*والخطوات المتبعة في تصمیم میزان تصحیح Rubric مناسب لملف انجاز الطالب ھي كالتالي:
أولاً: تحدید المحكات والجوانب والمھارات التي ستكون ھي المراد تقویمھا وفقا لأھداف وموضوع ونوع التقویم
ثانیا- تحدید مستویات الأداء المتوقع لكل جانب)محك(
ثالثا:شرح وتوصیف المعاییر المحققة لكل مستوى من المستویات في كل جانب او محك
رابعا ً:تصمیم میزان وصفي ومتدرج للأداء Rubric على شكل جدول وتوضع فیھ المحكات أو الجوانب المراد قیاسھا بشكل رأسي،
ویوضع مقابلھا مستویات الأداء بشكل أفقي ومتدرج ومتتابع وكل مستوى یستحق درجة محددة، مع إعطاء وصف مفصل لكل خانة من
خانات المحكات. انظر الشكل التالي:
مثال عام لمعیار تصحیح Rubric
لاحظ أن الجدول یحتوي على عدد من المحكات أو الجوانب المراد
قیاسھا بشكل رأسي، ویوجد مقابلھا مستویات الأداء بشكل أفقي متتابع
وكل مستوى یستحق درجة محددة، مع إعطاء وصف مفصل لكل خانة
من خانات المحكات. ویستطیع المصحح باستخدام ھذا الروبرك في
تصحیح عینات الأداء للتلمیذ أن یضع التلمیذ في الخانة المناسبة ویضع
لھ الدرجة المناسبة. ملف انجاز الطالبة جاهز. )درجة أربعة تعني تحقق المحك بشكل ممتاز ورقم
1 تعني عدم تحقق المحك (وحاصل مجموع ھذه الدرجات ھي الدرجة
النھائیة
تعرف أيضا على بيانات التلميذ عبر موقع وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني الإلكتروني
المصادر:
وحدات رياض الاطفال
التحضير العكسي
تحضير المهارات الرقمية متوسط
ملف انجاز الطالبة جاهز
- تصميم إجراءات التقييم الوثائقي الشامل من حيث كيفية جميع المعلومات والبيانات وتحليل محتوى الكتاب المقرر، والتغلب علي الصعوبات والنقد الموجه. بحيث تصبح هذه الأوراق أداة فاعلة في التعلم والتقويم. تقويم ملف الانجاز: يستحسن التربويون لتقويم ملف الانجاز دعم العلامات الرقمية بتقويمات نوعية وصفية للأداء باستخدام سلالم التقدير، أو قوائم الشطب، أو سلالم التقدير اللفظية لتقويم الملف.
نموذج السيرة الذاتية للمعلمة في ملف الانجاز السيرة الذاتية من الامور المهمة للمعلم أيضا في ملف الانجاز والتي تتضمن انجازاته وخبراته في مجال التعليم ومدى قدرته على إدارة الصف وتقديم المعلومات للطلاب. اهمية ملف انجاز الطالب. وتتضمن السيرة الذاتية للمعلم مجموعة من البيانات الشخصية وطرق التواصل معه، والخبرات والهوايات التي يمارسها ويستمتع بها، وغيرها من المعلومات المهمة الأخرى الخاصة به. وتوجد العديد من المواقع على شبكة الإنترنت التي يمكن من خلالها تحميل نموذج سيرة ذاتية للمعلمة في ملف الانجاز. فيديو سيرة ذاتية جاهزة للطباعة لملف الانجاز
حكيم نيوز برلين- أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى أنه يكثر الحديث حاليا عن بذور الشيا باعتبارها أحد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، والتي تساعد على إنقاص الوزن، بالإضافة إلى التخلص من البثور ومكافحة حب الشباب. وأضافت المجلة الألمانية أن بذور الشيا تحتوى على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميجا 3، والتي تساعد الجسم على محاربة الالتهابات بسرعة وتقليل فترة الإصابة بها، ونظرا لأن البثور بطبيعتها التهابات، فإن تناول 25 جرام من بذور الشيا يوميا يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء والبثور وحب الشباب بشكل دائم. علاوة على أن بذور الشيا غنية بمضادات الأكسدة والمعادن، والتالي فإنها تدعم الجسم لمقاومة البكتيريا والفيروسات والفطريات والسموم البيئية، وبالتالي فإن البشرة لا تتعرض للتهيج بسهولة، ومن ناحية أخرى فإن بذور الشيا تجعل البشرة ناعمة ونضرة. ونظرا لوجود نسبة عالية من الزنك وفيتامين "ب" في بذور الشيا، فإنها تساعد على سرعة شفاء الجروح الصغيرة والاحمرار بالبشرة، وإذا لم يتمكن المرء من تناول بذور الشيا يوميا، فإنه من الأفضل استعمال زيت بذور الشيا، من خلال استعمال بضع قطرات في الصباح والمساء على البشرة ضمن برنامج العناية اليومية بالبشرة.
بذور الشيا جابر القحطاني وأخوانه
سنناقش في المقالة التالية أهم فوائد بذور الشيا:
فوائد بذور الشيا
هناك العديد من الفوائد لبذور الشيا ، وهنا نذكر مجموعة من تلك الفوائد التي يجب أن تعرفها:
1. غني بالمغذيات
بذور الشيا غنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة ، مثل: أحماض أوميجا 3 ، والكربوهيدرات ، والبروتين ، والألياف الغذائية ، وكذلك الكالسيوم ومضادات الأكسدة. 2. قد يساعد في الشعور بالشبع
يمكن استخدام هذه النبتة الصحراوية كوسيلة فعالة للسيطرة على الجوع والحفاظ على نظام غذائي ، وبذور الشيا لها طعم يحبها الجميع ومذاق قريب إلى حد ما من طعم الجوز ، بحيث يمكن إضافتها بسهولة إلى الأطعمة والمشروبات ، ويمكن خلطها مع حبوب الصباح والصلصات وأطباق الخضار والأرز والزبادي وحتى الحلويات ، ويمكن تناول البذور في شكلها الطبيعي أو طحنها. 3. قد يساعد في إنقاص الوزن
غالبًا ما يُقال إن بذور الشيا تساعد في إنقاص الوزن لأنها تجعلك تشعر بالشبع والامتلاء ، وإذا تناولت كميات صغيرة منها ، فقد تفقد الوزن. 4. قد يساعد في الحد من الجوع
يمكن أن يؤدي تناول الشيا مع الأطعمة الأخرى إلى رفع مستويات السكر في الدم بعد حوالي ساعة من تناول الوجبة ، وبالتالي فإن انخفاض نسبة السكر في الدم بعد تناول الوجبة يكون أقل حدة ، لذلك يمكن القول أن تناول بذور الشيا يقلل من الشعور بالجوع.
هناك العديد من الفوائد التي تقدمها بذور الشيا للتنحيف وللجسم وتساعد في عملية فقدان الوزن ولكن باستخدام طرق معينة مع الماء للمساعدة في فقدان الوزن والتخلص من الوزن الزائد والدهون الزائدة في مناطق مختلفة في الجسم وما هي فائدة بذور الشيا للتنحيف ؟ تتميز بأنها تحتوي على كمية مناسبة من مجموعة متنوعة من الألياف الغذائية، وتساعد الألياف الغذائية على مساعدة الجسم على الإحساس بالشبع لأكبر فترة ممكنة من الوقت. وذلك حتى يتم فقدان كمية من الدهون الزائدة في الجسم واستهلاكها في المجهود اليومي الذي يقوم به الفرد ، وذلك يقلل من مجموعة السعرات الحرارية الموجودة في الجسم وبهذه الطريقة يستطيع الفرد فقدان الوزن بسهولة. من أهم المعلومات التي يجب أن يعرفها من يريد استخدامها من أجل التخلص من الوزن وفقدان الدهون الزائدة أن حوالي ملعقتين من بذور الشيا تحتوي على عدد من غرامات من الألياف الغذائية وتصل إلى 10 جرام تقريباً. وتعد هذه الكمية تقارب حوالي 40% من الكمية أو الحصة اليومية من الألياف الغذائية التي يحتاجها الجسم ، وبهذه الطريقة يمكن الحصول على ما يقارب من نصف الحصة اليومية من الغذاء عن طريق تناول ملعقتين فقط من بذور الشيا للتنحيف بالإضافة إلى الغذاء أو كمية من الماء بالطريقة التي يتم تحديدها.