السكري: قد تسبّب عشبة الميرمية انخفاضاً في سكر الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من السكري، ولذلك يجب على الأشخاص الذين يستعملون الميرمية ويتناولون الأدوية المخفّضة لسكر الدم الانتباه إلى مستويات السكر لديهم، ومراجعة الطبيب في حال انخفاضه. المراجع
^ أ ب ت ث ج ح Debra Rose Wilson (10-1-2018), "Everything you need to know about sage" ،, Retrieved 6-3-2018. Edited. ↑ Debra Rose Wilson (17-10-2016), "Best Essential Oils for Weight Loss" ،, Retrieved 6-3-2018. Edited. ^ أ ب "Sage",, Retrieved 6-3-2018. Edited. ↑ Joe Leech (4-6-2017), "10 Delicious Herbs and Spices With Powerful Health Benefits" ،, Retrieved 6-3-2018. Edited. فوائد الميرمية للتخسيس - موضوع. ↑ "Basic Report: 02038, Spices, sage, ground",, Retrieved 6-3-2018. Edited. ↑ "SAGE",, Retrieved 6-3-2018. Edited.
فوائد المرامية للتخسيس يوتيوب
يجب الحذر فقط في حالات تناول أدوية الصرع أو أدوية القلب، فهي تزيد من عدد دقات القلب، غير ذلك يمكنك الحصول على فوائد المرمية للرجال جميعها دون خوف ولكن يفضل استعملها لفترات لا تزيد عن 4 أسابيع متتالية. ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر. المراجع:
فوائد المرامية للتخسيس للبنات
فوائد المرمية
يستخدم فى تسكين آلام العضلات والتهاب المفاصل والروماتزم نظرا لكونه مضاد للالتهابات. مطهر لالتهابات الحلق. تخفيف تشنجات العضلات والمعدة. مكافحة الفيروسات والبكتريا. مصدر مهم لفيتامين A و C.
تقوية جهاز المناعة. علاج لمشاكل التنفس والجهاز الهضمى. المساعدة على التحكم فى مستويات السكر فى الدم. علاج الحمى عن طريق زيادة التعرق. ثبتت فوائد الميرمية للنساء لتخفيف آلام الطمث. علاج الصداع والمغص. فوائد المرامية للتخسيس السريع. منع احتباس السوائل لذا فهو مفيد لتخفيف حدة السيلوليت. يعجل من شفاء الجروح والقروح. اقرأ المزيد: فوائد الميرمية المذهلة للصحة والشعر والبشرة
اضرار الميرمية
لا ينصح باستخدام عشبة الميرمية خاصة فى فترة الحمل، لان اضرار الميرمية للحامل قد تصل للاجهاض، نظرا لتسببه فى بعض الأحيان للتشنجات. تحتوي عشبة الميرمية على كميات كبيرة من مادة الثوجون، لذا يمنع استخدامها للمرضعات، مرضى الفشل الكلوي، خلل التوتر الخضري. فوائد الميرمية للتنحيف السريع و تسطيح البطن
سبب استخدام عشبة الميرمية للتنحيف خاصة منطقة البطن، يرجع لقدرتها على تنظيم وظائف الجهاز الهضمى. بمجرد ادخالها لنظامك الغذائى ستلاحظ انخفاض سريع فى محيط الخصر للنساء والرجال.
الحفاظ على صحة الشعر، تعمل الميرمية لتعزيز نمو الشعر، والتقليل من ظهور الشعر الأبيض في الرأس، ذلك من خلال دهن فروة الرأس بمزيج من شاي الميرمية، أو شطف الشعر به. خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، تشير الأبحاث إلى أنّ شاي الميرمية قد يساعد في خفض مستويات الكولسترول في الدم، ووفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية عام 2009 م، فإنّ شرب شاي الميرمية لمدة أربعة أسابيع بواسطة عدة أشخاص أدى إلى انخفاض مستوى الكولسترول الضار في الجسم. القيمة الغذائية للميرمية
تحتوي عشبة الميرمية على العديد من العناصر الغذائية القيّمة، وتحتوي ملعقة صغيرة من الميرمية المطحونة على العديد من العناصر المهمة، ومنها: [١]
2 سعرة حرارية. 3 ملغرام من المغنيسيوم. 1 ملغ من الفوسفور. 7 ملغ من البوتاسيوم. 2 ميكرو غرام من حمض الفوليك. 24 ميكرو غرامًا من البيتا كاروتين. 12 ميكرو غرامًا من فيتامين ك. المراجع
^ أ ب ت Megan Ware (10-1-2018), "Everything you need to know about sage" ،, Retrieved 12-6-2019. فوائد المرامية للتخسيس | طريقة عمل منقوع الميرمية للتنحيف | 3a2ilati. Edited. ↑ Jennifer Purdie (17-10-2016), "Best Essential Oils for Weight Loss" ،, Retrieved 12-6-2019. Edited. ↑ Ryan Raman (14-12-2018), "12 Health Benefits and Uses of Sage" ،, Retrieved 12-6-2019.
اختار الاتحاد الآسيوي لكرة القدم البرازيلي، مايكون بيريرا، مدافع النصر السعودي أفضل لاعب في مواجهة فريقه أمام السد القطري يوم الاثنين، ضمن مباريات دور المجموعات بدوري أبطال آسيا. وتقلد مايكون شارة القيادة في المباراة التي فرط بها فريقه في الدقائق الأخيرة، عندما أدرك السد التعادل قبل نهاية الوقت الأصلي بدقائق، لكن النصر بقي متصدراً برصيد 11 نقطة مع بقاء جولة على نهاية المسابقة. ولم يكن مايكون ضمن قائمة النصر التي بدأت البطولة في فبراير ومارس الماضي، إلا أن المدرب البرتغالي روي فيتوريا ضمه إلى القائمة، بعد استئناف المسابقة منتصف الشهر الجاري. مايكون يقود النصر | صحيفة الرياضية. وشارك مايكون في مباريات النصر الثلاث في البطولة بعد استئنافها أمام سابهان الإيراني "مرتين" والسد القطري. Original Article
تصفّح المقالات
مايكون لاعب النصر والفيصلي
مايكون
معلومات شخصية
الاسم الكامل
مايكون بيريرا روكي
الميلاد
14 سبتمبر 1988 (العمر 33 سنة) بارريتوس ، البرازيل
الطول
1. 91 م (6 قدم 3 بوصة)
مركز اللعب
قلب دفاع
الجنسية
البرازيل
الحياة العملية
معلومات النادي
النادي الحالي
كروزيرو
الرقم
33
مسيرة الشباب
سنوات
فريق
2006–2007
المسيرة الاحترافية 1
م. (هـ. ) 2008
كابوفرينزه
0
(0)
2008–2009
ناسيونال ماديرا
28
2009–2016
بورتو
82
(9)
2017-2016
ساو باولو
30
(1)
2019-2017
غلطة سراي
2019 – حتى الآن
نادي النصر السعودي (إعارة)
2016–2017
2017–2020
45
(6)
2019–2020
→ النصر (إعارة)
2020–2021
النصر
25
2022–
1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط وهو محدث في 13 يوليو 2021. مهارات •مايكون بيريرا• الدفاعية -لاعب النصر الجديد Maicon Roque Defensive Skills HD - YouTube. تعديل مصدري - تعديل
مايكون بيريرا روكي ( بالبرتغالية: Maicon Pereira Roque) وإسمه اختصاراً مايكون وهو لاعب كُرَة قَدَم برازيلي في مركز قلب الدفاع ولد في يوم 14 سبتمبر 1988 في مدينة بارريتوس في ولاية ساوباولو في البرازيل وسبق له اللعب مع نادي كابوفرينسه و ناسيونال ماديرا و نادي كروزيرو و بورتو و غلطة سراي و نادي النصر السعودي ويبلغ طوله 191 سم. [1]
لعب في نادي النصر السعودي و حقق معهم لقب الدوري السعودي2019 وكأس السوبر 2020 و 2021.
ردة فعلي على لاعب النصر الجديد المدافع البرازيلي ( مايكون بيريرا 💛💙) معلم 👌🔥! - YouTube
مايكون لاعب النصر السعودى
شنوا حملاتهم على رادوي واتهموه واساءوا والان لعيبة النصر يضعون نجمة بني صهيون والجميع ساكت تشويه مقزز لما يشاهد ويحدث في ملاعبنا اتمنى ابعادهم او ازالة نجمة اسرائيل منهم #نجمه_اسراييل_في_النصر
— ملكة الزعيم #بطلةآسيا-العالميه (@tha___Queen) February 11, 2019
وقال تركي الروقي: "شالوم يا نصر شالوم، لاعب النصر الجديد ما يكون ونجمة إسرائيل ما رأي رجال الدين الذين حاربوا رادوي". وانضم اللاعب البرازيلي مايكون بيريرا إلى صفوف النصر لمدة موسم ونصف الموسم. وكان البرازيلي مايكون بيريرا قريبًا من الانتقال إلى نادي الهلال، وذلك خلال سوق الانتقالات الصيفية الماضية، إلا أنّ الصفقة تعثرت حتى أغلقت السوق حينذاك. مايكون لاعب النصر والفيصلي. وسبق لبيريرا أن لعب لناديي بورتو البرتغالي وساوباولو البرازيلي، وشارك في 22 مباراة مع غالطة سراي خلال الموسم الحالي، سجّل فيها هدفًا واحدًا.
النادي: النصر
الجنسية: البرازيل
تاريخ الميلاد: 14/09/1988 (33 سنة)
مكان الميلاد: البرازيل
المركز: مدافع
إحصائيات اللاعب في البطولات الحالية
البطولة
الفريق
تاريخ انتقالات مايكون بيريرا
النصر
جالاتا سراي
مركز
مدافع
من
8/1/2020
حتى
الآن
عقد
انتقال
6/30/2020
رقم
18
2/4/2019
إعارة
ساو باولو
7/1/2017
بورتو
7/1/2016
6/30/2016
2/15/2016
كروزيرو
7/2/2009
ناسيونال
7/1/2009
7/1/2008
1/1/2007
انتقال
مايكون لاعب النصر السعودي
عبدالله مادو لاعب قلب الدفاع المخضرم و الذي بدأ مشواره الكروي مع النصر في عام 2012 ، خلال الموسم الحالي حتى الان شارك اللاعب في 15 مباراة في الدوري السعودي كما شارك في مباريتان في كأس الملك و شارك ايضا في مباراة كأس السوبر السعودي. سلطان الغنام هو لاعب في مركز الظهير الايمن و الذي انتقل من الفيصلي في عام 2018 ، خلال الموسم الحالي شارك اللاعب مع الفريق في 20 مباراة و تكن خلالهم من تسجيل هدف واحد عل الرغم من مركزه كظهير ايمن و شارك ايضا في بطولة كأس الملك في مباريتان و شارك في كأس السوبر السعودي في مباراة واحد صنع خلالها هدف واحد. اسامة الخلف لاعب في مركز الظهير الايمن و يبلغ من العمر 24 عام ، شارك مع الفريق هذا الموسم حتى الان في 12 مباراة في بطولة الدوري السعودي و شارك في بطولة كأس الملك و كذلك في بطولة كأس السوبر في مبارة لكل منهما. مايكون لاعب النصر السعودي. بيتروس هو لاعب مركز خط السط الدفاعي و على الرغم من ذلك فقد سجل خمس اهداف حتى الان في 20 مباراة خاضها في الدوري السعودي كما انه في بطولة كأس الملك شارك في مباريتان و في بطولة كأس السوبر السعودي شارك و سجل هدف. يعاني نادي النصر خلال الموسم الحالي 2020/2021 فهو يقع في المركز الخامس برصيد 36 نقطة بفارق 12 نقطة عن صاحب المركز الاول و هو نادي الهلال الذي يملك 48 نقطة و في الموسم الماضي فقد انهى النادي البطولة في المركز الثاني برصيد 64 نقطة.
اختار الاتحاد الآسيوي لكرة القدم البرازيلي، مايكون بيريرا، مدافع النصر السعودي أفضل لاعب في مواجهة فريقه أمام السد القطري يوم الاثنين، ضمن مباريات دور المجموعات بدوري أبطال آسيا. مايكون بيريرا روكي - ويكيبيديا. وتقلد مايكون شارة القيادة في المباراة التي فرط بها فريقه في الدقائق الأخيرة، عندما أدرك السد التعادل قبل نهاية الوقت الأصلي بدقائق، لكن النصر بقي متصدراً برصيد 11 نقطة مع بقاء جولة على نهاية المسابقة. ولم يكن مايكون ضمن قائمة النصر التي بدأت البطولة في فبراير ومارس الماضي، إلا أن المدرب البرتغالي روي فيتوريا ضمه إلى القائمة، بعد استئناف المسابقة منتصف الشهر الجاري. وشارك مايكون في مباريات النصر الثلاث في البطولة بعد استئنافها أمام سابهان الإيراني "مرتين" والسد القطري.