فيتامين E في الأفوكادو يقلل من الالتهابات في الجسم. الهضم
الأفوكادو مليء بالألياف. فهي غنية بشكل خاص بالألياف غير القابلة للذوبان ، مما يساعد على نقل الفضلات في الجسم. الألياف تحافظ على الانتظام ويمكن أن تمنع الإمساك. ضغط الدم
الأفوكادو غني بالبوتاسيوم. يساعد البوتاسيوم على موازنة ضغط الدم عن طريق خفض مستويات الصوديوم في الدم وتخفيف التوتر في جدران الأوعية الدموية. امراض القلب
معظم الدهون الصحية في الأفوكادو هي حمض الأوليك ، وهو حمض دهني أحادي غير مشبع. تساعد هذه الدهون الصحية للقلب في تقليل التهاب القلب والأوعية الدموية. يحتوي الأفوكادو أيضًا على مادة مغذية تسمى بيتا سيتوستيرول ، وهي نسخة نباتية من الكوليسترول. "نزلها من العربية وضربها بالنار".. لماذا تخلص عاطل من زوجت | مصراوى. يساعد بيتا سيتوستيرول على خفض مستويات الكوليسترول. رؤية العين
اللوتين والزياكسانثين نوعان من مضادات الأكسدة في الأفوكادو مفيدان للعيون. إنها تساعد على حماية أنسجة العين من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وتساعد على منع إعتام عدسة العين والضمور البقعي. الحمل قبل الولادة
أنت بحاجة إلى 400 ميكروغرام على الأقل من حمض الفوليك يوميًا أثناء الحمل لمنع العيوب الخلقية في دماغ طفلك وحبله الشوكي.
&Quot;نزلها من العربية وضربها بالنار&Quot;.. لماذا تخلص عاطل من زوجت | مصراوى
08:00 ص
الأربعاء 20 أبريل 2022
كتب- محمود الشوربجي:
أقدم زوج على قتل زوجته بإطلاق أعيرة نارية عليها بالصدر والبطن، في الشارع، بمنطقة المرحلة الخامسة بدائرة قسم شرطة ثالث الإسماعيلية. في حلقة جديدة من "دماء في عش الزوجية" التي يتناولها "مصراوي" من واقع التحريات الرسمية والمصادر المختلفة، نروي تفاصيل مقتل سيدة بعدة طلقات نارية على يد زوجها. أحداث الواقعة تعود إلى شهر أغسطس من العام الماضي، عندما لقيت "نعمة أحمد سعد الدين" 33 عامًا ربة منزل، مصرعها بطلقات نارية أمام صيدلية الجمل بدائرة القسم، وذلك في مناطق متفرقة من الجسم، على يد زوجها "أشرف" 35 عامًا- عاطل. قبل الواقعة مباشرة حدث شجار بين الزوج المتهم، والضحية بسبب مطالبتها له بضرورة الابتعاد عن المخدرات، وبعد أن احتد الشجار بين الطرفين، تعدى الزوج على المجني عليها، فحضر الجيران على صراخها. بعد حضور الجيران، قام الزوج بإطلاق النار على الضحية، ما أدى إلى إصابتها بطلق ناري في الساق، فقام المتهم بحملها في السيارة، وتوجه بها إلى مستشفى الإسماعيلية العام لإسعافها، وأثناء سيرهم عادت للشجار معه مرة أخرى. الزوج استشاط غضبًا من جديد فقام بإنزال الزوجة من السيارة وعاود إطلاق النار عليها من السلاح الناري الذي كان بحوزته، وأرداها قتيلة وسط الشارع.
ويتم ذلك غالباً تحت مخدر كلى و يمكن مغادرة المستشفى فى نفس يوم العملية. فوائد العملية:
الورم الحميد أو الكيس لا يكون موجوداً بعد كما أن الأنسجة التى يتم فحصها تحت الميكروسكوب تعطى التشخيص الصحيح للحالة و لا يكون هناك شك أو قلق من عدم معرفة ما هو التشخيص. هل هناك حلول أخرى؟
الورم الحميد والتكيس يمكن تركه بدون أستئصال بعد عمل الآتى:
الفحص بواسطة الجراح المتخصص. عمل الأشعة اللازمة التى تأكد بعدم وجود أى شك فى أمراض سرطانية. عمل عينة بالأبرة وتأكد بأن الورم حميد. و لكن إذا كان الورم يكبر أو يسبب مشاكل أو قلق فيستحن استئصاله. الاشعات و التحاليل عندما لا تعطى إجابة واضحة عن تشخيص الحالة يجب أجراء عملية أستئصال الورم لفحصه تحت الميكروسكوب.
تجربتي مع القولون والوسواس
من خلال تجربتي مع القولون والوسواس فكثير منا يعاني من مرض القولون العصبي فهو من الأمراض التي تسبب الذعر لكثير من الأفراد لذا يجب معرفة كل ما يتعلق به لكي نتجنبه كما يمكنك متابعة المزيد عبر موقع البوابة. ما هو القولون العصبي؟
متلازمة القولون العصبي (IBS) تعني انتفاخ القولون بسبب الغازات، ويحدث هذا عادةً أثناء الصدمات والحوادث، لأن الجهاز العصبي يتخلص من الضغط الذي يواجهه ويخفف الضغط من خلال الأعصاب التي تربط القولون. حيث تكون البكتيريا المسببة للغازات نشطة يكون لها تأثير سلبي على المريض وتسبب الخوف وعدم الأمان والقلق، ويصاحبها شعور بالتعلق والمثابرة والقلق لأي شيء. مريض القولون العصبي
تجربتي مع القولون والوسواس، كان مريض القولون يخاف ألم تمزق الأمعاء بسبب هذا الألم أحس بالسكين يقطع امعائه وأن العالم بأكمله غير راضِ عنه وكأنما هو غضب من الله عليه. يمكن أن تؤدي الاضطرابات التي قد تحدث على طول هذا المحور إلى ضعف التحكم والمراقبة، وهو ما ينعكس في ظهور آلام البطن المزمنة وحركات الأمعاء غير المنتظمة. يعاني بعض مرضى القولون العصبي أيضًا من الاكتئاب أو القلق، لكن الخبراء يعتقدون حالياً بشكل عام أن هذه الظواهر ليست سبب متلازمة القولون العصبي.
حالة شفاء ( أعراض القولون العصبي ) # النفسية - Youtube
وعلمت أن القولون حتى إذا أصيب بطعنه سكين فهو لم يتسبب في الإحساس بالألم وإنما الذي يتسبب في ذلك الألم هو ضغط الغازات عليه لذلك من أحد الدروس المستفادة من تجربتي مع القولون والوسواس يجب أن لا أخاف من شيء حتى المستقبل أو الموت لأن هذا يجعلني استسلم لوسواسي الذي يدفعني إلى أن أكون وحيدة أعاني من ألم القولون بمفردي. كيفية علاج القولون العصبي من خلال تجربتي مع القولون والوسواس وعلاجهما أتضح لي أن العلاج يتوقف على شيئين إذا قمت بإتباعهم بشكل صحيح اختفى ألم القولون العصبي وهما: الغذاء فيجب ألا نتقدم على تناول وجبات كبيرة ومتكررة ودسمة ويجب أن نعتمد على تناول وجبات غذائية خفيفة مثل الجبن وأو مقدار بسيط من رغيف الخبز بحد أقصى كل ساعة وفي حالة شعرت بأنك تريد القيء يجب عليك ألا تستسلم لهذا لاشعور واستكمل وجبتك. الحالة النفسية هذه هي أولى خطوات الشفاء من القولون العصبي الذي سبب هياجه هو الضغوط النفسية لذلك على المريض أن في حالة أصيبت بسواس الخوف والقلق يجب أن تغير تفكيرك متجه نحو الإيجابية وانهض إلى المحال التجارية للتسوق أو تحدث مع أحد تثق به في المشكلة التي تخيفك من أجل أن يطمئنك. وفي حالة كان صوت وسواسك أعلى من صوت تفكيره الإيجابي فلا تعطي له اهتمام ولا تنفذ ما يأمرك به وابدأ في ممارسة رياضة اليوجا وتأمل في جمال الكون وأستنشق نفس عميق وإخراجه ببطيء من أجل الاسترخاء ثم تناول المشروبات المهدئة مثل اليانسون واكليل الجبل.
موقع نمط حياة صحي — تجربتي مع القولون والوسواس
تجربتي مع القولون العصبي (المصران) والوسواس القهري وكيفاش تشفيت منو - YouTube
تجربتي مع القولون والوسواس
ما هو الوسواس
الوسواس تم تعريف من قبل المعجم الخاص باللغة العربية بأنه القيام بفعل شيء بإلحاح وإصرار والذي يقوم بهذا الوسواس هي النفس وفي حالة عدم الاهتمام بتلك الحالة ومعالجتها فربما تتطور وتصبح مرض يطلق عليه الوسواس القهري أي التفكير بشكل زائد في أشياء مقلقة أو إنكار مسلمات دينية نتيجة هذا المرض النفسي. أعراض تدل على الإصابة بالوسواس
الشك في كل ما يحدث حول الشخص مثل عودته للتأكد من أنه أغلق الأبواب أكثر من مرة أو الوسوسة في أنه أدى الصلاة بشكل ناقص أو خاطئ. تجنبه للتعامل مع الأفراد اعتقادًا منه أنهم سوف يصيبونه بعدى مما يجعله يقوم بتكرار النظافة والتعقيم. إدخال وسواس التفاؤل أو التشاؤم برقم أو لون أو موقف معين إلى تفكيره ومعتقداته. القلق الدائم من يوم الحساب بسبب فعله للمحرمات وعدم قدرته على تجنبها أي تفكيره الزائد في الحلال والحرام. معلومات ومعتقدات خاطئة عن القولون العصبي
روت أحد السيدات أنها كانت تعتقد أن أمعائها تنفصل عن بعضها وهذا بسبب الألم والتقلص الشديد التي تشعر به في القولون عندما يتعرض لشيء يجعله يستثار ولكن قال أن من خلال تجربتي مع القولون والوسواس وجدت أن الأمعاء لم تتمزق مثلما كنت اعتقد بسبب شدة الألم الذي يشبه طعنات السكين.
صحيفة المواطن الإلكترونية
حالة شفاء ( أعراض القولون العصبي) # النفسية - YouTube
أنت أقوي من قولونك العصبي ووسواسك هذه الجملة والتي هي أنت أقوى من قولونك العصبي ووسواسك يتم توجيهها من قبل الطبيب النفسي أو طبيب الأمراض الباطنية للمريض وهذا من أجل حثه على: الاهتمام بالغذاء الصحي الذي لا يتسبب في التهاب وهياج القولون مثل البعد عن التوابل الحارة أو المثلجات أو تناول النسكافية. الحديث بعيد عن المرض وعدم التركيز مع وسواس المرض والتردد على ذلك يؤدي إلى طرد الوسواس الذي يخيفك من هذا المرض والتي من شدة الألم الذي يتسبب فيه تلك الوسواس يجعلك تعتقد أنك مريض بمرض خطير قد يؤدي بحياتك. بمجرد التحدث عن مرضك حتى وإن شفيت فقد يحرك ذاكرتك ويجعلك تتذكر ألمك الذي بالفعل تتوهم به وتبدأ في الشعور به من جديد بالرغم من أنك لم تعاني منه بعد. إذا كان لديك وقت فراغ كبير يجعلك تنطوي على نفسك وتتذكر كل الآلام فيجب عليك أن تملء هذا الوقت بالعمل أو التنزه أو القراءة أو تكوين صداقات مع ضرورة الثقة في نفسك حتى تحب نفسك وتخشى عليها من المرض الذي يتسبب فيه الوسواس بنسبة كبيرة. يجب أن تعلم أن الوسواس هو عدوك في مرضك بالقولون العصبي لذلك يجب أن تتلاشي أن تلقى بسمعك وتفكيرك له وتخيل انه خصم لك فلا يجب أن تتعامل معه أو تسمع له أو تنتبه لأفعاله التي تستفزك.