السبانخ من النباتات التي تحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن الغذائية الضرورية لصحة الجسم والوقاية من الأمراض، لكن مقدار الفائدة التي تحملها السبانخ قد تختلف إستناداً إلى عوامل زراعتها. حيث أنه في كثير من الأحيان يتم زراعة السبانخ بطرق غير جيدة، الهدف منها الحصول على محصول وافر بغض النظر عن القيمة الغذائية. لذلك فإن عملية زراعة السبانخ في المنزل أو الشرفة أو حتى الحديقة الخاصة بك، تعد خيار جيد. نبات السبانخ الورقي، وأكثر من 6 فوائد صحية ومهمة - موقع فهرس. عند التطرق لعملية زراعة السبانخ، فنجد أنه من النباتات المحبة للطقس البارد، التي تنمو سريعًا مقارنة ببعض النباتات الأخرى. أما بالنسبة لوقت زراعتها، فيمكنك زراعتها في الربيع أو الخريف أو كليهما إذا كنت تود في إنتاج محصول مرتين في السنة. جدير بالذكر أنها تتميز بمذاق لذيذ سواء كانت خام أو مطبوخة، كما أن فوائد السبانخ عديدة فهي تحتوي على الحديد والكالسيوم ومضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية مثل A و B و C.
إليكم خطوات زراعة السبانخ فيما يلي:
تحديد موعد الزراعة والحصاد
تحديد مكان الزراعة
تهيئة التربة
غرس البذور ووضع الشتلات
اضافة المهاد
الري بإنتظام
التقليم والعناية
التظليل الجزئي
إضافة السماد العضوي
الحصاد وجمع الأوراق
إعادة الزراعة للمحصول القادم
شكل زراعة السبانخ في التربة
عامة قبل البدأ في زراعة نبات السبانخ يجب عليك البحث وتنمية معرفتك عن الأنواع أو الأصناف واختيار ما يناسبك منها.
اسم نبات بحرف السين س - مقال
أنواع السبانخ [ عدل]
من الأكلات المغذية أكلة البورانى والتي تعتبر السبانخ المادة الرئيسية فيها، كذلك الفطائر التي تدخل في تكونيها، وفي الأخيرة يفضل أن تفرك فركا لا أن تسلق، وإذا أضيف لها توابل كالكزبرة والرمان ووضعت داخل العجين وقليت بالزيت فإن الفطائر المتكونة من هذا تعتبر غذاءً مثالياً. هذا ومن الضروري الاحتفاظ بماء السبانخ عند طهيه، لأن هذا الماء يحتوي على معظم الفائدة. أيضا من المستحسن عدم تناول السبانخ إذا ظهرت البذور بين أوراقه. وهناك السلق وهو من فصيلة السبانخ غير أن أوراقه متواصلة وليس لها نفس الشكل، وهو معروف ومغذَي وتسهل زراعته وإنتاجه. معلومات غذائية عن طبق السبانخ مع اللحم [ عدل]
يحضر طبق السبانخ مع اللحم باستخدام السبانخ، اللحم، البصل، عصير الليمون الحامض، الثوم، الكزبرة، الزيت النباتي، البهار والملح. تحتوي كل وجبة من السبانخ مع اللحم (400غ تقريباً) بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 456
الدهون: 34
الدهون المشبعة: 10
الكوليسترول: 89
الكاربوهيدرات: 12
البروتينات: 29
مراجع [ عدل]
قراءة إضافية [ عدل]
D. Maue, S. Walia, S. نصائح لزراعة السبانخ في حديقة المنزل | البديل. Shore, M. Parkash, S. K. Walia (2005)، "Prevalence of Multiple Antibiotic Resistant Bacteria in Ready-to-Eat Bagged Salads"، American Society for Microbiology meeting.
نصائح لزراعة السبانخ في حديقة المنزل | البديل
زراعة السبانخ، سهلة فهي نبات عشبي سنوي واسمها العلمي هو spinacia tolerances كذلك من عائلة اللطيفة. ويمكن زراعة السبانخ من البذور، كما تجود زراعة السبانخ فوق الأسطح ويتم حصاد السبانخ بعد شهرين. للسبانخ عدة أسماء منها: الاسفاناخ واسبيناغ والخبيزة وبشمال المغرب تسمى سبيناك بتونس تسمى سبانخ وبالفرنسية تسمى لزيبنار. الوصف النباتي نبات سنوي تتجمع أوراقه المثلثية الشكل على شكل وردة قاعدية سميكة، طولها يتراوح بين ٣٠—٤٥سم وهي مزهرة في فصل الصيف. متطلبات زراعة السبانخ اختيار موقع زراعة السبانخ التربة يجب أن تكون خصبة وغنية بالمواد العضوية، والسبانخ تنتج محصولا وفيرا إذا زرعت في التربة الرملية أو الطمية. وبالإضافة لذلك عادة ما تزرع السبانخ في التربة ذات التصريف الجيد. اسم نبات بحرف السين س - مقال. كذلك يجب أن يكون رقم الحموضة بين ٦. ٥- ٧ وفي حالة كانت للتربة منخفضة المغنزيوم يمكن إضافة الحجر الجيري الدولوميت. بيد أنه إذا كانت تحتوي على نسبة عالية من المغنزيوم فإن الأنسب هو إضافة الحجر الجيري الكلسي. علاوة على ذلك يجب إضافة الجير قبل شهرين إلى ثلاثة أشهر قبل الزراعة وذلك لتتمكن التربة من امتصاصه. السبانخ محبة للتربة الغنية بالسماد الطبيعي، دقيق البرسيم، دقيق فول الصويا، بذور القطن، بالإضافة إلى الدم، أي سماد عالي النتروجين.
نبات السبانخ الورقي، وأكثر من 6 فوائد صحية ومهمة - موقع فهرس
يلعب دورًا في مئات التفاعلات الكيميائية الحيوية التي تحدث في الجسم. المركبات النباتية يحتوي السبانخ على العديد من المركبات النباتية الهامة، بما في ذلك: اللوتين يرتبط هذا المركب بتحسين صحة العين. الكيمبفرول قد يقلل مضاد الأكسدة هذا من خطر الإصابة بالسرطان والأمراض المزمنة. النترات يحتوي السبانخ على كميات كبيرة من النترات، مما قد يعزز صحة القلب. كيرسيتين قد يمنع مضاد الأكسدة هذا العدوى والالتهابات. ويعتبر السبانخ واحد من أغنى المصادر الغذائية للكيرسيتين. زياكسانثين. مثل مركب اللوتين، يمكن أن يحسن زياكسانثين صحة العين. فوائد السبانخ فوائد نبات السبانخ يحتوي السبانخ على العديد من الفوائد الصحية المحتملة التالية: الإجهاد التأكسدي الجذور الحرة هي منتجات ثانوية لعملية التمثيل الغذائي، يمكن أن تسبب الإجهاد التأكسدي، مما يؤدي إلى تسارع الشيخوخة ويزيد من خطر الإصابة بالسرطان ومرض السكري. يحتوي ذلك النبات االورقي على مضادات الأكسدة، التي تحارب الإجهاد التأكسدي وتساعد على تقليل الضرر الذي يسببه. صحة العينين السبانخ غنية بالزياكسانثين واللوتين، وهما الكاروتينات المسؤولة عن اللون في بعض الخضروات. تحتوي عين الإنسان أيضًا على كميات كبيرة من هذه الأصباغ، والتي تحمي العينين من التلف الناتج عن أشعة الشمس.
سبانخ صيني - نباتاتي
حصاد السبانخ يتم حصاد السبانخ بعد أن تنمو الأوراق وتصبح كبيرة، ويصل طولها إلى ٤ بوصات وعرضها إلى ٣ بوصات، ويحتاج ذلك من ستة إلى ثمانية أسابيع من الزراعة إلى الحصاد. علاوة على ذلك في فصل الربيع ينبغي الحصاد قبل أن تصبح الأوراق مرة، ويتم ذلك بحصاد الأوراق الخارجية بعناية أما باستخدام الإصبع والضغط على قاعدة النبات أو استخدام مقص الزراعة. يمكن حصاد السبانخ باقتلاع النبات بالكامل، لأن جذوره ليست ثابتة، بيد أنه يفضل إزالة الأوراق الخارجية للسماح لإنتاج سبانخ جيدة. السبانخ وفصل الشتاء خلال فصل الشتاء يحتفظ المزارعون بالمحصول للحفاظ على إنتاج حصاد السبانخ مبكرا في العام المقبل، وتتم حماية نباتات السبانخ في نفق منخفض وتغطية الصفوف مع الحرص على توفر التهوية لمنع ارتفاع درجة الحرارة في الأيام المشمسة، ولان السبانخ تكون شبه كامنة خلال الأشهر المظلمة مما يتطلب سقي غير متكرر وعدم إخصاب. وبمجرد أن تؤدي ساعات النهار الأطول إلى النمو في أواخر الشتاء يتم إضافة الأسمدة القابلة للذوبان في الماء والعناية بنمو السبانخ، مع الأخذ في الاعتبار أن بعض الأصناف أكثر تحملا للبرودة من غيرها. من أكثر المشاكل التي تواجه زراعة السبانخ، اليرقات والديدان السلكية وعث التاج وحشرات المن ويجب اتخاذ التدابير اللازمة للقضاء عليها باستخدام زيت النيم مثلا.
لذلك، فأنت تريد أن تبعد النباتات عن بعضها البعض بما فيه الكفاية بصرف النظر أن أوراق النباتات المجاورة بالكاد تلمس بعضها إن لم تكن تلمس بعضها بالكامل. لذا سيكون عليك إزالة بعض النباتات عدة مرات خلال النمو للحفاظ على هذا التوازن، ويمكنك الحفاظ على الأوراق الصغيرة النضرة الرقيقة لتناولها من تلك النباتات. 2- حافظ على رطوبة التربة
تحتاج لنمو السبانخ تربة رطبة باستمرار ولكنها لا تصل إلى حد أن تكون مغمورة بالمياه. واعتمادًا على المناخ، يجب أن تسقي محصول السبانخ الخاص بك في المتوسط مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع. 3- غطي التربة بقطعة قماش خفيفة للتظليل
إذا وصلت درجة الحرارة إلى ما يزيد عن 80 فهرانيت (26 درجة مئوية). فمن المعروف أن السبانخ لا ينمو جيدًا في الطقس الحار. لذا، إذا بدأت درجات الحرارة في الصعود، يمكنك تغطية التربة بالقماش للتظليل وخفض درجة حرارة التربة والحفاظ على النباتات باردة. 4- قم بتسميد النبات فقط عند الضرورة
إذا كانت نباتات السبانخ لديك تنمو ببطئ، قد ترغب في هذه الحالة بإضافة المزيد من الأسمدة النيتروجينية. وكما ذكر أعلاه، فإن السبانخ تحب التربة الغنية بالمواد العضوية. كما أنك ستضيف السماد وفقًا لتوصيات السماد المذكورة عليها واسقي البنات بشكل تام.
4_ منتزه الحاجب في القصيم من أكبر المنتزهات بالقصيم تحديداً بمنطقة عنيزة مساحتها حوالي 2 مليون متر مربع، يتم اقامة الاحتفالات المميزة الخاصة بالمملكة وسط الالعاب النارية المبهرة، يوجد بالمنتزة الكثير من مراكز التسوق والمطاعم الرائعة وأماكن للأطفال والألعاب الألكترونية المميزة، يوجد أماكن مخصصة للعائلات وللأسر، يكثر بها المسطحات الخضراء التي تجعل الزوار يستنشقون هواء نقي ويستمتعون بالنظر للخضرة والأشجار والنخيل. أفضل اماكن الجذب السياحي بإمارة القصيم 5_ ميدان الفروسية في البريدة بالقصيم من بين أهم وأبرز اماكن الجذب السياحي بالقصيم ، يقع ميدان الفروسية في الجزء الشرقي من مدينة البريدة على طريق الملك فهد بالقصيم، وتعتبر من أكبر ميادين الفروسية بالمملكة، يأتي الزوار إلى ميدان الفروسية من أجل الأستمتاع بمشاهدة عروض ومسابقات الفروسية، يسعى الميدان مايقرب من 300 مشاهد. أفضل اماكن الجذب السياحي بإمارة القصيم 6_ متحف بيت الحمدان التراثي بالقصيم يعد من أهم معالم الجذب بالقصيم ، يوجد متحف بيت الحمدان الراثي بداخل مزرعة قديمة في وادي الجناح، يتيح للزائر إمكانية الأستمتاع بمشاهدة نماذج المنازل الريفية بالمدينة، بجانب انه يوجد بداخله العديد من المقتنيات التراثية الحضرية القديمة الشاهدة على التاريخ والحضارة، يتكون المتحف من عدة أكثر من قسم منهم " مقسم المجلس، القبة، وقهوة الفلاليح، غرفة العروس، وفناء".
افضل الاماكن في بريده اليوم
مقاطع فيديو للاسئلة الشائعة – بوابة التوريد الإلكتروني لحكومة دبي
الجهات الحكومية المشاركة في بوابة التوريد الإلكتروني لحكومة دبي
قانون المشتريات والعقود للجهات الحكومية في دبي
يهدف قانون العُقود وإدارة المخازن في حكومة دبي رقم 12 لسنة 2020 إلى وضع إطار حديث يُنظِّم قواعد وإجراءات توفير احتياجات الجهات الحُكوميّة من المشتريات.
افضل الاماكن في بريده الطقس
7
1, 060 تقييم
شاليه نوسا الفندقي
تقع شقة "شاليه نوسا الفندقي" على بعد حوالي 10 كم من قاعة القصر الأبيض للاحتفالات، وهي مكان إقامة يوفر مسبحاً خارجياً وإطلالات على الحديقة وباراً وحديقة، كما تضم هذه الشقة مكان إقامة مكيّف يوفر شرفة. شاليه متميز ، يستحق ان تدفع للحصول عليه
ابتداءً من 970 SAR لليلة الواحدة
8.
افضل الاماكن في بريده ستي
يوم التأسيس كان فله, ينقص الشقه غساله
8. 2
395 تقييم
أريف للوحدات السكنية
تقع الشقة الفندقية أريف للوحدات السكنية على بعد 8 كم من قاعة الرصافة للاحتفالات، وهي مكان إقامة يضم باراً وصالة مشتركة ومكتب استقبال يعمل على مدار الساعة لراحتكم، فيما تتوفر خدمة الواي فاي مجاناً في...
As a whole everything was satisfactory... nothing to mention as a complain
أيام ليليان للأجنحة الفندقية
تقع الشقة الفندقية أيام ليليان للأجنحة الفندقية في بريدة في منطقة القصيم، وبالقرب من قاعة الرصافة للاحتفالات، وهي مكان إقامة يوفر خدمة الواي فاي مجاناً ومواقف خاصة للسيارات مجاناً. أفضل 10 أماكن عطلات للإيجار في بريدة، السعودية | Booking.com. كل شي تمام بس اتمنى تستخدمون تايد للفرش يكون تايد اصلي لانه الفرش عندكم صايره كنه مدهنه وباقي ماتبقى كان ممتاز
724 تقييم
إيلاف للوحدات الفندقية
تقع الشقق الفندقية "Elaf Aparthotel" في بريدة وعلى بعد 7 كم من قاعة الرصافة للاحتفالات و11 كم من قاعة القصر الأبيض للاحتفالات، وهي أماكن إقامة توفر خدمة الواي فاي مجاناً ومكيّفاً وباراً وصالة مشتركة. Would like to thanks a reception for their efforts and attitudes
215 تقييم
متوسط السعر لـمكان عطلات للإيجار في بريدة لهذا المساء هو 312 SAR (وفقاً لأسعار).
وتضم المنصة جميع ال معلومات والتفاصيل المتعلقة بالمناقصات والممارسات والمزايدات وطلبات التوريد الخاصة بمختلف الوزارات والجهات الاتحادية. مزايا أنظمة المشتريات والمناقصات والممارسات
تساعد أنظمة المشتريات والمناقصات والممارسات الجهات الحكومية على تنفيذ عمليات الشراء بشفافية عالية، وتقليل التكاليف المالية والإدارية، حيث يتم فحص واعتماد الموردين قبل المشاركة في المناقصات والمزادات والممارسات. دليل السفر والسياحة في مدينة بريدة: افضل الاماكن السياحية والاماكن التي يجب زيارتها في بريدة | هولدن Holdinn.com. إرشادات تسجيل الموردين
يمكن للموردين المشاركة في المناقصات من خلال التسجيل في سجل الموردين الاتحادي الذي يتيح لهم تقديم الوثائق المطلوبة ودفع الرسوم المستحقة. ويجب على المورد تجديد التسجيل في سجل الموردين الاتحادي بشكل سنوي، ويمكن تقديم طلب التجديد إلكترونيا ً من خلال موقع وزارة المالية. اطلع على المناقصات الحالية والمستقبلية لتقديم العروض بشأنها. المنصة الرقمية لمشتريات أبوظبي الحكومية (بوابة المقطع)
تعلن الجهات الحكومية المحلية في أبوظبي عن المشتريات من خلال المنصة الرقمية لمشتريات أبوظبي الحكومية ، المخصصة لهذا الغرض. وقد أطلقت دائرة الإسناد الحكومي في أبوظبي هذه المنصة لتعزيز الخدمات الرقمية والشفافية ورفع كفاءة وسرعة عمليات الشراء للقطاع الحكومي المحلي.
دور الجهات الحكومية في دبي
وفقاً للقانون، تتولى دائرة المالية في دبي إعداد دليل لحوكمة المُشتريات والتصرف في الأصول وإدارة المخزون، وإعداد السِّياسات المُتعلِّقة بالشِّراء المُوحّد، والسِّعر الثابت، وأي وسيلة أخرى تُحقِّق الفعاليّة للمُشتريات المُشتركة من المواد والخدمات للجهات الحُكوميّة، وإبرام العُقود اللازمة لذلك، وإعداد دليل إرشادي حول كيفيّة تصرُّف الجهات الحُكوميّة بأصولِها سواءً بمُقابل أو بدون مُقابل، كذلك إعداد النّماذج الإرشاديّة للشُّروط العامّة للعُقود. ونصّ القانون على أن تتولى مؤسسة حكومة دبي الذكية بالتنسيق مع الجهات الحُكوميّة إنشاء النِّظام الإلكتروني المُوحّد للحُكومة لإدارة العُقود والمخزون، بما يتضمّنُه من أنظمة وبرامج. افضل الاماكن في بريده ستي. ، وتشغيلِه وصِيانتِه وتحديثِه والإشراف عليه ومُتابعة التزام الجهات الحُكوميّة به. الأثر المترتب على القانون
يُلغى بموجب القانون الجديد، القانون رقم (6) لسنة 1997 بشأن عقود الدوائر الحكومية في إمارة دبي وتعديلاته، كما يُلغى أي نص في أي تشريع آخر إلى المدى الذي يتعارض فيه وأحكام هذا القانون. لا تخل أحكام هذا القانون دون قيام الجهات الحكومية بتأمين مشترياتها من المشروعات أو البرامج التي تقرر الحكومة تقديم الدعم لها، وعلى وجه الخصوص المشروعات المسجلة في برنامج حمدان بن محمد لدعم مشاريع الشباب، المشمولة بالقانون رقم (23) لسنة 2009 بشأن مؤسسة محمد بن راشد لتنمية المشاريع الصغيرة والمتوسطة.