تحتضن مكتبة الملك عبدالله الجامعية في جامعة أم القرى بالعابدية وفروعها المختلفة بالليث والقنفذة وشطر الطالبات أكثر من مليون مجلد إضافة إلى أكثر من 270 ألف عنوان. وأوضح عميد شئون المكتبات الدكتور عدنان بن محمد الحارثي أن هذا الإنجاز المعرفي للمكتبة جاء بعد توفيق الله عز وجل نتيجة دعم واهتمام الحكومة الرشيدة بالعلم وطلابه واهتمام معالي مدير الجامعة الدكتور بكري عساس ودعمه لخطة تزويد المكتبات بالجامعة بما يحقق متطلبات الكليات المختلفة وحاجة طلاب العلم وأعضاء هيئة التدريس والباحثين، لافتاً إلى أن مجموع المجلدات بالمكتبة بلغ ( 1. مكتبة الملك عبدالله بن عبدالعزيز الرقمية - منهل الثقافة التربوية. 011. 369) كتاباً فيما بلغ إجمالي عدد العناوين ( 274. 810) عناوين. وقال: إن مشتريات الكتب نمت بشكل سنوي كبير، وإن الفهرس العربي الموحد أشار إلى تقدم جامعة أم القرى على بقية الجامعات السعودية في التزويد"، موضحاً أن عمادة شئون المكتبات قامت بوضع طلب شراء كتاب الكتروني على موقعها مما كان له أثر إيجابي في تنمية الشراء واقتناء الكتب. المصدر
مكتبة الملك عبدالله بن عبدالعزيز الرقمية - منهل الثقافة التربوية
1- "Bodleian Book Storage Facility"، جامعة "أوكسفورد": تقع وحدة تخزين […]
Page 18 of 67 «... 10 16 17 18 19 20... »
مكتبة الملك عبدالله الرقمية جامعة ام القرى
المكتبة الرقمية - عمادة شئون المكتبات - وكالة الجامعة للدراسات العليا والبحث العلمي | جامعة أم القرى
إن رسالة المكتبة جزء لا يتجزأ من رسالة الجامعة والتي تتمثل في التأهيل العلمي العالي والإعداد التربوي والثقافي لتخريج كوادر وطنية مؤهلة ، والمكتبة هي الجهة المناط بها تقديم خدمات بحثية وتوفير واقتناء البرامج والأدوات والمواد المكملة للعملية التعليمية. وتتلخص أهداف المكتبة في التالي:
توفير مصادر المعرفة الإنسانية لخدمة التخصصات العلمية المختلفة بالجامعة. تطوير النظم المكتبية بما يتفق مع التطورات الحديثة في مجال خدمات المكتبات والمعلومات. تقديم الخدمات المعلوماتية والمكتبية لتيسير سبل البحث والاسترجاع وذلك من خلال ما تصدره من مطبوعات ، فهارس ببلوجرافيات ، أدلة ، كشافات ، وغيرها. تبادل مطبوعات الجامعة ومطبوعات العمادة مع الجامعات والمؤسسات العلمية بالداخل والخارج ، والتعاون والتنسيق مع الجهات المماثلة. مكتبة الملك عبدالله الرقمية جامعة ام القرى. إعداد برامج تعريفية للطلاب والطالبات وأعضاء هيئة التدريس بالخدمات التي تقدمها والتدريب لعى كيفية استخدام مصادر المعلومات المتوفرة ، وكيفية الاستفادة من موجودات العمادة. تقديم خدمات للمستفدين عن طريق الرد عن الاستفسارات وتلبية الطلبات في أسرع وقت ممكن.
وتتكون المكتبة […]
ملحقية كندا تصدر دليلا لأبحاث المبتعثين
أصدرت الملحقية الثقافية السعودية بكندا دليل ملخصات البحوث التي قام المبتعثون السعوديين بنشرها خلال العام المنصرم 2014م، وتشمل البحوث المنشورة كرسائل علمية أو أوراق علمية في مجلات علمية متخصصة أو تلك التي نشرت أو قدمت في المؤتمرات العلمية المتخصصة. واشتمل الدليل تلخيص لرسائل 400 من طلبة الدراسات العليا المبتعثين لكندا مع معلومات عن اسم الباحث والجامعة […]
وثائق تاريخية نادرة في معرض أبوظبي للكتاب
تحتل الكتب القديمة والمخطوطات الاثرية والصور الشاهدة على أول مراحل التصوير الفوتوغرافي في الشرق الاوسط، مساحة مميزة في معرض ابو ظبي الدولي للكتاب، وابرزها كتاب وخرائط لرحالة ايطالي معروضة بقيمة 780 الف يورو، ونسخ لاتينية من القرآن تعود للقرن السادس عشر. وكتاب الرحالة الايطالي المولود في البندقية عام 1507 هو الاغلى ثمنا في المعرض، وهو […]
خمس أدوات للكشف عن السرقات الأدبية
الكشف عن المحتوى المنقول على الإنترنت أصبح سهلاً جداً لدرجة أن الكشف عن السرقة الفكرية أصبح بمثابة اللعبة.! ليس بمزحة أن وكالات الأنباء إكتشفت أنها قلدت محتوى موجود أساساً.
كمية دم كافية للأم والطفل في العادة ، ينصح الطبيب بزيادة شرب الماء والتحرك برفق عند تغيير الوضعية خوفًا من الدوار والدوار ، وغالبًا لا تظهر أعراض على المرأة الحامل تدل على انخفاض ضغط الدم ، ولكن في بعض الأحيان قد تظهر بعض الأعراض ، مثل: [٢]
دوخة؛
دوار. غثيان؛
صعوبة في الرؤية
فقر دم
يحدث فقر الدم عندما لا يستطيع الجسم إنتاج كميات كافية من خلايا الدم الحمراء التي تساعد في نقل الأكسجين إلى الخلايا ، لذلك قد يؤدي نقص التروية الدموية والأكسجين إلى الخلايا إلى برودة اليدين والقدمين أثناء الحمل ، وعادة ما تعاني النساء الحوامل من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في من المعروف أن الجسم يحتاج بشكل طبيعي إلى الحديد لتكوين خلايا الدم الحمراء المهمة ، وفي الحمل عادة ما تحتاج المرأة الحامل إلى كمية أكبر من الحديد لتزويد الجنين بالأكسجين اللازم لنموه ، وقد يؤدي ذلك إلى بعض أعراض مثل: [٢]
ضعف عام في جميع أنحاء الجسم. اسباب عدم زيادة الوزن وأفضل النصائح التي تساعدك على اكتساب الوزن. شحوب الجسم
اضطراب نبضات القلب؛
ضيق في التنفس. قصور الغدة الدرقية
وهي حالة تحدث عندما تكون الغدة الدرقية غير نشطة ، وقد تؤدي في بعض الأحيان إلى الإجهاض ، ويعتمد الجنين خلال الأشهر الأولى من الحمل على هرمونات الأم الدرقية ، والتي تعتبر مهمة لتكوين الدماغ والنمو الطبيعي للدماغ.
اسباب النحافه وعدم زيادة الوزن المثالي
تاريخ النشر: 2007-01-08 10:12:07
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا شاب أبلغ من العمر 25 عاماً أعاني من النحافة، مع أن شهيتي للطعام جيدة 4 وجبات في اليوم، ولا أشكو من أي مرض، وزني 60 طولي 186. أسباب النحافة وأسباب زيادة الوزن - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أرجو أن تفيدوني بالجواب الشافي. وجزاكم الله كل خير. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ يحيى حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
المعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة، وهذا الوزن يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم، والقاعدة هنا أن نطرح ما مقداره 100سم من الطول، فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلو جرام، فلو كان شخص طوله 170سم فإن وزنه سيكون 170- 100= 70 كيلوجراماً، ومن نقص عن ذلك الوزن مثلاً فيكون نحيفاً. النحافة تنشأ أساساً من سوء التغذية، إلا أن الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً، فإذا كان الأب والأم نحيفين فمعظم الأولاد يكونون كذلك، والحقيقة أن هناك من هو نحيف لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من النحفاء، ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير مناسبة من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.
اسباب النحافه وعدم زيادة الوزن في
الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم: عندما يحصل الشخص على قدر ضئيل من النوم، يُصدر الجسم هرمون الجريلين الذي يُشعر الشخص بالجوع، ويُقلل إفراز هرمون الليبتين وهو الهرمون الذي يُعطي الشعور بالشبع، لذا فإنّ النوم يُساعد في ضمان التوازن بين الهرمونات وهذا يمنع الشخص من الإفراط في تتناول الطعام، إذ يحتاج الشخص إلى 7-8 ساعات من النوم في الليلة. ممارسة التمارين الرياضية: تُعد التمارين الرياضية بما في ذلك تمارين المقاومة والكارديو مساعدةً في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم وتمنع حدوث ثبات في الوزن، كما أنّها تزيد من الكتلة العضلية التي بدورها تزيد معدل الحرق في الجسم. الحد من التوتر: يؤثر الإجهاد والتوتر على مستويات الهرمونات وقد يدفع الجسم لإنتاج الكورتيزول أكثر من المعتاد، وهو الهرمون الذي يساعد على تنظيم الشهية، ففي عام 2011 وجد الباحثون أنّ مستويات هرمون الكورتيزول غير الطبيعية في الأشخاص تؤدي إلى اضطرابات وأنماط غير صحية في الأكل، بالإضافة إلى تأثيرها على التمثيل الغذائي وباالتالي حدوث ثبات في الوزن [١١]. المراجع
↑ "Diet & Weight Loss", health, Retrieved 2020-1-6. Edited. ↑ Robert H. Shmerling, MDRobert H. أسباب النحافة ونصائح لزيادة الوزن – آفاق علمية وتربوية. Shmerling (2018-3-12), "Why it's so hard to lose excess weight and keep it off: The Biggest Losers' experience" ، health, Retrieved 2020-1-6.
استخدام العقاقير الطبية
بحيث تؤدي بعض العقاقير الطبية إلى الإصابة بقلة الشهية وبالتالي فقدان الوزن كالأدوية المخدرة، أو مضادات الاكتئاب ، أو مضادات الأورام، والأدوية المثبطة للشهية بالإضافة إلى التدخين وتعاطي المنبهات، غالباً ما تستخدم النساء العقاقير وهي من أسباب النحافة عند النساء. تؤدي النحافة ونقص الوزن عن المعدلات الطبيعية بصورة عامة لضعف مقاومة الجسم للأمراض، بسبب نقص إنتاج مضادات الجسم وضعف مقاومة الجسم للبرد نتيجة عدم وجود الطبقة الدهنية التي تعمل كعازل للجسم عن المحيط الخارجي. اسباب النحافه وعدم زيادة الوزن الطبيعي. للمزيد: الاضطرابات الغذائية
من أعراض النحافة أيضاً، إضعاف القدرات الفكرية وسرعة التعب والشعور بالوهن، والإعياء الشديد، والجفاف لدى إصابتهم بالإسهال أو النزلات المعوية أو الحمى، كذلك شحوب الجسم وحدوث خلل بضربات القلب. قد تتطور الحالة إلى ما يعرف بالهزال أو القهم العصبي والتي من أعراضها خلل بالدورة الشهرية واضطرابات في نمو الشعر، بالإضافة إلى انخفاض ضغط الدم ومستوى البوتاسيوم بالجسم. للمساعدة في معالجة النحافة يحب القضاء على المسببات والعمل على إزالة ومعالجة الأسباب المرضية المؤدية للنحافة كفقر الدم، أو كعدم امتصاص المواد الغذائية، أو وجود خلل في الغدة الدرقية أو الغدة النخامية، أو سوء التغذية، وذلك عن طريق التحاليل المخبرية لمعرفة أسباب النحافة وعلاجها وبعدها يأتي الدور العلاجي بالتغذية.