مصطفى بكري: عودة الدكتور أحمد سلامة مدير مكتب وزيرة الصحة إلي ممارسة عمله بالوزارة - YouTube
مدير مكتب وزيرة الصحة في شهادته بقضية الرشوة: «كانت مدياني تعليمات أي طلبات خاصة بالأسرة أنفذها» | الحوادث | جريدة الطريق
الصمود| التقى مدير مكتب رئاسة الجمهورية أحمد محمد حامد اليوم، وزير الصحة العامة والسكان طه المتوكل. ناقش اللقاء بحضور وكيل وزارة الصحة الدكتور علي جحاف ورئيس هيئة مستشفى الثورة العام بصنعاء الدكتور عبدالملك جحاف، أوضاع الوزارة والصعوبات التي تواجهها في ظل الظروف الراهنة التي تمر بها البلاد نتيجة العدوان والحصار الأمريكي السعودي. وتطرق اللقاء إلى مستوى الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين في الهيئات والمستشفيات الحكومية. وأكد مدير مكتب الرئاسة، أهمية النهوض بالقطاع الصحي باعتبار ذلك من الأولويات المهمة والمرتبطة بالمواطنين.. مشيرا إلى أن قيادة الدولة تولي هذا القطاع جل اهتمامها. وحث حامد، قيادة وزارة الصحة على بذل المزيد من الجهود للنهوض بالقطاع الصحي والارتقاء بالخدمات التي يقدمها للمواطنين. من جانبه تطرق وزير الصحة، إلى مستوى تنفيذ خطط ومشاريع الوزارة.. لافتا إلى أن القطاع الصحي يواجه صعوبات في توفير الوقود اللازم لتشغيل المستشفيات والمرافق الصحية الحكومية بسبب الحصار الذي تفرضه قوى العدوان الأمريكي السعودي ومنع دخول سفن المشتقات النفطية إلى ميناء الحديدة. وأكد الدكتور المتوكل، أن المنظمات الدولية لم تف بالتزاماتها في دعم القطاع الصحي باليمن والضغط على قوى العدوان للإفراج عن سفن المشتقات النفطية.
مصادر: القبض على مدير مكتب وزيرة الصحة لاتهامهم بالرشوة - دكتور نيوز
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الطريق ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الطريق ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
أنجيل رضا
استقبل الدكتور خالد عبدالغفار وزير التعليم العالي والبحث العلمي القائم بأعمال وزير الصحة والسكان، وفد من دولة الإمارات العربية المتحدة برئاسة الشيخ عبدالله بن محمد آل حامد رئيس دائرة الصحة بإمارة أبوظبي، لبحث سبل تعزيز التعاون في القطاع الصحي. ناقش الاجتماع توسيع آفاق التعاون بين مصر والإمارات بالقطاع الصحي، في إطار العلاقات الثنائية الوثيقة الممتدة بين البلدين الشقيقين والتعاون المشترك في مختلف المجالات، مثمنًا أهمية تبادل ومشاركة الخبرات في المجال الصحي، بما يعود بالنفع على المنظومة الصحية بالبلدين. واستعرض الجانبان -خلال الاجتماع- استراتيجية العمل بالمنظومة الصحية في كلا البلدين وما يمتلكانه من موارد وإمكانيات مادية وبشرية، وكذلك المشروعات والمبادرات التي يتم تنفيذها للنهوض بالمنظومة الصحية، والجهود الرامية لمستقبل رعاية صحية قائم على استخدام التكنولوجيا والتحول الرقمي، بالإضافة إلى مناقشة الخبرات، فيما يخص مواجهة جائحة فيروس كورونا. ناقش الجانبان إمكانية الاستفادة من تجربة أبوظبي في تنفيذ مبادرة «ملفي» للقطاع الصحي بمصر، حيث تُعد أول منصة مبتكرة لتبادل المعلومات الصحية، بهدف ربط جميع المستشفيات الحكومية والخاصة على المنصة، وتبادل المعلومات الصحية الهامة للمرضى بين مقدمي الرعاية الصحية وإنشاء قاعدة بيانات مركزية موحدة لسجلات المرضى، مما ينعكس على تحسين جودة الرعاية الصحية ومخرجات الخدمات المقدمة للمرضى.
4. زيادة نشاط الغدة الدرقية:
الزيادة المفاجئة في نشاط الغدة الدرقية تؤدي إلى حدوث اضطراب قلق حاد يتطور إلى نوبات هلع فيما بعد. 5. تعاطى المخدرات:
تعاطى المواد المخدرة وخاصة الحشيش يؤدي إلى الإصابة بنوبات الهلع التي تحدث بسبب اضطراب في الحالة النفسية وخلل في التوازن الكيميائي في المخ. 6. نقص مستوى السكر في الدم:
مع انخفاض مستوى السكر والجلوكوز في الجسم تتسارع ضربات القلب بشكل مفاجئ والدخول في نوبات قلق وهلع وفقدان في الطاقة. 7. الإصابة باضطرابات نفسية:
الأشخاص المصابين بأحد الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، الصراعات النفسية بين المشاعر والأفكار، اضطراب القلق و الوسواس القهري ، أو أصحاب الشخصية الحساسة هم الأكثر عرضة للإصابة بنوبات الهلع. 8. تغيرات حياتية كبيرة:
حدوث تغير في المستوى المعيشي بشكل كبير والانتقال من المنزل أو تغيير العمل يؤدي إلى الإصابة بنوبات الهلع. 9. ما هي أعراض نوبات الهلع وكيف تتخلص منها بأمان؟ - مستشفى التعافي. التعرض للتنمر في الطفولة:
امتلاك تاريخ من التنمر والإساءات الجسدية أو اللفظية في فترة الطفولة يحفز لديك مشاعر القتال والدفاع عن نفسك ويضعك في حالة من القلق والتوتر الشديد. ماذا تفعل عندما تواجهك النوبة؟؟؟
كيفية التخلص من نوبات الهلع؟
عندما تنتابك أحد نوبات الهلع فإن هناك عدد من الإرشادات التي تتبعها حتى تتخلص منها تماما فلا تسيطر عليك وتشمل:
1.
كيفية التخلص من نوبات الهلع - الجواب 24
تعرف على المحفز:
ربما تحدث نوبات الهلع لسبب ما مثل الإرهاق، الجوع، الغضب الشديد، وغير ذلك من أسباب، لذلك حين تشعر بأعراض نوبات الهلع حاول أن تتعرف على السبب لأن ذلك سيساعدك كثيرًا على تخطي هذه النوبة. أغلق عينيك وتخيل:
الأعراض المصاحبة لنوبات الهلع قد تسبب إرهاقًا شديدًا، لذلك عليك أن تغلق عينيك ليسهل عليك الاسترخاء، ثم تخيل أنك في مكان محبب إليك، مثل الشاطيء والبحر، وحاول أن تركز على تفاصيل ذلك المكان، فكل هذا سيساعدك على الاسترخاء وتقليل حدة القلق والتوتر. كيفية التخلص من نوبات الهلع - الجواب 24. استمتع بحياتك:
لا تدع الخوف يسيطر على حياتك، بل استمتع بها وتجنب المكان الذي تعرضت فيه إلى نوبة هلع في الماضي حتى لا تتكرر مرة أخرى، ودائما حدث نفسك بصورة إيجابية ولا تفكر كثيرًا في الماضي ولا تدعه ينغص عليك الحاضر والمستقبل. اقرأ أيضًا عبر قسم كيفية: كيفية التخلص من الاكتئاب والتوتر
العلاج النفسي:
إحدى طرق التخلص من نوبات الهلع العلاج النفسي أو العلاج بالتخاطب عن طريق التواصل مع طبيب أو أخصائي نفسي، إذ أن فهم طبيعة نوبة الهلع والمواقف والمشاعر والأفكار التي تسببها ومعرفة كيفية التعامل معها كل ذلك سيساهم في تخفيف نوبة الهلع والعودة لممارسة الحياة بشكل طبيعي.
ما هي أعراض نوبات الهلع وكيف تتخلص منها بأمان؟ - مستشفى التعافي
نوبات الهلع "شاهدت الموت بعيني" جملة حقيقية تماما يعبر عنها شخص عائد من أحد النوبات وتعرض خلالها لهجمة عنيفة جعلته يشعر أن نهايته قد حانت وذلك من خلال بروفة مصغرة للحظات الاحتضار، أحس خلالها باندفاع من أعراض نفسية وجسدية جعلته ينفصل عن الواقع ويدخل في ظلام دامس سرعان ما اختفى، وحتى لا تقترب أنت الآخر من تلك الحافة اعرف كيفية علاج الخوف والقلق الزائد والتغلب على أعراض نوبات الهلع عندما تهاجمك وتنتصر عليها بسهولة.
علامات قرب الشفاء من نوبات الهلع بالتفصيل - توليب
عادة، يصل الذعر إلى ذروته في غضون 10 دقائق قبل أن يهدأ. كلما كانت النوبة الأولية أكثر حدة وغير سارة، زادت احتمالية إصابتك لاحقاً باضطراب الهلع؛ أي الهجمات المتكررة والخوف منها؛ لذا فإنَّ معرفة ما يجب القيام به في حالة حدوث نوبة هلع ليس مفيداً فقط لمنع الضيق في الوقت الحالي، ولكن أيضاً للحفاظ على صحتك على الأمد الطويل. ماذا أفعل؟
1. فهم دورة الذعر:
في قبضة نوبة الهلع ، ينتج الجسم ثلاثة ردود فعل مترابطة: أفكار كارثية، على سبيل المثال: لا أستطيع التنفس، سأموت، والأعراض الجسدية، مثل زيادة معدَّل ضربات القلب، ورغبة قوية في الهروب. عادة ما تتصاعد ردود الفعل هذه في دورة دائمة. تزيد الأفكار التي تبعث على الخوف من الأعراض الجسدية، وهذا يغذي الخوف؛ الأمر الذي يدفع للرغبة في الهروب. إنَّ التغيرات الفيزيولوجية المرتبطة بالذعر، مثل تسارُع ضربات القلب وتعرُّق راحة اليد، مدفوعة بمركز الكر أو الفر في جذع الدماغ، والمعروف باسم "الجهاز العصبي اللاإرادي" (Autonomic nervous system). يحتوي الجهاز العصبي اللاإرادي على عنصرين في حالة تنافر مستمر: الجهاز العصبي الودي، الذي يجهزك للكر أو الفر من خلال إفراز الأدرينالين والهرمونات الأخرى، والجهاز السمبتاوي اللاودِّي، الذي يهدئ الجسم ويُنشَّط بقوة كبرى عندما تشعر بالارتياح.
كيف أتخلص من نوبات الهلع - موضوع
4. ارتفاع ضربات القلب:
من أعراض نوبات الهلع الجسدية حدوث تسارع في ضربات القلب بسبب ارتفاع ضغط الدم فتشعر أن قلبك سيتوقف وعلى وشك النوبة القلبية. 5. العرق:
لأن أجهزة الجسم تكون في حالة شد عصبي شديد وتعمل بأقصى طاقتها خلال نوبة الهلع سوف تلاحظ انهمار العرق الغزير بسبب زيادة في نشاط الغدة الدرقية. 6. ضيق في التنفس:
تؤدي نوبة الهلع إلى الشعور بضيق شديد في التنفس ناتج عن حالة التوتر والشد العصبي التي تتعرض لها وظائف الرئة يصاحب ذلك إحساس بالحرقان وآلام في الصدر. 7. ارتفاع درجة الحرارة:
" أشعر بهبات ساخنة تهاجمني" هكذا يصف أحد المرضى اللذين تعرضوا لنوبة هلع وذلك نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ، و الناتجة عن زيادة في إفرز الهرمونات العصبية يصاحبها شعور بالصداع والدوخة والدوار. 8. آلام في المعدة:
تسبب نوبة الهلع الشعور بحموضة وآلام في المعدة نتيجة اضطراب في حركات الأمعاء التي تتعرض لشد عصبي كبير يترتب عليها القئ، الغثيان، الإسهال، أو الإمساك. 9. تلعثم في الكلام:
أثناء نوبة الهلع لن تستطيع التحدث بشكل منطقي وواضح بسبب فقدان التركيز وتشتت الانتباه والذي يسيطر عليه مشاعر القلق والخوف. 10.
استوعب أنك تعاني من نوبة هلع
إدراك أن ما يحدث هو مجرد نوبة هلع وليس أزمة قلبية ستؤدي إلى الموت يساعد على تهدئة المريض وانتهاء النوبة. اغمض عينيك
اغلق عينيك لبعض الوقت فهذا قد يقلل من محفزات الهلع من حولك، ويساعد في التخفيف من حدة النوبة. اليقظة
نوبات الهلع يمكن أن تسبب انفصال عن الواقع، لذلك إيقاظ إحساس المريض بما حوله تساعده في التخلص من نوبة الهلع، كأن يحفر بقدمه في الأرض أو الإمساك بمفرش المنضدة التي تجلس عليها. التركيز حول نقطة واحدة
اختر أحد الأشياء من حولك أو أحد الأشخاص وسلط تركيزك بالكامل عليه وعلى تفاصيله. استرخاء العضلات
تقنيات استرخاء العضلات مثل التنفس بعمق قد تساعد في إيقاف نوبة الهلع و السيطرة عليها، أو استرخاء إحدى عضلات الجسم كعضلة الأصابع على سبيل المثال، وكلما تمرنت على ذلك في الأوقات العادية كلما كانت أكثر فعالية خلال النوبة. تخيل مكانك السعيد
تخيل نفسك في أكثر الأماكن المسببة لسعادتك و تمنحك شعورا بالاسترخاء، مثل شاطئ البحر، أو منزل جدتك ، أو غابة مليئة بالأشجار والنباتات ذات الرائحة الفواحة. تمرين رياضي خفيف
مارس الرياضة الخفيفة كالمشي أو السباحة فذلك يساعد على إغراق الجسم بالإندروفين الذي يحافظ على ضخ الدم في الجسم، وكذلك تحسين المزاج.