وكان الهدف منها في السابق هو توفير المساعدة والدعم إلى كل من الطلاب والمغتربين ممن لديهم ظروف خاصة تمنعهم من الانتظام بشكل طبيعي في التعليم. ولكن من خلال منظومة بلاك بورد الكلية التقنية tvtc تم توفير الدعم الكامل للتدريب الذاتي لكل من المتدربين والطلاب على حد سواء، حيث تعمل المنصة على توفير بيئة متكاملة للتدريب الإلكتروني بشكل فعال. بلاك بورد الكلية التقنية تسجيل الدخول blackboard tvtc
قامت المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني بالعمل على توفير موقع مخصص للبلاك بورد والذي يمكنكم الدخول عليه من هنا ، وحتى تتمكن من الدخول على البلاك بورد والحصول على المواد التعليمية الخاصة بالكلية التي توجد بها، أو مجال التدريب كل ما عليك هو أتباع الخطوات التالية:
بداية يتم الدخول على الموقع الرسمي بلاك بورد على الإنترنت. بمجرد أن تقوم بفتح الموقع سوف تجد أمامك الخانات الخاصة بكل من الاسم والرقم السري حتى تتمكن من الدخول على البوابة ومن ثم التواصل مع المدرسين. في خانة الاسم يتم وضع رمز الكلية التي تتبعها على أن تقوم بإضافة آخر 6 أرقام من الرقم الأكاديمي الخاص بكم. في الخانة الخاصة بالرقم السري يتم وضع رقم السجل المدني.
بلاك بورد الكليه التقنيه بالدمام
كيفية التسجيل في بلاك بورد التقنية
لكي يتم تسجيلك في بلاك بورد جامعة التقنية عبر بوابة المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني يرجي اتباع الخطوات الأتية لإتمام العملية بكل نجاح:
الدخول علي رابط الموقع الرسمي للمؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني Blackboard Learn. نقوم بكتابة اسم المستخدم في الخانة المخصصة لذلك. ثم نقوم بكتابة كلمة المرور الخاصة بك. ثم نضغط علي زر تسجيل الدخول. بعد ذلك سوف تظهر لنا صفحة بها جميع البرامج التقنية والتأهيلية والتدريبية في مختلف مجالات العمل الحر سواء للشباب أو للفتيات ومن ثم يمكنك الاختيار والضغط علي البرنامج والمادة المراد دراستها والتمكن منها والتسجيل بهافي الجامعة التابعة لمنطقتك مثل بلاك بورد القصيم و بلاك بورد تبوك و بلاك بورد طيبة في الأراضي الحجازية. كيف ادخل بلاك بورد التقنية Blackboard
يمكنكم الآن الدخول عبر رابط تسجيل دخول في بلاك بورد رايات الكلية التقنية عبر بوابة المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني واتباع الخطوات السابق ذكرها وكتابة كافة البيانات بكل دقة واختيار البرنامج أو البرامج المتعددة المراد دراستها والتمكن منها واستكمال باقي الطلبات والأوراق والمستندات المطلوبة لذلك.
بلاك بورد الكليه التقنيه ببريده
إدارة خدمات المتدربين
الانتقال
إلى الكلية التقنية بابها
الشروط:-
1. أن لا يكون قد اجتاز بالكلية التي يتدرب بها أكثر من 50% من
الوحدات المقررة عليه
0
2. وجود نفس التخصص بكلية ابها. 3. موافقة خطية من كلية أبها على الطلب موجهه إلى الكلية التي يتدرب
بها 0
4. أن يصل طلب النقل قبل بداية الفصل التدريبي
بأسبوع 0
الإجراءات: -
إرسال خطاب من الكلية التي يتدرب بها المتدرب بطلب الموافقة
على انتقاله إلى كلية أبها ، ويوضح فيه أسباب النقل0
إرفاق صورة من السجل الأكاديمي النهائي للمتدرب مع الخطاب. في حالة حصول المتدرب على موافقة رسمية من الكلية التقنية
بابها ، فانه يقوم بعمل إخلاء الطرف من كليته السابقة. بعد إخلاء الطرف يتأكد من إرسال ملفه بصورة رسمية إلي الكلية
التقنية بابها. 5. مراجعة أدارة القبول والتسجيل لإكمال إجراءات النقل. من الكلية التقنية بابها إلى كلية تقنيه أخرى:
يحق لمتدربي
الكلية طلب الانتقال إلى أي كلية تقنية أخرى وفق للشروط التالية:-
أن لا يكون قد تجاوز بالكلية التقنية بابها أكثر من 50% من
الوحدات المقررة عليه. وجود نفس التخصص في الكلية التي يرغب في الانتقال إليها. موافقة الكلية التي يرغب الانتقال إليها.
يسمح النظام لعضو هيئة التدريس بإضافة المقرر الدراسي ومحتوياته المختلفة بسهولة ويسر من خلال عدة خطوات يسيرة. [5]
الكليات التقنية العالمية
الكليات التقنية العالمية من الكليات التابعة للحكومة في المملكة العربية السعودية والتي تتبع للمؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني، ويشرف على تشغليها عدد من الكليات العالمية ولذلك من أجل توفير تأهيل متميز تبعاً لأعلى المعايير الخاصة بجودة التدريب المهني والتقني لجميع الكوادر الوطنية في المملكة. تم تأسيس الكليات التقنية العالمية كي تكون الجهة المسئولة عن التدريب التطبيقي في السعودية وذلك من خلال التعاون مع أكثر مؤسسات التدريب التطبيقي الدولية كفاءة معتمدة على كوادرها. تمنح الكليات التقنية للخريجات والخريجين شهادة دبلوم تم اعتمادها من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني وذلك عقب انتهائهم من الدراسة والتدريب التطبيقي ذو الجودة العالية على مدار ثلاث سنوات، كما تصرف الكلية للمتدربين خلال فترة التدريب مكافأة مالية شهرية، وقد خرجت الكليات التقنية العالمية في المملكة عشرين ألف متدرب ومتدربة تم تدريبهم تبعاً لأحدث تقنيات التدريب التطبيقي العالمية ليكونوا على قدرة كافية لتغطية احتياجات سوق العمل من أيد عاملة في مختلف المجالات التقنية.
تنحيف الوزن بعد الولادة القيصرية بالأعشاب:
فترة ما بعد الولادة هي فترة في غاية الأهمية للأم والطفل على حد سواء، قد تحتاج الأم أن تكون حذرة فيما يتعلق يتناول الأعشاب وأنواع الشاي بالأعشاب، لكن يمكن تناول بعض الأنواع التي قد تساهم في حرق الدهون الزائدة و التخلص من السموم و الغازات: [2] [3] [4]
شراب الليمون: يمكن لكمية من عصير الليمون مع الماء الفاتر، أن تساهم في إذابة دهون البطن والجسم وتساهم في توازن سوائل الجسم بأمان. شراب النعناع: للنعناع خواص مهمة في التخلص من السموم في الجسم والمساعدة في التخلص من الدهون الزائدة، وتهدئة الجسم للحصول على فترة نوم كافية. تناول الأعشاب التي تنشط إنتاج الحليب الطبيعي سيساهم في حرق كميات من السعرات والدهون الزائدة، مثل تناول الشمرة و الكزبرة والشبت و اليانسون. متى يرجع البطن بعد الولادة القيصرية - إيجي برس. حزام شد البطن بعد الولادة القيصرية:
قد ينصح بعض الأطباء بارتداء حزام شد البطن، بعد العمليات القيصرية وخاصة عند من السيدات اللاتي تعانين من مشاكل في العمود الفقري ، أو ضعف شديد في عضلات البطن حيث يساعد حزام شد البطن في: [5]
دعم البطن والعمود الفقري. الحفاظ على ضغط البطن وسرعة شفاء العضلات والندوب الناتجة عن العملية.
البطن بعد الولادة القيصرية التاريخي بالأحساء وأهميته
اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازن غني بالعناصر الغذائية القيمة، وتجنبي تناول وجبات الطعام السريعة لا سيما تلك المحتوية على الدهون والسكريات. أرضعي طفلك رضاعة طبيعية، لمساهمتها الفعالة في حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن. أكثري من شرب الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا. تأكدي من حصولكِ على قسط جيد من الراحة والنوم لساعات كافية في الليل قدر الإمكان. تجنبي الإجهاد والتوتر، حيث يمكنكِ اعتماد بعض تقنيات الاسترخاء؛ كالتأمل واليوغا. تنحيف البطن بعد الولادة القيصرية - موقع بابونج. تناولي الشاي الأخضر؛ حيث يساعد في زيادة معدل الحرق وتحسين عملية التمثيل الغذائي لديكِ. أضيفي التوابل الشهية إلى طعامك كالفلفل والقرفة والكركم، من أجل تحسين عملية الهضم ومنع تراكم الدهون في منطقة البطن. قومي بزيادة معدل نشاطك وحركتك خلال اليوم بالتدريج. قومي بشد عضلات البطن للداخل أثناء حركتكِ أو حتى عند جلوسكِ. تجنبي المشروبات الغازية بإفراط لا سيما بعد تناولك وجبات الطعام. تناولي طعامكِ على فترات عدة خلال اليوم، مع ضرورة مضغ الطعام ببطء ومراقبة حصصكِ الغذائية جيدًا.
اتباع نظام غذائي صحي ، من وجبات متعددة مع القليل من الدهون الصحية وكمية أعلى من الكربوهيدرات الصحية اللازمة لعملية الإرضاع الطبيعي وإفراز الحليب، والتركيز على البروتينات و الفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي، والابتعاد عن الدهون المصنعة والحلويات والزبدة المصفاة وما إلى هنالك. اشربي كميات كبيرة من الماء: سيساهم ذلك في توازن السوائل في جسمك والتخلص من الدهون اللينة المكتسبة. التركيز على الرضاعة الطبيعية: حيث تعتبر من أهم العوامل في التخلص من الدهون الزائدة بعد الحمل خاصة في الأشهر الستة الأولى بعد الولادة. قد تساعد عمليات التنفس العميق ولمدة جيدة في الأسابيع الأولى في تقوية عضلات المعدة، كما يمكن في الفترة القريبة اللاحقة بعد الولادة القيصرية ممارسة تدليك الدهون الزائدة للحفاظ على ليونتها وسهولة التخلص منها. خذي قسطاً كافيا من النوم ، سيكون ذلك صعباً مع وجود مولود جديد، لكن قلة النوم ستؤدي إلى إفراز هرمونات إضافية تؤخر عملية فقدان الوزن، لذلك فإن فترة 8 ساعات النوم يومياً ضرورية للشفاء السريع وللتخلص من الدهون. متى يرجع البطن بعد الولادة القيصرية لطبيعته؟ - موضوع سؤال وجواب. بعد مرور مدة كافي واستشارة طبيبك ومشرف الرعاية الصحية عليك البدء بالتمرينات الرياضية ، حيث يتوجب على مدرب اللياقة البدنية وضع خطة أو برنامج تدريبي يتناسب مع وضعك الصحي والجسدي ويتدرج في التقدم والشدة حتى تحصلي على هدفك من شكل الجسم واللياقة المطلوبة.