حافظي على صحتك لاسيما إذا كانت مناعتك ضعيفة، لذا تناولي الأطعمة الصحية وتجنبي الأطعمة غير الصحية التي ترهق المعدة والقولون، مثل الطعام الحار، المخلل، الأسماك المملحة وغيرها. لا تتناولي الماء والمشروبات المثلجة، في فترة النفاس، لأنها يمكن أن تعيق الدم من النزول وتضر الجسم بسبب احتباس الدم هذا، بدلا من هذا اشربي الكثير من الماء العادي والسوائل الدافئة. لعلاقة حميمة أفضل: طرق فعالة لتضييق المهبل | سوبر ماما. لا تتناولي الطعام والمشروبات الدسمة، مثل المغات والحلبة المعقودة، فعلى عكس الاعتقاد الشائع أن هذه المشروبات تدر الحليب، إلا أن المياه والشوربة والعصائر الطبيعية والخضروات الخفيفة هي التي تساعد على إدرار الحليب. استحمي حتى تنظفي جسمك وتطهري الجرح، فالخوف من الماء بسبب الجرح أو بسبب التعرض لنزلات البرد لا أساس له من الصحة، إلا أنك يجب في نفس الوقت أن تحافظي على دفء جسمك إذا كنتي في فصل الشتاء وألا تتعرضي لتيارات الهواء البارد بعد الاستحمام أو لهواء التكييف في فصل الصيف. لا تمارسي الرياضة العنيفة للتخلص من الكرش بعد الولادة، ولكن مارسي الرياضة باعتدال ربع ساعة يوميا فقط، واستشيري الطبيب قبلها، فالرياضة تساعد في تعزيز صحة الجسم والعقل على حد السواء، وهي تحسن أيضا من الحالة المزاجية للشخص بصورة كبيرة، كما أن تساعد في تقليل وزنك بعد الولادة، إلا أن ممارستها لا يجب أن يكون قبل 6 أسابيع من الولادة.
اعشاب للتضييق عشب للتضييق - اجمل جديد
الحلبة الحلبة واحدة من أشهر الأعشاب التي يتم استخدامها في فترة النفاس، والحلبة تحتوي على العديد من المكونات الطبيعية التي تساعد على إدرار الحليب وهو أمر مهم لدى الرضيع، وتقول العديد من الدراسات التي قامت على الحلبة أنها تساعد في التخلص من نزيف النفاس الثقيل بأمان، لكن بالنسبة لمكملات الحلبة وكبسولاتها فلا يجب الإفراط منها كثيرا، لأنها يمكن أن تؤثر على معدل الهرمونات.
لعلاقة حميمة أفضل: طرق فعالة لتضييق المهبل | سوبر ماما
أما أفضل عطارة فهنالك العديد من محلات العطارة التي تبيع المواد والتي هي جديدة مع أن بإمكانك شراء ما تحتاجين من أي عطارة كانت. أما الأغذية المفيدة لك فهي الإكثار من الخضر والفواكه والسمك. وبالنسبة لإدرار الحليب فالحلبة تدر الحليب والفواكه والخضر جيدة لإدرار الحليب..
3/ سؤال عن عباءة السيده
سائله تقول: هل تؤثر عباءة السيدة على المرضعة ؟ وما هي الأعشاب المناسبة للنفساء ؟ هل التمر مع الرشاد والسمن مفيدة للنفساء ؟ هل للحلبة فائدة وما هي طريقة استخدامها المثالية ؟ هل بعد شراء الأعشاب يمكن حفظها في الثلاجة لمدة طويلة ؟
- لا تؤثر عباءة السيدة على السيدة المرضعة. والأعشاب المناسبة للنفساء سبق ذكرها في سؤال سابق. أما التمر والرشاد والسمن للنفساء فهي جيدة جداً. اعشاب للتضييق عشب للتضييق - اجمل جديد. أما عن فوائد الحلبة وطرق استخدامها فقد أجبت على هذا السؤال في سؤال سابق. أما وضع الأعشاب في الثلاجة فيمكن حفظها لأكثر من سنة..
4/ الارطا والتبخربقشور الطلح
@الأخت أم عبدالله من الرياض تسأل عن كيفية استعمال الأرطا والعفص وقشور سيقان الطلح حيث ان هذه المواد تستعمل بعد الولادة للتضييق؟
- أم عبدالله طبعاً بالنسبة للأرطا والعفص فهي تؤخذ على هيئة غسول يؤخذ حفنة اليد وتغلى مع كوبين من الماء لمدة 5دقائق ثم تبرد وتصفى ويغسل بها الفرج بمعدل مرتين في اليوم صباحاً ومساءً، أما بالنسبة لقشور الطلح فتتبخرين بها بخوراً تضعينها فوق الجمر ثم تبخرين الفرج بها بمعدل مرتين في اليوم وتبدئين العمل بهذه الوصفات بعد الولادة بأسبوعين.
به جهاز يسمي Electrograme vaginale تقوم دكتوره النساء تقوم بتدخيل الجهاز داخل المهبل و تشغلة و فنفس الوقت تطلب منك نوع من الرياضه يقوم الجهاز بتخطيط كتخطيط القلب تكون جلسات متعدده غير مؤلمة. و ذلك جهاز احدث يباع فالصيدليه اسمه masseur electronique vaginale تقومين بتدخيلة فالمهبل و انت تستخدمينة جميع يوم و نسبة نجاحة من 60 الى 70 باميه فتضييق المهبل. *** و اخيرا عزيزتى لكي منى نصيحتين: 1. الرياضة بعدها الرياضة بعدها الرياضة و خصوصا المشي فهو يشد الجسم و خصوصا المهبل. 2. تغيير و ضعيه الجماع فهنالك و ضعيات تساعد على عدم توسع المهبل بع* بعض الوضعيات. ملاحظة اختلف العديدين على مدي فوائد الشبة و العفص فهنالك من سبهما بشده و هنالك من مدحهما و انا اقول الامر راجع للمراة نفسها. ———————————————— لتضيق المهبل و رشاقه الجسم لنفاس و غير النفاس.. شوفو يافتيات بخبركم عن ثلاثه اعشاب مضمونة و ما بها اي خطورة انشاءالله لانها من خبير اعشاب و مشهور عند الناس الاكابر و غيرهم و هذي الاعشاب و الله عن تجربة شخصيه.. كذلك اخواتى و فتيات من الجماعة استعملوها و كانت النتيجة و حدة.. ضيق المهبل …. ورشاقة للجسم…وهي.. رجل الاسد.. الفيرسون.. الهدال….
الرسم بالرصاص يحتاج الى الكثير من الأبداع واللمسات الفنية التي تكون متواجده عن الرسامين فتعلم الرسم بالرصاص ليس بالسهل لانه يحتاج الى تعلم كثير وابداع في هذا المجال فليس كل من مسك. أجمل صور الرسم بالرصاص للبنات 2020. صور عميقة بوستات عميقة رمزيات عميقة خلفيات لها معنى خلفيات بنات عميقة خلفيات عميقة جدا صور لها معنى عميق رسومات عميقة بالرصاص رسومات لها اكثر من معنى. رسومات بالرصاص صور احلى رسومات بالقلم الرصاص رسم بالرصاص. 11549 والرسم بالقلم رصاص له احساس جميل جدا احلي رسومات واحلي صورة بالقلم رصاص رسم بقلم رصاص رسومات روووووووعة جدااااا رسم بقلم رصاص رسوماتي. رسومات بالرصاص Ma
صور بنات رسم بالرصاص 2020 فهرس
صور رسومات ملونه رسومات بنات صور مرسومه
صور رسم بنات بالرصاص 2020 فهرس
صور رسومات اجمل الصور المرسومة رمزيات
بنات رسم بنات مرسومة بالرصاص عبارات
رمزيات رسومات رصاص حويطية رمزيات وصور ورسوميات Facebook
صور رسم بقلم الرصاص خلفيات رسومات بنات
رسومات بالرصاص بنات رسومات بسيط و سهله للمبتدئين صور حزينه
صور بنات رسم كرتون رمزيات
#1
رمزيات بنات رسم 2018 احلى صور رسومات بنات انستقرام
#2
رد: رمزيات بنات رسم 2018 احلى صور رسومات بنات انستقرام
شكراً للجُهد اخي الفاضل..
"
#3
تسلم الايادي على المجهود الرائع
#4
كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ..
وروعهـ مانــثرت.. وجماليهـ طرحكـ
كروب ، تبادل ، توجيه ، توجية ، جهات ، الاتصال ، تمويل ، رشق ، دردشه ، دردشة ، مجموعه ، نبذات ، نبذه
الي ينشر 18+ اباحي ينحظر ❤️🔥،
الإنشاء ١٦. ٦. ٢٠٢١ الجمعه2022/4/9رمضان
اللهم جمل مستقبلي بقدر جمال جنتك♥️ ✨🌙. غَيّمت والليّل چَلچل
والخواطِر سَيّرت ويَّه الغروب.. {رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي} تصويري🌙🤍 الجمعه2022/4/9رمضان
والخواطِر سَيّرت ويَّه الغروب.. {رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي} تصويري🌙🤍 الجَميع هُـنا مَلائِڪة لڪنهُمہ
مِن "صِنف أبلي٘س " أعامل الجميع بـ لطف لايُبحر تفكيرك بأنك شخص مُختلف 🌚. " الٲهتمام..
راح احجي وريدك اطبق كلامي وبعد ضلت يمك اني حوصل الفكرة بس والباقي يبقۍ بيدك..
شوف عزيزي/تي. الاهتمام انواع ان تهتم بشخص او بنفسك او بعملك او بدراستك والخ..
ناخذ مثال. ( اليوم اني عندي صديق او صديقه واهتم بي واسٲل واني الي ابادر بالسؤال ودخله يوميه وهو ممهتم او لا ابالي بيه. بهل حاله شسوي انت تسحب روحك مباشرتاً وتعوفه من هو يجيك وحده. واذا ما اجه فـ عنده غيرك يهتم بي. ولتكول احبه وماك... شينفعن عيوني💔@TC_- لا أقوىّ أن يُشاركني أحدَهم بكَ ولو بنَظرة.