يتم تناول طبق السلطة الخاص بنظام كيتو والتي يضاف إليه زيت الزيتون، حيث يساعد على الحصول على حصة كافية من نظام السعرات الحرارية اللازمة للجسم. لابد من تناول اللحم والسمك أو بيتزا الكيتو في الوجبة الرئيسية، حيث تساعد على الشعور السريع بالشبع قبل تناول الوجبة الرئيسية الخاصة بإفطار رمضان. يحتاج نظام الكيتو إلى زيادة عدد ساعات الصوم، حيث يتم اتباع نظام كيتو بتبكير وجبة السحور يومًا بعد يوم حتى يصير قريب من وجبة إفطار كيتو ، للحصول على فرصة أطل في تطهير الجسم من السموم بداخله، والمساعدة في فقدان الوزن بشكل كبير في الكيتو. لابد من البعد بشكل كبير عن تناول الحلى الغير الكيتونية التي تحتوي على المزيد من السكريات العالية والسعرات الحرارية العالية. طريقة عمل سلطة الخضار - يمي ليالينا. لابد من شرب ما لا يقل عن ثلاث لتر من المياه يوميًا. لابد من تناول المزيد من الخضروات الورقية وبكميات كبيرة ومفتوحة، كما أن زيادة كميات الدهون حتى الشعور بالشبع. لابد من ممارسة القدر الكافي من التمارين الرياضية التي تساعد على فقدان المزيد من الوزن مع نظام كيتو في شهر رمضان. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
- طريقة عمل سلطة الخضار - يمي ليالينا
- دانة الحموي: الكيتو رجيم غير صحي- وهكذا تتخلص من الكرش في رم | الكونسلتو
- النظام الكيتونى في رمضان يُنقص الوزن أسرع 3 مرات - كيتو دايت العرب
- نكت محششين تويتر بحث
- نكت محششين تويتر الجمعية
- نكت محششين تويتر يتخذ قراراً بشأن
- نكت محششين تويتر الأكاديمية
طريقة عمل سلطة الخضار - يمي ليالينا
تاريخ النشر:
الأربعاء، 21 أبريل 2021
هناك الكثير من السيدات من يتسأل عن كيفية تطبيق نظام كيتو خلال شهر رمضان ، حيث يساعد شهر رمضان بشكل كبير على تحقيق حمية كيتو مع اتباع مجموعة من النصائح الهامة التي تساعد بشكل كبير على خسارة الوزن في شهر رمضان، بدون الخروج من الحالة الكيتونية التي يتم اتباعها قبل شهر رمضان، ولكن لابد من التوقف عن العادات الخاطئة التي تقوم بها الكثير من السيدات خلال شهر رمضان. نظام الكيتو في شهر رمضان لمدة 10 أيام
اليوم الأول وجبة الإفطار كيتو
١ حبة تمر نوع شلبي أو صقعي لأنه أقل أنواع التمر احتواء على السكريات ولن تخرجك حبة واحدة من الحالة الكيتونية " شرط ان تكون في الكيتو منذ أكثر من ٣ أشهر "
طبق سلطة خضراء ورقيات كبير مع ٤ ملاعق زيت زيتون
شرائح من اللحم المشوي أو اللحم المسلوق عالي الدسم
وجبة السحور كيتو
٣ بيض مسلوق مع شرحة زبدة. قطع من ثمرة طماطم صغيرة وخيار صغيرة مع حفنة من الجرجير. كوب حليب كامل الدسم. اليوم الثاني وجبة الإفطار كيتو
حبة تمر
طبق شوربة دجاج أو لحم دسمة
طبق من الفاصوليا الخضراء أو السبانخ أو البامية + شرائح من اللحم الأحمر + زيتون أسود أو أخضر. دانة الحموي: الكيتو رجيم غير صحي- وهكذا تتخلص من الكرش في رم | الكونسلتو. 3 بيض أومليت مع شرائح الماشروم أو الفلفل الأخضر
كوب حليب جوز الهند.
المكونات: ملعقت ا ن كبيرت ا ن من زيت الزيتون. شريحت ا ن رقيقت ا ن من اللحم البقري. فص ثوم. كوب من السبانخ المقطعة، فهي من أشهر خضروات رجيم الكيتو في رمضان لغناها بالمعادن والفيتامينات المهمة للجسم القليل من أوراق إكليل الجبل. كوب وث لاثة أرباع كوب من جبنة موتزاريلا المبشورة. ملعقة طعام من الزبدة غير المملحة مقدر 150 ج رام من مسحوق اللوز. ملعقة طعام من الجبنة الدهن. بيضة متوسطة الحجم. 70 ج رام من صلصة الطماطم. ربع حبة متوسطة من البصل الأحمر. ربع كوب من الجبنة الصفراء. ربع كوب من التوت. النظام الكيتونى في رمضان يُنقص الوزن أسرع 3 مرات - كيتو دايت العرب. ربع ملعقة صغيرة من ملح البحر. رشة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير: يتم تذويب ال جبنة الموتزاريلا المبشورة مع الزبدة في وعاء يقاوم الحرارة. يوضع الخليط المذاب في خلاط و ي ض ا ف لهما ك وب من طحين اللوز والجبنة الدهن ، ونخلطها مع بعضها جيداً. بعد أن يبرد الخليط نضيف له البيضة له ونضرب الجميع في خلاط، حتى يتكون لدينا خليط ًا متجانس ًا. نضيف المتبقي من طحين اللوز للمكونات ونخلطها جميعاً في الخلاط حتى يتكون لدينا عجينة متماسكة متوافقة مع رجيم الكيتو في رمضان. وضع العجينة في وعاء لمدة 10 دقائق، ثم نلفها على شكل اسطوانة ونغلفها بكيس بلاستيك ونضعها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة.
دانة الحموي: الكيتو رجيم غير صحي- وهكذا تتخلص من الكرش في رم | الكونسلتو
الأرز
يساعد الأرز على الكربوهيدرات المعقدة والتي تعمل على استغراق وقت طويل ليتم هضمها، مما يساعد في الحفاظ على الشعور بالامتلاء ، مما يخفف الشعور بالجوع خلال ساعات الصيام. اللحم اللين
تناول القليل من اللحوم اللينة واحد من الأمور الهامة خلال وجبة السحور، وذلك لأنها تساعد على القيام بتوفير كل ما يحتاجه الجسم من البروتين ، مما يحسن عملية الميتابوليزم. الكيتو دايت في رمضان. الحساء
ضرورة بدء وجبة السحور في شهر رمضان بتناول الحساء، وبالمثل وجبة الإفطار، الحساء يعمل على ترطيب الجسم فقط ، يمد الجسم بالطاقة التي فقدها خلال الصيام. البيض
وجبة البيض من الوجبات المهمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين وكذلك الدهون الصحية مما يساعد على الشعور بالشبع لساعات طويلة، مما يمنح الجسم الكثير من الطاقة اللازمة التي يحتاجها الجسم، إضافة إلى إعداده بطريقة صحية، إلى جانب ضرورة تجنب إضافة الدهون غير الصحية أو الصلصة، الإضافات ذات السعرات الحرارية العالية والتي قد تتسبب في الشعور بالعطش. الفول
واحد من أساسيات البقوليات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية اللازمة للجسم، إضافة إلى الفول مصدر جيد للبروتينات والألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لساعات طويلة، كما أنه من الأطعمة التي يمكن طهيها بالعديد من الطرق الصحية التي تكسبه مذاقاً جيداً.
أما البروتينات، فهي تمثل 25% من قيمة السعرات الحرارية. في حين يحد من الكربوهيدرات لدرجة كبيرة جدًا، إذ تشكل 5% من قيمة السعرات الحرارية. الممنوع في النظام الكيتونى في رمضان: عزيزي القارئ، إذا كنت تفكر في اتباع نظام كيتو دايت في رمضان، فيجب أن تتعرف عن الأطعمة الممنوعة فيه، وهي على سبيل الحصر كالتالي: اللحوم المصنعة لأنها تحتوي على كربوهيدرات مخفية ومواد مصنعة تضر بالحمية. البقوليات ، فهي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات. الزيوت والسمن المهدرج أو المصنع، فهي تزيد من الالتهابات الموجودة بالجسم. الخضروات النشوية أو التي تنبت تحت الأرض مثل البطاطس والبطاطا و الجزر ممنوعة أيضًا في النظام الكيتونى في رمضان الحبوب الكاملة مثل القمح والذرة والأرز، لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات. رجيم الكيتو في رمضان. معظم الفواكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات مثل البرتقال والتفاح و البلح. الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض، لأنه يرفع من مستويات هرمون الأنسولين في الجسم بشكل كبير. المشروبات الغازية والطاقة والمصنعة. السكر والمحليات الصناعية ممنوعة في النظام الكيتونى في رمضان. المسموح في نظام كيتو دايت في رمضان: النظام الكيتونى في رمضان يهتم بالأطعمة عالية الدهون منخفضة الكربوهيدرات مثل: لحوم الأبقار والماشية والأغنام والدواجن من الأطعمة الرئيسية في رجيم كيتو في رمضان فهي غنية بالدهون والبروتينات.
النظام الكيتونى في رمضان يُنقص الوزن أسرع 3 مرات - كيتو دايت العرب
↑ Diana71, "Fluffy Microwave Scrambled Eggs", allrecipes, Retrieved 24/1/2021. ↑ Anne Aobadia (30/3/2021), "Keto French pancakes", dietdoctor, Retrieved 24/1/2021. ↑ Jill Wallentin (5/12/2020), "Jill's cheese-crusted keto omelet", dietdoctor, Retrieved 6/12/2020. ↑ Fioa, "4-Ingredient Keto Peanut Butter Cookies", allrecipes, Retrieved 24/1/2021. ↑ Anne Aobadia (7/10/2020), "Keto seed crackers", dietdoctor, Retrieved 24/1/2021. ↑ Anne Aobadia (28/11/2020), "Keto mug cake with chocolate", dietdoctor, Retrieved 24/1/2021. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً مقالات ذات صلة
وصفات لرجيم البيض المسلوق
يعتمد رجيم البيض المسلوق على استهلاك البيض بشكل أساسي، إذ يُسمح فيه بتناول 3 وجبات رئيسية فقط، بحيث تحتوي كل...
طريقة عمل الخبز للكيتو دايت
يعتمد نظام الكيتو الغذائي على الابتعاد عن جميع مصادر الكربوهيدرات، ويُعد خبز دقيق القمح من الأطعمة المُرتفعة...
كيف يصنع الحليب المكثف المحلى وفيما يستخدم؟، من الأسئلة الشائعة التي يسألها الكثير من الناس حيث أن الحليب المكثف المحلى اكتسب شهرة في الفترة الأخيرة في مجال الطبخ والصناعات المختلفة، كما أن له العديد من طرق التصنيع المختلفة، وفي السطور القادمة سوف نجيب عن هذا السؤال الشائع وسنعرف الاستخدامات الأخرى للحليب المكثف وكيفية صناعته وفوائده بشئٍ من التفصيل. كيف يصنع الحليب المكثف المحلى وفيما يستخدم
الإجابة هي أن الحليب المكثف المحلى يتم صناعته عن طريق إضافة كميات كبيرة من السكر إلى الحليب الطازج المبستر لتكثيف قوامه ويستخدم بشكل عام في صناعة وتحضير الحلويات. حيث أنه يُطهى بطريقة معينة لضمان حفظه واستخدامه لفترات طويلة دون أن يفسد، ويمكن صناعته في المنزل ويمكن شراؤه جاهزًا إذ يوجد في القسم الخاص بالألبان. [1]
شاهد أيضًا: لماذا لون الحليب أبيض
ما هو الحليب المكثف المحلى
يمثل الحليب المكثف المحلى إدمان بالنسبة للكثيرين إذ أنه يستخدم في الكثير من المأكولات، حيث يتم شراء الحليب المكثف المحلى الكريمي الغني والمُحلى بشكل كبير لصنع الحلويات في جميع أنحاء العالم. وهو حليب بقري تمت إزالة الماء منه تمامًا لإنشاء شكل من أشكال الحليب المكثف الذي قد يضاف إليه السكر أو لا يضاف إليه.
النكات هي كلمة عامية تقال في الكلام والقول المفرح أو المضحك بطريقة كوميدية يملأها الفرح، وتعني تلك الكلمة في اللغة العربية الفصحى الطرفة، فالنكتة لها أنواع كثيرة مختلفة، وأكثر تلك الأنواع شيوعاً في وطننا العربي هي نكت التحشيش والمحششين، هذا النوع من النكت يلقى رواجاً كبيراً لما فيه من كوميديا كثيرة وجميلة، فالشخص المحشش إنسان لا يدري ما يفعله يخرج منه أمور خارجه عن سيطرته أو بمعنى أصح لا يعرف ماذا يفعل، فإن كنت ممن يحبون هذا النوع من الكوميديا فبالتأكيد هذه المقالة ستعجبك. فيسعدنا أن نقدم لكل متابعينا الكرام متابعي هذا الموقع الرائع موقع احلم موضوع كوميدي آخر تحت عنوان نكت محششين تويتر أكثر من 30 نكتة مضحكة جداً لحد البكاء، فسنقدم لكم في هذا الموضوع كم كبير من أحلى وأجمل نكت التحشيش والمحششين، على أمل أن نصل برسالتنا من وراء تلك النكت ألا وهي رسم الابتسامة على وجوه كل متابعينا الكرام. المحشش وسواق التاكسي أجمل نكت تحشيش: مرة اتنين محششين ماشيين ف الشارع بالليل بعد ما خلصو قاعدتهم. وهمما ماشيين شافو اتنين محششين قاعدين ع الرصيف وبيصطادو ف الاسفلت، فالاول قال لزميله شوف الاتنين المحششين اللى بيصطادو ف الاسفلت دول ………، قاللو يا عم سيبك.
نكت محششين تويتر بحث
محشش رمى تلفونه من البلكونة نزل لقاه مكسر قال: غريبة مع أني مشغل وضع الطيران. محشش وهندي طاحو من طياره المحشش مات الهندي ما مات سألوا الهندي كيف مات المحشش ؟؟ قال: ياخي هذا نفر همار أنا يقول أفتح مظله هو يقول: مافي مطر. واحد مسطول اشتغل سواق تاكسي، شاورتله واحده، وقف وسألها "رايحه فين؟" قالتله "المهندسين" قالها "روحي بس ما تتأخريش". واحد مسطول شاف قطة اخدها البيت لمراته وقالها:- شايفه القرد؟ قالتله:- دي قطة يامنيل قالها:- انا بكلم القطه حد كلمك. نكت محششين جديدة نكت محششين نكت محششين لا توجد ابتسامة أجمل و حلوة من هذه ، فهي مليئة بالشفاه ، تلامس القلب ، تفرح الناس ، تكسر الهموم و الأحزان ، تفتح لنا طرقا مغلقة ، و تفتح لنا آفاقا جديدة ، لمن يتجاهل أصحابه. تأثير وانعكاسات الضحك ، قد لا يكون للضحك معنى كبير. ربما مررنا بأيام مليئة بالمشاجرات والمشاجرات. محشش متحمس توظف في وزارة الحج راح لهم الدوام أول يوم لابس إحرام. سألوا محشش وش ابيخ شعور ؟ قال: لا زعلت قبل العشا ودك تاكل بس تخاف يخرب الزعل. محشش دخل دائرة حكومية شاف موظف أصلع قاله: مشي لي هالمعامله قال الاصلع: على راسي قال المحشش: أخاف اتزحلقني.
نكت محششين تويتر الجمعية
نكت محششين ، النكات الفخمة هي مواقف ونكات تحدث بين السادة ، لأنها تلقائية وعفوية ، لأن العقل يفتقر إلى الوعي ، لا يستطيع الشخص المسؤول التفكير أو تنفيذ الأوامر بشكل صحيح ، وأفعالهم وجميع أفعالهم ليست صحيحة بنسبة 100٪. لذلك ، أحيانًا تحدث هذه الأفعال والأفعال والكلمات والمحادثات ، بعضها غير معتاد ، يميل إلى الضحك ، وأحيانًا تسبب الضحك الهستيري. بالطبع لا ننصح أن تضع نفسك تحت تأثير المخدرات ، لمجرد الضحك ، لأنه يوجد الكثير من الأذى للناس ، ومعظم هذه النكات والمواقف الشيقة مصطنعة ومنظمة. و سوف يقدم لكم موقع نظرتي اجمل نكت مضحكة جدا جديدة للسعوديين والمصريين والسوريين, ايضا سنقدم لكم صور مضحكة ومواقف واشياء اخرى مضحكة جدا لنساعدك على رسم البسمة على وجهك ومشاركتها مع اصدقائك في العمل وعلى مواقع التواصل انستقرام والفيس وتويتر 2022. نكت مضحكة نكت محششين نكت محششين نكت محششين باستثناء النكات النادرة ، فهي ليست حقيقية للغاية. أصبحت النكات المتعلقة بالمخدرات موضوع مناقشتنا. لا أعرف متى أستهلك هذه المخدرات وسلوكه وسلوكه يفوق رغباته ومثير للاهتمام. نعرض لكم الآن مجموعة من مواقع الاعشاب الشيقة والتي تقول انه يمكن استخدامها على الفيس بوك والد تويتر وانستجرام وواتس اب نتمنى ان تنال اعجابكم.
نكت محششين تويتر يتخذ قراراً بشأن
قال السوداني:لا
قال طيب ابوك صيني! قال السوادني:لا
قال المحشش طيب خالك عمك اختك احد منهم صيني! عصب الزول وقال ايي انا صيني وامي صينيه وابوي صيني واهلي صينيين واسمي لانغ شانق يو! جا المحشش وضحك: قال غريبه صيني مع ان شكلك سوداني!! افضل نكت محششين
10 نكت محششين – النكتة 2
اثنين محششين واحد بيسال التاني هو انهرده الحد ولا التلات ؟ الراجل قاله يا عبيط النهارده الاثنين، قاله: ياااااراجل الاثنين مع بعض؟
| 10 نكت محششين | محشش بيسأل مسطول الساعه كام؟ قاله معرفش، قاله غريبه أنا عندي معرفش إلا خمسه. واحد محشش خرج من كنتاكي وهو ميت من الضحك، بيسألوه بتضحك ليه، قالهم ضحكت عليهم واخدت وجبة عائلية وانا مش متجوز. محشش خارج من البيت، أمه سالته رايح فين مردش عليها وخرج، وقف تاكسي السواق بيسأله رايح فين، قاله اذا كان مقولتش لامي هقولك انت. 10 نكت محششين 2018 – النكتة 3
محششين قاعدين مع بعض واحد بيحكيلهم انا في مره طلعلي اسد وكان في ايدي كباية ميه رميتها عليه الاسد طلع يجري، رد عليه واحد من اللي قاعدين قاله ايوه صح انا قابلت الاسد ده فعلا وضربته بالقلم لقيت ايدي اتبلت. واحد محشش قاعد الاستاد بيتفرج علي الماتش، الجماهير متحمسه جداً وعمالين يغنوا الله حي الاول جاي، قام الفريق جاب هدف، الجماهير غنوا الله حي الثاني جه، قام الفريق جاب هدف، راح المحشش قام وهو متنرفز وقالهم يارب يا جماعه اللي شاف الماتش ده قبل كدا ميتكلمش | 10 نكت محششين |
واحدة عصبية جداً راحت تعمل فستان عند الخياط، ادتله القماش و قالتله خلص الفستان بسرعة مش عاوزة اجيلك بكرة تقولي بعده واجيلك بعده تقولي بعده واجيلك بعد اسبوع تقولي كمان يومين، انا عارفه اصلا انك مش نافع اقولك هات القماش.
نكت محششين تويتر الأكاديمية
محشش وهندي طاحو من الطيارة المحشش مات والهندي ما مات سألو الهندي كيف مات المحشش قال:ياخي هذا نفر همار انا يقول افتح مظلة هو يقول:مافي مطر. سألوا محشش ليش بطاقة الصراف تطلع قبل الفلوس؟ قال المحشش لأن الشعب اذا شاف الفلوس ينسون كل شي قدامهم. شرطي مسك محشش قاله انت وين ساكن؟ قال مع أخوي قال وأخوك وين ساكن؟ قال معي قال وأنت وأخوك وين ساكنين؟ قال مع بعض, تعتبر هذه من نكت مضحكة جدا. نكت طريفة تضحك نكت محششين نكت محششين الفكاهة هي كلمة عامية يقال أنها كلمة مضحكة أو مرحة بطريقة جميلة ومليئة بالمرح والكلمة مرادفة لنكتة في اللغة العربية الفصحى. محشش قبل لايموت قالهم تبرعوا بكل اعضائي الا المخسألوه ليش؟ قال: معليش الذاكرة فيها صور عائلية. محشش يغازل سمراء قالها: يا أحلى كابتشينو شفته بحياتي. قالت: تفو عليك قال لها: ياعمري وبعد رغوه. محشش قال لخواياه عندي لغز وش الفرق بين الاسبوع والصحراء ؟ ماأحد جاوب قال المحشش الاسبوع فيه أحد والصحراء مافيها أحد. محشش حرك مزهريه وانكسرت جا مسؤول المتحف يركض قال له: يخرب بيتك هذي من القرن الثامن عشر قال المحشش: خوفتني الله يلعنك احسبها جديده. محشش غمز لزوجته وقال: صرفي العيال من الغرفة صرخت زوجته: اللي ينام آعطيه 100 ريال نام زوجها أول واحد.
ياخي دا أرنب مش قرد. قال المحشش يابو الشباب أنا أسأل الأرنب ما سألتكش إنت … إثنين محششين بصو للقمر واحد يقول دى الشمس والثانى قال لأ دا نجم راحوا سألوا واحد مسطول ثالث دا شمس ولا نجم قالهم معرفش والله أنا مش من المنطقة محشش يكتب قصة تاريخيه كان ابو جهل يشرب كابتشينو في ستار بكس في بني قينقاع وكان فاتح البلوتوث جاته رساله من الأوس والخزرج فايروس فغضب غضبا شديدا! ورمى الكابتشينو في وجه الشباب. وفي رواية اخرى انه لم يدفع الفاتورة! مرة محشش سأل أخوه؟ إيه الفرق بين الاسبوع والصحراء. قالو معرفش قال الأسبوع فيه أحد والصحراء مافيها أحد مرة تلات محششين قرروا يهربوا من السجن حطوا خطة عشان يقتلوا الحارس نزلوا يقتلو الحارس ملقيوهوش قال واحد منهم فشلت الخطة يا شباب.
6- عماني فتح حديقة حيوانات وحط الدخول 100 بيسة ماحد دخل، خلاه بـ 50 بيسة ما حد دخل، خلاه ببلاش دخلوا كلهم، فتح باب الأسد وقفل البوبة الرئيسية، وقال: تو عاد الخروج بـ خمسة ريال. 7- ثلاث سلاحف رايحين رحلة برية وبعد 3 سنوات وصلوا، جابوا الأكل وكل شيونسوا غرشة الداغوص اتفقوا إن أصغر سلحفاة فيهم ترجع تجيبها، قالت: تمام بس بشرط ما تاكلون بدوني، قالوا لها: تمام بننتظرك، مرت سنة، سنتين، 3 سنوات، 4 سنوات، وماجات قالوا: شكلها ماتت ما بتجي بنبدأ ناكل أول ما بدأوا ياكلون طلعت لهم منورا وقالت: إذا بتسوون هالحركات تراني ما بروح. 8- بدوي يستفسر عن تسجيل ولده في مدرسة خاصة، قالوله الدراسة 200 ريال والباص ب 10 ريال، قال: سجلوه في الباص. 9- بنت متهمة بجريمة قتل، قالت: أنا بريئة صدقوني، قال القاضي: بس كل الأوصاف منطبقة عليك، ذكية، رشيقة، جميلة، جذابة، استحت البنت وقالت: عجب أنا صح. 10- محشش شاف بنت حلوة موت قال لها: تعرفين انتي الله أعطاك كل شي إلا شي واحد، قالت له: شنو ؟ قالها: رقمي! 11- محشش جالس يتغدى مع أمه قالت له أمه: وين الأكل اللي جابته جارتنا السورية ؟ قال: كبيته في الزبالة، قالت أمه: ليش؟ قال: هي قالتلي بعطيك رز مع ورق عنب وكبه!