6- مرفقات البريد الإلكتروني
يمكنك إرفاق أي مستند مع رسائل البريد التي ترسلها ولكن لاحظ أنه يجب أن يملك مستلم الرسالة البرنامج الذي يستطيع تشغيل أو فتح الملف المرفق (مثلاً إذا أرسلت ملف بصيغة
وورد فيجب أن يكون لدى المستلم هذا البرنامج أو أي برنامج يستطيع التعامل مع هذا النوع من الملفات). بعد الانتهاء من كتابة الرسالة وعنوانها وعنوان المرسل إليه انقر الزرJoindre, Nom du fichier,. Joindre
7- التواقيع
التوقيع هو عبارة عن جملة أو رمز تختم به رسائلك ويمكنك حفظه في البرنامج على أساس أنه توقيع حتى لا تضطر لكتابته في كل مرة تريد ختم رسالتك به. لتكوين التوقيع الخاص بك:من قائمة أدوات اختر خيارات ثم التبويبة تواقيع Outils/Options/Signatures. مكونات البريد روني. انقر الزر جديد. ثم أضف النص الذي ترغب أن يكون توقيعك. انقر موافق. لإضافة التوقيع مع الرسالة:اختر الأمر Signer
8- نصائح لحسن استعمال البريد الالكتروني
- إن حساب بريدك الالكتروني هو شخصي و سرّي
- لا تجعله في متناول غيرك
- عليك باحترام ميثاق أخلاقيات استعمال البريد الالكتروني
- لا تفتح الرسائل مجهولة المصدر فهي قد تكون حاملة لفيروسات أو إعلانات أو صفحات دعائية غير مرغوب فيها
- قم بتثبيت برمجية مضادة للفيروسات لفحص المستندات المرفقة ببريدك الالكتروني
- أعلم مزود خدمات الإنترنت في حالة ضياع جذاذة إعدادات حساب بريدك الالكتروني.
مكونات البريد روني
يمكنك عمل إرفاق لصور أو مستندات أو ملفات في الرسالة بالنقل على Attach
أو Attachment. الآن قم بالضعط على إرسال أو Send. مقومات إرسال رسالة عبر البريد الإلكتروني
بعد أن تعرفنا على ما هو البريد الالكتروني عليك أن تنتبه دوماً أن هناك بعض المقومات الخاصة لإرسال رسالة عبر البريد الإلكتورني، حيث بعض المقومات التي يجب أن تتوفر ليكي تستطيع إرسال رسالة عبر البريد الإلكتروني، فعليك
أولاً أن تقوم بعمل تنزيل أو Download لبرنامج البريد الإلكتروني على جهازك الخاص، سواء كان كمبيوتر
شخصي، أو لابتوب، أو هاتف ذكي Smart Phone. ما هى اهم مكونات البريد الالكتروني - إسألنا. وعليك قبل كل شئ الاتصال والاشتراك بخدمة الإنترنت عبر أي من الشركات التابعة لبلدك والتي تقدم
خدمة الإنترنت بمقابل مادي شهري أو سنوي أو نصف سنوي، حسب حاجتك وإمكاناتك المادية. إن كنت تعمل في شركة ما أو مؤسسة ما أو منومة تعليمية أو أكاديمية ما تزودك الجهة التي تعمل بها
ببريد ألكتروني خاص بك حيث تمنحك اسم مستخدم user name ورقم أو كلمة مرور Pass Word خاصة
بك تتيح لك التواصل مع جميع زملاء العمل، من الموظفين، أو الطلاب، أو المديرين، كما يتم عمل تقيم
للعاملين من خلال هذه الخاصية والتي تتميز بالسرية في نقل المعلومات والبيانات فيما بين أبناء المؤسسة
أو المنظومة الواحدة.
البريد الالكتروني
ا لمعلومات المطلوبة من مقدم خدمة الإنترنت
اسم مزود إرسال البريد الإلكتروني ( SMTP): أو ملقم البريد الصادر كما يحلو للبعض أن يلقبوه وهو
المزود المسؤول عن تنظيم عمليات إرسال البريد الإلكتروني من حسابك إلى الآخرين (مثال: أو). اسم مزود استقبال البريد الإلكتروني ( POP): أو ملقم البريد الوارد وهو النظام المسؤول عن تنظيم
استقبال البريد الإلكتروني من الآخرين إلى بريدك الشخصي وقد يكون نفس ملقم البريد الصادر (مثل: أو). عنوانك البريدي في الإنترنت: وهو العنوان الذي تمنحك إياه الشركة المقدمة للخدمة وغالباً ما يكون
( اسم المستخدم). 1- إعداد برنامج البريد الإلكتروني لأول مرة باستعمال برمجية Outlook Express
Programmes-Outook Express
Outils – Comptes…
Comptes Internet – Courrier – Ajouter –Courrier. مكونات البريد الالكتروني - مدونة نورالدين التعليمية. Saisir votre nom et votre prénom –Suivant – Ecrire votre e-mail – Suivant – Pop3-Mail – Suivant- nom de compte – Mot de passe –Suivant –
Terminer
3- كيف ترسل رسالة بالبريد الإلكتروني
انقر على أيقونة برنامج الآوت لوك اكسبرس من سطح المكتب ليتم تشغيله. إن لم تكن متصلاً بالإنترنت فإن البرنامج سيطلب منك الاتصال للتأكد من وجود رسائل جديدة لك.
مكونات البريد الإلكتروني
بعد ذلك نضيف الدقيق ونخلط حتى تتجانس المكونات. ثم نسكب الخليط في القوالب أو صندوق خشبي به كيس من البلاستيك. نتركه يجف ثم نستخدمه في غسل الملابس عن طريق وضعه في الغسالة. طريقة عمل الصابون بالجليسرين
سوف نتعرف على طريقة عمل الصابون بالجليسرين فهيا بنا نتعرف عليها وهي كالآتي:-
ملعقة كبيرة من السلفونيت. كوب من المواد المعطرة. ملعقة كبيرة من الصودا الكاوية. لتر من الماء. كوب من الجليسرين. ملعقة كبيرة من السليكات. نضع نصف كمية الماء على الصودا الكاوية في وعاء غير قابل للصدأ ونقلب حتى يبرد. ثم نضع كمية الماء المتبقية في وعاء آخر ثم نضع مادة السلفونيت ونحرك. أجزاء عنوان البريد الإلكتروني - موضوع. بعد ذلك نخلط الخليطين معاً ونضيف عليهم الجليسرين والمادة المعطرة ونقلب حتى تتجانس المكونات. نضع الصابون في الزجاجات البلاستيكية ونستخدمه. أهمية الصابون المنزلى
يستخدم الصابون المنزلي في تنظيف كثير من الأشياء أخرى غير الأواني والأطباق وهي كالآتي:-
يدخل الصابون السائل في تنظيف الأرضيات مثل أرضيات المطبخ والحمام من خلال وضعه في دلو به ماء دافئ. يقوم بإزالة الطبقة الدهنية التي تتكون على فرشاة الشعر وذلك بسبب كثرة الاستخدام. تنظيف البقع والأوساخ التي توجد على الملابس والأقمشة والسجاد عند سقوط أي مادة دهنية عليهم.
يمكنك عمل حساب على موقع Gmail الآن وبكل سهولة فقط اتبع الخطوات الموجودة
على الموقع، واحصلعلى بريد إلكتروني خاص بك، كما يمكنك عمل حساب على Microsoft
من خلال الرابط، فقط اتبع الخطوات، وستحصل على عنوان بريد ألكتروني. مكونات البريد الإلكتروني. ما هي إيجابيات البريد الإلكتروني ؟
من أهم مميزات البريد الإلكتروني كونه وسيلة اتصال مجانية لا تتكلف سوى توافر خدمة الإنترنت، وهو لا يحتاج مثل البريد العادي إلى ورق، وطوابع بريدية، والنزول إلى صندوق البريد، كما أن توصيله عالمي، ومحلي،
يمكنك أن ترسل ما تشاء من ملفات من مكانك لأي شخص، أو مؤسسة تريد، ولأي عدد من الأشخاص، فقط
تحتاج إلى توافر عنوان بريد ألكتروني خاص بك، ولمن سترسل له، وخدمة إنترنت، وجهاز كمبيوتر أو لابتوب،
أو حتى موبايل أو هاتف ذكي، كما يتميز البريد الإلكتروني ببعض الإيجابيات الأخري، نعرضها فيما يلي:
القدرة على إرفاق الملفات، وإرسال الصور، والمستندات، والفيديوهات كيفا تشاء. القدرة على التخزين على مدى طويل من الزمن، وحتى في حالة مسح الرسالة
البريدية، يمكنك البحث عنها، والوصول لها من خلال الجزء المخصص بالمهملات. البريد الإلكتروني وسيلة اتصال صديقة للبيئة فهو لا يتطلب ورق مقوى، أو أغلفة،
أو حتى أظرف للحفظ.
مكونات البريد الالكتروني
الرمز @: وهو الجزء الثاني من عنوان البريد الإلكتروني، فهو بمثابة الفاصل الذي يفصل بين اسم المُستخدِم وبين اسم النطاق الذي يتبع له، فيقوم برنامج البريد الإلكتروني بقراءة ما قبل الرمز @ ليتعرف عليه أنه عبارة عن اسم المُستخدِم، ثم يقوم بقراءة ما بعد رمز الـ @ ليعرف أنه عبارة عن اسم النطاق، ثم يقوم بإرسال الرسالة إلى هذا النطاق. اسم النطاق: (Domain name)، هو الجزء الأخير من أجزاء عنوان البريد الإلكتروني، ويحتوي هذا الجزء على قسمين رئيسيين، فالقسم الأول هو نوع خادم البريد الإلكتروني الذي يستضيف حساب الإيميل الخاص بالمُستخدِم، كالياهو (Yahoo)، والجيميل (Gmail)، وغيرها من الخوادم الأُخرى، والقسم الثاني في اسم النطاق هو المُستوى الأعلى (Top-level domain), أو الامتداد، وهو ذلك الجزء الذي يُعبر عنه بـ com. و net. و edu. و gov. وغيرها من الامتدادات الأُخرى. مكونات البريد الالكتروني. قواعد إنشاء عنوان بريد إلكتروني صحيح
يوجد العديد من القواعد التي يجب الأخذ بها عند الرغبة بإنشاء عنوان بريد إلكتروني جديد، ومنها الآتي: [٢]
أن لا يزيد طول اسم المُستخدِم في عنوان البريد الإلكتروني عن 64 حرفاً. عدم تضمين أكثر من علامة @ في عنوان البريد الإلكتروني المُراد إنشاؤه.
1- مم يتكون عنوان البريد الإلكتروني ؟
إن أي عنوان بريد إلكتروني يحتوي على اسم المستخدِم ( User Name) و رمز( At) و يكتب بهذا الشكل ( @) و يلفظ " آت " ، بالإضافة إلى اسم النطاق ( Domain). اسم المستخدم ( User Name) هو الإسم الذي تختاره أنت و خاص بك أنت فقط لا يمكن لأحد آخر أن يحجز عنوان بريد إلكتروني لدى نفس الشركة المزودة للبريد بذات أسم المستخدم الخاص بك ، أما اسم النطاق فإنه يحتوي على جزئين يفصل بينهما رمز (. ) و يقرأ " دوت " ، يكون ما قبله الجزء الأول و هو أسم الشركة المزودة للبريد الإلكتروني ( Mail Server) ، أما الجـزء الثاني و هو ما بعد علامة (. ) ، هـو نمط الموقع و هو الذي يوضح نشاط الشركة المزودة للبريد سواء كانت ( تجارية ، تعليمية ، شبكة خدمية ،... الخ) ، كذلك يطلع على هذا الجزء ( TLD) و هي إختصار لـ Top Level Domain ، و من أشهر الأمثله عليه ***. و هي إختصار لكلمة Commercial و تعني " تجاري " و كذلك net. و هي إختصار لـ Network و تدل على أن هذا الموقع أو الشركة " شبكة خدمية " ، و أيضاً edu. و هي إختصار لـ Educational و تعني أن الموقع " تعليمي " ، مع ملاحظة أن بعض أنماط النطاقات ( TLD) يضاف لها حرفــان زيادة للدلاله على جنسية الموقع مثل *** أو فقط bh.
وتتردد الأعراض، فتزداد في فترةٍ معينة، وتخف في أخرى، أو تزول لفترةٍ معينة، وتظهر مرة أخرى فيما بعد، ويلاحظ معظم المرضى أن الأعراض تزداد مع القلق واضطراب الحالة النفسية، كما أنهم يشعرون بالتحسن أثناء الإجازات، وفي فترات استقرار الحالة النفسية. ومن ناحية أخرى: فإن الأعراض قد ترتبط بأنواعٍ معينة من الأغذية والأطعمة: كالحليب، والبهارات، والفلفل، والبقوليات، وتختلف من مريض لآخر. ومن أهم الأمور بالنسبة لهذا المرض: أنه مزمن ومتردد، أي أنه غالبا ما يستمر مع الإنسان لسنوات طويلة، وقد يبقى معه طول عمره، ولا تقتصر أعراض القولون العصبي على ما سبق، بل هناك أعراضٌ كثيرة قد تحدث في أجزاء أخرى من الجسم، وقد ينزعج منها المريض، ولكن مهما عمل الطبيب من فحوصات، فإنه لا يجد أي سبب آخر، ومنها:
1- شعور بالإرهاق والتعب العام. 2- شعور بالشبع وعدم الرغبة في الأكل، ولو بعد مضي وقتٍ طويل بعد الوجبة السابقة. 3 - آلام في أسفل البطن أثناء التبول، وأحياناً الشعور بالحصر. دواء فيرين لتهيجات القولون - افضل كيف. 4- آلام شبيهة بوخز الإبر في عضلات الصدر والكتفين والرجلين وغيرها. وهناك حاجة مهمة، وهي أن هذا المرض ليس عضوياً، ولهذا فإن الفحوصات التي يجريها الطبيب غالباً ما تكون نتائجها كلها سليمة، وهذا المرض مزمن، وقد يستمر طوال العمر، ومهما طالت مدة المرض، فهو لن يؤدي إلى أي مضاعفات أو أمراض أخرى، فهو لا يؤدي إلى نزيف، أو التهاب، أو سرطان، ولا إلى غير ذلك، وإنما يسبب الأعراض التي تم ذكرها.
فيرين لتهيجات القولون العصبي
وهناك بعض المثيرات المباشرة للقولون العصبي، وليس هناك مثير واحد لكل الناس، إذ تختلف المثيرات من شخص لآخر، ولكن القائمة التالية تحتوي أكثر ما يشكو منه الذين يعانون من القولون العصبي:
• التدخين. • المشروبات الغازية. • بعض العقاقير الطبية. • القهوة والشاي. • الأطعمة المقلية. • التوابل والبهارات. • البقوليات (الحمص، العدس)، وبعض أنواع الخضار (الكرنب، الملفوف، الملوخية, الباذنجان). فيرين لتهيجات القولون وزارة الصحه. • الإجهاد النفسي، والغضب، والضغوط، والقلق. • التعرض لتيارات الهواء الباردة. • وجبة كبيرة على غير المعتاد. • أكل الطماطم بقشرها ( أما بدون القشر لا تثير القولون). • اللبن والحليب. والعلاج: هو علاج الأعراض، والابتعاد عن الأمور التي تزيد الأعراض، سواء: التوتر، والقلق، أو أطعمة معينة، فعليك أن تتخير الأطعمة التي تراها مريحة بالنسبة لها، ولا بد وأنك قد تعرفت على كل الأطعمة التي تزيد الأعراض عندك. وعليك أن تتعلم الاسترخاء، فهذا يُساعدك كثيراً، ويمكنك تطبيق تمارين الاسترخاء، وذلك بأن تجلسي في مكانٍ هادئ كالغرفة قليلة الإضاءة، وألا تشغلي نفسك بأي أمور حياتية، وأن تفكري في شيء سعيد وجميل، وتغمضي عينيك، ثم تأخذي نفسًا عميقًا وبطيئًا، ويجب أن تملئي صدرك بالهواء حتى ترتفع البطن قليلاً، ثم بعد ذلك احبسي الهواء قليلاً في صدرك، ثم أخرجي الهواء عن طريق الفم، ويجب أن تخرجيه أيضًا بكل قوة وبكل دقة وبطء، وعليك أن تكرري هذا التمرين خمس مرات صباحًا، وخمس مرات مساءً، لمدة أسبوعين أو ثلاثة، وسوف تجدين أنه مفيد - إن شاء الله -.
فيرين لتهيجات القولون عالم حواء
يعمل دواء فيرين بمساعدة مادة ميبفرين على تسكين ألم البطن و معالجة الامساك والمشاكل المرتبطة باضطراب انقباضات القولون ومساعدة العضلات الملساء المتشنجة على الارتخاء.
فيرين لتهيجات القولون الهضمي
كما أن مادة ميبفرين لا تخرج كما هي بل تتأيض تأيضا حيويا تاما. – الحساسية تجاه أي من مكونات المنتج. أيضا يمنع استخدام هذا المنتج في حالات الانسداد المعولي الشللي. بما أن الأعراض الجانبية المماثلة للأتروبين غير موجودة، لا يوجد ما يمنع من استعمال فيرين للمرضى المصابين بالجلوكوما (الماء الأزرق في العين) أو تضخم البروستاتا. يجب تجنب استعمال الفيرين مع حالات البورفيريا وفى حالات تعطل الكبد بصورة شديدة. يجب توخي الحذر عند استخدام فيرين أقراص في المرضى المصابين بقصور كلوي بسيط إلى متوسط الحدة. الحمل والإرضاع: لم تثبت التجارب على الحيوانات أن للميبفرين أي تأثير مشوّه للأجنة. ومع ذلك يجب أخذ الاحتياطات المعتادة عند استعمال أي دواء أثناء فترة الحمل والرضاعة. أعاني من آلام القولون فما رأيكم بدواء فيرين وهل أستمر عليه - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وللمعلومية فإن ميبفرين يفرز في حليب الأم المرضعة بعد الجرعات العلاجية. التأثير على القدرة على القيادة واستعمال الألات: ورد في التقارير أن ميبفرين قد يؤدي إلى حدوث دوار وربما يؤثر على المهارات
الحركية النفسية لقيادة السيارات وتشغيل الآلات. التأثيرات الغير مرغوبة: فيرين أقراص جيد الاحتمال عادة. لكن نادراً ما تحدث تفاعلات أرجية (حساسية) مثل الطفح الجلدي، والا رتيكاريا آو دوار.
فيرين لتهيجات القولون المتهيج
1 ممكن ان ينتابك الاحساس بانتفاخ المعده. 2 ممكن ان تصاب بالاسهال و الامساك. 3 ممكن ان تلاحظ ان البراز يظهر فقطع صغار او صلبه او على شكل شريط. 4 ممكن ان يصبح البراز محاطا بالمخاط. 5 ممكن عند دخولك الى دوره المياة ملاحظه ان البراز مخاط فقط. 6 و لكن وجود دم بالبراز ليس من اعراض التهاب القولون ، و اذا لاحظت هذا فعليك استشاره الطبيب المختص فورا. الاعراض الاقل انتشارا [ لتهيج القولون]
1 حدوث الالم عند التبرز. 2 صداع ، عرق ، فوران الدم ، الاحساس بالاغماء ، قله الشهيه للطعام ، الغثيان ، التجشؤ ، القيء. فيرين Verine لعلاج تشنجات القولون وتسكين ألم البطن - أدويتك. و يجب ان نعرف ان مجموعة الاعراض التي يشكو منها جميع مريض تختلف تماما من شخص لاخر. و ممكن ان تستمر الاعراض مدة ايام قليلة فقط ، كما ممكن ان تستمر لعده اسابيع او حتي شهور. و ربما يصبح الالم بسيطا و ربما يصبح من الحده لدرجه عدم احتمالة. عديدا ما تتراوح حركة الامعاء بين النقيضين ، نوبات من الاسهال تليها نوبات الامساك و كذا. هل ممكن ان تساعد نفسك.. ؟؟
تحديد غذائك او عدمة يعتمد على مدي تاثير تهيج القولون عليك انت شخصيا ، فمن الواضح و المنطقى انك اذا و جدت ان نوعا ما يسبب لك الاعراض فسوف تقلع عن تناولة ، و لعل الاغذيه الغنيه بالالياف تكون ذات فوائد و ذلك سوف يعتمد على ظروفك الخاصة.. ان طبيبك سوف يعطيك نصيحتة بشان هذا.
أمريكا ماجد
فيرين ممتاز انا استخدمته ريحني من الغازات و بعض الاكتئاب وانصحك بممارسه رياضه المشي والهروله مفيده جدا جدا للقالون وجميع اعضاء الجسم
مجهول تركي
الطبيب يقول ثلاث مرات في اليوم بعد الاكل
مجهول ابراهيم
أسأل الله لي ولكم الصحه والعافيه