طبعاً لم أخوض أكثر في التفاصيل لِأوفر لكُم الفرصة لِتجربة الدورة لِانها فِعلاً توفر الرغبة لِمن هو مُقدم على تغيير! وكانت أول الدورات التي شاركت فيها بالموقع لِدى حبيت أُشاركها هُنا 🌼
لاتنسوا أيضاً الاتطلاع على باقي الدورات المُتوفرة في الموقع،،
وبامكاني التحدث بالتفصيل عن الموقع اذا لقيت الاقبال
{ في { سناب جات
>> <<
دُمتم بِحُب ✨.
سلسلة تطوير الذات / موقع دروب ❀ - A Z A L E A ..
أولًا: فكّر قبل أن تتكلم، لا تقل كل ما في رأسك وحسب، وحاول أن تعمل على إنشاء نظام تصفية قوي وداخلي لتُمَرِّرُ الكلام عليه. ثانيًا: قم بإدارة عواطفك والتحكم فيها، ولا تسمح لها بالتَّـحكُّم فيك. اعترف بمشاعرك وأحاسيسك ولكن لا تتصرف على أساسها إلا من منطلق الفعل لا رد الفعل؛ فأحيانًا لحظة توقف بسيطة لمدة ثانيتين تلتقط فيها نفسًا عميقًا وتحصل فيها على وقت للتأمل السريع قد تصنع فارقًا ضخمًا. سلسلة تطوير الذات / موقع دروب ❀ - A Z A L E A ... ثالثًا: اكبت الاندفاعات السلبية، ولا تتصرف بصورةٍ سلبية وحاول بدلًا من ذلك أن تتأمل في الرؤية الإيجابية للموقف أو ابتكر طريقةً شخصيةً للتعامل مع الاندفاعات السلبية المتكررة. توفر الدورة أمثلة كثيرة على الأوقات التي يجب اتباع ضبط النفس فيها،
- مثلاً عِند النقاش { أن تستمع، أن لا تُبدي ردة فِعل غاضبة و أن تتحدث في الوقت المُناسب}
- أن لا تتناول كعكة بِأكملها و تكتفي بِقطعة واحدة لِصحة أفضل 🤔🙅🏼♀️
و أن تجد المُسببات في اعاقتك في التغيير سواء إن كانت العواطف أو العادات، فأحياناً يُصعب قطع العادات لِأنها شيء اعتاد عليه الفرد و يُصعب كسره لِدى يحتاج الى قوة ارادة كبيرة و طويلة المدى ✨
طور أسلوب حياة صحّي: 💡
في نهاية اليومم، يُعد ضبط النفس و التحكم الذاتي خطوة مهمة لكي تتمكن من عيش
حياة صحية أكثر.
مرحباً يا أصدقاء ✨ ،
هذه أول تغريدة في { أُكتوبر} ، كِنت مخططة تكون مع أول أو ثاني يوم
ولكِن الدراسة حجبت الطريق قليلاً 🙆🏼♀️..
وبِالويكند استطعت أن أتمم بعض المهام التي كانت مِن ضمن المُخطط. ✦✦✦✦
سأتكلم عن الدورة الالكترونية في موقع دروب وكيف كانت 🤓 ،،
قبل يوم أتممتها وكانت بعنوان { سلسة تطوير الذات: التحكم في النفس}
💡 ولكِن دعني أُخبركم قليلاً عن الموقع لِمَن لا يعرفه لحد الآن:
' دروب ' هي المنصة الوطنيّة للتدريب الإلكتروني وهي إحدى مبادرات صندوق تنمية الموارد البشرية ' هدف ' التي تسعى إلى تمكين القوى العاملة الوطنيّة من تطوير قدراتهم ومهاراتهم. ويقدم دروب دورات الكترونية و مجانية لِعدة مجالات ومِنها تطوير الذات، ادارة الأعمال، الحاسوب، التصوير و الكثير! ولِكل دورة وقت مُحدد للاتمام تجد كل المعلومات مع الدورة نفسها..
وتكون على هيئة فيديوات تتراوح ما بين ٣ الى ٤ دقائق، العاب و نص قراءة. و الأكثر بإنك تحصل على شهادة مِن الموقع لاتمامك الدورة 🤔
طبعاً الشهادة مُعتمدة مِن المُنشئة نفسها ومُعترف فيها في السُعودية، بس ماعندي فِكرة حالياً عن الدول الأُخرى، لكِن المُهم هو بإن الدورات تمنحك خُبرة أكثر بالحياة مثلاً أو تُنمي مجالات اهتمامك إن كنت تدرس شيء آخر!
أكريتين النهدي يعتبر كريم الاكريتين من الكريمات التي يوصي الأطباء باستخدامها في علاج حب الشباب ، حيث أنه من المشاكل الجلدية المنتشرة بين الفتيات والشباب خاصة في مرحلة المراهقة ، خاصة وأن حب الشباب يظهر على شكل ندبات تنتشر على الوجه. على وجه الخصوص ، وفي اليدين والظهر أيضًا. إنه كريم موضعي من عائلة الريتينويد. كريم اكريتين النهدي يستخدم كريم النهدي أكريتين لعلاج ظاهرة حب الشباب التي ترتبط دائما بفترات تغيرات هرمونية خلال مراحل عمرية مختلفة ، كما يمكن أن تعاني الفتيات من حب الشباب بالتزامن مع وجود الدورة الشهرية ، يعمل الكريم على إزالته مباشرة الطبقة التي تغطي الحبوب أي أنها تعمل كمقشر للحبوب في طبقات متتالية لإخفاء أثرها تمامًا. كريم حب الشباب النهدي للعقارات. يتوفر كريم Acretin بتركيزين ، acriten 0. 05 و acriten 0. 025. يحتوي الكريم على فيتامين أ ، لذلك يمكن استخدامه في علاج الرؤوس السوداء وحب الشباب غير الملتهب. يعالج جميع أنواع الندبات بناءً على نوع الجلد وحالته الصحية التي تسببت في ظهور البثور. فيما يلي عرض تقديمي لمؤشرات استخدام كريم Acretin. ما هي استخدامات acretin cream؟ كريم أكريتين النهدي يوصف من قبل الأطباء لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض الجلدية التي غالباً ما تتعلق بالوجه بشكل خاص والجلد بشكل عام ، حيث يمكن استخدامه لعلاج التجاعيد التي تظهر في الجلد وعلامات الشيخوخة ، وهو يستخدم أيضًا لعلاج الخطوط البيضاء والحمراء التي تظهر في الجلد بعد الولادة ، كما يعالج كريم Acretin البقع التي تظهر على الجلد.
فعالة مزيل حب الشباب كريم علاج حب الشباب تتلاشى حب الشباب البقع النفط السيطرة تقليص المسام تبييض ترطيب كريم لحب الشباب العناية بالبشرة | Arabshoppy
ساعات الليل فقط لتجنب الحساسية للضوء. ثم يتم غسل الوجه وتجفيفه بلطف مع مراعاة عدم التعرض للحرارة المباشرة في الصيف أو لحرارة المطبخ عند الطهي أو غير ذلك أثناء استخدام الكريم أي يفضل أن يكون في مكان به تهوية ممتازة كالشرفة أو النافذة دون التعرض لأشعة الشمس. استخدم الكريم أيضًا على الجفون أو العينين أو الشفتين. مصدر: p=11931
تبييض النمش كريم إزالة الكلف حب الشباب بقعة الصباغ الميلانين كريم وجه
US $ 1. 17
49% off
US $ 0. 60
In Stock
رخيصة بالجملة تبييض النمش كريم إزالة الكلف حب الشباب بقعة الصباغ الميلانين كريم وجه. شراء مباشرة من موردي Shop910813007 Store. استمتع بشحن مجاني في جميع أنحاء العالم! ✓ بيع لفترة محدودة ✓ إرجاع سهل.