مارس الإملاء مع المتعلمين الصغار باستخدام المعكرونة المطبوخة لتسهيل عليهم الكتابه. افكار عن اليوم العالمي لمحو الامية ورفع مستوي الفصل الدراسي
اطلب من الطلاب التفكير في أهمية معرفة القراءة والكتابة وإجراء مناقشات في الفصل. يمكن لطلاب الفصل العمل في مجموعات للبحث عن معدلات القراءة والكتابة والمشاكل التى تواجهه في مختلف البلدان وتقديم النتائج التي توصلوا إليها إلى بقية الطلاب، ومن ثم يمكن للطلاب مناقشة الأفكار بينهم للوصول إلى حل لتلك المشاكل. ابحث عن مراسلين من الخارج لطلابك باستخدام مواقع الويب مثل مدارس PenPal و TIGed. اقرأ القصص القصيرة من مؤلفين مختلفين حول العالم. اجعل الطلاب في الفصل تصمم حملة للترويج لمحو الأمية باستخدام الملصقات والمنشورات والفيديو. ما هو اليوم العالمي لمحو الأمية ؟.. فعاليات مبتكرة وعبارات مناسبة | المرسال. اطلب من الطلاب تصميم الغلاف الأمامي لكتابهم المفضل ومشاركته مع بقية الطلاب مع التحدث عن الكتاب وإجراء عرض مميز له. اطلب من الطلاب الذين يتحدثون لغات أخرى أن يوضحوا لزملائهم كيفية التحدث والكتابة بلغة أخرى ثم يظهرون أوجه التشابه والاختلاف بين لغتهم واللغه الأخرى. شارك طلابك مع منظمة لمحو الأمية ومشاريعها. المراجع
مصدر
–
- اليوم الدولي لمحو الأمية
- ما هو اليوم العالمي لمحو الأمية ؟.. فعاليات مبتكرة وعبارات مناسبة | المرسال
- اليوم الدولي لمحو الأمية | الأمم المتحدة
- ماذا ومتى يكون اليوم الدولي لمحو الأمية؟ - 2022
- أهم المشروبات للضغط المنخفض - ويب طب
- علاج الضغط المنخفض بالمشروبات : اقرأ - السوق المفتوح
- ضغط الدم المنخفض و طرق علاجية طبيعيّة بسيطة بالمشروبات والأعشاب
- جرب محلول الملح.. علاج الضغط المنخفض بالمشروبات
اليوم الدولي لمحو الأمية
ذات صلة موضوع عن محو الأمية مفهوم محو الأمية
اليوم العالميّ لمحو الأمّية
يتمّ الاحتفال باليوم العالميّ لمحو الأمّية (بالإنجليزيّة: International Literacy Day) في جميع أنحاء العالم، في الثامن من شهر أيلول من كلّ عام، حيث تمّ الإعلان عنه في الدّورة الرابعة عشر للمؤتمر العام لليونسكو في السادس والعشرين من شهر تشرين الأول عام 1966م باعتباره يوماً عالميّاً، [١] بهدف تذكير المجتمع الدوليّ بأهميّة محو الأمّية على مستوى الأفراد والمجتمعات، مع ضرورة تكثيف الجهود؛ لزيادة قدرة الأفراد في المجتمعات على القراءة والكتابة.
ما هو اليوم العالمي لمحو الأمية ؟.. فعاليات مبتكرة وعبارات مناسبة | المرسال
ومع هذا، فقد كان الوباء هو تذكير بالأهمية القوية لمحو الأمية، إلى جانب أهميتها الجوهرية كقسم من الحق في التعليم، فإن محو الأمية يوفر للأفراد ويجود من حياتهم عن طريق توسيع قدراتهم لاختيار نوع من الحياة يمكنهم تقديره، كما أنه هو الاساس للتنمية المستدامة، يعتبر محو الأمية جزءًا لا يتجزأ من التعليم والتعلم لطول الحياة القائم على الإنسانية على النحو المحدد في الهدف، خلال التنمية المستدامة، وبالتبعية فإن معرفة القراءة والكتابة أمر رئيسي للانتعاش الذي يركز على الإنسان من أزمة الفيروس. وقد كشف الويم العالمي لمحو الامية في 2021، كيف أن لمحو الأمية المساهمة في وضع أساس متين للتعافي الذي يقوم على الإنسان، مع التركيز بصورة خاصة ما بيت التفاعل بين مهارات القراءة والكتابة والمهارات الرقمية المتوفرة من قبل الشباب والكبار غير المتعلمين، وسوف يستكشف أيضًا ما الذي يجعل تعليم القراءة والكتابة المدعوم بالتكنولوجيا كاملاً وله مغزى لعدم ترك أي شخص مختلف عن الزحام، عن طريق القيام بهذا وقد كان ILD2021 فرصة لإعادة تصور تعليم القراءة والكتابة والتعلم في المستقبل، داخل وخارج سياق الوباء. فعاليات اليوم العالمي لمحو الأمية 2022
سيتم الاحتفال بأهمية حقوق الإنسان الرئيسية لمحو الأمية والاحتفال بها في اليوم العالمي لمحو الأمية في الخميس 8 سبتمبر 2022، والافكار الرئيسية لفعاليات هذا اليوم.
اليوم الدولي لمحو الأمية | الأمم المتحدة
When:
from الأحد 8 أيلول (سبتمبر), 2019
09:00
to الاثنين 9 أيلول (سبتمبر), 2019
17:55
Type of event:
Category 4- International Congress
أعلنت اليونسكو عام 1966 يوم 8 أيلول/سبتمبر يومًا عالميًا لمحو الأمية لتذكير المجتمع الدولي بأهمية محو الأمية للأفراد والجماعات والمجتمعات، ولتوكيد الحاجة إلى تكثيف الجهود المبذولة نحو الوصول إلى مجتمعات أكثر إلماما بمهارات القراءة والكتابة.
ماذا ومتى يكون اليوم الدولي لمحو الأمية؟ - 2022
وكانت الجائحة بمثابة تذكير صارخ بالأهمية الحاسمة لمحو الأمية، التي لا تقتصر على كونه لبنة من لبنات الحق في التعليم نظراً إلى دوره في تمكين الأفراد وتحسين ظروف حياتهم من خلال توسيع إمكانياتهم كي يعيشوا الحيـاة الـتي يرون أنّهم جديرون بها. إذ يُعتبر محو الأمية أيضاً بمثابة محرك للتنمية المستدامة، فضلاً عن كونه جزءاً متأصلاً في التعليم وشكلاً من أشكال التعلّم مدى الحياة المبنيّة على أساس الإنسانية كما هو منصوص عليه في الهدف 4 من أهداف التنمية المستدامة. ومن هنا، يضطلع محو الأمية بأهمية مركزية كشكل من أشكال التعافي من أزمة كوفيد19-، ومحوره الإنسان. سوف يستكشف اليوم الدولي لمحو الأمية لعام 2021 كيف يمكن لمحو الأمية المساهمة في بناء أساس وطيد لتعافٍ محوره الإنسان، وذلك مع التركيز بصفة خاصة على التفاعل بين محو الأمية والمهارات الرقمية التي يحتاجها الشباب والكبار غير الملمّين بمهارات القراءة والكتابة. وسوف يستكشف اليوم الدولي هذا العام أيضاً الأمور التي تكفل إضفاء طابع شموليّ وفعّال على تعلّم مهارات القراءة والكتابة باستخدام التكنولوجيا بغية عدم ترك أي أحد خلف الركب. وبذلك سيكون اليوم الدولي لمحو الأمية لعام 2021 بمثابة فرصة لإعادة تصوّر مستقبل التدريس والتعلّم لأغراض محو الأميّة وذلك في غمرة الجائحة وما بعد اندثارها.
وستضم هذه الفعالية، بناء على الدعوة فقط، عدداً من الناشطين في مجالات التعليم ووضع السياسات ومحو الأمية في مناطق مختلفة حول العالم. ويهدف المؤتمر الدولي إلى:
تعميق فهم أنواع المهارات التي يحتاجها الناس للتصفح في عالم رقميّ وأهميّة ذلك في التعلّم والتعليم بشأن محو الأميّة،
وتبادل وتحليل الممارسات الواعدة في ما يتعلّق بالسياسات والبرامج التي ترصد وتقيّم وتموّل محو الأميّة في عالم رقميّ،
والبحث في قدرة التكنولوجيّات الرقميّة على دعم التقدّم نحو بلوغ الهدف التنموي الرابع لا سيما المقصد السادس المعني بالشباب ومحو الأميّة. اضغط هنا لتحميل البرنامج
وسيتم بث الفعالية مباشرة باللغات الإنكليزية والفرنسية والاسبانية. الوثائق الأساسيّة
المذكرة المفاهيميّة
جدول أعمال التعليم حتى عام 2030: إعلان إنشيون وإطار العمل (2015)
للاتصال
لمزيد من المعلومات حول الفعاللية العالمية، الرجاء التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي:
لمشاركة احتفالاتكم المحلية والإقليمية بمناسبة اليوم الدولي لمحو الأمية لعام 2017، الرجاء التواصل معنا عبر البريد الالكتروني التالي:
يمكنكم متابعة فعالية اليونسكو العالميّة والاحتفالات باليوم الدولي لمحو الأامية عبر مواقع التواصل الاجتماعي
#LiteracyDay التويتر
البث المباشر عبر تويتر
فيسبوك
انستاغرام
إذ يُعتبر محو الأمية أيضاً بمثابة محرك للتنمية المستدامة، فضلاً عن كونه جزءاً متأصلاً في التعليم وشكلاً من أشكال التعلّم مدى الحياة المبنيّة على أساس الإنسانية كما هو منصوص عليه في الهدف 4 من أهداف التنمية المستدامة. ومن هنا، يضطلع محو الأمية بأهمية مركزية كشكل من أشكال التعافي من أزمة كوفيد19-، ومحوره الإنسان. سوف يستكشف اليوم الدولي لمحو الأمية لعام 2021 كيف يمكن لمحو الأمية المساهمة في بناء أساس وطيد لتعافٍ محوره الإنسان، وذلك مع التركيز بصفة خاصة على التفاعل بين محو الأمية والمهارات الرقمية التي يحتاجها الشباب والكبار غير الملمّين بمهارات القراءة والكتابة. وسوف يستكشف اليوم الدولي هذا العام أيضاً الأمور التي تكفل إضفاء طابع شموليّ وفعّال على تعلّم مهارات القراءة والكتابة باستخدام التكنولوجيا بغية عدم ترك أي أحد خلف الركب. وبذلك سيكون اليوم الدولي لمحو الأمية لعام 2021 بمثابة فرصة لإعادة تصوّر مستقبل التدريس والتعلّم لأغراض محو الأميّة وذلك في غمرة الجائحة وما بعد اندثارها. غايات عشر للتعليم.. مع إليكس
إن ضمان حصول جميع الشباب ونسبة كبيرة من البالغين على معرفة كافية بالقراءة والكتابة والحساب هو أحد الغايات العشر للهدف 4 من أهداف التنميةالمستدامة.
ومن أهم مشروبات ترفع الضغط المنخفض ما يلي:
الماء وخصوصاً في حالات الجفاف. علاج الضغط المنخفض بالمشروبات التي تحتوي على أملاح مثل اللبن المملح (شنينة)، والماء الذي تم إضافة ملح له. المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم. ومع ذلك، فإن معلومات العلماء حول آثار الكافيين على ضغط الدم غير حاسمة فمثلاً القهوة ترفع ضغط الدم مؤقتا فقط في الأشخاص الذين لا يشربونها بانتظام. المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة قد تحتوي على الكافيين والأملاح. علاج الضغط المنخفض بالمشروبات : اقرأ - السوق المفتوح. تعرف على العلاقة بين الكركديه والضغط وتأثيره البارد والساخن
أهم المشروبات للضغط المنخفض - ويب طب
الطرق العلاجية المختلفة لمشكلة انخفاض ضغط الدم:
– إن إنخفاض ضغط الدم المزمن يعتبر مؤشر لمرض آخر, ولا يمكننا اعتباره مرض بحد ذاته. وعلاج هبوط ضغط الدم يعتمد على السبب, فإنخفاضه بدون أعراض عند الناس الأصحاء لا يتطلب أي علاجات. ولتخفيف أعراض انخفاض ضغط الدم المعتدل يمكن الاعتماد على الطعام الصحى الغنى بفيتامين B12, وجرعة الصباح من الكافيين يكون لها دور فعال أيضا. – كما ان تمارين اليوغا والتأمل, وممارسة الرياضة بشكل منتظَم يجعل ضغط الدم في معدلاته الطّبيعية ، والرياضة تعمل على إنخفاض نسبة الكولسترول في الجسم, مما يجعل الدم لا يجد معوقات أثناء سريانه في الشرايين. أهم المشروبات للضغط المنخفض - ويب طب. مشروبات ترفع ضغط الدم المنخفض
الماء:
قد يكون الجفاف ونقص السوائل بالجسم وراء انخفاض ضغط الدم ، لذلك يُمكن إعادة رفعه عن طريق شُرب الكثير من الماء والمُحافظة على جميع أنشطة الجسم. عصير الليمون:
من العصائر المفيدة جدا لعلاج إنخفاض ضغط الدم. عرق السوس:
به العديد من المواد التي تؤثر بشكل كبير على احتباس السوائل في الجسم ، وبالتالى ارتفاع ضغط الدم. المشروبات التي تحتوي على الكافيين:
تساعد على ارتفاع ضغط الدم, لكن يجب تناولها بكميات قليلة حتى لا ثؤثر سلبيا على صحة الجسم.
علاج الضغط المنخفض بالمشروبات : اقرأ - السوق المفتوح
المكسرات المكسرات تزيد الطاقة وترفع المناعة، والأهم من ذلك أنها تساعد على تنظيم ضغط الدم. الدجاج والأسماك يعتبر الدجاج من الأطعمة التي تحارب ضغط الدم المرتفع، وكذلك الأسماك. التمر يعد التمر من الأطعمة الغنية بالحديد، ولذلك فهو من أفضل الأطعمة لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم، كما أنه جيد لصحة قلبك أيضا.
ضغط الدم المنخفض و طرق علاجية طبيعيّة بسيطة بالمشروبات والأعشاب
2. عرق السوس (Licorice)
يحتوي عرق السوس على مادة حمض الغليسيريزينك (Glycyrrhizinic acid) التي تقوم بسلسلة من التفاعلات في الجسم تنتهي برفع ضغط الدم. ويساعد شرب عرق السوس برفع ضغط الدم، إذ ارتبط انخفاض الضغط بانخفاض مستوى هرمون الكورتيزول. 3. المشروبات التي تحتوي على الكافيين
يتسبب الكافيين يرفع ضغط الدم المنخفض، حيث يحفز الكافيين الغدة الكظرية على إفراز هرمون الأدرينالين ، ويمنع من إفراز هرمونات تحفز اتساع الشرايين وبالتالي انخفاض ضغط الدم. ومن المشروبات التي تحتوي على الكافيين القهوة والشاي الأخضر والأسود، والتي تعد من أهم المشروبات للضغط المنخفض. 4. المشروبات المالحة
تعد المشروبات المالحة من أهم المشروبات للضغط المنخفض وتساعد في رفعه، مثل: لبن العيران الذي يحتوي على كميات من الصوديوم بالإضافة لاحتوائه على البوتاسيوم. ضغط الدم المنخفض و طرق علاجية طبيعيّة بسيطة بالمشروبات والأعشاب. وتحتوي جميع منتجات الألبان على الصوديوم، حيث يحتوي كوب واحد من الحليب قليل الدسم على 100 ملليغرام من الصوديوم. معتقدات خاطئة عن مشروبات للضغط المنخفض
يعتقد بعض الناس أن تناول المشروبات الآتية مفيدة للضغط المنخفض ولكن أثبت الباحثون غير ذلك:
1. عصير الليمون
يساهم عصير الليمون في خفض ضغط الدم المرتفع، حيث أشارت دراسة أجريت على تأثير تناول الليمون والمشي على ضغط الدم إلى أن تناول الليمون يساعد في تخفيض ضغط الدم الانقباضي.
جرب محلول الملح.. علاج الضغط المنخفض بالمشروبات
كذلك استشر طبيبك الذي بدورة يمكن أن يصف لك بعض العقاقير التي تعمل على رفع ضغط الدم المنخفض، كما أن ممارسة الرياضة تحسن الأمر كثيرا، ولا ننسى دور الطعام الصحي الغني ببعض العناصر التي تحمي الجسم من أنواع الأنيميا المختلفة التي تسبب انخفاض ضغط الدم و من هذه العناصر حمض الفوليك و فيتامين B12. المصادر
Raise Low Blood Pressure Naturally Through Diet How to ease low blood pressure symptoms yourself Low Blood Pressure (Hypotension) Nine ways to raise blood pressure Low blood pressure
د. روعة محمد هزّع
طالع ايضا: هل تعرفين فوائد تناول الزبادي اليوناني
ضغط الدم المنخفض دلالة على أن الدم الذى يصل للقلب قليل أو بطيء ، مما يعمل على نقص كميات الأكسجين التي تصل إلى جميع أنسجة الجسم ، والذى بدوره يؤدى إلى حدوث تدمير كلي أو جزئي لخلايا المخ, وباقى أعضاء الجسم. كما يؤدي إلى الإرهاق والشعور بالتعب الشديد ، ومن الممكن أيضاً أن يفقد المريض وعيه. حيث يعتبر انخفاض ضغط الدم من الحالات الخطرة على الجسم, لذلك حرص المهتمون بعلاجات الطب البديل على إيجاد علاج يخفّف من خطر هذا المرض, ولذلك في هذا المقال سنقدّم لكم طرق بسيطة للحد من مشاكل انخفاض ضغط الدم. لتجنّب الوصول إلى الحالات الخطرة التي تنتج من إنخفاض معدّل ضغط الدم عن المعدّل الطبيعي, لابد من متابعة قياس الضغط بإستمرار وذلك عن طريق اجهزة الضغط الإلكترونية أو العادية, وذلك بعض ظهور بعض الأعراض الشائعة والتى تُعبر عن وجود مشكلة فى ضغط الدم. الأعراض الرئيسية لإنخفاض ضغط الدم
-دوار ودوخة بالرأس, واضطراب الرؤية, وإذا كان ضغط الدم منخفضاً بما فيه الكفاية ، يحدث الإغماء والنوبات. -ألم في منطقة الصدر والرأس مع صعوبة التنفس, و اضطراب معدل نبضات القلب. – ارتفاع الحرارة لتتجاوز 38.
أعراض انخفاض ضغط الدم
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية أو أي منها، فيجب قياس ضغط الدم إما بواسطة صيدلي أو ممارس عام أو بواسطة جهاز مراقبة ضغط الدم بالمنزل، وتشير الأعراض التالية إلى انخفاض شديد في ضغط الدم [6]:
الشعور بالدوار. اختلال التوازن. رؤية مشوشة. ضعف وتعب عام. الغثيان. رطوبة الجلد. إغماء. شحوب لون الجلد. إذا تكررت هذه الأعراض بشكل مستمر، فيمكن تشخيص انخفاض ضغط الدم، مما يؤدي إلى انخفاض شديد في ضغط الدم يؤدي إلى مخاطر كبيرة حيث لا يتلقى الجسم، ما يكفي من الأكسجين لأداء وظائفه الطبيعية، مما يؤدي إلى قصور القلب ووظائف المخ وصعوبة في التنفس، كما قد يُفقد الأشخاص المصابون بضغط الدم المنخفض أيضًا. أسباب انخفاض ضغط الدم
لا تكون أسباب انخفاض ضغط الدم واضحة دائمًا، ولكنها قد تكون مرتبطة ببعض الحالات، بما في ذلك ما يلي: [7]
الحمل. مشاكل هرمونية مثل خمول الغدة الدرقية، أي قصور الغدة الدرقية. مرض السكري أو نقص السكر في الدم. بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. بعض الأدوية الموصوفة، مثل: أدوية ارتفاع ضغط الدم، والاكتئاب، أو مرض باركنسون. فشل القلب أو عدم انتظام ضربات القلب. تمدد الأوعية الدموية.