8- تناول الأطعمة من الخضروات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والتي تساعد على تجديد خلايا الجلد مثل المكسرات، والفاصوليا، والبقوليات. ثانياً – الوسائل الطبية لشد الترهلات تستدعي الضرورة أحيانا اللجوء إلى الوسائل الطبية أو الجراحية والتي تعد الخيار الأفضل لشد ترهلات الجسم بعد نقصان الوزن بصورة كبيرة. جراحة نحت الجسم: يطلب الكثير من الأشخاص إجراء جراحة نحت الجسم لشد الترهلات بعد التكميم وغيرها من جراحات إنقاص الوزن والتي يفقد الجسم خلالها الوزن الزائد بصورة كبيرة خلال وقت قصير فيتعرض الجلد إلى الترهل. تشمل جراحات نحت الجسم مايلي:
شد البطن. شد الجزء السفلي من الجسم. شد الجزء العلوي من الجسم مثل الثديين والظهر. شد الذراعين. شد الفخذين وإزالة الجلد المترهل من الداخل والخارج. يحدث هذا الإجراء على أجزاء مختلفة من الجسم على مدار عام إلى عامين، وتتطلب الجراحة المكوث في المستشفى لمدة تصل إلى أربعة أيام. تجربتي مع شد البطن المترهل | المميزات والآثار الجانبية والنتائج | تجميلي. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية ثالثاً – البدائل الطبية غير الجراحية ظهرت خلال السنوات الماضية العديد من التقنيات غير الجراحية التي تستخدم الموجات فوق الصوتية العالية التردد والأقطاب الكهربائية في شد الجسم والتي حققت نتائج مرضية جعلها أحد البدائل المميزة المتاحة لشد الترهلات ومن أهمها: 1- جهاز Velashape: يستخدم مزيج من ضوء الأشعة تحت الحمراء مع موجات الراديو فريكونسي العالية التردد عن طريق عمل مساج أو تدليك للجسم.
تجربتي مع شد البطن المترهل | المميزات والآثار الجانبية والنتائج | تجميلي
تمرين الطحن: إذا كنت تعاني من ترهلات البطن فقد يساعدك تمرين الطحن على التخلص من هذه الترهلات، ويتضمن الاستلقاء على الظهر مع وضع اليدين خلف الرأس وثني الركبتين، ثم قم بدفع ركبتيك في اتجاه الصدر وثني الجزء العلوي من الجسم في اتجاه الركبتين، ثم العودة للوضع الرئيسي وتكرار نفس الخطوات. تمرين الجلوس على الهواء: قد يكون هذا التمرين صعب أو مرهق في البداية، إلا أنه من أفضل التمارين التي تساعد على بناء العضلات وشد الترهلات، ويتضمن إسناد الظهر على الحائط ثم ثني الركبتين، حتى يتخذ الجسم وضع الجلوس ولكن على الهواء، والثبات على هذا الوضع لمدة 60 ثانية. شد الترهلات بالوصفات الطبيعية الكثير من الوصفات الطبيعية يمكنها أن تساعدك على شد ترهلات الجلد المزعجة وتنشيط الدورة الدموية في الجلد، واستعادة المرونة والحيوية، وتتضمن ما يلي: وصفة بياض البيض والعسل: تتضمن هذه الوصفة خلط بياض البيض مع العسل وتدليك الجلد بهذا الخليط، وتركه لمدة 20 دقيقة أو حتى يجف بعد ذلك يجب غسله بالماء البارد. مقشر القهوة: تساعد حبيبات القهوة على تنشيط الدورة الدموية في المنطقة المترهلة، ويتضمن خلط ربع كوب من القهوة مع ربع كوب من السكر البني مع ملعقتين من زيت جوز الهند مع ملعقة من القرفة، وتدليك الجلد المترهل بهذا الخليط بحركات دائرية لمدة 5 دقائق، ثم تركه حتى يجف تماماً ثم فرك الماسك وتدليكه مرة أخرى وغسله بالماء البارد.
شد الترهلات بالليزر يتم استخدام أشعة الليزر التي تساعد على تحفيز الجلد لإنتاج الكولاجين الهام لتحسين مظهر الجلد والتخلص من ترهلات الجسم المزعجة. شد الترهلات عن طريق التمارين الرياضية إذا كنت تبحث عن طريقة آمنة وفعالة لشد الترهلات، فالتمارين الرياضية هي الحل الأمثل، فهي تساعد على شد الترهلات والتخلص منها تماماً، وتساعد على بناء العضلات وتعطي الجسم مظهر ممشوق ومشدود، كما أنها تساعد على تحسين الحالة النفسية واستعادة الثقة بالنفس، وتتضمن أفضل التمارين الرياضية لشد الترهلات ما يلي: تمرين الضغط: ويتضمن الاستناد على اليدين ومشط القدم وفرد الجسم والحفاظ على استقامة الظهر، ثم رفع الجسم بمساعدة اليدين وإنزاله مرة أخرى ولكن بدون أن يلامس الأرض تماماً. تمرين البلانك: يساعد على شد عضلات الجسم كله وخاصةً الذراعين والصدر والفخذين والبطن، ويتضمن هذا التمرين الثبات على وضع تمرين الضغط مع رفع الجسم والحفاظ على استقامة الظهر لمدة عدة ثواني، مع زيادة المدة تدريجياً. تمرين القرفصاء: يتضمن الوقوف مع فرد الظهر وترك مسافة مناسبة بين القدمين، ثم ثني الركبتين حتى تصبح موازية للأرض، والوقوف مرة أخرى وتكرار نفس الخطوات عدة مرات، ويساعد هذا التمرين على شد ترهلات الفخذين والمؤخرة.
هنأ شيخ شمل قبائل الحقو الشيخ علي محمد ابوعقيل بإسمه ونيابةً عن مشائخ وأعيان وأهالي مركز الحقو الشيخ حسن جابر عكفي بمناسبة تعيينه شيخ شمل قبائل بيش. سائلاً الله العلي القدير أن يوفقه لأداء الأمانه فيما يخدم الدين والوطن. جاء ذلك بعد صدور قرار الأمير محمد بن ناصر بن عبدالعزيز امير منطقة جازان بتعيين الشيخ حسن جابر عكفي "شيخ شمل" قبائل بيش خلفاً لوالده رحمه الله.
سبب وفاة الشيخ طالب بن شريم اليوم شيخ شمل قبيلة آل مره يام في ذمة الله | كايرو تايمز
الأخبار المحليه > شيخ شمل المسارحة يستقبل مشايخ إقليم تهامة بدولة اليمن الشقيق
شيخ شمل المسارحة يستقبل مشايخ إقليم تهامة بدولة اليمن الشقيق
0
خبر عاجل-سلطان كريري-أحد المسارحة
شيخ شمل المسارحة
استقبل مساء الأمس السبت شيخ شمل قبائل المسارحة الشيخ حسين بن أحمد إدريس فقيهي و مشائخ و أعيان المسارحة ، الشيخ سعد الجرادي عضو المجلس الأعلى بإقليم تهامة و رئيس لجنة الشهداء و الجرحى و المتحدث الرسمي باسم قبائل تهامة و عدد من المسؤولين و مشائخ اليمن الموالين للشرعيه في منزله الكائن بقرية المنجارة. سبب وفاة الشيخ طالب بن شريم اليوم شيخ شمل قبيلة آل مره يام في ذمة الله | كايرو تايمز. و قد ألقى كلمة الترحيب باسم شيخ شمل المسارحة و نيابة ًعنه سعادة مدير مستشفى صامطة العام الدكتور عبدالرحمن حسين فقيهي ورحب فيها بالضيوف الكرام من دولة اليمن الشقيق. ونوه "الفقيهي "عن الدور البارز الذي يقدمه مشائخ قبائل الحد الجنوبي في دعم الشرعية اليمنية حسب توجيهات حكومتنا الرشيدة ممثلة في ولاة الامر حفظهم الله بقيادة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز حفظه الله. حضر اللقاء مشائخ وأعيان المسارحة وفي نهايته شرف الجميع مأدبة العشاء المقامة بهذه المناسبة الكريمة. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
محمد بن ناصر باصم" مديراً عاما لفرع معهد الادارة العامة بمنطقة مكة المكرمة
19/02/2022
جمعية رعاية الأيتام بتربة تكرم الأم المثالية
"البقمي" عم نائب رئيس التحرير في ذمة الله
12/02/2022
بعد مرور شهر.. "البقمي" يتماثل للشفاء ويعود لمنزله بعد إجراء عملية للتبرع وزراعة الكبد لابنه "فيصل"
08/02/2022
الرئيس العام يزف التهنئة للأستاذة الدكتورة فاطمة التويجري بمناسبة تعيينها مساعدة للرئيس العام للشؤون النسائية
05/02/2022
"الصبحي " يحتفل بزواجه في جدة
شيخ بني هلال يحتفل بزفاف نجله