عنوان الكتاب:قوة التفكير الإيجابي المؤلف: نورمان فنسنت بيل ترجمة:يوسف اسكندر الناشر:دار الثقافة القاهرة مصر الطبعة السابعة شارك الكتاب مع الآخرين بيانات الكتاب العنوان قوة التفكير الإيجابي المؤلف نورمان فنسنت بيل الناشر دار الثقافة القاهرة مصر
الوصف
مراجعات (0)
المراجعات لا توجد مراجعات بعد. كن أول من يقيم "قوة التفكير الإيجابي"
تحميل كتاب قوة التفكير الايجابي
فالفكر الإيجابي يتلخص في النظر إلى الأشياء من وجهة إيجابية، فإنه أسلوب من التفكر يتمحور حول الحفاظ على موقف إيجابي ومتفائل. أما علم النفس الإيجابي فهو أحد فروع علم النفس ويدرس هذا الفرع آثار التفاؤل، وأسبابه، ومتى يتم استخدامه بطريقة صحيحة. ممارسة التفكير الإيجابي
استخدم الحديث الإيجابي مع نفسك: يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تشكيل نظرتك. أظهرت الدراسات أن الحديث الذاتي الإيجابي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مشاعر الإنسان وكيف استجابته للتوتر. لاحظ أفكارك: ابدأ بنوع الأفكار التي تراودك كل ليلة. إذا لاحظت أن العديد منها سلبي وغير إيجابي، فأبذل قصارى جهدك لإعادة صياغة طريقة تفكير؛ لتكون أكثر إيجابية. اكتب في مجلة الامتنان: يمكن أن يكون للتعبير عن الامتنان مجموعة من الفوائد الإيجابية، ويمكن لأن يساعدك على تعلم تطوير نظرة أفضل. تجربة أفكار الامتنان تساعد الإنسان على الشعور بتفاؤل أكثر. الفوائد الصحية للتفكير الإيجابي
في السنوات الأخيرة، اكتسبت "قوة التفكير الإيجابي" المزعومة قدرًا كبيرًا من الاهتمام، وهذا بسبب كتب المساعدة الذاتية. في حين أن كتب علم النفس الشعبي غالبًا ما تروج للتفكير الإيجابي كنوع من العلاج النفسي، فقد اكتشفت الأبحاث التجريبية أن هناك العديد من الفوائد الصحية الحقيقية المرتبطة بالفكر الإيجابي والمواقف السعيدة والمتفائلة.
التفكير الإيجابي يقوم بتحفيز الشخص على إيجاد الفرص والحلول من خلال الصعوبات والتحديات، فلا توجد نتيجة من الجلوس والنظر إلى الأمور التي تحصل بطريقةٍ سلبية والاستمرار في التنهد ولعن الحياة واتهامها بأن ما يحصل عليه الآخرون من فرصٍ أكبر، وإنما مع التفكير الإيجابي يتم استخلاص الحلول وجعل كل تجربةٍ هي قصة نجاحٍ جديدةٍ. طريقة التفكير بإيجابية
يمكن التفكير بطريقةٍ إيجابية من خلال:
تكرار العبارات الإيجابية والمحفزة والابتعاد عن لوم النفس ومحادثتها- ولو سراً -بطريقةٍ سلبية فالعقل يخزِّن ما يسمعه، وعندما يتخزّن به بأنه لا يوجد هناك فشل وإنما تجارب ودروس لابد من التعلّم منها فإنه يحذف كلمة الفشل من قاموسه. تحديد الهدف من الحياة ووضع الأهداف قصيرة الأمد أيضاً ومحاولة التركيز على كل هذه الأهداف والابتعاد عن النظر إلى الماضي أو ما به من تجاربٍ غير جيدةٍ. التأمل والاسترخاء وإعطاء النفس متسعاً من الاستقرار والراحة، ومحاولة عدم المبالغة في المشاكل وتطويرها. تقليل الأفكار الداخلة إلى العقل ومحاولة تنظيمها وترتيببها حسب الأولوية، لأن مزاحمة الأفكار تتعب العقل وتسبب فقدان التركيز في أيِّ منها. الإيمان المطلق بالله تعالى وبأنه مسيِّر الأمور والتوكل عليه، فحياة الإنسان مكتوبة في اللوح المحفوظ ولا يمكن إنكارها وإنما يغيِّر الإنسان بما هو مخيّرٌ به.
فيما، أوضح مسؤول الإعلام والتسويق في مدينة ألعاب (سمايلاند) ميروان عبد الستار، أن "استحداث وتطوير مدن الألعاب يتطلب مبالغ مالية كبيرة جداً، وإذا لم تكن هنالك واردات فلا يمكن ديمومة العمل وتطوير الألعاب والحدائق، مع استمرار استيفاء بدل الايجار السنوي من قبل مديرية البلدية في كركوك". وذكر: "لقد واجهنا ظروفاً صعبة جداً خلال عملنا على مدى شهر كامل لإعادة تأهيل مدينة الألعاب، لتكون جاهزة أمام العوائل في كركوك خلال فترة العيد والمناسبات الأخرى بما يتلاءم مع طموح المواطن". وأشار إلى أن "الادارة حاولت جاهدة لإضافة ألعاب جديدة من مناشئ عالمية، إلا أن تأخر الحصول على الموافقات الرسمية في استيرادها حال دون ذلك". موجة حر في جنوب آسيا تسفر عن انقطاع الكهرباء وحرائق غابات - العالم. وتابع: "على الرغم من محاولاتنا التي استمرت لعشرين يوماً مضت لمعرفة الأسباب من المسؤولين في مديرية بلدية كركوك، إلا أن الأبواب كانت موصدة أمامنا". تفاصيل إعادة تأهيل مدن الألعاب في كركوك كانت هذه تفاصيل إعادة تأهيل مدن الألعاب في كركوك استعداداً لاستقبال عيد الفطر نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على وكالة الأنباء العراقية وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
سوريا- الأسد يصدر مرسومًا بمنح عفو عام عن 'الجرائم الإرهابية' | Dw | 30.04.2022 | الأسد - بشار الأسد
من أجل الحصول على بشرة خالية تماما من العيوب التي تظهر فيها يكون من الأفضل استخدام الوصفات الطبيعية التي تساعد في ترطيب البشرة والتخلص نهائيا من الجفاف التي تتواجد فيها، مع ضرورة الاهتمام بتناول الأطعمة المفيدة للصحة والتي تعمل على تقوية البشرة والتخلص من العيوب التي تظهر فيها، فمن المعروف أن هناك بعض الوصفات التي تساعد في الحصول على بشرة نقية وخالية نهائيا من العيوب التي تظهر فيها نتيجة التقدم في العمر، فمهما كانت المشكلة التي تعاني منها البشرة نقوم بحلها الآن بالوصفات الطبيعية. ماسك الليمون والنشا والحليب لتبييض البشرة من الممكن أن يتم استغلال قشر الليمون في ترطيب البشرة وتغيير لونها إلى اللون الأبيض، وهذا من خلال تحضير المكونات التالية لتنفيذ الوصفة بشكل مناسب لتجديد خلايا البشرة: ملعقة ونصف نشا. "فلاي دبي" تطلق رحلاتها إلى ثالث أكبر مدينة تركية.. 26 يونيو. ربع كوب حليب. ثلاث ملاعق بشر ليمون. طريقة التحضير يتم وضع قشر الليمون مع الحليب وتقلب المكونات جيدا. ومن ثم يتم وضع هذا الخليط على ملعقة من النشا والتقليب على البارد. ومن ثم يتم وضع هذا الوعاء على النار مع التقليب المستمر, وبعد أن تحصل على قوام كريمي يمكنك تركه حتى يبرد تماما وبعدها يتم وضعه على بشرة الوجه والرقبة مع التدليك المستمر,.
"فلاي دبي" تطلق رحلاتها إلى ثالث أكبر مدينة تركية.. 26 يونيو
ومن ثم يتم تركه حتى يجف وبعدها يفرك الماسك باليد حتى تخرج الخلايا التالفة من البشرة ويتم غسله بعد ذلك بالماء الدافئ. إعادة تأهيل مدن الألعاب في كركوك استعداداً لاستقبال عيد الفطر .. صحافة نت العراق. وتجفف البشرة بالمنشفة ومن ثم تكرر هذه الوصفة من حين إلى آخر للحصول على أكبر قدر من الفوائد التي تتواجد في هذا الماسك. فهو فعال في التقليل نهائيا من خلايا الجلد الميتة الموجودة في البشرة وتعمل على شدها ويساعد في التخلص من التجاعيد التي تظهر فيها. وصفة فيتامين سي لإزالة الخطوط التعبيرية من الممكن أن يتم وضع قطرتين من فيتامين سي على ملعقة من زيت الزيتون وتقلب المكونات جيدا ومن ثم يتم وضع الخليط على البشرة. وبعدها يترك ساعة على الأقل ومن ثم يغسل بعدها بالماء ولكن من الأفضل أن يستخدم هذا الماسك في فترة الليل لتجنب اسمرار البشرة.
موجة حر في جنوب آسيا تسفر عن انقطاع الكهرباء وحرائق غابات | الهند - باكستان
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. إعادة تأهيل مدن الألعاب في كركوك استعداداً لاستقبال عيد الفطر والان إلى التفاصيل: كركوك - واع - مهدي الربحاويشهدت محافظة كركوك خلال شهر رمضان المبارك افتتاح مدن الألعاب أمام المواطنين، بعد اغلاق أبوابها لمدة عامين بسبب جائحة كورونا. المدن الترفيهية في المحافظة تزيل الغبار عنها بعد سبات دام عامين ، وتستعد لإعادة بريقها لاستقبال عيد الفطر المبارك. وقال مدير مدينة ألعاب بابا كركر، ديار عادل عزيز، لوكالة الأنباء العراقية (واع): إن "إدارة مدينة ألعاب بابا كركر بادرت مع بداية شهر رمضان المبارك بفتح أبواب المتنزهات أمام العوائل العراقية (مجاناً)، بعد اغلاق دام عامين بسبب جائحة كورونا"، مبيناً أن "هذا القرار جاء بعد انخفاض عدد الاصابات بكورونا في العراق بشكل عام، وفي كركوك على وجه الخصوص". وأضاف أن "ما أثقل كاهلنا خلال فترة التوقف استمرار مديرية بلدية كركوك باستيفاء الأجور السنوية التي تبلغ ما يقارب 200 مليون دينار سنوياً، وهو مبلغ كبير قياساً مع الإجراءات التي اتخذت بغلق الأماكن العامة ومنها مدن الألعاب والمتنزهات". وأكد أن "الإدارة أكملت تحضيراتها لاستقبال المحتفلين بعيد الفطر المبارك، وتم استحداث عدد من الألعاب من مناشئ عالمية، فضلاً عن إدامة الحدائق، وفتح أبواب المتنزهات مجاناً أمام العوئل خلال الشهر الفضيل مع خفض أسعار تذاكر ألعاب الأطفال من أجل عودة الحياة الى طبيعتها".
موجة حر في جنوب آسيا تسفر عن انقطاع الكهرباء وحرائق غابات - العالم
📞 جهود مكثفة في تطهير وتعقيم المسجد النبوي وتهيئته للمصلين في ليلة الختمة\n صحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية ⏪ أفضل أنواع المقــٓويـات 💫 للعلاقة الزوجـَية السٓعيدة 😍 💊حـبـوب ✔️كـٓريــمـات تكــبيـٰر ✓بـخٓـاخ √قـطـرات.. و عـلكـة للـنساء ✓أجـهـزة تـٓكبـير والعديد من المنـتـــٓجات ✨ 📍 تجـــدوها في حـــسٰابي •|• راسٰـــلـنـي..... 🔛. 📞 ⏪ أفضل أنواع المقــٓويـات الطبيعية💫 للعلاقة الزوجـَية السٓعيدة 😍 ✓كـٓريــمـات ✓حـبـوب ✓بـخٓـاخ √قـطـرات.. 📞
إعادة تأهيل مدن الألعاب في كركوك استعداداً لاستقبال عيد الفطر .. صحافة نت العراق
04/30 05:27
فاقم انقطاع التيار الكهربائي معاناة ملايين الأشخاص في غمرة موجة حر تضرب الهند وباكستان. ويلقي العلماء باللائمة على التغير المناخي في الارتفاع الشديد للحرارة في بداية الصيف. في ولاية هيماشال براديش شمال الهند، اندلعت مئات من الحرائق وأتت على غابات صنوبر بما يشمل محيط دارمسالا مسقط رأس دالاي لاما. وعادة ما تشهد هيماشال براديش تساقط أمطار وبرَد وحتى ثلوج في المرتفعات في هذه الفترة من العام لكن مناطق عدة لم تسجل تساقط أمطار منذ شهرين ما فاقم وتيرة الحرائق الكبيرة. وجاء انقطاع الكهرباء في كل من الهند وباكستان لأسباب منها نقص الفحم بعد تسجيل حرارة مرتفعة بشكل غير عادي في مارس وأبريل، ما تسبب في تزايد الطلب على الطاقة وأدى إلى نقص المخزون. الأسبوع الماضي، انقطعت الكهرباء عن مدن باكستانية لفترات وصلت إلى ثماني ساعات يوميا، فيما حصلت بعض المناطق الريفية على الكهرباء لنصف يوم فقط. وقال وزير الطاقة خرام داستغير خان "هناك أزمة طاقة في أنحاء البلاد" مشيرا إلى نقص الوقود "وأعطال فنية". من جهتها حذرت سلطة إدارة الطوارئ في باكستان من احتمال وقوع فيضانات مفاجئة في المناطق الشمالية بسبب درجات الحرارة المرتفعة ما قد يسرّع ذوبان الثلوج.
- الاكثر زيارة