لا يعني إجراء عملية تكميم المعدة إطلاق العنان لنفسك لتتناول ما تشاء. إذ يجب أن يلتزم المرضى بعد إجراء عملية تكميم المعدة بنظام غذائي دقيق. فإذا التزموا بهذا النظام نجحوا بتخفيض وزنهم والحفاظ عليه منخفضاً. أما إذا لم يتلزموا به فإن وزنهم سيزداد بشكل تدريجي. يمكن أن نقسم هذا النظام الغذائي لخمسة فترات وهي:
في يوم العمل الجراحي نفسه ما بين اليوم 2 و14 من العمل الجراحي بين اليوم 15 و30 من العمل الجراحي بين اليوم 31 و60 من العمل الجراحي بعد شهرين من العمل الجراحي وتمتد طيلة الحياة
وسنبدأ بالحديث عن كل فترة على حدة ونُفصّل في أنواع الأطعمة المسموحة في كل منها ونختم بتعليماتٍ عامة يجب اتباعها أثناء تناول الطعام، والحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب، وتعليمات عامة تخص الفترة التي تلي العملية. رجيم بعد عملية التكميم.. النظام الغذائي اللازم لإنقاص الوزن - لايت كلينك. النظام الغذائي في يوم العمل الجراحي
الأطعمة المتاحة
يمكنك شرب السوائل الصافية فقط في يوم العمل الجراحي. ومن الأمثلة على ذلك الماء والحليب منزوع الدسم ومرق اللحم الصافي والجيلي الخالي من السكر. لا تبدأ بهذه الحمية إلا بعد طلب جرّاحك المشرف على حالتك. التعليمات والإرشادات
اشرب من الأكواب الطبية المخصصة، فهي تحوي على كمية محددة بدقة من الشراب (30 مل).
رجيم بعد عملية التكميم.. النظام الغذائي اللازم لإنقاص الوزن - لايت كلينك
البيض المخوق الناعم. الشوربة
الجبن
السمك الأبيض المطهي المهروس. الموز المهروس، أو المانجو جيدة النضج. الفواكه المعلبة غبر المحلاة. الحمص المسلوق المهروس. الزبادي اليوناني العادي. الأفوكادو المهروس
خلال هذه الفترة يستمر الانقطاع عن الكافيين، والأطعمة الصلبة، كما يجب تناول الطعام المقشر الخالي من البذور، وعدم إضافة التوابل إلى الطعام؛ لأنها قد تتسبب في حرقة المعدة. الأسبوع الرابع
بعد الجراحة لمدة شهر يمكن البدء في تناول الأطعمة الصلبة، ومع ذلك يجب إضافتها بالتدريج إلى النظام الغذائي، واختبار أي الأطعمة سيتعامل معها الجهاز الهضمي بشكل جيد، ويسهل هضمها، وأيضًا لا يزال الانقطاع عن السكريات والدهون مستمرًا بما في ذلك منتجات الألبان الخالية من الدهون، وكذلك اللحم صعب الهضم والخضروات الليفية مثل البروكلي والقرنبيط. النظام الغذائي بعد عملية التكميم. كما يجب تجنب المكرونة والبطاطا اليبضاء، وغيرها من الكربوهيدرات العالية، وكذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وفي هذا الوقت يمكن أن تشمل القائمة ما يلي:
الدجاج والسمك المطبوخ جيدًا. الخضروات المطبوخة جيدًا. البطاطا الحلوة. الجبن قليل الدسم. الحبوب منخفضة السكر. الفاكهة. اللحم المفروم.
قد لا تتجاوز الكمية التي تستطيع تناولها ثلاث ملاعق طعام كبيرة في الوجبة الواحدة وهذا أمرٌ طبيعي. اشرب 8 أكواب طبية من الماء يومياً، بحيث تشرب الكوب الواحد خلال 5-15 دقيقة. يمكنك أن تشرب من الأكواب العادية (ولكن خذ بعين الاعتبار المقدار المذكور أعلاه) لا تستخدم قصبة الشرب (الشلمونة) فهي تؤدي لابتلاع الهواء وتمدد المعدة. ولا تبتلع السوائل بل ارشفها بهدوء وبطء، إذ يمكن أن يسبب الشرب السريع ألماً في البطن ورغبة بالتقيؤ. توقف عن الشرب عندما تشعر بالشبع، ولا تحاول شرب أي كمية إضافية. يمكن أن يساعدك المشي بتحريك وتسريع مرور الطعام من المعدة، لذا امشِ نصف ساعة يومياً. إذا اضطررت لحمل شيء فلا تحمل أكثر من 4. 5 كغ، وتجنّب القيام بأي تمارين رياضية لعضلات البطن. إذا شعرت بنفخة أو أصبت بالإسهال فقد يكون ذلك ناتجاً عن عدم تحمّل اللاكتوز، وهي حالة مؤقتة غالباً يمكنك لتفاديها تناول الأدوية الحاوية على أنزيم اللاكتاز أو تجنّب الأطعمة الحاوية على اللاكتوز مؤقتاً. يجب أن تتناول ما مجموعه 50-60 غ من البروتين ومثلها من السكريات يومياً، ولكن الحصول على نصف هذه الكمية يكون كافياً عادةً. يمكنك البدء بتناول المكملات الغذائية والفيتامينات الضرورية حسب إرشادات الطبيب في اليوم الثامن بعد العمل الجراحي.
اليوم من أرض الشارقة سنحصل على بطاقة التأهل لنهائيات كأس العالم للمرة السادسة. وهو رقم يعطي تأكيدا أننا نملك الفارق قارياً وعربياً، وعلى هذا الأساس قلت كأس العالم لعبتنا، ثمة منتخبات تتمنى أن تحصل على هذا الشرف لكن كل محاولاتها تنتهي بشرف المحاولة. صحيح أن هناك حسابات لابد أن نلعب عليها لكن لا تهمني كل تلك الحسابات بقدر ما يهمني فوزنا على الصين والذي أراه قريبا ومتوقعا، وعليه علينا أن نستعد للفرح في ليلة خضراء لونها، فيها قمر ونجوم وشعر كتب لها ولم يقرأ. رينارد من أحضره لتدريب المنتخب السعودي جدير بالاحترام ويستاهل الثناء. فيه، أي رينارد، ميزات تجعل منه مديرا فنيا شاملا جمع بين الدهاء وقوة الشخصية. ست مرات نحضر القمة العالمية لكرة القدم رقم ربما مع تقادم السنين يمنحنا العضوية الدائمة في هذا المحفل العالمي الذي لا تعترف عضويته بالواسطات. يسألني أحد الأصدقاء من الذين «مالهمش» في الرياضة: وماذا نستفيد من كأس؟ فقلت: سؤال منطقي لكنه يحتاج إلى أن تمنطق فكرك لكي تستوعب إجابته. (2) كدا كدا.. صور جميلة للنجوم والكواكب أحلي 12 صورة في الفضاء. إلخ.. هذه الأهزوجة، لم أستطع فك طلاسمها، وأقسم على ذلك أني صادق، وربما هذا نقص معرفي عندي. في مدرج الاتحاد وإرثه ما هو أجمل من هذا الكلام، ولا أدري ما هو موقف صالح القرني من هذه الأهزوجة التي لا تشبه الاتحاد ولا جمال الاتحاد، وأصبح يكرّس لها على أنها صناعة اتحادية.
اقتران القمر مع خلية النحل.. معهد الفلك يعلن أبرز الأحداث ا | مصراوى
صور مناظر طبيعية جميلة للكواكب
صور مناظر طبيعية جميلة.. كدا.. كدا.. - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. هناك مناظر طبيعية كثيرة جدا سوء على وجه الارض او حتى فى الفضاء وسوف نحدثكم اليوم عن الصور الطبيعية لجمال النجوم اللامعه فى السماء والكواكب المضيئة ويوجد فى السماء الكثير والكثير من الجمال الطبيعى الذى خلقة الله عز وجل وعندما نشاهد تلك الطور الطبيعية التى تم التقاطها من خلال العلماء والمتخصصون بعلم الفلك سوف تقول سبحان الله العظيم القادر على كل شئ. صور جميلة للفضاء
تمكن الكثير من علماء الفلك من التقاط العديد من الصور المميزة والفريدة للفضاء الخارجى كما تم التقاط صور رائعه جدا للكواكب الامعة وتمكن بعض المتخصصون ايضا لجلب صور للفضاء والكواكب نادرة جدا. صور نادرة للفضاء
لقطات جميلة جدا للفضاء والكواكب
شكل رائع للفضاء
صورة لكوكب في قلب الفضاء
صور كواكب ونجوم لامعه
هناك الكثير والكثير من الكويكبات التي توجد خارج الغلاف الجوي منها المعتم ومنها الامع مثل النجوم والمضيئ جدا مثل القمر سنعرض لكم بعض الصور. كواكب ونجوم لامعه
من اجمل الصور للسماء والنجوم
صور توضح لمعان النجوم والكواكب فى السماء
سبحان المبدع صورة تظهر جمال لا مثيل له للفضاء
اجمل صور للنجوم في الليل
يعشق الجميع ان يري النجوم الامعه في السماء في اليل المعتم وهي تملأ السماء بشكل جميل وخاصة وهي بجور القمر سوف ننشر لكم بعض الصور للنجوم.
صور جميلة للنجوم والكواكب أحلي 12 صورة في الفضاء
Barood Ak Recording. قمر ونجوم has 387 members. Share your videos with friends family and the world. Room studioNoise Social Instagram. جروب اجتماعي ثقافي فني وكل ماهو جديد عدا المتشورات السياسية. ملخص الزمالك ونجوم المستقبل شوط اولwmv تشغيل Preview تحميل Downl.
كدا.. كدا.. - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
يشعر الكثير من الناس خلال ساعات الليل الطويلة بالوحدة الموحشة، التي قد تؤثر على مشاعرك بصورة سلبية، لذلك جمعنا لكم عدد من أفضل صور ليل، التي يمكنها أن تؤنس وحدتك في تلك الساعات الطويلة. ويقول الخبراء إن الجلوس طويلا خلال الليل، يمكن أن يكون خطيرا بصورة كبيرة وغير متوقعة على الصحة العامة لجسم الإنسان، لأنها تؤثر بصورة كبيرة على صحة المخ، ما يؤثر سلبا بدوره على الصحة العقلية الخاصة بالشخص.
السهر ليلا
وقال الباحثون إن السهر طويلا خلال ساعات الليل وعدم الحصول على ساعات نوم كافية ليلا،، يؤدي إلى اختلال توازن "المادة البيضاء" داخل المخ.
اقرأ أيضا
أفضل صور المطر التي ستدخل السعادة إلى قلبك
ويؤثر السهر ليلا، بحسب الخبراء على تركيبة خلايا المخ، ويجعله غير قادر على أداء مهامه بكفاءة نهارا، ويجعل الشخص غير قادرا على التواصل بشكل صحي مع الآخرين في اليوم التالي.
ولكن يقول الخبراء إن عشاق السهر بالليل يمكن أن يستعيضوا عن سهرهم بالاحتفاظ بصور ليل، يمكنها أن تؤنس وحدتهم وتجعلهم يعيشون في أجواء السهر ليلا حتى لو لم يسهروا ويمارسوا حياتهم شكل طبيعي وصحي. اقتران القمر مع خلية النحل.. معهد الفلك يعلن أبرز الأحداث ا | مصراوى.
صور ليل
وجاءت أبرز صور ليل التي جمعناها لكم من مختلف المواقع عبر الإنترنت، والتي يمكنها أن تؤنس وحدتك خلال ساعات الليل الطويلة التي لن تشعرك بالاكتئاب أو الانزعاج أبدا.
مائدة يوسف وهبى وفانوس كاريوكا وقمر الدين للمليجى.. رمضان ونجوم زمان | مبتدا
صور أبطال ونجوم مسلسل قمر هادي رمضان 2019
تعرف على ابطال مسلسل قمر هادي رمضان 2019
قمر هادي (2019) Hady Moon
المشاركات 11, 107
+ التقييم 2. 57
تاريخ التسجيل 18-06-2010
الاقامة
نظام التشغيل
رقم العضوية 16767
06-07-2012, 08:48 PM
المشاركة
1
Graphic Man
for ever
صور مقصوصه سحب وشمس ونجوم وقمر وبرق ومطر وسماء
صور مقصوصه سحب, صور مقصوصه مطر, نجوم سكرابز سحب, شمس, نجوم, برق, رعد, مطر, ثلوج, صور عاليه الجوده, بدون خلفيه
خلفيه شفافه, هلال, قمر, بدر, سحب, سحاب, ليل, سماء, اشعاع
100 صوره مقصوصه لكل مايوجد في الطبيعه من شمس ونجوم وسحب وامطار وبرق
وسحب سوداء
[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]
لاصحاب النت البطيء
جمعت لكم مجموعه من الظواهر الطبيعيه في ملف
=========================
هنا التطبيق باستخدام السكرابز المتوفر