الخطوة التالية هي لحساب معدل الاستيعاب، ويُمكن الاستعانة بصديقٍ ليطرح أسئلةً تتعلق بالجزء المقروء، وعلى القارئ أن يجيب على الأقل عن نصف الأسئلة بطريقةٍ صحيحة، وفي كل مرةٍ يزداد عدد الكلمات ومُعدل الاستيعاب، يصبح القارئ أقرب خطوةً إلى تعلُّم مهارات القراءة السريعة. تعلُّم مهارات القراءة السريعة
في النقاط التالية عرض لأهم المهارات والتدريبات وطرق تعلُّم القراءة السريعة، ويُمكن ممارسة تلك التمرينات بالمنزل، أو الاستعانة ببرامج مجهزة لتعلُّم مهارات القراءة السريعة بكفاءةٍ عالية، وبعد الاستمرار على التمرينات سيُلاحظ المتدرب نتائج واضحة. الأساسيات
يجب أولًا اختيار المكان والوقت المناسب للقراءة والتدريب، فيجب أن تتوافر بالمكان جلسة مريحة وإضاءة جيدة، مع اختيار وقتٍ مناسب باليوم لا توجد فيه ضوضاء عالية، فيُمكن التركيز في القراءة بعمق وسرعة. مهارات أكاديمية | MindMeister Mind Map. التصفح السريع
الخطوة التالية، وهي خطوة مهمة في طريق تعلُّم القراءة السريعة، هي بتصفح موضوع القراءة بشكلٍ كلي، مثل معرفة العنوان والعناوين الرئيسية والفرعية، ورؤية الصور التوضيحية واستنتاج مفادها، وفهم الفكرة العامة التي يتحدث عنها الكاتب. ذلك الأمر أصبح أكثر سهولةً بسبب انتشار القراءة الإلكترونية التي يمكن من خلالها الانتقال من عنوانٍ إلى آخر بسُهولةٍ وسرعة، هذا التصفح يمنح للقارئ فكرةً عامة، وعندها يمكنه الاختيار بين الفقرات التي يجب التركيز عليها والفقرات التي يمكن تخطيها بسرعةٍ لعدم اتصالها بالموضوع أو لاحتوائها على معلوماتٍ قديمة وثانوية، يستمر هذا التصفح مدة دقيقةٍ تقريبًا.
- مهارات أكاديمية | MindMeister Mind Map
- ألوان طرح مناسبة لذوات البشرة الحنطية
- البشرة الحنطية - موقع مقالات
- كونسيلر توفيسد - تاجكِ
مهارات أكاديمية | Mindmeister Mind Map
تعد مهارة القراءة السريعة ضرورية في حياة كل إنسان؛ لذلك كان لا بد من السعي لاكتسابها؛ وذلك لأنها تمثل نسبة 90% من ثقافة الإنسان. وبحسب الدكتور رشاد فقيها خبير التنمية البشرية هناك الكثير من الشروط، والأساليب التي ينبغي على كل من يرغب في اكتساب هذه المهارة أن يدركها. ةأ
القراءة تمثل 90% من ثقافة الإنسان
ولكن القراءة السريعة مهارة يقصد بها جني أكبر قدر من ثمار الكتب في زمن قياسي. ولكن لماذا؟ لأنها تساعد الفرد على قراءة كمية كبيرة خلال فترة زمنية صغيرة. ينبغي على كل شخص يسعى لاكتساب مهارة القراءة السريعة أن يتجنب تشتت الذهن أثناء القراءة، وذلك يكون من خلال تصفية الذهن تماماً قبل البدء في عملية القراءة
تابعي المزيد: روايات للشباب تجعلهم يدخلون مجال القراءة
التمرين الأول: قراءة مجموعة من الكلمات يعد تمرين قراءة مجموعة من الكلمات بشكل سريع من أهم التمارين التي تحفز العين والذهن. ويفضل أن تكون بداية التمارين عبارة عن جمل مكونة من ثلاث كلمات أو أربعة ثم التدرج إلى الأعلى شيئاً فشيئاً حتى يتمرن الشخص على القراءة السريعة بشكل صحيح. التمرين الثاني: عدم تكرار قراءة الجمل يساهم هذا التمرين في تدريب المخ والعين على فهم الجملة من خلال قراءتها مرة واحدة.
(2) مقالات من المجلات. (3) عدد من الروايات. (4) كتب علمية. (5) ساعة إيقاف أو ساعة رقمية. (6) قلم رصاص أو حبر، ومشابك ملونة. ما هو معدل سرعتك في القراءة –اختبر نفسك-؟
لكي تختبر معدل سرعة قراءتك في مادة ما اتبع ما يلي:
(1) في إحدى الصفحات أوجد عددالكلمات في السطر الواحد فمثلاً عدد الكلمات في الأسطر الستة الأولى هي (60 كلمة) 60 كلمة÷ 6 أسطر= 10 كلمات في السطر الأول. (2) اضرب 10 كلمات في السطرx30 سطراً (الصفحة كاملة)= 300 كلمة في الصفحة. (3) اضرب 300 كلمة في الصفحةx 10 صفحات (عدد الصفحات المقروءة)= 3000 كلمة. (4) اقسم 3000 كلمة÷3 دقائق (الوقت المستغرق في القراءة)=1000كلمة في الدقيقة. فتكون قراءتك هي 1000 كلمة فيالدقيقة الواحدة. القراءة من أجل السرعة في القراءة
هناك ثلاثة أساليب تساعدك على زيادة معدل سرعة قراءتك، وهذه الأساليب تتطلب منك تحريك يدك لتتبع الأسطر، وسواء كان أصبعك أو كان قلماً كلها تسمى "منظم القراءة" (وهو الشيء الذي يساعدك في تتبع ما تقرأ) وهذه الأساليب:
1) الحركة الآمنة لليد كمؤشر:وهي تناسب لقراءة المواد الصعبة والمفصلة كالعقودوالبحوث. 2) الحركة شبه الآمنة لليد كمؤشر: وهي تناسب لقراءة المواد الأقل صعوبة مثل تقرير العمل غير الرسمي.
ما الالوان التي تناسب البشرة الحنطيه
اية هو اللون المناسب للبشرة الحنطية من ضمن الالوان
يمكن لصحاب البشرة السمراء اختيار الملابس ذات اللوان الجريئة و التي تتلق فيها البشرة السمراء ، ومنها اللون التركواز و اللون الفوشى و الحمر. صحاب البشرة الداكنه:
هؤلاء الشخاص هم الوفر حظا فمكانية ارتداء كل اللوان بجميع الدرجات ، لن معظم اللوان تتناسب مع بشرتهم و لا تؤثر فيها عديدا ، كما نهم ليسوا بحاجة لي ارتداء الملابس الفاتحة من جل تفتيح لون بشرتهم، وكما ن كل اللوان تتناسب مع البشرة السمراء لا اللون السود فلا يصبح ارتداؤة مرا ناجحا لصحاب البشرة السمراء ، حيث ن اللون السود يزيد من سمار البشرة السمراء ، علي عكس البشرة البيضاء التي يعتبر اللون السود بها من جمل اللوان. كما ن البشرة السمراء تتناسب مع اللوان الدافئة و التي من همها ، اللون الذهبى ، والحمر الداكن ، البرتقالى ، والخضر الداكن، كما ننا نجد ن خبيرات الموضة و الترائع دوما ما ينصحن السيدات باختيار اللون المناسب لبشرتها فالملابس و الميك اب ، و لذا فن الميك اب يجب ن يصبح متناسقا مع الملابس و فهذه الحالة لا يجوز استعمال اللوان التي لا تتناسب فالملابس مع البشرة السمراء فو ضع الميك اب.
ألوان طرح مناسبة لذوات البشرة الحنطية
يعمل كونسيلر توفيسد Too Faced Born This Way Super Coverage على تغطية الهالات السوداء وعيوب البشرة، كما يُمكن استخدامه كهايلايتر وكونتور، ويتميز بتركيبة كريمية سائلة ناعمة وخفيفة للغاية، وصبغة قوية تُخفي أقوي الهالات والتصبغات، مما جعله من أحد أفضل أنواع الكونسيلر، لنتعرف في المقال على مميزاته وطريقة استخدامه، وكيفية اختيار لون الكونسيلر المناسب لبشرتك. مميزات كونسيلر توفيسد
نجح كونسيلر توفيسد أن يحتل مكانته منذ أن أصدرته علامة Too Faced للمرة الأولى كخافي الهالات المُفضل لدى خبراء المكياج، فهو متعدد الاستخدامات، ويوفر تغطية مثالية، من أهم مميزاته ما يلي: [1] [2]
يتمتع كونسيلر توفيسد بلمسة نهائية طبيعية للغاية دون أن يترك تكتلات أو يتشقق ويبرز الخطوط الدقيقة. كونسيلر توفيسد مُتعدد الاستخدامات؛ إذ لا يقتصر استخدامه فقط على إخفاء الهالات السوداء بل يُمكن استخدامه ككونتور لتحديد الوجه، وهايلايتر لإضاءة الوجه، وخافي لعيوب البشرة مثل التصبغات الداكنة والحبوب. ألوان طرح مناسبة لذوات البشرة الحنطية. يتميز بتركيبة أصباغ لونية قوية وغنية مما يوفر تغطية كاملة للبشرة، مع لمسة نهائية خالية من العيوب وطبيعية. تركيبته خالية من الزيوت، وغير كومودوجينك أي لا تسد مسام الوجه، ولا تؤدي إلى حب الشباب.
البشرة الحنطية - موقع مقالات
ومن الجدير بالذكر درجات لون البشرة البيضاء تتراوح من الفاتحة جدا إلى الفاتحة ولكن بدرجة أقل. ومن الجدير بالذكر درجات لون البشرة السوداء تتراوح من الأسمر الداكن إلى الداكن جدا، يمكن أن يساعد البحث عن درجات لون البشرة بالصور في توضيح لون البشرة بصورة أصح. اختبار لون البشرة
يعد اختبار لون البشرة واحد من الطرق الفعالة في التعرف على درجة لون البشرة، وفيما يلي أبرز طرق اختبار لون البشرة، [2]
اختبار عروق اليد
يمكن أن يساعد النظر إلى عروق اليد تحت أشعة الشمس في تحديد لون البشرة، على سبيل المثال في حال كان لون العروق أرجوانية أو زرقاء فإن البشرة تكون باردة، أما في حال كانت العروق مائلة إلى اللون الأخضر فهذا يعني أن البشرة دافئة. كونسيلر توفيسد - تاجكِ. اختبار التحسس لأشعة الشمس
يمكن التعرف على نوع البشرة من خلال اختبار درجة تحسسها لأشعة الشمس، على سبيل المثال يتميز أصحاب البشرة الباردة من تحسس وسهولة الاحتراق بأشعة الشمس على عكس أصحاب البشرة الداكنة فمن الصعب أن يتعرضوا للاحتراق. اختبار الورقة البيضاء
قم بإحضار ورقة بيضاء وضعها بجانب وجهك أمام المرآة، قم بمقارنة لون وجهك مقارنة مع الورقة، في حال ظهور لون وجهك باللون الأصفر أو أغمق قليلا مقارنة مع الورقة البيضاء فأنت من أصحاب البشرة الدافئة وفي حال ظهر باللون الوردي أو الأزرق أو الأحمر فأنت من أصحاب البشرة الباردة.
كونسيلر توفيسد - تاجكِ
الألوان التان TAN: تستهدف مجموعة ألوان كونسيلر توفيسد تان أصحاب البشرة الحنطية والبرونزية، ويمكن استخدامها ككونتور لتحديد الوجه أيضاً. الألوان الداكنة DEEP: تُتيح توفيسد مجموعة متنوعة من درجات ألوان الكونسيلر الداكنة لتتناسب مع جميع ألوان البشرة الداكنة، كما تعد مثالية لاستخدامها كونتور للوجه. طريقة استخدام كونسيلر توفيسد
كونسيلر توفيسد مُتعدد الاستخدامات، مما يجعله مستحضراً مثالياً للحصول على مكياج متكامل؛ إذ يُمكن استخدامه كما يلي: [2]
إخفاء الهالات السوداء: ضعي نقطة أسفل العين أو وزعي الكونسيلر بالطريقة المُفضلة لديكِ مثل المثلث المقلوب أو على أطراف وزوايا أسفل العين بواسطة أداة التطبيق المُرفقة بالكونسيلر، واضغطي بأصابعكِ أو إسفنجة حتى يمتزج الكونسيلر. الكونتور: اختاري درجات ألوان محايدة أو باردة أغمق بثلاث درجات من لون بشرتك لتحديد الوجه. الهايلايتر: اختاري درجة أفتح بدرجتين إلى ثلاث درجات من لون بشرتك الطبيعي، وضعيه على النقاط العالية من الوجه مثل أعلى الوجنتين. تصحيح المكياج: يمكن استخدام نقطة واحدة من كونسيلر توفيسد لتجديد المكياج، فقط اضغطي حيثما يحتاج مكياجكِ. للتنقيح وإخفاء فرط التصبغ أو تغير اللون: ضعي نقطة مباشرة على منطقة تغير اللون وامزجيها مع الجلد بالأصابع أو فرشاة الكونسيلر أو البيوتي بلندر بالضغط الخفيف حتى تختفي التصبغات، كما يمكن أن يخفي الكونسيلر الوشم عن طريق تطبيق طبقة سميكة أو عدة طبقات.
تكون ألوان البشرة ما بين فاتحة ومتوسطة وداكنة، كما هناك 3 درجات مختلفة للون البشرة وهي الباردة والدافئة والمحايدة، فلابد من التعرف على ألوان البشرة حتى يمكن التعرف على اختيار الألوان التي يجب ارتدائها وكذاك المكياج وأحمر الشفاه وصبغة الشعر. قد يهمك أيضا: ألوان تناسب البشرة الدافئة
سبب اختلاف لون البشرة
أن الذي يحدد الاختلاف بين لون كل بشرة هو التركيز في مادة الميلانين في الجلد، لأن هذه المادة سواء كانت عالية التركيز أم قليلة التركيز هو الذي يحدد لون البشرة، هذه المادة هي عبارة عن مادة تنتج خلايا البشرة تسمى خلايا البشرة الصغيرة وهي عبارة عن البروتين الذي يتم تصنيعه داخل الخلايا الخاصة التي توجد في طبقات الجلد. ما الفرق بين البشرة الخمرية والبشرة القمحية؟
البشرة الخمرية هي البشرة التي تكون ما بين اللون الأبيض واللون الأسمر ويميل لون شعر هذه البشرة إل اللون البني، كما تسمى بالبشرة الحنطية وهذه البشرة حساسة جدآ لأشعة الشمس وتتميز بعدم تغير لونها بسبب أشعة الشمس، أما البشرة القمحية هي بشرة متوسطة البياض تقرب من اللون الأصفر الخفيف، تعد هذه البشرة من أفضل أنواع البشرة، عند تعرضها لأشعة الشمس تتحول من اللون الأسمر ومن الصعب تحويلها بصعوبة شديدة.