الاشاعة يؤلفها الحاقد، و ينشرها الأحمق، و يصدقها الغبي! فحاول ألا تكون من هؤلاء الثلاثة. يانسون
4 2016/01/29
(أفضل إجابة) صدقت صدقت....
اللهم ارحمنا.... لا أصدق الإشاعات
ولا اهتم لكلام الناس
Luminol (✪)
8 2016/01/29 حسناً الحاقد و الأحمق والغبي كلهم اجتمعوا حول عشقهم للإشاعة
فهي هزيمةٌ في القلب وفقدانٌ للذات وخسارةُ في العقل
من قصدت يارا بكلامها :الإشاعة يؤلفها الحاقد
نصائح وإرشادات عامة
** نصائح للشخص الناجح والطموح: ◀️ الإشاعة يؤلفها الحاقد, وينشرها الجاهل, ويصدقها الساذج. ◀️ الفشل ليس عند الخسارة إنّما الفشل عند الانسحاب. ◀️ سر النجاح على الدوام هو أن تسير إلى الأمام. ◀️ الناجحون يبحثون دائماً عن الفرص لمساعدة الآخرين بينما الفاشلون يسألون دائماً ماذا سوف نستفيد نحن من ذلك. ◀️ الناس يرون ما هم مستعدون لرؤيته فقط. ◀️ النجاح 20% مهارة و80% تخطيط استراتيجي. قد تعرف كيف تقرأ، لكن الأهم: ما الذي تخطط لقراءته ؟ ◀️ الشخص الناجح هو من كان نجاحه أساسه مكون من الطوب الذى يقذفه به الآخرون. ◀️ الطريق إلى النجاح هو دائماً تحت الانشاء. ◀️ مهما كان القادم مجهولاً افتح عينيك للأحلام والطموح فَغداً يوم جديد وغداً أنت شخص جديد. الإشاعة يؤلّفها الحاقد .. وينشرها الأحمق .. ويصدّقها الغبيّ - حلقة وصل. ◀️ أصحاب العقول العظيمة لديهم أهداف وغايات ، أمّا الآخرون فيكتفون بالأحلام. ◀️ إن النجاح لا يتطلب عذرا ، والفشل لا يترك أي مبررات. ◀️ لا نحقق الأعمال بالأمنيات وإنما بالإرادة نصنع المعجزات. ◀️ عندما تصل إلى عمق معنى كلمة النجاح تجد أنها ببساطة تعني الإصرار. ◀️ تجاهل الناس الذين يرددون كلمة مستحيل. ◀️ التردد أكبر عقبة في طريق النجاح. ◀️ ما لم تبدأه اليوم لن يكتمل في الغد.
الإشاعة يؤلفها الحاقد وينشرها الأحمق ويصدقها الغبي | بوابة القاهرة
On يوليو 1, 2019
2٬474 0
بقلم: رشيد الكرّاي
حدثني صديق لي حديثا لا يصدّقه عاقل. قلت له: لا تكذب. غضب وحملق في وجهي وقال: سامحك الله! كيف تصفني بالكاذب؟
قلت له: ألم تنقل لي خبرا كاذبا؟
قال: أنا لم أصنع الخبر.. الخبر وصلني ونقلته لك. قلت: حسنا.. من أين وصلك الخبر؟
أجاب: من الفايسبوك
قلت له: وهل الفايسبوك وكالة أنباء؟ أليس هو فضاء للتواصل الاجتماعي الافتراضي يكتب وينشر فيه الناس ما يشاؤون من صحيح الأخبار والصور وكاذبها ؟ ألم تنشر أنت نفسك على صفحتك في الفايسبوك خبر وفاة صديق مشترك لنا ، واتّضح أن الخبر عار عن الصحة ؟
قال: بلا هذا صحيح ، وقد تسرّعتُ في نشر الخبر ، لكن لماذا يكذب البعض متعمّدين وينشرون أخبارا تسيء للغير وربّما للمجتمع كلّه ؟
قلت له ، في السابق كانت الإشاعة – أو الخبر – تنتقل بواسطة فرد يشتهر بأنه ناقل للكلام أو نمّام بمعنى أنه يتصف بصفة سيئة يعرفها الناس فيتجنبونه، ويحذرونه. الإشاعة يؤلفها الحاقد وينشرها الأحمق ويصدقها الغبي | بوابة القاهرة. وغالبا لا يصدقونه ، أو لا يعتمدون رواياته، واليوم أصبح نقل الأكاذيب والإشاعات عملا جماعيا منظما واسع الانتشار وسريع الانسياب عن طريق المجموعات (الواتسابية) و(الهاشتاقات التويترية والفايسبوكية) وساعدهم في ذلك التقدم الهائل لتقنيات التصوير والنسخ والقص واللصق وتعديل الصور وتغييرها وإعادة تركيبها، أو ما يعرف بالـ ( فوتوشوب) في السابق كان سبب انتشار الإشاعة معلومةً نقلت بشكل ناقص، أو غير صحيح، أو فات السامع بعض أجزائها فأكملها من خياله.
الإشاعة يؤلّفها الحاقد .. وينشرها الأحمق .. ويصدّقها الغبيّ - حلقة وصل
الإشاعات: آخر أسلحة الحاقدين! د. وليد خالد ابو دلبوح
"إِذْ تَلَقَّوْنَهُ بِأَلْسِنَتِكُمْ وَتَقُولُونَ بِأَفْوَاهِكُم مَّا لَيْسَ لَكُم بِهِ عِلْمٌ" صدق الله العظيم. أفلس الحاقدون واستنفذت حيلهم, فلو كان هناك سلاحا فعالا يمتلكوه للنيل من الوطن ومن أمنه واستقرارة لا قدر الله لما لجؤوا إلى ذلك السلاح الرخيص... سلاح الإشاعة المؤسس على الكذب والمبالغة والخيال والخديعة والوهم والتهويل لتحقيق أهدافهم بإثارة الفتنة وتهديد الوحدة الوطنية وزعزعة الاستقرار. فهي بالتأكيد سلاح المفلس الذي استعصى عليه جميع السبل وصدت بوجه أحقاده جميع الأبواب, ولم يبقى أمامه إلا الرخيص المبتذل من الأدوات باستخدام أداة الإشاعة المبنية على الكذب والخداع والتضليل. من قصدت يارا بكلامها :الإشاعة يؤلفها الحاقد. وصل الفشل فيهم إلى حد الوصول إلى اغتيال الشخصية بطرق متهورة بالدخول إلى بوابة الطبقة الأكثر انحطاطا في عالم سلاح الإشاعات لتدخل أيضا في تفاصيل الخصوصيات والشؤون العائليةّ!! الإشاعة بلا شك سلاح خطير وخطير جدا, فهي سلاح على شكل أداة ترنو إلى هدف مبطن مقصود ليستثمر في وقت ما موجه إلى جماعة معينة وضمن حدود محددة يكاد يعرف هدف صانعيها فقط. فكم من بيت هدم وكم من مجتمع تمزق وكم من جيش هزم وكم من بلاد أبيدت بداعي الأسباب النفسية أساسها كانت الإشاعات ومن منا لا يذكر التداعيات النفسية للإشاعات التي رافقت مجزرة دير ياسين (1948) في المبالغة والتهويل وانعكاسها على الهجرة "الطوعية" الفلسطينية.
ولذلك كانوا يقولون: "لا دخان من غير نار" لأنهم غالبا لا يخترعون الإشاعة وإنما يكون لها أصل يبنون عليه.. اليوم أصبحت الإشاعة تخلق من لا شيء، فبمجرد ما يتخذ أحدهم موقفا تجاه شخص أو مؤسسة يبادر لإطلاق مقولة يخترعها، أو قصة ينسجها للتعبير عن موقفه. ومن المؤسف أن يكون هذا الشخص – في الغالب الأعم – صديقا مخلصا، لكن حصل بينه وبين صديقه ما يجري عادة بين الأصدقاء من اختلاف في وجهات النظر أو خطأ غير مقصود. وقد تكون المؤسسة التي أراد هذا الشخص تشويه سمعتها هي المؤسسة التي انتمى لها زمنا طويلا، ودافع عنها كثيرا حتى حصل ما يستدعي الانفصال عنها. وهذه صفة ذميمة أخرى تضاف إلى صفة الكذب وهي صفة الجحود والنكران، وهي أن ينقلب الصديق عدوا ويبدأ في نشر ما لا يعرفه البعيدون وهو أعرف الناس به. والغريب أن يصدق الناس الإشاعة أكثر من تصديقهم الخبر الصحيح، ولا يلتفتون لنفي الخبر المختلق أو الكاذب. فإذا سمعوا الخبر من مصدره الصحيح شككوا فيه، في حين أنهم يتلقون الإشاعة ولا يسألون عن صحتها، ولا يتحققون عن مصدرها وكأنْ لا احتمال لبطلانها. وقد بيّنت بعض الدراسات الأكاديمية الحديثة أن الأخبار الكاذبة التي تتناقلها وسائل الميديا الجديدة هي الأكثر رواجا وتصديقا لدى الجمهور من الأخبار الصحيحة.
الجمعة, 29 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / كم بروتين في الشوفان
الصحة والجمال Sohaila Salah 20/02/2021 0 153
كم بروتين في البيض
كم بروتين في البيض يحتوي البيض علي نسبة كبيرة من البروتينات و لكن السؤال كم بروتين في البيض أو بطريقة…
كم نسبة البروتين في الشوفان - إسألنا
5. 7ألف مشاهدة
كم نسبة البروتين في الشوفان
سُئل
أكتوبر 23، 2017
بواسطة
مجهول
عُدل
أغسطس 26، 2018
1 إجابة واحدة
0 تصويت
نسبة البروتين لكل 100 جرام من الشوفان هي 16. 89 جرام
تم الرد عليه
fatma. g
✬✬
( 16. 5ألف نقاط)
report this ad
اسئلة مشابهه
0 إجابة
25 مشاهدة
ما كمية البروتين في الشوفان
أغسطس 30، 2021
isalna082021
★
( 4. كم نسبة البروتين في الشوفان - إسألنا. 2ألف نقاط)
اطعمة
1 إجابة
81 مشاهدة
كم كمية البروتين في الشوفان
أغسطس 10، 2020
صحة
66 مشاهدة
ما هي كمية البروتين في الشوفان
سبتمبر 24، 2018
خان
كتب كم يحتوي الشوفان على بروتين - مكتبة نور
كم يحتوي الشوفان من البروتين
الفهرس
1 البروتين في الشوفان
2 العناصر الغذائية الأخرى في الشوفان
3 فوائد الشوفان
4 المراجع
البروتين في الشوفان
هناك العديد من الطرق لصنع دقيق الشوفان، ولكنّ أبسط أشكال دقيق الشوفان هو الشوفان المطبوخ في الماء الساخن، وحسب وزارة الزراعة بالولايات المتحدة الأمريكية فإنّ نصف كوبٍ من الشوفان يحتوي على 13 غراماً من البروتين.
كم كمية البروتين في الشوفان بالحليب؟ - موضوع سؤال وجواب
تقليل من مستويات السكر في الدم: تساعد نخالة الشوفان على خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري عند استخدامها في النظام الغذائيّ، ويساعد تناول الشوفان ونخالته مدة 6 أسابيع على خفض مستويات السكر في الدم بشكلٍ كبيرٍ على مدار 24 ساعة، كما ساهم ذلك في تقليل مستويات الإنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني؛ حيثُ توصي الجمعية الأمريكيّة للسكري بتناول 24 غراماً من الألياف يومياً. المساعدة على إنقاص الوزن: حيثُ تُعدّ حبوب الشوفان من أكثر الأطعمة التي تعطي شعوراً بالشبع مدةً طويلةً بعد تناولها، وذلك لاحتوائها على ألياف البيتا-جلوكان التي تبطئ عمليّة تفريغ المعدة من الطعام، وبذلك تقلّ السعرات الحراريّة المتناولة، والتي بدورها تساعد على إنقاص الوزن. المصدر:
كتب كم يحتوي الشوفان من البروتين - مكتبة نور
البروتين في الشوفان يُعدّ الشوفان من الحبوب الكاملة، وهو مصدرٌ جيّدٌ للألياف، وخاصّةً البيتا-جلوكان، بالإضافة إلى أنّه يُعدّ غنيّاً بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، ويجدر الذكر أنّ الشوفان الكامل يُعدّ المصدرَ الوحيدَ لمضادات الأكسدة المسمّاة الأفينانثرامايد (بالإنجليزية: Avenanthramides)، والتي لها آثار وقائية لأمراض القلب، بالإضافة إلى فوائدها الصحيّة؛ كخفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول، وتحتوي 100 غرامٍ من الشوفان على 16. 9 غراماً من البروتين، و389 سعرة حرارية، و66. 3 غراماً من الكربوهيدات، و6. 9 غرامات من الدهون، و10. 6 غرامات من الألياف.
[2]
تقليل من مستويات السكر في الدم: تساعد نخالة الشوفان على خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري عند استخدامها في النظام الغذائيّ، ويساعد تناول الشوفان ونخالته مدة 6 أسابيع على خفض مستويات السكر في الدم بشكلٍ كبيرٍ على مدار 24 ساعة، كما ساهم ذلك في تقليل مستويات الإنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني؛ حيثُ توصي الجمعية الأمريكيّة للسكري بتناول 24 غراماً من الألياف يومياً. [3]
المساعدة على إنقاص الوزن: حيثُ تُعدّ حبوب الشوفان من أكثر الأطعمة التي تعطي شعوراً بالشبع مدةً طويلةً بعد تناولها، وذلك لاحتوائها على ألياف البيتا-جلوكان التي تبطئ عمليّة تفريغ المعدة من الطعام، وبذلك تقلّ السعرات الحراريّة المتناولة، والتي بدورها تساعد على إنقاص الوزن. [4]
المراجع
^ أ ب Jon Johnson (25-09-2018), "Is oatmeal good for people with diabetes? " ،, Retrieved 01-05-2019. Edited. ↑ Adda Bjarnadottir (25-03-2015), "Oats 101: Nutrition Facts and Health Benefits" ،, Retrieved 01-05-2019. Edited. ↑ "OATS",, Retrieved 01-05-2019. Edited. ↑ Hrefna Palsdottir (2016-09-17)، "9 Health Benefits of Eating Oats and Oatmeal" ، ، Retrieved 15-05-2019.
تحتوي 3 ملاعق كبيرة من الشوفان على 4 غرامات من البروتين، بينما يحتوي كوب من الحليب على 6 غرامات من البروتين، وبالتالي فإنّ كوب الشوفان بالحليب الذي تصنعه وتشربه كل صباح يقدّم لك حوالي 7 غرامات من البروتين ، وقد تزداد أو تقل بعض الشيء عندما تضيف عناصر أخرى إلى الكوب كالعسل أو السكر. وتقدّر القيمة اليومية الموصى بها من البروتين بـ 0. 8 غرام لكل كيلوغرامٍ من الجسم للبالغين الذين لا يمارسون الرياضة؛ فعلى سبيل المثال إذا كان وزنك 90 كيلوغرامًا فأنت تحتاج إلى 72 غرامًا من البروتين يوميً ا، والتي يمكن الحصول عليها من تناول البيض، أو اللحوم، أو الحليب أو منتجات الألبان الأخرى.