أشارت بعض الأبحاث إلى أن اللحاء والأوراق كانت تستخدم لتعزيز التئام الجروح. تحتوي مادة البوليفينول الموجودة بالتمر الهندي على خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات. يمكن أن يحمي من أمراض القلب، والسرطان، وداء السكري. ● الاستخدامات المنزلية يحتوي على حمض الطرطريك (Tartaric acid) الذي يساعد على إزالة البقع من النحاس والبرونز. أنواع التمر الهندي يتوفر في أشكال جاهزة مثل الحلوى، والشراب المُحلى، ويمكن العثور على الفاكهة النقية في ثلاثة أشكال رئيسية وتشمل ما يلي: ● القرون الخام وتعد أقل الأشكال معالجة، فهي لا تزال سليمة ويمكن فتحها بسهولة لإزالة اللب. ● الكتل المضغوطة يمكن صنع هذه الكتل من خلال إزالة القشرة والبذور، وضغط اللب في كتلة، وتعد أقرب الأشكال للصورة الخام. ● الشكل المُركز يعد الشكل المركز هو اللب الذي يمكن الحصول عليه بعد غليه أو إضافة بعض المواد الحافظة إليه. فوائد التمر الهندي للقلب قد تعزز هذه الفاكهة صحة القلب بعدة طرق حيث أنه يحتوي على مادة الفلافونويد التي يمكن أن يساعد بعضها في تنظيم مستويات الكوليسترول. يقلل من الكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية. فوائد التمر الهندي فوائد التمر الهندي الغذائية يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، فكل كوب واحد (120 جرام) من اللب يحتوي علي الآتي: المغنسيوم: 26% من القيمة الغذائية.
- التمر الهندي للحامل ونوع الجنين
- التمر الهندي للحامل البكر في الشهور
- التمر الهندي للحامل في
- الراتب ما يكفي الحاجة ! - الصفحة 4 - هوامير البورصة السعودية
- (الراتب مايكفي الحاجة) - أرشيف صحيفة البلاد
- الراتب ما يكفي الحاجة ! - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية
التمر الهندي للحامل ونوع الجنين
كما تفيد الألياف الغذائية في الحد من مشكلة اكتساب الحامل للوزن الزائد خلال فترة الحمل. قد يسهم التمر الهندي كذلك في التخفيف من الإسهال المائي في بعض الأحيان، ولكن بشرط تناوله بشكل معتدل. تخفيف الغثيان الصباحي المزعج تخفيف الغثيان الصباحي المزعج يعتبر الغثيان الصباحي من المشاكل المزعجة التي تزعج الحامل، وتؤثر بالسلب على شهيتها وخصوصًا في الأشهر الأولى من الحمل. أحد فوائد التمر الهندي للحامل، أنه من المشروبات التي قد تساعدها في التخفيف من الغثيان الصباحي والتقليل من حدته. تعزيز صحة الجنين أحد فوائد التمر الهندي للحامل يوجد في التمر الهندي عدة عناصر غذائية تفيد صحة الجنين، وهذه العناصر هي التالي: معدن الحديد الذي يساعد في التقليل من خطر الولادة المبكرة، وبالتالي يحد من مشكلة الوزن القليل للجنين عند ولادته. كما يحتوي على كمية جيدة من فيتامين (ب3)، والذي يعمل على تعزيز نمو الجهاز الهضمي للجنين. فيتامين (ب3) كذلك يساعد في تعزيز نمو كلًا من الجهاز العصبي والجلد عند الجنين. "اقرأ كذلك: طريقة برادلي للولادة الطبيعية " كيف تحصل الحامل على فوائد التمر الهندي؟ بعد أن تعرفنا على ما هي فوائد التمر الهندي للحامل والجنين، فعلى الحامل لكي تحصل على تلك الفوائد تناوله بشكل معتدل وعدم الإفراط في تناوله وشربه.
التمر الهندي للحامل البكر في الشهور
فهو يقلل من التورم حول الكاحل ونفخة البطن وآلام العضلات. التمر الهندي كذلك أحد الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة الجيدة مثل الفلافانويد، وبالتالي فهو يساهم في التخلص من آثار الجذور الحرة الضارة بخلايا الجسم، ويقلل أيضًا من خطر الإصابة بمرض السرطان الخطير. "اقرأ كذلك: غرفة نوم الطفل " تعزيز الجهاز المناعي تقوية وتعزيز جهاز المناعة للحامل أحد أهم فوائد التمر الهندي للحامل، حيث يوجد بالتمر الهندي كميات جيدة من فيتامين (سي). هذا الفيتامين أحد مضادات الأكسدة القوية الذي يفيد المناعة كما يلي: المساعدة في تعزيز صحة الجهاز المناعي. التحسين من صحة جهاز التنفس. كما يعمل على زيادة نضارة الجلد ورطوبته. تنظيم سكر الدم وضغط الدم تنظيم سكر الدم وضغط الدم أحد فوائد التمر الهندي للحامل هو المساعدة في تنظيم سكر الدم لديها، والتقليل من مشكلة سكري الحمل، وذلك يرجع لكون التمر الهندي أحد المصادر الغنية بالفلافانويد Flavonoids والبولي فينول. يساهم التمر الهندي كذلك في تنظيم ضغط الدم، وذلك يرجع لمحتواه الجيد من معدن البوتاسيوم ووجود معدن الصوديوم أيضًا به. "اقرأ كذلك: أعراض الولادة(labor symptoms) " تحسين الجهاز الهضمي أحد فوائد التمر الهندي للحامل تناول التمر الهندي يعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي للمرأة، ويرجع السبب في ذلك لكون التمر الهندي غني جدًا بالألياف الغذائية، حيث تعمل هذه الألياف على تحقيق التالي: تساعد في التخفيف من الإمساك ، والذي يعتبر أحد أكثر المشاكل المزعجة التي تسبب معاناة كبيرة للحامل.
التمر الهندي للحامل في
التمر الهندي أحد المشروبات اللذيذة والتي تمتلك فوائد صحية متعددة أيضًا. فما هي فوائد التمر الهندي للحامل؟ وهل يمتلك أية أضرار على الحامل أو على الجنين؟
لنتعرف على أبرز فوائد التمر الهندي للحامل ودرجة أمانه في هذا المقال:
فوائد التمر الهندي للحامل
يعد التمر الهندي من المشوربات الآمنة أثناء الحمل بشرط تناوله باعتدال والانتباه للتفاعلات الدوائية الخاصة به، إذ يزود التمر الهندي جسم الحامل بالكثير من الفيتامنيات والمعادن ويساعد على تخفيف العديد من المشكلات الصحية لديهن. إليك أهم فوائد التمر الهندي للحامل:
1. مصدر للفيتامنيات والمعادن
يعد التمر الهندي مصدرًا غنيًا بالعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الحامل والجنين، بحيث يحتوي التمر الهندي على الآتي: فيتامين ب1، وفيتامين ب3، وفيتامين ج، و البوتاسيوم ، والمغنيسيوم، والفسفور، والحديد. 2. امتلاك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة
يمتلك التمر الهندي خصائص مضادة للالتهابات، والتي من شأنها المساعدة في تخفيف التورم حول الكاحل، ونفخة البطن، وآلام العضلات التي تعاني منها الحامل في المراحل الأخيرة من الحمل. كما يعد التمر الهندي من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفلافانويد، وبالتالي يساهم في التخلص من الجذور الحرة الضارة بالخلايا ويقلل خطر الإصابة بالسرطان.
توجد فوائد صحية عديدة لتناول القراصيا، فهي من أكثر الفواكه المجففة التي تقدم على مائدة رمضان، والتي تعد غنية بالعناصر الغذائية المفيدة، فإن تناول القراصيا على مائدة الإفطار في رمضان، سواء جافة أو نقعها في الماء، يحمل العديد من المنافع الصحية للجسم، لذلك تعتبر الفواكه المجففة مفيدة لصحة الحامل و نمو الجنين. إليكِ فوائد القراصيا وفقاً لموقع"momjunction"...
تابعّي المزيد: هل يكفي لبن الرضاعة بعد الشهر السادس؟
فوائد تناول القراصيا في أثناء الحمل في رمضان
إن تناول القراصيا على مائدة الإفطار يوفر العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة المرأة الحامل والجنين
1. محاربة الإمساك
عندما تكونين حاملاً، من المحتمل أن تعاني من الإمساك ؛ بسبب التغيرات الهرمونية المختلفة. في أثناء الحمل، ينتج جسمك المزيد من الإستروجين؛ لضمان نمو طفلك بشكل صحيح، مما يبطئ عملية الهضم ويسبب الإمساك. 2. محاربة فقر الدم
عندما تكونين حاملاً، ترتفع متطلباتك من الحديد بشكل ملحوظ؛ لأن الحديد هو أحد العناصر الغذائية الأساسية الضرورية لنمو طفلك وتطوره بشكل سليم، مجرد تناول وجباتك المعتادة قد لا يكون كافياً. من المهم تضمين مواد غذائية إضافية مثل القراصيا؛ لمحاربة نقص الحديد.
حاولي تعالجي مشكلة الامساك ايضا بكثرة شرب الماء.
خاص – مركز جزييرة العرب للدراسات والبحوث
مرة أخرى يعود الوسم القديم "#الراتب_ مايكفي_الحاجة" للظهور، ليعبر فيه مواطني المملكة عن شكواهم من غلاء المعيشة والظروف المعاشية السيئة التي يعيشها المواطن، وعدم كفاية رواتب الموظفين لتلبي الحاجات الأساسية في حياته، وإذا كان الحال المأساوي هذا للموظف، فكيف الحال بالعاطلين عن العمل؟ والذين تزداد اعدادهم يومًا بعد يوم، في ظل سياسات اقتصادية ارتجالية غير مدروسة، وفي ظل إنفاقٍ بلا حدود ممن يتحكم بمقاليد الحُكم فعليًا في المملكة. وكان وسم "الراتب ما يكفي الحاجة"، قد ظهر لأول مرة عام 2013، حينها تصدر هذا الوسم الترند العالمي في موقع تويتر وفاق عدد التغريدات المشاركة فيه، على 17 مليون تغريدة، ليشكل ضربة لنظام الحكم السعودي، وعملية تعرية له أمام العالم، بسبب ما يقترفه بحق المواطنين من إجراءات اقتصادية جائرة، جعلت مستويات البطالة والفقر ترتفع لمستويات غير معهودة، وكأن المملكة واحدة من دول أفريقيا الفقيرة. لقد كان الوسم حينها، بمثابة احتجاج شعبي على أسلوب السلطات السعودية في إدارة الاقتصاد السعودي، عبَّر فيه المواطنون عن غضبهم وشكواهم من الحال الذي يعيشونه، وما زاد غضبهم، هو رد السلطات السعودية على لسان كتَّابها وصحفيها، حينما أحالت الأسباب لهذا التردي الاقتصادي، إلى المواطن، واتهمته بالإسراف على ملذاته وسفره ونمط الحياة الذي يعيشه، فيما برأت السلطات نفسها من أي مسؤولية اقتصادية تترتب عليها.
الراتب ما يكفي الحاجة ! - الصفحة 4 - هوامير البورصة السعودية
الراتب ما يكفي الحاجة! - YouTube
(الراتب مايكفي الحاجة) - أرشيف صحيفة البلاد
النفط مورد ناضب
التوضيح السابق يجر إلى تساؤل جدي عن قدرة دخلنا الحالي على الرسوخ والاستمرار. حققت المالية العامة فوائض كبيرة في فترة طفرة أسعار النفط الحالية، لكنها كانت تعاني عجزا كبيرا في الفترة من ثمانينيات القرن الميلادي الماضي إلى مطلع هذا العقد. لذا فإن من الرشاد أن نسأل عن مدى ثقتنا باستمرار تحقيق دخل يُؤمِّن مستوى معيشيا كريما لأغلب السكان. هذه قضية لا يعطيها المجتمع ما تستحقه من اهتمام، خاصة مع تزايد السكان وتقلب أسعار النفط. مشكلة السعودة
يسعى كل فرد إلى الحصول على أفضل الأسعار. هذا المبدأ البدهي، لا ينطبق فقط على المستهلكين، بل ينطبق على أصحاب الأعمال والشركات والمؤسسات عند وضعها سياسات التوظيف، واستئجار القوى البشرية، وينطبق أيضا على الراغبين في الحصول على عمل. الجميع يبحث عن أفضل الأسعار، استنادا إلى معايير واعتبارات كثيرة، لهذا يفضل عامة الشباب الوظيفة الحكومية. الراتب ما يكفي الحاجة ! - الصفحة 4 - هوامير البورصة السعودية. تعطي الحكومة خريج الدبلوم فوق الثانوية، وكذلك الجامعي الذي يعين على وظيفة غير تخصصية، (لقلة الحاجة إلى التخصص) راتبا في حدود ستة آلاف ريال، يزيد كل سنة بنحو يراوح بين 250 و300 ريال. هل الأمر سيان لدى الشاب الراغب في وظيفة، لو أعطت إحدى منشآت القطاع الخاص (والكلام هنا كله عن الصغيرة والمتوسطة) الشاب الذي يحمل تلك المؤهلات والخبرات الراتب نفسه؟
طبعا لا، لوجود اعتبارات أخرى، غير الراتب، مثل الأمان الوظيفي، والإجازات، وساعات وظروف العمل.. إلخ.
الراتب ما يكفي الحاجة ! - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية
ففي هذا الشأن، كشف حساب "مجتهد" النقاب عن أن سلطات نظام آل سعود جنت نحو 400 مليار ريال (106. 64 مليارات دولار) من وراء فرض ضريبة القيمة المضافة، وهذا المبلغ الضخم، يمكن أن يدفع بها رواتب ضخمة لملايين العاطلين، أو رفع الرواتب لآلاف الموظفين، أو بناء 400 ألف وحدة سكنية، أو بناء 400 مستشفى، أو بناء 40 ألف مدرسة. ونوه "مجتهد" إلى أن مقابل الزيادة الخطيرة في نسبة البطالة، فإن مشروع مدينة نيوم يضم 60 ألف موظف بينهم 200 سعودي فقط أي أقل من 1%.
30-07-2014, 10:15 AM
المشاركه # 25
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 6, 149
ماله لازم رفع الراتب
المطلوب فقط فك أرتباطه بالدولار... أو أعادة تقييمه
بس مشكلة الربع خايفين على حلالهم اللي بالدولار!!!
المتبادر إلى الذهن أن المطالبة بزيادة الرواتب موجهة، من حيث الأصل، إلى الحكومة. هكذا تعودنا، وهو ما يتفق مع بُنية البلد الاقتصادية، ذلك لأن مصدر دخل البلاد الأعظم هو النفط، والنفط مملوك للحكومة، والفوائض التي يسمعها الناس هي فوائض مملوكة للحكومة. تلك البُنية الاقتصادية عَوّدت موظفي الحكومة على الخلط بين حقوق الموظف الحكومي بصفته أجيرا، وحقوقه بصفته مواطنا، وجرّ هذا التعود إلى تجاهل التفريق بين التعبيرين مواطنين وموظفين حكوميين، ولذا جاءت عامة مطالبات موظفي الحكومة بالتطرق إلى معاناة المواطنين (وليس موظفي الحكومة) من الغلاء، كما لو أن التخفيف عن موظفي الحكومة من الغلاء يعني باللزوم تخفيف معاناة بقية المواطنين بالمثل. تأملت كثيرا سبب هذا التفكير والصنيع، فوجدت أقرب تعليل في قوله سبحانه: ''وأُحضِرَت الأَنفُسُ الشُّح''، أي جبل الله النفوس على الشح، فلا يكاد الإنسان يفكر في حقوق غيره عندما يفكر في حقوقه. حقوق الموظف الحكومي كغيره من الأُجَراء، ينبغي أن تحكمها محددات أجور القوى العاملة في البلاد، ويستوي هو وغيره من المواطنين في الاعتبارات الأخرى، أي علينا ألا نخلط بين حقوق الموظف الحكومي بصفته موظفا، وحقوقه بصفته مواطنا.