إن كنت تودين معرفة ما هي اضرار شرب الشاي بكثرة فتعرفي مع عائلتي في المقال الآتي على أبرز هذه الأضرار التي قد تجعلك تحدين من كمية تناوله. لا شك أن الشاي هو من المشروبات المُفضلة عند العديد وأنه يساهم في التخفيف من التوتر والضغط النفسي ، ولكن في حال كنت تستهلكين الشاي بكثرة وبصورة يومية، عليك الإنتباه الى المخاطر التي يحملها على صحتك! أضرار كثرة شرب الشاي - اكيو. اضرار شرب الشاي بكثرة غرم أن تناول الشاي باعتدال يعُتبر خياراً صحياً للغاية لمعظم الناس ، إلا أن تناول 3-4 أكواب يومياً قد يكون له بعض الآثار الجانبية السلبية ومنها: يُخفض إمتصاص الحديد: أشارت العديد من الدراسات أن فقر الدم الناتج عن نقص الحديد هو من الأمراض المنتشرة في جميع أنحاء العالم وهو عادةً ما يحدث بسبب فقدان الدم المزمن وعدم تناول الحديد بالكميات المطلوبة أو سوء إمتصاصه في الأطعمة والمشروبات. وقد أضافت هذه الدراسات أيضاً أن من الممكن أن يؤدي الشاي نظراً لإحتوائه على مركب معروف بـ"التانين" الذي يمنع إمتصاص الحديد بنسبة كبيرة تصل الى 64% تقريباً. ولكن تشير الابحاث الأخرى أن لا ترتبط المشروبات أو الأطعمة بنقص الحديد عند الأشخاص الأصحاء والذين لا يعانون من أي مشاكل، ولكن يجب على الأشخاص المعرضين لنقص الحديد بتجنب تناول الشاي عند تناول الطعام والإنتظار لمدة ساعة بعد آخر وجبة.
أضرار كثرة شرب الشاي - اكيو
سرعة التنفس. صداع. كثرة التبول. عدم انتظام نبضات القلب. غثيان وتقيؤ. العصبية والأرق. طنين في الأذنين. الارتعاش. الضغط على العينين. الإسهال. اصفرار الأسنان. فوائد شرب الشاي
بعد التعرف على أضرار شرب الشاي بعد الأكل مباشرة، لا بدم من إلقاء نظرة عامة حول فوائد شرب الشاي بأنواعه إليكم في ما يأتي:
تقلل العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأسود والأخضر من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات، وتحمي القلب من تصلب الشرايين. تساعد مكونات الشاي الأسود في الحفاظ على ضغط الدم ضمن مستوياته الصحية. يساعد شرب الشاي الأسود على التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. قد يساعد في تحسين كثافة العظام والوقاية من الإصابة بالتهاب المفاصل الريماتويدي. يساعد تناول الشاي الأسوع على الوقاية من مرض باركينسون. يساعد على تحفيز إنتاج الأنزيمات الهاضمة الموجودة في المعدة مثل البيبست وبالتالي المساعدة في عملية الهضم. يوفر الراحة من الغازات المعوية في بعض الحالات المرضية للأمعاء مثل التهاب القولون التقرحي ومرض كرون. من قبل
د. ديما تيم
-
السبت 11 تموز 2020
الشاي من المشروبات اليومية التي يتناولها الكثيرون ولكنها قد تصبح خطيرة على الصحة عند الإفراط فيها.. إليكم عبر "العين الإخبارية" أبرز تلك الأضرار. يتربع الشاي على قائمة المشروبات المفضلة في العالم، ورغم العناصر الغذائية المهمة الموجودة به مثل مضادات الأكسدة، إلا أن الإفراط في تناوله قد يتسبب في بعض الأضرار والآثار الجانبية، والتي نتعرف على أبرزها فيما يلي.. أضرار الإفراط في تناول الشاي 1- التأثير على الحالة النفسية
الإفراط في تناول الشاي قد يؤدي إلى حدوث مشكلات نفسية مثل القلق والتوتر، وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكافيين مما يصيب الإنسان بالعصبية الزائدة، كما أن كثرة شرب الشاي يؤدي إلى حدوث اضطرابات النوم والأرق. 2- تقليل امتصاص الحديد
تشير الأبحاث أن تناول كميات كبيرة من الشاي يومياً تؤدي إلى عرقلة امتصاص الحديد بالجسم، مما يؤدي إلى حدوث فقر الدم والأنيميا، ولهذا يجب التقليل من شرب الشاي. 3- اضطرابات النوم
يحتوي الشاي على الكافيين، وقد أكدت الدراسات أن تناول كمية كبيرة من الكافيين قادرة على منع إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن النوم، ولهذا الإفراط في الشاي يتسبب في حدوث اضطرابات في النوم والإصابة بالأرق.
ولذا يجب على الاُمّة الإسلامية اليوم أن تعترف بتهاونها في أداء مسؤولياتها تجاه الإسلام العظيم، وعلى المسلمين في العالم أن يعترفوا بأنّ متابعة القوى المعادية للإسلام والقبول بالثقافة الغربية الفاسدة والمبتذلة هو انحراف عن الطريق السوي، وإذا ما اعترفت الشعوب الإسلامية بهذه الأمور فإن الطريق سيفتح أمامها وتكون قادرة على إصلاح نفسها. فالإعلام العالمي يريد أن يشغل الشعوب حتّى لا تستطيع أن تميّز بين الخطأ والصواب، وهذا ما تشاهدونه في وسائل الإعلام العالمية من صحف وإذاعات، وفي مختلف المجالات السياسية والاقتصادية وفي مجال الاستهلاك وغيرها من المجالات. أمّا السرّ الأساسي الذي حدا بالشعب الإيراني أن يقوم بهذه الثورة العملاقة ــ التي أيقظت الشعوب من نومها، وأوجدت هذا التحوّل العميق ــ فهو رجوعه عن الطريق الخاطئ الذي سار عليه مدّة من الزمن، فقد عرف هذا الشعب أنّ متابعة السلاطين والظلمة والسكوت عمّا يرتكبونه من ظلم وإجحاف هو سلوك خاطئ لابدّ من تغييره، فأبدل هذا الطريق المنحرف بآخر سليم، الأمر الذي جعله ينال الموفّقية والسعادة.
دعاء الامام السجاد(ع) في يوم الثلاثاء
[6]
ـــــــــــــــــــــــــــ
[1] المناسبة: لقاء القائد بجمع من عوائل الشهداء - الزمان والمكان: 7 ذو الحجة 1414 ﻫـ ق ـ طهران- الحضور: مجموعة من عوائل الشهداء والأهالي من مختلف مدن إيران. [2] عن معاوية بن عمار قال: سألت أبا عبد الله عليه السلام عن عرفات لم سميت عرفات؟ فقال: "إنَّ جبرئيل عليه السلام خرج بإبراهيم عليه السلام يوم عرفة، فما زالت الشمس قال له جبرئيل: يا إبراهيم اعترف بذنبك واعرف مناسكك، فسميت عرفات لقول جبرئيل عليه السلام له: اعترف، فاعترف". (بحار الأنوار: ج12، ص108). [3] المناسبة: لقاء القائد بجمع من عوائل الشهداء - الزمان والمكان: 7 ذو الحجة 1414 ﻫـ ق ـ طهران- الحضور: مجموعة من عوائل الشهداء والأهالي من مختلف مدن إيران. [4] ما بين القوسين(الإمام الحسين) للتوضيح ولم تكن في أصل الكلمة. [5] المناسبة: ولادة أبي الأحرار الحسين بن علي(ع) - الزمان والمكان: 3 شعبان 1416 ﻫ ـ ق/طهران - الحضور: قادة ومسؤولي وعناصر حرس الثورة الإسلامية وقوى الأمن الداخلي. [6] المناسبة: ذكرى ولادة أبي عبد اللّه الحسين(ع) - الزمان والمكان: 3 شعبان 1418هـ ق/ طهران - الحضور: قادة ومنتسبي حرس الثورة الإسلامية.
[5]
لشخصية الإمام الحسين الألمعية والباهرة، بعدان: بُعد الجهاد والشهادة والإعصار الذي أحدثه على مدى التاريخ، وسيبقى هذا الإعصار ـ على ما يتّسم به من بركات ـ مدوياً على مدى الدهر، وأنتم مطّلعون على هذا البُعد الأول, أمّا البُعد الآخر: فهو بُعد معنوي وعرفاني، ويتجلّى هذا البُعد في دعاء عرفة بشكل واضح وعجيب. وقلّما يوجد لدينا دعاء يحمل هذه اللوعة والحرقة والإنسياق المنتظم في التوسل إلى اللّه والابتهال إليه والفناء فيه، إنه حقّاً دعاء عظيم. ثمّة دعاء آخر ليوم عرفة ورد في الصحيفة السجادية عن نجل هذا الإمام العظيم، كنت في وقت أُقارن بين هذين الدعاءَين. فكنت أقرأ أولاً دعاء الإمام الحسين، وأقرأ من بعده الدعاء الوارد في الصحيفة السجادية، وقد تبادر إلى ذهني مرات عديدة أنّ دعاء الإمام السجاد(عليه السلام) يبدو وكأنه شرح لدعاء يوم عرفة, فالأول ـ أي دعاء الحسين(عليه السلام) في يوم عرفة ـ هو المتن, والثاني شرح له، وذاك أصل وهذا فرع. دعاء عرفة دعاء مذهل حقاً, وفي خطابه(عليه السلام) الذي ألقاه على مسامع أكابر شخصيات عصره, وأكابر المسلمين التابعين في منى تجدون نفس تلك النغمة والنفس الحسيني المشهود في دعاء عرفة.