طريقة فحص كمبيوتر السيارة يمكن فحص كمبيوتر السيارة في ثلاث خطوات وهي: الاتصال بكمبيوتر السيارة وتكون عن طريق توصيل جهاز الفحص بمدخل موجود في كمبيوتر السيارة الذي يتواجد في اغلب السيارات اسفل فلتر التكيف, ثم بعد ذلك عليك تشغيل كونتاك السيارة لتشغيل الاجزاء الكهربائية وبعض انواع السيارات لاتحتاج الي تشغيل المحرك, ثم توصيل الكابل في الكمبيوتر المحمول وبعض انواع الاجهزة تحتوي علي قارئ متصل. قراءة معلومات كمبيوتر السيارة والذي يعرض لك المشاكل علي هيئة رموز يمكنك ترجمتها. اصلاح المشاكل التي عرفتها باستخدام فحص كمبيوتر السيارة.
- فحص كمبيوتر سيارات (القويعية)
- فحص سيارات فحص كمبيوتر شامل لجميع السيارات
- روجيمك صح مع فاتن | تجربتي
- رجيمك صح مع فاتن - مارس 2016 - بيبي سنتر آرابيا
- دايت الأسبوع الأول يخلصك من 3 كيلو من وزنك - YouTube
فحص كمبيوتر سيارات (القويعية)
أما بالنسبة لجهاز كشف أعطال السيارات، والذي يُسمى بـ قارئ OBD II، فهو عادة ما يكون له شاشة عرض، أو قد يكون عبارة عن وصلة للاتصال بجهاز كمبيوتر محمول وباستخدام برنامجه الخاص يمكن عرض المشاكل، يمكن شراء هذا الجهاز من محلات بيع أكسسوارات السيارات، أو يمكن شراؤه عبر مواقع الشراء عبر الإنترنت. أما بالنسبة لطريقة استخدامه فهي باتباع الخطوات التالية:
قم بتوصيل الوصلة إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك، بعض الأجهزة لا تتطلب وجود جهاز كمبيوتر، إنّما تأتي الوصلة مع جهاز قارئ متنقل له شاشة تعرض المعلومات. فحص كمبيوتر سيارات (القويعية). سيقوم جهاز الفحص بعرض الأخطاء والمشاكل على شكل رموز أو كود (Code)
اكتب هذه الرموز على ورقة، وابحث عنها في دليل استعمال جهاز الفحص، وانظر ماذا يعني كل رمز
وبحال لم تجد تفسير الرمز، يمكنك البحث عنه في الإنترنت لتجده بسهولة
فحص كمبيوتر سيارات
عادةً ما يحتاج الشخص منّا لـ فحص كمبيوتر سيارات في إحدى الحالات الآتية:
عند إرادة شراء سيارة مستعملة، لمعرفة حالتها الدقيقة. عند ظهور علامة تحذيرية "افحص المحرك" (Check Engine) والتي تكون باللون الأصفر أو البرتقالي، ورمز المحرّك. عند وجود بعض المشاكل التي تشعر بها في محرّك السيارة بشكل خاص.
فحص سيارات فحص كمبيوتر شامل لجميع السيارات
بعد تحديد العطل وإصلاحه، لا بد من توصيل جهاز الفحص مجدداً بكمبيوتر السيارة، وعمل إعادة ضبط لذاكرة الكمبيوتر، للتأكد فيما إذا تم إصلاح العطل، ويظهر ذلك بزوال العلامة التحذيرية (إفحص المحرك). الأعطال التي يكتشفها الكمبيوتر
تقتصر الأعطال التي يكتشفها جهاز الفحص على الأعطال الكهربائية، مثل: مصابيح السيارة، أو التلامس في ظفيرة الكوابل، أو حساسات ناقل الحركة، أو حساسات الماتور، أما الأعطال الأخرى التي تتعلق بالجانب الميكانيكي؛ فإنها تحتاج إلى معاينة بالنظر من قبل مختص الصيانة، وفي بعض الأحيان تكون الأعطال غير حقيقية، وتذهب بمجرد إعادة ضبط ذاكرة الكمبيوتر، أو تكون بسبب العبث في قابس كوابل الحساسات المتصلة في كمبيوتر السيارة. مقالات مشابهة
برنامج WOW! يعمل على نظام Windows® الكمبيوتر الشخصي و Tab و Pad و Tablet ،
وهو ضمان للاستدامة. نطاق WOW! تقدم لك حلولًا تتيح لك التحكم في بيانات أكثر
من 70 علامة من المركبات والتحكم فيها. حلول مدهشة يوفر البرنامج الوظائف الأساسية للمساعدة التشخيصية
والصيانة الإلكترونية للسيارات و لهذا قمنا بعمل شرح لكيفية تنصيب و تفعيل
للبرنامج wow
النسخة
5. 00. 12. بالنسبة لمعظم وظائف OBD ، مثل التعديلات
والبرمجة ، هناك تعليمات مفصلة ونصوص مساعدة لمساعدتك في عمل التشخيص. سوف
تجد معلومات خطوة بخطوة حول المتطلبات الأساسية وإعداد وتنفيذ الوظائف المختلفة ؛ مما
يجعل حتى أكثر الوظائف تعقيدًا أداءً بسيطًا.. رابط التحميل: ملاحضه/ ضع تعليقا في المدونه وشترك في القناة تشجيعا لي لكي اوافيكم بكل ما هو جديد
الالتزام بالوجبات الخفيفة؛ أو كما تعرف بالسناك وفق أنظمة رجيم. التسلسل يومًا تلو الآخر، وأسبوعًا تلو الآخر للوصول إلى النتيجة المرجوة. التحلي بالصبر والإرادة والقدرة على التحمل للوصول إلى الوزن المثالي. ضرورة أن يكون موعد وجبة الإفطار قبل الساعة 9 صباحًا، ووجبة العشاء قبل 9 مساءًا. الالتزام بممارسة التمارين الرياضية يوميًا. جدول رجيمك صح مع فاتن: على الريق: ملعقة عسل + عصير نصف ليمونة + كوب ماء دافئ. (ثابت طوال فترة الرجيم) الأسبوع الأول: الفطور: قطعة جبنة بيضاء + ملعقة عسل نحل أو مربى+ 2 توست + نسكافيه. السناك (الساعة 11-12): فاكهة قليلة السعرات. الغداء: اليوم الأول: طبق سلطة كبير + 4 معالق أرز + طبق شوربة خضار + ربع فرخة مشوية أو مسلوقة. اليوم الثاني: طبق سلطة كبير + 4 معالق أرز + قطعة لحمة مشوية أو مسلوقة + طبق شوربة خضار. اليوم الثالث: رغيف سن كامل + علبة تونة + طبق سلطة كبير. رجيمك صح مع فاتن الاهوائي. اليوم الرابع: 4 ملاعق من الأرز + طبق سلطة كبير + نصف كيلو سمك مشوي بدون دهون أو زيوت. اليوم الخامس: ربع كيلو بطاطا مسلوقة + ربع فرخة مسلوقة أو مشوية + طبق سلطة كبير. اليوم السادس: رغيف خبز سن أو خبز أسمر + طبق سلطة كبير + علبة تونة.
روجيمك صح مع فاتن | تجربتي
اليوم الرابع
يمكن تناول في هذا اليوم من النظام الغذائي التابع لأخصائية التغذية فاتن الأهواني تناول علبة تونة بالإضافة إلى 2 توست بجانب طبق سلطة خضراء كبير. اليوم الخامس
ربع دجاجة بدون تحمير بالإضافة إلى تناول 7 محشيات من الكوسة بجانب طبق السلطة الكبير. اليوم السادس
في هذا اليوم يمكن تناول نصف كيلو سمك مشوي بجانب 4 معالق أرز وطبق سلطة. روجيمك صح مع فاتن | تجربتي. اليوم السابع
تناول طبق شوربة عدس كبير بالإضافة إلى طبق سلطة و2 توست. ثانيا وجبة السحور
وحدت أخصائية التغذية المصرية فاتن الأهواني وجبة السحور خلال الأسبوع الأول من شهر رمضان الكريم، على النحو التالي:
تناول معلقة جبن أبيض خالي الدسم بالإضافة إلى تناول 2 توست بجانب علبة زبادي (روب) خالي الدسم بالإضافة إلى تناول طبق سلطة كبير. الأسس الصحيحة لرجيم رمضان
هناك عدد من القواعد والأسس الصحيحة من أجل اتباع نظام غذائي على مدار أيام شهر رمضان الكريم يمكن توضيحها على النحو التالي:
ضرورة ترتيب مواعيد تناول الوجبات وتقسيمها من 3_4 وجبات على الأقل. ينصح بكسر الصيام بتناول كوب من الماء وثلاث حبات من التمر بالحجم المتوسط. توزيع وجبة الفطار الأساسية على عدة مراحل تبدأ بالتمر والماء، ثم بما يتوفر من مقبلات كالشوربة والسلطة، ونختمها بالطبق الأساسي.
رجيمك صح مع فاتن - مارس 2016 - بيبي سنتر آرابيا
الافطار. جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة ( أنا أحط شريحة جبنة قليلة الدسم وهي
متوفرة فوق 1 شريحة بريد بر مع شاهي طبعاً أحط السكر الخاص بالريجيم فقط لا تفركرين تحطين سكر مع
الشاهي ولا نقطة هههههه تعذيب صح) عالعموم اللي يبي الدح مايقول أح...
الغدا. 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة.. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها)
العشا. كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة وأنتي ماتشوفين الدرب) + علبة زبادي قليل الدسم
كليها طبعاً آخر الليل مو مع البرتقال ( يازينك وأنتي تاكلين عصير وتشربين برتقال)
الأحد. الأفطار. 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم)
الغدا. سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء..
العشا. شابورة ( طبعاً بر) مع قطعة جبنة ( اللي ذكرتها فوق """) مع شاي أو قهوة ( شاي اكيد)
الاثنين. بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة
الغدا. لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا أستبدلته بدجاج)...
العشا. كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة ( بر)...
الثلاثاء. شريحة جبنة قليله الدسم + توست ( بريد بر) + شاي أقهوة. دايت الأسبوع الأول يخلصك من 3 كيلو من وزنك - YouTube. الغدا. نوع واح من الفاكهة... ( أنا كنت آكل التفاح)......
العشا.
دايت الأسبوع الأول يخلصك من 3 كيلو من وزنك - Youtube
ينصح بأكل الطعام ببطىء. ضرورة شرب كميات كافية من الماء، وخاصة قبل تناول الطعام، من أجل الشعور بلاشبع سريعا. الاعتماد على الطعام الصحي المسلوق أو المشوي أو الطازج. الالتزام برجيم متوازن يحتوي على كل العناصر الغذائية الضرورية مثل النشويات، الفواكه والخضروات، اللحوم والأسماك، الألبان ومنتجاتها، الدهون الصحية. رجيمك صح مع فاتن. ينصح بتناول الكربوهيدرات المعقدة لأنها غنية بالألياف التي تساهم في الشعور بالإمتلاء وتحتاج فترة أطول للهضم، وبالتالي الإحساس بالشبع لفترة أطول، ومنها الخبز الكامل، الشوفان الأرز البني، والبرغل والفريكة. البعد عن المقليات ومنها البطاطس، السمبوسك، والقطايف المقلية. البعد عن الملح والمخللات. البعد عن المأكولات الغنية بالسكر والدهون وهي الحلويات،وتناول بدلا منها الفواكه المجففة. البعد عن المأكولات الغنية بالدهون المهدرجة والضارة، وأكل اللحوم قليلة الدهون، واختيار الحليب الخالي من الدسم بدل كامل الدسم. ينصح بالبعد عنن المشروبات الموجود بها الكافيين ومنها الشاي والقهوة والمشروبات الغازية. اقرأ أيضًا
رجيم قرطاي في رمضان
رجيم عبدالله المطوع رمضان
شرح لريجيم "ريجيمك صح مع فاتن "وتطبيق عملي لليوم الأول - YouTube