تعلن قوات الدفاع الجوي الملكي السعودي عن توفر وظائف (هندسية وفنية وحرفيه ووظائف سائقين وعمال) في الإدارة الهندسية والإسكان بمختلف مواقعها في مناطق المملكة وذلك على برنامج التشغيل والصيانة، على النحو التالي:
الشروط العامة:
1- أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. 2- أن لا يقل عمر المتقدم عن (18) سنة ولا يتجاوز (30) سنة باستثناء السائقين فلا يتجاوز (40) سنة. 3- أن يكون حاصل على المؤهل العلمي والخبرة المطلوبة لشغل الوظيفة. 4- أن يجتاز الاختبارات النظرية والعملية والمقابلة الشخصية. 5- أن يكون حسن السيرة والسلوك. 6- أن تثبت لياقته الصحية من الجهة الطبية المعتمدة للإدارة. 7- أن لا يكون قد سبق الحكم عليه بحد شرعي أو ارتكب عملا مخل بالشرف والأمانة مالم يكن قد رد إليه اعتباره. 8- أن يكون غير متقاعد أو مفصول من الخدمة لأسباب تأديبية. 9- الأولوية في المفاضلة للمقيم بالمنطقة مكان الوظيفة. عناوين استقبال طلبات التقديم:
- المنطقة الوسطى: مجموعة الدفاع الجوي الأولى بالرياض. - المنطقة الغربية: مجمع قوات الدفاع الجوي بجدة. - المنطقة الشمالية الغربية: مجموعة الدفاع الجوي الثالثة بتبوك. - المنطقة الجنوبية: مجموعة الدفاع الجوي الرابعة بخميس مشيط.
مجموعة الدفاع الجوي الاولى لعام1437
- المنطقة الشرقية: مجموعة الدفاع الجوي الخامسة بأم الساهك. - المنطقة الشمالية: مجموعة الدفاع الجوي السادسة بحفر الباطن. مواعيد التقديم:
- الأحد 18/10/1434: للوظائف الهندسية
- الاثنين 19/10/1434هـ: الوظائف الفنية (للاختبار النظري)
- الثلاثاء 20/10/1434هـ: الوظائف الفنية (للاختبار العملي)
- الأربعاء 21/10/1434هـ: الوظائف الحرفية (للاختبار النظري)
- الخميس 22/10/1434هـ: الوظائف الحرفية (للاختبار العملي)
- الأحد 25/10/1434هـ: الوظائف العمالية والسائقين
08:17 م | الأربعاء 06 أبريل 2022
فريق الزمالك
أعلن البرتغالي جوسفالدو فيريرا، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تشكيل الأبيض لمواجهة بيراميدز في مسابقة الدوري الممتاز، التي تقام مساء اليوم الأربعاء. ويحل الزمالك ضيفا على بيراميدز باستاد الدفاع الجوي، في المباراة المؤجلة من الجولة الحادية عشرة من مسابقة الدوري الممتاز، في التاسعة والنصف مساء. ودخل فريق الكرة بالزمالك، في معسكر مغلق أمس الثلاثاء، بأحد فنادق القاهرة الكبرى، بعدما اختتم تدريباته بملعب عبداللطيف أبو رجيلة بمقر القلعة البيضاء. فيريرا يعلن تشكيل الزمالك أمام بيراميدز
وجاء تشكيل الزمالك الذي أعلنه البرتغالي جوسفالدو فيريرا ، على النحو التالي:
حراسة المرمى: محمد أبوجبل
خط الدفاع: محمد عبدالشافي – محمود حمدي «الونش» – محمود علاء – حمزة المثلوثي
خط الوسط: طارق حامد – محمد أشرف «روقا» – إمام عاشور – أشرف بن شرقي – يوسف إبراهيم «أوباما». خط الهجوم: عمر السعيد. ويتواجد على مقاعد البدلاء كلا من: محمد عواد ومحمد عبدالغني وحازم إمام وعبدالله جمعة وإسلام جابر وأيمن حفني ومحمود عبدالرازق «شيكابالا» ورزاق سيسيه وسيد عبدالله «نيمار».
كوني الاولى في تقييم الوصفة اسهل سلطة يونانية دايت بدون ملح وبجبن الفيتا قليل الدسم نقدمها لك من اطيب طبخة اذا كنت ترغبين بطبق صحي وملون قليل السعرات الحرارية ومثالي لخسارة الوزن تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة مجموع الوقت 20 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 لتحضير الصلصة: في وعاء، أخلطي عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون والخلّ الأبيض. 2 في وعاء التقديم، ضعي الخسّ، الخيار، الطماطم، البصل والزيتون. 3 قطّعي جبن الفيتا إلى مكعبات وأضيفيها إلى الخضار. 4 أضيفي مزيج الصلصة وقلّبي المكونات حتى تتداخل. قدّمي السلطة على سفرتك. ألف صحة! وصفات ذات صلة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة
سلطة يونانية دات کام
سلطة يونانية دايت هى سلطة لذيذة وشهية هو طبق ولا اطعم من الخضار الطازجة والشهية
فوائد السلطة اليونانية
السلطة اليونانية لم تعد شهرتها تقتصر على اليونان ، فقد أصبحت الآن واحدة من أكثر وأشهر السلطات وأحبها في العالم ، ولأسباب وجيهة للغاية! فالسلطة اليونانية والمعروفة أيضا باسم Xoriatiki ، معبأة بالفيتامينات والمعادن التي ثبت أنها تساعد في الحفاظ على صحة الجسم والعقل فضلا عن خفتها مما جعلها أكثر ملاءمة للدايت ، وتتميز بالطماطم والخيار والبصل الأحمر والزيتون والفيتا والأوريجانو وزيت الزيتون، فهذا المزيج من هذه المكونات هو طريقة بسيطة لإضافة الفيتامينات والمعادن الرئيسية إلى نظامك الغذائي اليومي وخاصة خلال فصل الصيف فخلاله يتناول معظم اليونانيين الـ Xoriatiki كل يوم! السلطة اليونانية منخفضة السعرات الحرارية على الرغم من غناها بالعناصر الغذائية ، كما توفر جرعة صحية من الفيتامين A و C ، وكذلك البوتاسيوم والحديد ، كما أنها تحتوي على المغذيات النباتية ومضادات الأكسدة ، مما يقلل من خطر المشاكل الصحية مثل أمراض القلب والسرطان. فوائد كل عنصر من عناصر السلطة اليونانية
الطماطم (البندورة) وهي المصدر الغذائي الرئيسي لليكوبين المضاد للأكسدة ، والتي ارتبطت بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ، كما أنها مصدر كبير لفيتامين (c) والبوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ك.
سلطة يونانية دايت جدول
مفيدة للمعدة كونها تحتوي على الخل؛ وهو من الضروريّات للمعدة والأمعاء. مليئة بالألياف؛ وهي مفيدةٌ للهضم وتمنع الإمساك. تعدّ مهدّئةٌ للأعصاب. تحتوي على عناصر مضادة للأكسدة، وبالتالي تمنع الأورام والسرطانات. مفيدةٌ جداً للجلد والبشرة. مفيدةٌ جداً لحموضة المعدة. فيها عناصر غذائية تقاوم عسر الهضم وتليّن الأمعاء. إعداد السلطة اليونانيّة الخضراء
المكوّنات
أربع حبّات طماطم (بندورة)، مقطّعة إلى قطعٍ متوسّطة. حبّتان من الخيار المقطّع إلى قطعٍ متوسّطة. ثلاث ورقات خس مقطّعة إلى قطعٍ متوسّطة. بصلة واحدةٌ مقطعة على شكل حلقات وجوانح رفيعة. القليل من الجبنة البيضاء مقطّعة على شكل مكعّبات صغيرة. حبةٌ واحدةٌ فلفل أخضر حلو مُقطّع على شكل قطعٍ متوسطة. رشة ملح. نصف فنجان عصير ليمون. ملعقة كبيرة من الخل. ملعقتان من زيت الزيتون. ملعقة واحدة من الزعتر. القليل من شرائح الزيتون الأسود. طريقة التحضير
نضع جميع المكونات مع بعضها، ونقلّبها باستثناء الجبنة البيضاء والبصل والزيتون الأسود. نضيف على الخليط الناتج رشّة الملح وزيت الزيتون والزّعتر والخل وعصير الليمون. نضع المكوّنات في طبق التقديم. نضيف مكعّبات الجبنة البيضاء على وجه الطبق، ونضيف شرائح الزيتون الأسود ورشةً بسيطةً من الزعتر على وجه الطبق.
و يمكن استخدام الكينوا كبديل للأرز والحبوب وحتى الكسكس. تعرف على تفاصيل عملها من هنا طريقة عمل سلطة الكينوا. سلطة كابريس أو كابريزي الإيطالية
هذه سلطة الصيف الإيطالية بلا منازع، ومثل بيتزا مارجريتا فهي تتميز بألوان العلم إيطالي وهي الأحمر والأبيض والأخضر. يرجع اسم سلطة كابريس أو كابريزي إلى جزيرة كابري الواقعة في خليج نابولي في إقليم كامبانيا في جنوب غرب إيطاليا. ويبدو أن أول من ابتكرها أو على الأقل سجلها كوصفة هو فندق كيسيسانا الشهير في جزيرة كابري. للتعرف على الوصفة كاملة من هنا سلطة كابريس أو كابريزي الإيطالية. سلطة بيكو دي جالو المكسيكية
سلطة بيكو دي جالو المكسيكية من أشهر وأبسط السلطات في العالم، ولا تخلو منها طبعاً المطاعم المكسيكية التي تقدمها إما كطبق جانبي مع مقرمشات التورتيلا أو تضيفها إلى لفة البوريتو والتاكو. وهي سلطة بسيطة ومرطبة من حرارة الصيف لاحتوائها على الطماطم والكزبرة الخضراء والفلفل والبصل. وهي شبيهة بسلطة الدّقة الغزاوية التي تحتوي على الشبت الأخضر (وبذره) بدلاً من الكزبرة. للوصفة كاملة من هنا سلطة بيكو دي جالو المكسيكية. سلطة البطاطس
وسلطة البطاطس هي سلطة غربية المنشاً، إلا أنها معروفة في كثير من الدول، ومرغوبة عند الكثير.