ويجب توفيرها عن طريق الطعام. لا داعي لتناولها في وجبة واحدة، والتوازن على مدار اليوم أكثر أهمية. الأحماض الأمينية غير الأساسية
يصنعها جسم الإنسان من التحلل الطبيعي للأحماض الأمينية الأساسية والبروتينات. الأحماض الأمينية المشروطة
مطلوبة في حالة المرض والتوتر، ويصنع جسمنا الأحماض الأمينية بطريقتين مختلفتين. من نقطة الصفر، أو عن طريق تعديل أشكال أخرى من الأحماض الأمينية. تسمى بعض الأحماض الأمينية بالأحماض الأمينية الأساسية. الأكلات التي تحتوي على بروتين
على الرغم من أن البروتين الحيواني "متوفر بيولوجيًا" أكثر من البروتين النباتي، وأن البروتين موجود في الأطعمة الحيوانية والنباتية، ومن خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ويكمن الاختلاف الرئيسي بين البروتينات النباتية والحيوانية في طبيعة الأحماض الأمينية، فهذه الاختلافات في الأحماض الأمينية هي التي تؤثر على امتصاصها ومعدل استخدامها في الجسم، ويوجد البروتين في:
اللحوم والدجاج والأسماك. بيضة. المكسرات والبذور. دنيس - ويكيبيديا. الفول المجفف والعدس. منتجات الألبان مثل الحليب والزبادي والجبن. منتجات الصويا. للمزيد من الاستفادة: تجارب رجيم البروتين الناجحة وماذا يقول الخبراء عنه وإيجابياتها وسلبياتها
فوائد التونة لجسم الإنسان
التونه لها الكثير من الفوائد التي تساهم في الوقاية من الأمراض
القلب
قد تكون أهم ما يميز التونة أنها لها تأثير إيجابي على صحة القلب.
- دنيس - ويكيبيديا
- معلومات عن تخصص الادارة الصحية - موقع معلومات
- إدارة الصحة - Study Line
- بكالوريوس الإدارة الصحية - الأكاديمية العربية الدولية - اداري صحي عن بعد
دنيس - ويكيبيديا
تظهر النتائج الواعدة الأخرى أيضًا أن التونة غنية بالأحماض الدهنية، مما يساعد على تقليل الإصابة بسرطان القولون. أمراض الكلى
محتوى البوتاسيوم والصوديوم في التونة متوازن للغاية، مما يساعد على تحقيق توازن الماء في الجسم. تعمل الكلى بشكل طبيعي، مما يقلل من فرصة الإصابة بأمراض الكلى الخطيرة. علاج الالتهابات
تحتوي أسماك التونة على فيتامينات ومعادن مضادة للالتهابات. يمكن أن تقلل من مستوى الالتهاب في الجسم. كما أنه يساعد في الوقاية من الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل والنقرس، وكلاهما يصيب ملايين الأشخاص حول العالم. مضاد للاكتئاب
يمكن أن يخفف تناول التونة من أعراض الاكتئاب. أظهرت نتائج دراسة أن تناول التونة مفيد للصحة العقلية للمرأة ويمكن أن يقلل أيضًا من درجة الاكتئاب لدى النساء. للمزيد من الاستفادة: نسبة البروتين في العدس وما هي فوائده الصحية
أضرار التونة
بالرغم من أن التونة لها فوائد عديدة إلا أن هناك بعض المحاذير عند تناولها ونذكر النقاط التالية:
احتواء التونة علي الزيبق
يوصى دائمًا بتناول التونة التي لا تحتوي على الكثير من الزئبق مثل الأسماك، والتونة البيضاء، والتونة ذات الزعانف الصفراء، أو التونة المعلبة أو المجمدة.
باللهجات العربية
دنيس
المصرية: دنيس
شامية جنوبية
شامية شمالية
أجاج، دوراد (من الفرنسية)
مصرية
سمك الدنيس ( بالإنجليزية: Gilt-head bream) و ( باللاتينية: Sparus aurata) ينتمي لعائلة الأسماك فصيلة الأسبور الموجودة في البحر المتوسط والمناطق الساحلية الشرقية من شمال الأطلنطي. يصل طولها عادة إلى حوالي 35 سم، ولكنها قد تصل إلى 70 سم وقد يصل وزنها إلى 17 كغم. [3]
البيئة والبيولوجيا [ عدل]
يتواجد الدنيس في المياه البحرية والشروب، ويعتبر الدنيس حساساً لدرجات الحرارة المنخفضة (درجة الحرارة الدنيا 4 درجات مئوية)، يتواجد في مناطق الأعشاب البحرية من نوع نبتة بوسيدون المحيطية والقيعان الرملية على عمق 30 متراً. وفي الغالب تتواجد الأسماك البالغة على عمق 150 متراً. في الربيع حيث درجات الحرارة الملائمة، يتواجد في المناطق الساحلية ومصبّات الأنهار حيث يتوفر الغذاء. وتعتبر أسماك الدنيس من آكلات اللحوم حيث يتغذى بصفة أساسية على المحاريات. [4]
دورة الحياة [ عدل]
تعتبر أسماك الدنيس خنثى، حيث تكون في بداية حياتها ذكور (خلال السنة الأولى أو الثانية) ثم تتحول إلى إناث في السنة الثانية أو الثالثة وعملية تحول الجنس هذه تكون خاضعةً للظروف البيئية والاجتماعية.
يُتوقع زيادة الطلب على المديرين الذين لديهم معرفة بتكنولوچيا المعلومات الصحية وأنظمة المعلوماتية بشكل خاص، لتنظيم السجلات وإدارتها ودمجها في مجالات الرعاية الصحية. تزداد الفرصة في الترقي والتوظيف أمام حملة الماچستير في الإدارة الصحية أو في مجال ذي صلة. يترقى العاملين في الخدمات الطبية الإدارية من خلال الانتقال إلى وظائف ذات رواتب أعلى ومسئوليات أكبر، مثلاً يمكن أن يترقى بعض مديري المعلومات الصحية ليصبحوا مسئولين عن المنشأ أو الجهة التابعين لها بأكملها، وقد يتقدم المتميزون إلى المناصب التنفيذية العليا داخل المنظمة، وعادة ما يتطلب ذلك الحصول على درجة الماچستير. متوسط الدخل السنوي والرواتب
يصل متوسط الأجر السنوي لمديري الخدمات الطبية والصحية إلى حوالي 96540 دولار. حصل نسبة أقل من 10% ممن يعملون في هذا المجال على راتب أقل من 56970 دولار، وأعلى رواتب حصلوا عليها كانت 172240 دولار. تخصص إداره صحيه في جامعات الاردن. متوسط الأجور السنوية لمديري الخدمات الطبية والصحية كمال يلي:
1- العاملين في مراكز رعاية المرضى الخارجية 89480 دولار. 2- مكاتب الأطباء 87540 دولار. 3- مرافق التمريض والرعاية الطبية 80340 دولار. ساعات العمل
يعمل حوالي 3 من كل عشرة مديرين أكثر من 40 ساعة عمل في الأسبوع، حيث يكون أحياناً هناك ضرورة للعمل في فترة مسائية، أو في عطلات نهاية الأسبوع في أماكن الرعاية الصحية مثل المستشفيات، ودور رعاية المسنين، وأقسام الطوارئ.
معلومات عن تخصص الادارة الصحية - موقع معلومات
ساعات العمل – معلومات عن تخصص الادارة الصحية
المصدر
إدارة الصحة - Study Line
بناء مهارات الاتصال والتواصل بين طلبة هذا التخصص والمجتمع من خلال تطوير قدراتهم على عقد البرامج والفعاليات الصحية للفئات المستهدفة. تعريف طلبة هذا التخصص بأخلاقيات المهن الصحية ومبادئها وأسسها بما يقود إلى التزامهم بهذه الأخلاقيات. متطلبات التخرج
للحصول على درجة البكالوريوس في الإدارة الصحية ، يجب على الطالب أن ينهي 120 ساعة معتمدة بنجاح، وأن لا يقل معدله التراكمي عن 2. 0. إدارة الصحة - Study Line. _________________________________________________________________________________________________________
للتسجيل والإلتحاق في البرامج الدراسية المقدمة من قبل منصة أعد: (هنا)
هل لديك إستفسار؟ بالإمكان وضع إستفسارك في موقع سؤال وجواب الخاصة بمنصة أعد. للتعرف علي الأكاديمية ومن نحن من هنا
بإمكانك تصفح المدونة من هنا
لرؤية المزيد من الشهادات والنماذج الجامعية المصدقة للتعليم عن بعد من هنا
تصفح الدورات القصيرة المتوفرة في الأكاديمية من هنا
لتصفح القسم الخاص بدرجات الثانوية العامة من هنا
للتعرف علي دورات اخري معتمدة من هنا
بإمكانك تصفح العديد من التخصصات الموجودة في درجة الدبلوم من هنا
تخصصات برامج البكالوريوس في الأكاديمية العربية الدولية من هنا
المزيد من تخصصات الماجستير من هنا
تعرف علي المزيد من تخصصات الدكتوراه من هنا
بكالوريوس الإدارة الصحية - الأكاديمية العربية الدولية - اداري صحي عن بعد
لـــمـــحـــة عـــامّــــة:
مع التطور الطبي المستمر، وارتقاء الوعي الصحي لدى الأفراد والمجتمعات، واستمرار المؤسسات الصحيّة في البحث عن أفضل الخدمات الطبية المقدمة، وتقديم أفضل رعاية صحيّة من حيث الجودة والكفاءة والسلامة نشأ تخصص إدارة الصحة Health Management. مقدمة:
يجمع تخصص إدارة الصحة في طياته عدة علوم هي علم الصحة العامة وعلم الإدارة وعلم طب المجتمع ونظم المعلومات، ويهدف تخصص إدارة الصحة إلى حل المشكلات التي يعاني منها القطاع الصحي، وتطوير الأداء في عمل المنشآت الطبية، وتهيئة قادة حقيقيين ذوي خبرة أكاديمية وكفاءة عالية؛ لإدارة المستشفيات ومراكز الخدمات الطبية. بكالوريوس الإدارة الصحية - الأكاديمية العربية الدولية - اداري صحي عن بعد. يشهد تخصص إدارة الصحة Health Management اهتمامًا كبيرًا ومتناميًا من قبل الجامعات التركيّة، بسبب الإقبال المتزايد عليه من قبل الشباب الراغبين في مستقبل مشرق والطامحين ليكونوا في ريادة المؤسسات الطبية. مدة الدراسة في تخصص إدارة الصحة أربع سنوات ويحمل الخريج في تخصص إدارة الصحة لقبَ مدير صحي، ويأخذ مكانه في هرم القطاع الطبي. أهميّة تخصص الإدارة الصحية Health Management:
إن نشوء تخصص إدارة الصحة، ومباشرة الخريجين في تسلم مهامهم في قيادة المؤسسات الطبيّة غيّر الوضع الصحي والاقتصادي في المستشفيات، من حيث تنظيمها وهيكلتها وإدارتها، كما أنّ الاهتمام بالمرضى والرعاية الصحية المقدمة لهم تحسنت إلى درجات كبيرة، ووصلت إلى أعلى مستويات الرقي، وأصبح وجود الخدمات الصحية الجيدة مرتبطًا بوجود الإدارة الصحيّة الجيدة.
تركز المهنة على تحقيق الأهداف التالية:
تحسين مهارات التفكير الاستراتيجي والتخطيط الاستراتيجي لدى الطلاب في هذا التخصص حتى يكونوا مؤهلين لصياغة خطط استراتيجية فعالة للمؤسسات الصحية على أساس متين من الجودة العالية. اجعل طلاب هذا التخصص على دراية بأحدث التطورات في مجال المعرفة الإدارية الصحية المهنية ، وإنشاء معرفة وثقافة صحية شاملة على أساس العلوم والتعليم السليم للطلاب ، وتعميق العلاقة بين النظرية والممارسة. من خلال تطوير قدرتهم على تنظيم الخطط والأنشطة الصحية للفئة المستهدفة ، وبناء مهارات الاتصال والتواصل بين طلاب هذا التخصص والمجتمع. تقديم أخلاقيات ومبادئ وأسس مهنة الصحة لطلاب التخصص ، حتى يتمكنوا من الالتزام بهذه الأخلاقيات. فرص العمل في تخصص الإدارة الصحية
يعمل الخريجون في:
وزارة الصحة. المستشفيات والمؤسسات الطبية الأخرى. مركز إعادة التأهيل. العمل الأكاديمي في الجامعات. معلومات عن تخصص الادارة الصحية - موقع معلومات. المراكز والمؤسسات البحثية التي تقدم خدمات صحة الأسرة. شركة استشارية. شركات التأمين الصحي والمنظمات غير الحكومية العاملة في المجال الصحي. شركة صناعية تنتج الأدوية والأجهزة الطبية في مركز البحوث الصحية. متطلبات التخرج
للحصول على درجة البكالوريوس في الإدارة الصحية ، يجب على الطلاب إكمال 120 ساعة معتمدة بنجاح ويجب ألا يقل معدلهم التراكمي عن 2.