[6]
سبب صدور الدعاء
روى الأمين الطبرسي في كتاب كنوز النجاح أنّه: دعاء علّمه صاحب الزمان (عليه سلام الله الملك المنان) أبا الحسن محمد بن أحمد بن أبي الليث رحمه الله تعالى في بلدة بغداد في مقابر قريش، وكان أبو الحسن قد هرب إلى مقابر قريش ( الكاظمية) والتجأ إليها من خوف القتل فنجي منه ببركة هذ الدعاء.
- اللهم كن لوليك الحجة بن الحسن
- اللهم كن لوليك الحجه ابن الحسن
- أهم أدوات تمارين المقاومة تعرف عليها - يوما
اللهم كن لوليك الحجة بن الحسن
[۱]
و من الواضح ووجود حلقات[۲] من السند لم تذكر بين الكليني و محمد بن عيسى تتمثل في كلّ من: أحمد بن محمد العاصمي، و علي بن حسن بن فضّال. و قد رواه الكليني في خصوص دعاء ليلة الثالثة و العشرين من شهر رمضان مع الاشارة إلى جواز قراءته في سائر ليالي الشهر بلْ في تمام العمر. [۳]
ب: رواه السيّد ابن طاووس في "إقبال الأعمال" عن جماعة من اصحابه منهم ابن أبي قُرّة باسناده عن علي بن حسن بن علي بن فضّال عن محمد بن عيسى بن عُبَيد باسناده عن المعصومين. دعاء اللهم كن لوليك الحجه مكتوب. [۴] و قد روى الدعاء بخصوص الليلة الثالثة و العشرين من شهر رمضان مع الاشارة الى استحباب قراءته في سائر أيام الشهر أيضاً. ج. رواه الكفعمي في المصباح[۵] و البلد الأمين[۶] مرسلا. د. و رواه الكفعمي مرسلا عن النبي الأكرم (ص) في كتاب البلد الامين تحت عنوان "كنز العرش".
اللهم كن لوليك الحجه ابن الحسن
و قد رواه الكليني في خصوص دعاء ليلة الثالثة و العشرين من شهر رمضان مع الاشارة إلى جواز قراءته في سائر ليالي الشهر بلْ في تمام العمر. [3]
ب: رواه السيّد ابن طاووس في "إقبال الأعمال" عن جماعة من اصحابه منهم ابن أبي قُرّة باسناده عن علي بن حسن بن علي بن فضّال عن محمد بن عيسى بن عُبَيد باسناده عن المعصومين. [4] و قد روى الدعاء بخصوص الليلة الثالثة و العشرين من شهر رمضان مع الاشارة الى استحباب قراءته في سائر أيام الشهر أيضاً. ج. ما معنى اللهم كن لوليك الحجة بن الحسن - منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي. رواه الكفعمي في المصباح [5] و البلد الأمين [6] مرسلا. د. و رواه الكفعمي مرسلا عن النبي الأكرم (ص) في كتاب البلد الامين تحت عنوان "كنز العرش".
[۱۳] أما فقرة "الحجة بن الحسن" فهي صريحة في كون المدعو له هو الإمام المهدي ابن الإمام الحسن العسكري عليه السلام خاتم الحجج المعصومين من آل بيت النبي الأكرم (ص)؛ و إما مفردة "وليّاً" الواردة في الدعاء فيراد منها الابتهال الى الله ليتولى أمور الامام[۱۴] انطلاقا من كونه تعالى "ولي المؤمنين". [۱۵] ثم تشير فقرات الدعاء الى طلب المؤمنين من الله تعالى أن يكون الله تعالى قائداً و دليلاً و عيناً و موجها و مسدداً لحركة الامام عليه السلام الى غير ذلك من الفقرات الواضحة في الدعاء. [۱]. کلینی، محمد بن یعقوب، الکافی، ج ۴، ص ۱۶۲، تهران، دار الکتب الإسلامیة، چاپ چهارم، ۱۴۰۷ق. [۲]. و سند الحديث هذا معلق على سند الحديث الثاني (قسم ادعية العشرة الاخيرة من شهر رمضان). [۳]. الكافي، ج۴، ص ۱۶۲٫
[۴]. ابن طاووس، علي بن موسى، إقبال الأعمال، ج ۱، ص ۸۵، طهران، دار الکتب الإسلامية، الطبعة الثانية، ۱۳۶۷ش.
[۵]. اللهم كن لوليك الحجة ابن الحسن. الکفعمي، إبراهیم بن علي، المصباح (جنة الأمان الواقية و جنة الإیمان الباقیة)، ص ۵۸۶، قم، دار الرضي (زاهدي)، الطبعة الثانية، ۱۴۰۵ق. [۶]. الکفعمي، إبراهيم بن علي، البلد الأمين و الدرع الحصین، ص ۲۰۳، بيروت، مؤسسة الأعلمي للمطبوعات، الطبعة الأولى، ۱۴۱۸ق.
لنكون شركائك في تحقيق هدفك بالوصول لنمط حياة صحية ومتكاملة للحصول على جسم رشيق ومتكامل مما يزيد من ثقتك بنفسك. شاركنا رأيك في المقال، قيمنا! [عدد التقييمات: 1 متوسط التقييمات: 5]
أهم أدوات تمارين المقاومة تعرف عليها - يوما
تمرين فتح الذراعين تمارين المقاومة يُفيد هذا التمرين في إحراق الدهون المتراكمة في منطقة الذراعين هذا التمرين فعّال في إحراق الدهون المتراكمة في منطقة الذراعين، وشدّ عضلاتها. ويقضي بالوقوف باستقامة والمباعدة بين الساقين. يُمسك الدمبلز بكلتا اليدين. ثم، تُثنى الركبتان، ويُخفض الجزء الأعلى من الجسم ليصبح الثقل في مواجهة الأرض. تُمدُ اليدان إلى الخارج فُتضمان نحو الصدر. أهم أدوات تمارين المقاومة تعرف عليها - يوما. يُكرّر التمرين لعشر مرّات. تمارين الملاكمة يعدُ هذا التمرين من التمرينات المقاومة الفعالة في شدّ وتقوية العضلات يُساعد هذا التمرين في تقوية عضلات الذراعين والكتفين. ويُطبق على الشكل الآتي: بعد الوقوف باستقامة، والمباعدة بين القدمين. يُمسك الدمبلز بكل كفّ، وتوجه اللكمات يميناً ويساراً، تماماً كتمرين الملاكمة. تمارين القرفصاء يُفيد هذا التمرين في شدّ عضلات الساقين والمؤخرة هذا التمرين مُفيد في إحراق دهون الساقين، كما وتقوية وشدّ عضلاتهما. ويقضي بالوقوف بشكل مستقيم، وحمل أوزان خفيفة (دمبلز) في كلّ كفّ، فتمدّ الذراعان إلى الأمام، مع المباعدة بين الساقين. تُثنى الركبتان، مع دفع المؤخرة إلى الخلف، والحفاظ على استقامة الجذع. يتمُّ الثبات في وضعية ثني الركبتين، حتى تصبح الخلفية على مستوى الركبتين عينه.
فوائد تمارين المقاومة
تعزيز اللياقة البدنية. زيادة نشاط الدورة الدموية في الجسم. تقوية وشد جميع عضلات الجسم. تحفيز عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي فقدان الوزن. تقليل مخاطر الإصابة بهشاشة العظام. تقوية المفاصل والعظام. زيادة القدرة على التحمل. تقليل آلام الظهر والرقبة بسبب الجلوس لفترات طويلة. علاج الاكتئاب. تحفيز إفراز هرمون السعادة.