إذ تشير بعض الأبحاث الطبية إلى أن الرجال الذين يجدون صعوبة في الحصول على الانتصاب ، أو أن الانتصاب ليس ثابتًا، أو لا يدوم لفترة كافية لإنهاء العملية الجنسية يشخصون كمرضى بالضعف الجنسي. يحدث الضعف الجنسي عندما تكون مشكلات الانتصاب مستمرة. ويمكن أن تؤدي عدة عوامل ، مثل التوتر أو مشاكل العلاقات ، إلى تفاقم الضعف الجنسي. كما تتضمن بعض الأسباب الشائعة لضعف الانتصاب ما يلي:
فوق 50 سنة
ارتفاع ضغط الدم أو مستويات السكر في الدم
التدخين
مشاكل القلب والأوعية الدموية
بدانة
قلة ممارسة الرياضة
ارتفاع مستويات الكوليسترول
تعاطي المخدرات أو الكحول
تتوفر العديد من العلاجات للضعف الجنسي ، بما في ذلك الأدوية والتدخلات الجسدية والجراحة المحتملة. كم فترة انتظار القذف داخل المهبل وما هي مدة الجماع الطبيعية. مدة الانتصاب السليم
لا يوجد وقت محدد عام لطول الأنشطة الجنسية أو المدة التي يجب أن يظل فيها القضيب منتصبًا. عادة ، قد يستمر متوسط الانتصاب من بضع دقائق إلى نصف ساعة تقريبًا. ومع ذلك ، يمكن أن يختلف هذا بشكل كبير بسبب العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على مدة الانتصاب. كيف تقوي الانتصاب بطريقة طبيعية؟
توجد عدة طرق طبيعية لتقوية الانتصاب منها تأخير القذف لمدة كافية لإرضاء الزوجة بوقت إيلاج يصل بها إلى نشوتها.
مدة القذف الطبيعية المؤثرة في توزيع
في الدراسات التي استمرت 10 سنوات في الولايات المتحدة الأمريكية وكندا ، كانت 4 دقائق من الجماع كافية ، وكانت 10 دقائق من الجماع مثالية ، ووجد أن العلاقات التي استمرت 13 دقيقة وأكثر كانت متعبة. اقتراحات وطرق لإطالة وتمديد الجماع
الأزواج الذين يتبعون الاقتراحات التي قدمتها أخصائية العلاج الجنسي سيبل بارلاك التي تقول "الأمر متروك للأزواج لجعل الجماع ممتعًا وطويلًا" ، سيكونون قادرين على الحصول على المزيد من الرضا والمتعة من الجنس وإطالة مدة الجماع. اقتراحات لإطالة الجماع
يجب أن يكون الأزواج في اتصال حيث يمكنهم التعبير بوضوح عن رغباتهم وتوقعاتهم ومشاعرهم حول النشاط الجنسي. مدة القذف الطبيعية في. في ذلك المساء فقط من أجل قلب زوجتكالجنسيمكن للمرأة التي تفعل ذلك أن تتصرف ببرود شديد وتمنع زوجها من الحصول على المتعة الكافية ، وإذا استمرت هذه العملية ، فقد تحدث مشاكل مثل سرعة القذف عند الذكر. يمنع التواصل المفتوح والمريح مثل هذه المشاكل ، ويستمتع الزوجان اللذان يستطيعان التحدث بسهولة عما يريدانه ولا يريدانه في الحياة الجنسية بمزيد من النشاط الجنسي. اخلق بيئة مريحة للجنس
تكون الحياة الجنسية أكثر إمتاعًا في مكان آمن ومريح.
مدة القذف الطبيعية زخارف جميلة
يتمتع الزوجان ، اللذان يعيشان في بيئة غير مريحة وغير آمنة ، بقليل من المتعة والمتعة والعلاقة قصيرة الأمد. خذ الوقت المطلوب للوقت الذي تريده مسبقًا
تتمتع النساء بسعادة كبيرة من المداعبة ، ويجب ألا تقل مدة المداعبة عن 20 دقيقة. لكي يتحكم الرجل في مشكلة سرعة القذف وتصل المرأة إلى النشوة الجنسية ، يجب القيام بالمداعبة. مدة القذف الطبيعية زخارف جميلة. يركز الزوجان على اللمس والمداعبة وإضفاء المتعة أثناء المداعبة ، وإظهار حبهما لبعضهما البعض من خلال ممارسة الحبمدة الجماع فترة طويلة. لا تحسبوا الخيال وألعاب الحب
إذا لم يعد بإمكانك الحصول على المتعة والمتعة القديمة من حياتك الجنسية مع شريك حياتك ، فربما تكون قد جعلت حياتك الجنسية روتينية ومملة. يمكن للتخيلات وألعاب الحب التي تقوم بها لتغيير هذا الموقف أن تزيد من مدة الجماع الجنسي والمتعة. إعطاء شريكك تدليكًا جنسيًا ، ورقصة مثيرة ، وارتداء ألعاب جنسية ، وملابس داخلية مثيرة ، وثياب نوم ، وإحداث مفاجأة مثيرة ، وممارسة الحب في أماكن مختلفة ، وإرسال الرسائل القصيرة التي تجعل العلاقات الجنسية ، مثيرةفيلم مشاهدة رومانسية على ضوء الشموع تأكل تناول الطعام أو المغازلة ومغازلة شريكك كما لو كنت قد التقيت للتو …
كن على اتصال بجسدك
إذا كان الشخص في سلام مع نفسه وجسده وكان واثقًا ، فسيكون أكثر راحة ونشاطًا في حياته الجنسية.
يمكن للمداعبة الراغبة أن تعزز التجربة الجنسية من حيث المدة والمتعة. – التقنيات السلوكية: وهي تقنية فعالة للضغط بلطف على طرف القضيب لمدة 5-10 ثوان قبل القذف مباشرة لإطالة مدة الجماع عند الرجال. وبالمثل ، قد يكون من المفيد التوقف لبعض الوقت وأخذ نفس عميق قبل القذف. – الإلهاء العقلي: تقنية الإلهاء الذهني ، وهي كلاسيكية قديمة ، يتم تطبيقها أثناء ممارسة الجنس عن طريق التفكير في التشتيت وليس الأشياء المثيرة مثل جدول الضرب. على الرغم من أن هذه الطريقة تقلل من المتعة ، إلا أنها تعمل بشكل جيد للغاية في الوصول إلى أطول اتصال جنسي. مدة القذف الطبيعية المؤثرة في توزيع. – الجنس الإيقاعي والبطيء: بشكل عام ، كلما أسرع الرجل في ممارسة الجنس ، كان القذف أسرع. يسمح المفصل السريع والصلب بالوصول إلى الذروة في وقت أقصر. يحفز الإيقاع البطيء والأكثر قياسًا طرف القضيب بشكل أقل ويزيد من وقت القذف أثناء الجماع. – الواقي الذكري: يمكن أن يكون الواقي الذكري فعالاً أيضاً في طول مدة الجماع. بالإضافة إلى وسائل منع الحمل الفعالة والحماية من الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، فإن لها أيضًا تأثير تأخير على القذف. يمكن تفضيل تأخير الواقي الذكري مثل OKEY Delay لممارسة الجنس لفترة أطول.