تجنبي الوجبات السريعة، كي تساعدي جسمك في التخلص من الوزن المكتسب خلال الحمل، والماء المخزن لديك في أسرع وقت. تجنبي التوتر والضغط العصبي، الذي قد يصيبكِ باكتئاب ما بعد الولادة، نتيجة صعوبة تلك الفترة من حياتكِ وزيادة ضغط المسؤوليات عليكِ. اتبعي نظاما غذائيا صحيا يوفر ما يحتاجه جسمك خلال تلك الفترة الانتقالية، والتي يتعافى فيها من تأثيرات الحمل ويعود إلى سابق عهده. اقضي أطول فترة ممكنة من يومك بجانب الصغير، كي تحفيزي تدفق الحليب بالثدي وتتحسن عملية الرضاعة الطبيعية، تلك التي تحد من التعرض إلى مضاعفات النفاس. تبين تهتمين بنفسك وقت النفاس والدورة وزوجك مايفارقك تعالي استخدمي هالنظام - السيدة. إذا كنتِ من هواة الأطعمة الحارة، عليكِ التوقف عن تناولها خلال هذه الفترة، فهي تنتقل بشكل أو بآخر إلى منطقة الجرح سواء القيصري، أو جرح العجان في الولادة الطبيعية، وتسبب لكِ ألما وحرقة. مضاعفات النفاس بعد القيصرية
تعتبر مضاعفات النفاس بعد الولادة القيصرية، هي نفسها المضاعفات التي تحدث عقب الولادة الطبيعية، ولكنها تختلف في أمور بسيطة أهمها ما يلي:
كمية الدم بعد الولادة القيصرية
النزيف الطبيعي بعد العملية القيصرية يكون بكمية قليلة، حيث يحاول الطبيب مساعدتك في تنظيف الرحم بشكل كبير أثناء العملية، وبالتالي تكون المدة التي تمر حتى تتطهري من النفاس، أقل من المدة في الولادة الطبيعية، حيث إنها تتراوح من أسبوع إلى 4 أسابيع، لذا إذا لاحظتِ أنكِ بحاجة إلى تغيير الحفاضة الصحية أكثر من 4 مرات على مدار الـ24 ساعة، فعليكِ مراجعة الطبيب حتى تتجنبي التعرض للنزيف الغزير.
كل ما يخص النفاس .... لحياة صحية - نساء الامارات
(6 الوَرْس بوزن فَلْس: نبات أصفر يصبغ به الوجه، والكَلَف بفتح الكاف واللام: كدرة بين السوداء والحمرة تعلو الوجه. الصحاح للجوهري: (3/988) و(4/1423)، وتحفة الأحوذي للمباركفوري: (1/363). (7) سنن الترمذي: أبواب الطهارة: باب ما جاء في كم تمكث النفساء: (ح139)، وسنن ابن ماجه: كتاب الطهارة: باب النفساء كم تجلس: (ح648). (8) سنن الدارقطني: (1/408): (ح852). (9) المدونة لسحنون: (1/154)، وتهذيب المدونة للبرادعي: (1/222)، والجامع لابن يونس: (1/385). (10) يستنكر البعض استعمال كلمة "نزيف" وهي واردة في اللغة كما في الصحاح للجوهري: (4/1431) على سبيل المثال، وهي هنا وصف لمحذوف تقديره دما نزيفا إذا كثر، وقولهم نزيف دموي مثله سائل منوي أي: مني سائل ودم نزيف هذا ما ظهر لي. والله اعلم. كل ما يخص النفاس .... لحياة صحية - نساء الامارات. (11) النوادر والزيادات لابن أبي زيد: (1/138 و139). (12) الكافي في فقه أهل المدينة لابن عبد البر: (1/186).
تبين تهتمين بنفسك وقت النفاس والدورة وزوجك مايفارقك تعالي استخدمي هالنظام - السيدة
06:01 م
الثلاثاء 23 يوليه 2019
فترة النفاس
كتبت - آلاء نبيل:
يعتبر النفاس هي الفترة التي تمر بها السيدات بعد الولادة، سواء الطبيعية أو القيصرية، وعادةً ما يحدث فيها العديد من التغييرات الهرمونية، الأمر الذي يتطلب منهن المتابعة مع الطبيب المختص، حتى لا يصبن ببعض المضاعفات. يقول الدكتور ساجد محمد المظالي، مدرس أمراض النساء والتوليد بكلية الطب جامعة الأزهر، إن النفاس هي الفترة التي تبدأ بعد نزول الجنين والمشيمة والأغشية، وتستمر لمدة 40 يومًا بعد عملية الولادة، مشيرًا إلى خطورة هذه الفترة التي يزيد فيها فرص إصابة السيدات بالحمى، وقد يصل الأمر إلى حد الوفاة. اقرأ أيضًا: اتبعيه بعد 40 يومًا من الولادة.. دليلِك لفقدان الوزن خلال الرضاعة
ويؤكد المظالي أن هناك بعض المحظورات التي يجب على السيدات تجنبها خلال فترة النفاس، ومنها:
1- الابتعاد عن ممارسة العلاقة الحميمة، حتى يتوقف خروج الدم الفاسد. شرب الماء وقت الحيض او النفاس مهم جدا - السيدات. 2- تجنب الجلوس مع الأشخاص المصابين بالأمراض المعدية، نظرًا لضعف الجهاز المناعي خلال هذه الفترة، ما يجعل السيدات عرضة للإصابة بها. 3- عدم بذل المجهود الشاق خلال فترة النفاس، لتجنب الإصابة ببعض المضاعفات. 4- يجب التوجه إلى الطبيب المختص في حال وجود إفرازات مهبلية ذات رائحة كريهة أو الشعور بآلام شديدة بالبطن.
شرب الماء وقت الحيض او النفاس مهم جدا - السيدات
ولاتحدث لها مضاعفات اذا صامت وتوقفت عن شرب الماء في تلك الأيام…. أختي العزيزة …. رسالتي لك هي التأمل في مدى رحمة الله سبحانه وتعالى بنا نحن عباده…. خلقنا … وهو وحده العليم بما فيه الخير لنا……. حرم علينا نحن معشر النساء الصيام عند الحيض أو النفاس لخطورته على صحتنا …. نظرا لأهمية شرب الماء في تنظيم هرمونات جسمنا الأنثوية خلال تلك الفترة وحفظ توازنها…. فإلى كل أخت لي…. لم أرها ولكني أحبها في الله …
إلى كل من تعاني من اضطراب في الدورة الشهرية … أو تكيسات المبايض … وبشكل خاص…الى من تتناول حبوب منع الحمل أو أي نوع من المنشطات …. والى كل مقبلة على تجربة أطفال الانابيب الملزمة بتناول كمية كبيرة من المنشطات … والى من تعاني أي نوع من أنواع اضطراب الهرمونات … أو قد تكون تعاني من آلام والتهابات بمنطقة الحوض والمسالك البولية …
أنصحك أختي قبل الذهاب الى الأطباء….. والخوض في أمواج بحر العلاج العاتية …. وتناول العديد من الأدوية التي لها الكثير من المضاعفات على جسمك ونفسيتك…. والتي قد تكونين في حوجة لها حقا…أو لاتكونين….. أنصحك بعد التوكل والثقة بالله تعالى الشافي المعافي الحامي الحفيظ…. أن تقومي أولا بشرب ثلاث ألتار من الماء الصافي يوميا ( ليس محسوب معها السوائل الأخرى كالشاي والعصائر)… اشربيه اختي كأنه دواء……ولن يضرك أبدا ……سوى بكثرة التردد على الحمام ….
لذا يجب على المرأة ألا تتعرض لأي من تلك الاشياء حتى لا تؤدي الى أضرار صحية لها. فهي تحتاج إلى الاسترخاء والهدوء بشكل كبير خلال تلك الفترة. هل الجلوس يضر النفاس يجب على المرأة ألا تجلس مدة طويلة من الوقت حتى لا تتعرض الى مشاكل صحية. ذلك لأن الجلوس واحد من الأشياء المجهدة على المرأة في فترة النفاس. لذا يمكن تغيير وضعها كل بضع دقائق حتى لا يحدث لها ألم مفاجئ في منطقة الجرح. متى تستطيع النفاس الخروج من البيت واحدة من الأشياء المنتشرة هي أن الخروج ممنوع في فترة النفاس وذلك حتى لا تتعرض المرأة إلى مضاعفات الجرح أثناء الخروج. لكن يمكن للمرأة أن تخرج ولكن لا يجب ان تتعرض الى تيارات الهواء الباردة خاصة في فصل الشتاء. يفضل عدم الخروج في الصيف بالنهار ولا تقوم بتخفيف الملابس اثناء الخروج حتى لا تصاب بالبرد وهي في مرحلة التعافي من جرح الولاده. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة موسوعة المدير ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من موسوعة المدير ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. الكلمات الدلائليه:
قسط
هل كثرة الحركة تضر النفاس دعونا اليوم نجيب على ذلك السؤال بشكل تفصيلي ونتعرف على اهم الاشياء التي يجب على المراة ان تتجنبها حتى لا يحدث لها اي ضرر صحي فيما بعد المحتويات يجب على المرأة أن تأخذ قسط كاف من الراحة بعد الولادة وفي فترة النفاس ولا تعرض نفسها لاي حركه يمكن أن تؤذيها في تلك المرحلة. فيجب الا تتحرك كثيرا او تمشي مسافات طويله حتى لا تتأثر الجراحة ولا يحدث أي مضاعفات خطيرة لها في تلك الفترة. هل شغل البيت يضر النفاس على المرأة ان تعلم ان فترة النفاس من الفترات الهامة للغاية التي تمر على المرأة ويجب عليها عدم القيام باي مجهود او عمل شاق. تعتبر الأعمال المنزلية من الأشياء التي يجب عدم القيام بها أثناء تلك الفترة حتى لا تؤدى الى حدوث أضرار لها. ويجب عدم القيام بأي مجهود الا بعد مرور شهرين على الأقل. متى تقوم النفاس بأعمال المنزل تخلف قدرة المرأة على التعافي من سيدة الى اخرى وذلك على حسب قوتها الجسدية والأغذية التي تقوم بتناولها والاهتمام بنفسها وإن كانت الولاده طبيعيه وقيصريه. لذا لا يوجد توقيت واحد يمكن الاعتماد عليه أو تقييم المرأة من خلاله. لكن من الممكن أن تتعافى المرأة وتستطيع القيام بالأعمال المنزلية بعد مرور شهرين من الولاده.
كما يمكن الاستفادة في أحيان كثيرة من تقييم القراء لهذه الإصدارات وتعليقاتهم حولها. وهذا يساعد بشكل كبير عند إعداد قوائم الكتب الشخصية. شخصيا، سأستمر باستخدام الموقع في الوقت الحاضر كمحرك بحث يعينني على إعداد قوائم الكتب الخاصة بي والاطلاع على أحدث الإصدارات. مكتبة النيل والفرات - مساعدة وأسئلة يتكرر طرحها. ولكن هذا لا ينفي أني قد ألجأ إليه في حالات استثنائية لطلب الكتب، مع احتمال أن أفاجأ مجددا بكلمة (نافد)! هذه كانت تجربتي مع مكتبة النيل والفرات، والتي آمل أن تكون قد أفادتكن ولوقليلا. أطيب تحية،
مكتبة النيل والفرات - مساعدة وأسئلة يتكرر طرحها
أي أن الفترة الإجمالية التي تستغرقها الطلبية لتستقر بين اليدين منذ تاريخ طلبها تساوي (فترة تجميع البنود مضافا إليها مدة الشحن أعلاه)، وأترك لكن الحساب. كلفة الشحن
كلفة الشحن مرتفعة بشكل عام، وغالبا ما تفوق ضعف قيمة الكتب نفسها إن لم تزد! وهذه مشكلة أواجهها باستمرار عند طلب أي غرض عبر الإنترنت، بصرف النظر عن حجمه أو وزنه، طالما أنه سيشحن إلى وجهة عربية! جودة الكتب
لا يمكن بالتأكيد ضمان جودة وسلامة الكتب التي يتم طلبها من خلال الإنترنت، بخلاف الكتب التي نشتريها من المكتبات ونقوم بمعاينتها شخصيا. وهذه النقطة لا تخص مكتبة النيل والفرات وحدها بل تخص جميع منافذ بيع الكتب الإلكترونية. بصفة عامة كانت حالة الكتب التي استلمتها من المكتبة ممتازة أو جيدة جدا. كم طلبية وضعت وكم منها استلمت؟
من أصل 6 طلبيات وضعتها على فترات مختلفة، طلبيتان اثنتان فقط تم استلامهما نظرا لنفاد بنود جميع الطلبيات الأخرى! تليفون مكتبة النيل والفرات مصر. قد يعود هذا لكون طلبياتي ترتكز على كتب غير معتادة وقديمة رغم أن الموقع يشير إلى توفرها! الخلاصة
تعتبر مكتبة النيل والفرات مكانا مثاليا للاطلاع على عدد كبير من الإصدارات الحديثة والقديمة واستعراض المعلومات المتعلقة بها.
مكتبة النيل والفرات تصدر قائمة الكتب المائة الأكثر مبيعاً للعام 2020.. وهذه أبرز العناوين!
هل يمكنكم تزويدي بالمزيد من المعلومات عن الكتاب مثل الفهرس أو مقدمة عنه؟
للأسف فإن كل ما نستطيع تقديمه عن الكتاب حالياً هو ما يتوفر على صفحة البند. هل تتوفر الكتب الإلكترونيّة؟
نعم لدينا كتب الكترونيّة يتمّ قراءتها من خلال تطبيقنا iKitab على الأجهزة اللوحيّة والهواتف الذكيّة IOS وAndroid. يمكنكم الاطّلاع على قائمة الكتب الالكترونيّة المتوفّرة لدينا من خلال الرابط التالي
هل تتوفر لديكم كتب باللغة الإنكليزية؟
نيل وفرات متخصّصة ببيع المحتوى العربي ولكن تتوفّر لدينا مجموعة متواضعة من الكتب الانكليزيّة التي تمّ نشرها من قبل دور نشر عربيّة. كيف يمكنني الشراء من نيل وفرات اذا نسيت كلمة المرور؟
عند تسجيل الدخول لإتمام عمليّة الشراء، اكتب الايميل الخاص بك واضغط على "نسيت كلمة المرور" وسنرسلها الى بريدك الالكتروني. مكتبة النيل والفرات تصدر قائمة الكتب المائة الأكثر مبيعاً للعام 2020.. وهذه أبرز العناوين!. لقد قمت بإعداد الطلبية ولم تصلني رسالة تأكيد ولا أعلم ما رقم طلبيتي؟
يبدو انك أدخلت عنوان بريدك الإلكتروني بشكل خاطئ. الرجاء التواصل معنا على مع تزويدنا بالاسم والعنوان الكامل ورقم الهاتف، ليتم البحث عن طلبيتك وتصحيح عنوان البريد الإلكتروني ومتابعة الموضوع. كيف أقوم بتعديل عنوان الشحن بعد اتمام عمليّة الشراء؟
في حال لم يتمّ شحن الطلبيّة بعد، يمكنك ارسال بريد الكتروني يتضمّن رقم الطلبية والتعديلات المطلوبة الى.
مكتبة النيل والفرات - Youtube
تُرجمت الرواية إلى عشرات اللغات حول العالم. - في المرتبة الرابعة: كتاب "مهزلة العقل البشري" للدكتور علي الوردي الصادر عن دار الوراق للنشر. مكتبة النيل والفرات - YouTube. يأتي هذا الكتاب بعد كتاب "وعاظ السلاطين" للوردي الذي نال أيضاً شهرة كبيرة في مختلف أنحاء العالم العربي. وكلا الكتابين أثارا جدلاً فكرياً عميقاً خصوصاً أن الوردي دعا الوعاظ إلى دراسة متغيرات الكون قبل الوعظ والتأثير على الرأي العام. - في المرتبة الخامسة: كتاب "قواعد العشق الأربعون" للكاتبة التركية العالمية أليف شافاك أيضاً (ترجمة وتحقيق محمدج درويش) الصادر عن دار الآداب، وهو رواية أدبية تتأثر فيها البطلة بجلال الدين الرومي ومعلمه الصوفي شمس التبريزي. نالت هذه الرواية جوائر أدبية عديدة، كما تُرجمت إلى عشرات اللغات حول العالم.
مكتبة “النيل والفرات” تصدر قائمة الكتب الـ100 الأكثر مبيعا لعام 2020… وهذه أبرز العناوين! | القدس العربي
نيل وفرات. كوم هي أكبر مكتبة عربية على الإنترنت. تهدف إلى نشر العلم والمعرفة والرقي بالإنسان العربي إلى تحديات العصر مع المحافظة على القيم والأخلاق التي تميز المجتمعات العربية. يفتح المستقبل الواعد للبيع على الانترنت آفاقاً لا حدود لها، ونحن نطمح إلى أن يكون موقعنا رائداً في هذه السوق، مؤهلاً لبيع ملايين السلع عبر السوق الافتراضية هذه. باشرت مكتبة نيل وفرات. كوم العمل في بيروت في 16/12/1998 في مكتب صغير ضمن مكاتب الدار العربية للعلوم، ومن أحضان هذه الدار العريقة كانت الإنطلاقة لمشروع أكبر من التوقعات لكن التحضير، والمثابرة، والإيمان بضرورة نجاح هذا المشروع لم تفارقنا وكانت بمثابة المشعل الذي ينير دربنا، وعليه كان كل انجاز صغير دافعاً إلى تحدٍّ أكبر حتى تكاملت الرؤية مع ما تحقق من المشروع إلى حدٍّ كبير. عندما باشرت المكتبة العمل كانت تضم نحو 50 ألف كتاب، وكانت قاعدة بياناتها بسيطة من دون معلومات تفصيلية حول الكتب، فكان التحدي استكمال قاعدة البيانات، وادخال المزيد من الكتب الجديدة، وافتتاح مراكز وفروع جديدة، وبالطبع تطوير الموقع. منذ ذلك الحين، وإلى يومنا هذا كان دأبنا العمل على تحقيق الأهداف الأربعة السابقة الذكر.
.. مكتبة النيل والفرات .. تجربتي الشخصية .. | منتديات كويتيات النسائية
وعند معاينة كتاب معين، فإنه يمكن - في الغالب - مشاهدة كافة المعلومات المتعلقة به، كشكل الغلاف، اسم المؤلف، رقم الطبعة، سنة الإصدار، الناشر، مواصفات وأبعاد الكتاب، السعر، توفر الكتاب.. إلخ. كما يمكن الاطلاع على نبذة عنه أو جزء من مقدمته. ولكن إحدى أبرز السلبيات التي لمستها أن المكتبة لا تقوم بتحديث قاعدة البيانات بالشكل المناسب. فمن الممكن جدا أن يشير الموقع إلى توفر كتاب معين، وعقب طلبه يفاجأ الشخص بأنه نافد! وقد تكرر هذا الأمر معي شخصيا ثلاث مرات حين طلبت مجموعة معينة من الكتب. والغريب أن الموقع ما زال يشير إلى أنها متوفرة حتى هذه اللحظة! لا أستطيع وصف خيبة الأمل التي شعرت بها عندما استلمت إشعار نفاد الكتب عقب عدة أيام من الترقب والانتظار! والخيبة مضاعفة عندما تكرر الأمر مع الكتب ذاتها للمرتين الثانية والثالثة! إعداد الطلبية
صحيح أن المكتبة تمتلك أربعة مراكز، لكن الكتب لا تشحن إلا من لبنان أو مصر، لذا فإن تجميع البنود وإعداد الطلبية يستغرق يومين إلى خمسة عشر يوما، وهي فترة طويلة نوعا ما. طرق الدفع
يمكن دفع قيمة المشتريات عن طريق بطاقات الائتمان أو تحويل المبلغ نقدا عبر شركة Western Union.
أصدرت مكتبة نيل وفرات ()، وهي أكبر مكتبة عربية على الانترنت، قائمة الكتب المائة الأكثر مبيعاً للعام 2020 والتي إستحوذت على إهتمام القراء العرب حول العالم، وجاءت كالتالي:
- في المرتبة الأولى: كتاب "التوراة الحجازية: تاريخ الجزيرة المكنوز" لمؤلفه الدكتور محمد منصور الصادر عن مؤسسة الانتشار العربي، وهو كتاب جديد يركز على أقانيم ثلاثة تعدل مضامين الدراسات التوراتية برمتها، وأثار جدلاً واسعاً في الأوساط العلمية والأكاديمية. - في المرتبة الثانية: كتاب "رقصة مع التنانين" لمؤلفه جورج ر. مارتن (ترجمة وتحقيق هشام فهمي) الصادر عن دار التنوير للطباعة والنشر. هو الكتاب الخامس من سلسلة مارتن الشهيرة التي تضم: وليمة للغربان، صدام الملوك، لعبة العروش، عاصفة السيوف، وتنين الجليد. هي سلسلة أدبية ملحمية قائمة على الخيال حققت نجاحات باهرة وحُولت إلى مسلسلات تلفزيونية شهيرة. - في المرتبة الثالثة: كتاب "10 دقائق و38 ثانية في هذا العالم الغريب" للأديبة التركية العالمية أليف شافاك (ترجمة وتحقيق محمد درويش) الصادر عن دار الآداب والحائز على جائزة "بوكر" للعام 2019. رواية نالت شهرة واسعة تتناول تجربة إفتراضية لعودة العقل البشري لبضع دقائق بُعيد لحظة الوفاة.