#1
بسم الله
السلام عليكم,
يوجد لينا كتب كثيرة للبيع مستعملة شبه جديده. آآلية البيع وسعر البيع:
جميع الكتب بسعر ريالين!!! يابلاش نعم فقط 2ريال,
بعض الكتب اسعارها اكثر من 20 و30ريال.........................................................................
وهناك مجال لا استلام بدل المبالغ كتب اخرى,
يعني كل كتاب من قبلنا بسعر كتابين او اكثر حسب رغبتك
فقد يكون عندك كتب قرءتها ولاتريدها وتريد من الكتب اللتي لدينا,
فقط كتابين من عندك مقابل كتاب واحد من عندنا,.............................................................................
هناك شرط اقل كمية للبيع 25 كتاب بسعر 50ريال
والتوصيل داخل الرياض اي مكان يحدده العميل خلالاقلمن اسبوع. كتب مستعملة رياض. للاستفسار:ج/0533231375
ابو فرح.............................................................................
الكتب:............
نذكر اسامي بعض الكتب ولعلنا ناتي بصورها:
1)علم دراسة الاديان (له صوره)جديد للشيخ هاشم محمد دفتردار
2)مشكلات الجيل فيضوء الاسلام (مصور) المؤلف/محمد المجذوب (سعره المسجل عليه 15ريال)
3)خواطر والعزة للاسلام (مصور) للدكتور/محمد علي هرفي (السعر المسجل 5ريال)
4)نوابغ الكلم.
كتب مستعملة ض
15 [مكة]
كتب الكلية التقنية للبيع
20:32:04 2022. 10 [مكة]
70 ريال سعودي
23:58:48 2022. 04 [مكة]
كتب مانجا
00:54:44 2022. 21 [مكة]
380 ريال سعودي
كتب جامعية تقنية معلومات
02:16:29 2022. 15 [مكة]
1, 250 ريال سعودي
كتب ومقررات دراسية قديمة
12:59:32 2022. 22 [مكة]
2
للبيع كُتب منوعه يبدا السعر من 10 ريال الي 25 ريال
16:19:24 2022. 24 [مكة]
كتب انجليزيه وقصص للاطفال
21:58:59 2022. 15 [مكة]
للبيع كتب وروايه التوصيل مجاني
20:55:01 2022. 13 [مكة]
كتب للبيع مستعملة في حالة ممتازة
15:36:56 2022. 13 [مكة]
كتب منوعة استعمال ممتاز ونظيفه
23:00:58 2022. 21 [مكة]
كتب دينيه و روايات في عنيزة بسعر 300 ريال سعودي
03:13:33 2022. 10 [مكة]
كتب قديمه
16:13:43 2022. 27 [مكة]
كتب ثانوي بريطاني igcse olevel
17:34:46 2021. 10 [مكة]
كتب لغة إنجليزية Well Read (إستخدام نظيف)
14:35:19 2022. 14 [مكة]
كتب شريان الديحاني
00:18:45 2022. 12 [مكة]
كتب إبراهيم السكران للبيع بسعر رمزي
01:31:03 2021. 06 [مكة]
45 ريال سعودي
كتاب قصص العرب وتوجد كتب أخرى
17:25:11 2022. مستعمل - كتب للبيع في الرياض | أوليكس السعودية - OLX. 03 [مكة]
كتب العلوم كامله من الصف التاسع لتالت ثانوي
17:19:47 2022.
كتب مستعملة بالرياض للنساء
س الرياض • منذ 3 أيام كتاب الجبر Algbra 1 50 ر. س قابل للنقاش الرياض • منذ 3 أيام كتب أطفال 5 ر. س الرياض • منذ 3 أيام جرامر 10 ر. س الرياض • منذ 3 أيام قصة أو رواية ممتازة Excellent novel 10 ر. س الرياض • منذ 3 أيام كتب دراسات اجتماعية social studies Books 10 ر. س الرياض • منذ 3 أيام كتب Literature متنوعة لمدارس عالمية Books for international schools 10 ر. كتب مستعملة بالرياض للنساء. س الرياض • منذ 3 أيام 5كتب متنوعة لطلاب المدارس العالميةBooks for international schools 5 ر. س الرياض • منذ 3 أيام كتب علوم متنوعة لمدارس عالمية Science books 3 ر. س الرياض • منذ 3 أيام Wimpy Kids Books 15 ر. س الرياض • منذ 2 أسابيع كتب في المالية مفيدة 10 ر. س الرياض • منذ 2 أسابيع كتب انجليزي مفيدة وبسعر رخيص 10 ر. س الرياض • منذ 2 أسابيع كتب في الادارة مفيدة 10 ر. س الرياض • منذ 2 أسابيع CBSE Grade 9 Textbook الرياض • منذ 3 أسابيع
هنا تجد كل ما تبحث عنه بل وأكثر! يحتوي قسم كتب - مجلات على الكثير من عروض الكتب والمجلات في مجالات متنوّعة معروضة ضمن عروض للبيع والشراء أو البدل، فهنا قد تجد كتب التخصص أو كتب المدرسة والجامعة أو كتب الثقافة والفكر والعديد العديد من العناوين التي لا حصر لها! كتاب مستعمل. لديك كتب وترغب ببيعها أو بدلها؟! قُم بإضافة منشور خاص بك يحتوي على عرض الكتب المتوفرة لديك وترغب بعرضها للبيع، قم بإضافة أسماء الكتب ومؤلفيها وسنة الطباعة ودار النشر وسعر كل كتاب على حدة، ولكي يتمكّن الأعضاء من معاينة جودة الكتب ننصحك بإضافة صور توضح الكتب وجودتها، وهذا من شأنه زيادة الإقبال وتواصل الأعضاء معك لشرائها. هل تبحث عن كتب تحت عناوين محددة؟! هنالك طريقتين كي تحصل على الكتاب أو المجلة التي تريد؛ إما أن تستخدم مربع البحث الموجود في أعلى الموقع، وتكتب اسم الكتاب أو المجلة وتظهر لك النتائج، أو أن تقوم بإضافة منشور يحتوي على اسم الكتاب وسنة طباعته أو دار النشر ضمن خانة التفاصيل، وسيتواصل بعدها معك الأعضاء الذين يمتلكون هذا الكتاب. يُساعدك هذا القسم على الحصول على ما تريده من الكتب والمجلات وذلك في أقل وقتٍ وجهد، ممّا لا يضطرك إلى التنقل بين الكثير من المكتبات بحثاً عن الكتاب كي تجده، فهذه الصفحة الإلكترونية والتي يقدمها لكم موقع السوق المفتوح ضمن قوائمه تجمعك مع الأشخاص الذين لديهم ذات رغبتك أو من لديهم الخدمة فيتم تبادل الخدمة فيما بينكم وبشكلٍ مباشر دون وسطاء!
المشروبات الكحولية:
حسب تقارير منظمات الصحة العالمية أن تناول الكحول ولو بكميات قليلة يزيد من فرص الاصابة بالسرطان، وكلما تم تجاهل الأمر وزيادة الكمية زاد الخطر على الجسم. السكر:
يعد السكر في العموم من المكونات التي قد تضر جسم الانسان عند الإفراط في تناولها، فتناول السكر بكميات قد يؤدي إلى زيادة الوزن التي قد تؤدي إلى الاصابة باحدى انواع امراض السرطان، وبالتالي يعد السكر سبب غير رئيسي في الإصابة بالسرطان. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
اكلات تزيد الوزن للنحيفات بشكل صحي - موقع تفاحة
بعض الأطعمة المتواجدة في مطابخنا بشكل أساسي، قد تكون دون علم منا أحد أسباب مرض أفراد الأسرة وإصابتها بأمراض خطيرة كمرض السرطان، ويقوم الباحثين في كافة أنحاء العالم بعمل بحوث مكثفة حول الأطعمة المتواجدة في مطابخنا من أجل التأكد من سلامتها. أطعمة يحذر الأطباء من تناولها لأنها تزيد من إحتمالية الإصابة بالسرطان
اللحم المعلب:
وفقا لأبحاث حديثة فإن اللحم المعلب مثل البلوبيف، النقانق، ونتيجة الابحاث اثبتت ان مستوى خطورة هذا النوع من اللحوم مرتفع بنفس خطر السجائر على الأشخاص، ففي آخر إحصائية تم إثبات وفاة أكثر من ثلاثين ألف شخص بسبب اللحوم المعلبة. اللحم المصنع:
مازالت الابحاث جارية حتى الآن بشأن اللحوم المصنعة مثل اللانشون و السلامي، ولكن حتى الآن أثبت إن خطر هذا النوع من اللحوم متوسط على الجسم. اكلات تزيد الوزن بسرعة. حتى الآن أثبتت منظمات الصحة العالمية، وجود علاقة بين تناول هذه الأنواع من اللحوم، والاصابة بسرطان الأمعاء أو البنكرياس، وأنه من الآمن تناول لحوم الحيوانات البرية واللحوم البيضاء. الحليب:
الحليب على الرغم من فوائده المتعددة، إلا أن الاعتدال في شربه لا يسبب ضرر، فشرب الحليب للسيدات بكميات معتدلة قد يقي من الاصابة ولكن الإفراط قد يسبب في مخاطر قد تصل حد الإصابة بسرطان البروستاتا.
اطعمة نتناولها يوميا تزيد الاصابة بمرض السرطان - ثقفني
للتوضيح لا تحتوي على الكثير من الدهون وبالرغم من ذلك يحتوي القطعة متوسطة الحجم منها على 100 سعر حراري. خبز الذرة
لا يعرف هذا النوع من الخبز كثيراً ولكن من ناحية أخرى هو خيار صحي للزيادة في الوزن. حيث يحتوي ال100 جرام منها على 300 سعر حراري. الجمبري أو الروبيان
يحتوي الجمبري والروبيان على كمية كبيرة من الكربوهيدرات بالإضافة إلى ذلك يحتوي على الدهون الصحية. اكلات تزيد الوزن للنحيفات بشكل صحي - موقع تفاحة. وقبل كل شيء يحتوي على أحماض مفيدة للصحة. ولذلك تناول كمية من الروبيان هو حل أمثل للزيادة في الوزن. الفواكه الاستوائية
الفواكه الاستوائية تحتوي على الكثير من السكر لذلك هو وسيلة سهلة وسريعة لزيادة الوزن. بالإضافة إلى أنها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ،المعادن و الفيتامينات لذلك فهي صحية جداً. خبز البيغل
خبز البيغل هو نوع من المعجنات ولكنه غير معروف قليلاً. بالرغم من ذلك يحتوي خبز البيغل على كمية كبيرة من الكربوهيدرات المعقدة ولذلك يزيد من الوزن بشكل سريع.
أكلات تزيد الوزن (سعرات حرارية عالية) &Bull; مدونة جسمي
زيادة عدد الوجبات المتناولة ليصل إلى 6-7 وجبات عوضاً عن 3 وجبات. زيادة كمية البروتين المستهلكة الذي يعتبر العنصر الأساسي لبناء العضلات. تناول كميات كافية من الدهون الصحية والزيوت التي تعطي سعرات حرارية عالية. ممارسة التمارين الرياضية وخاصة تمرينات القوة التي تساعد في بناء الكتلة العضلية. إدخال حصص من الحلويات بين الوجبات دون الإفراط في تناولها. قد يهمك أيضا:
أفضل مكمل غذائي للنساء بعد الأربعين. أفضل المكملات الغذائية بعد سن الخمسين. علاج سوء التغذية للشباب. أكلات تزيد الوزن قبل النوم. اكلات لا تزيد الوزن. على الرغم من أن الكثير من الناس يسعون على إنقاص وخسارة الوزن إلا أن النحافة قد تكون مصدراً مقلق إذا كان ناتجاً عن مشكلة صحية أو سوء في التغذية. قد تسبب الكثير من المعاناة والتعب للشخص لذلك فإن كنت تعاني من نقص الوزن وترغب في زيادة وزنك بسرعة إليك بعض الأكلات التي تساعدك لزيادة وزنك إذا تناولتها قبل النوم وهي:
سمك السلمون: الذي يمتاز بغناه الكبير بالدهون الصحية حيث يحتوي 170غ منه على 240سعرة حرارية لذلك يعتبر وجبة غنية لزيادة الوزن وخاصةً إذا تم تناولها قبل النوم. خلطة السمسم والشوكولا لزيادة الوزن: نظراً لخواص السمسم الرهيبة في زيادة الوزن كما أن إضافة الشوكولا يزيد من فعالية الخلطة وذلك لغناها بالسعرات الحرارية التي تسرع من عملية اكتساب الوزن.
الشوكلاتة الداكنة
من مزيدات الوزن الصحية لأحتوائها على سعرات حرارية عالية بالإضافة إلى الدهون. بها الكثير من مضادات الأكسدة المفيدة للجسم والصحة بشكل عام. يمكنك تناولها مرتان أسبوعياً. الأفوكادو
الأفوكادو من مزيدات الوزن الصحية. تحتوي كل ثمرة على ما يقارب 140 سعر حراري. يحتوي الأفوكادو على معادن مهمة جداً للجسم خاصةً البوتاسيوم وتحتوي على فيتامين E وحمض الفوليك. الفواكه المجففة
الفواكه الأستوائية من مزيدات الوزن الصحية. تحتوي الفواكه المجففة على كمية أكبر من السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه الطازجة. ربع الكوب منها يصل إلى ما يقارب 130 سعر حراري. المكسرات
لها العديد من الفوائد الصحية وأيضاً من الأكلات التي تزيد الوزن بشكل صحي. يمكنك تناولها بين الوجبات أو أضافتها على مختلف أنواع السلطة. أكلات تزيد الوزن (سعرات حرارية عالية) • مدونة جسمي. كما أن زبدة المكسرات أيضاً تزيد من الوزن. أكلات تزيد الوزن للنحيفات
البطاطس
تزيد البطاطس الوزن بشكل مثالي و =صحي. حيث تحتوي البطاطس على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والألياف وفيتامين C.
الخبز
يعتبر الخبز مصدر رئيسي للكربوهيدرات. لكن الخبز الأبيض من مزيدات الوزن بشكل غير صحي لذلك لا يفضل تناول الخبز الأبيض كثيراً.