاج كبر البطن
- عدم استخدام المراتب والفرش الناعمة بككثرة أثناء النوم لأنها تضعف عضلات البطن وتقوس الظهر. - يجب أن تكون الركبتان أرفع من مستوى وسسط الجسم "الحوض" عند الجلوس على كرسى. - يلزم عمل تمارين التنفس والاسترخاء. - يلزم المشى بعد العشاء ويحذر من النوم بعد الأكل مباشرة. - يلزم القيام بتمارين لتقوية عضلات الظههر والبطن والفخذ الخلفية. - اسحب عضلات البطن مع الزفير فى كل وقت وفى أى مكان فهو يحسن القوام. - تحسين القوام مهم جداً للتخلص من كبر االبطن والطريقة فى الوقوف، قف معتدلاً وظهرك ملاصق للجدار، يجب أن تلامس الجدار بالأطراف التالية: الكعب، المقعدة، الكتفين، خلف الرأس. - اتبع النصائح الغذائية التى يلى توضيحهها:
يلزم الحذر من النوم على البطن فهو من أسوأ العادات وقد حذر منه الرسول عليه الصلاة والسلام. تعود أن تقف معتدلاً.