تاريخ الإضافة: منذ 3 أسابيع
مدة الحلقة: 2:10
مسلسل نبضات قلب الحلقة 1 مترجمة موقع قصة عشق 3sk يقدم لكل محبي مشاهدة المسلسلات التركية اون لاين مسلسل نبضات قلب الحلقة 1 مترجمة قصة عشق جودة عالية 1280p+720p+360p وجودة HD مسلسل نبضات قلب الحلقة 1 مترجمة قصة عشق 3sk بطولة نخبة من افضل نجوم الدراما التركية وتدور قصة مسلسل نبضات قلب الحلقة 1 حول أيلول (أويكو كارايل) عاشت طفولة صعبة بسبب أبيها و زوجته، و هي في سن الثانوية تركها والدها لدى جدتها التي تعيش في بلدة مارماريس. قدوم أيلول إلى جدتها جول عائشة يكون فرصة لها لكي تبدأ حياتها من الصفر. و مع تعرفها على معلمها علي عساف دينيز أوغلو (غوكهان ألكان) تقرر أن تقوم بتعديل حياتها نتمني لكم مشاهدة ممتعة لأحداث مسلسل نبضات قلب الحلقة 1 قصة عشق جودة عالية وسيرفرات سريعة. مسلسل نبضات قلب الحلقة 1 مترجمة موقع قصة عشق 3sk قصة مسلسل نبضات قلب الحلقة 1 حول أيلول (أويكو كارايل) عاشت طفولة صعبة بسبب أبيها و زوجته، و هي في سن الثانوية تركها والدها لدى جدتها التي تعيش في بلدة مارماريس. و مع تعرفها على معلمها علي عساف دينيز أوغلو (غوكهان ألكان) تقرر أن تقوم بتعديل حياتها نتمني لكم مشاهدة ممتعة لأحداث مسلسل نبضات قلب الحلقة 1 قصة عشق جودة عالية وسيرفرات سريعة.
- قصه عشق نبضات قلب الحلقه 1
- مسلسل نبضات قلب الحلقة 1 قصة عشق
- قصة عشق مسلسل نبضات قلب الحلقه الاولى مدبلج
- قصة عشق نبضات قلب
- مسلسل نبضات قلب موقع قصة عشق
قصه عشق نبضات قلب الحلقه 1
مشاهدة وتحميل مسلسل نبضات قلب الحلقة 6 مترجم للعربية Kalp Atışı EP06 رابط الحلقة 6 من نبضات قلب 2016 من بطولة الممثلين جوكهان ألكان، أويكو كارايل، ايجه كوكينلي، علي بوراك جيلان، وميرفي تشاران، وتم عرض نبضات قلب على قناة Show TV بالتركية، وعلى موقع قصة عشق بالترجمة العربية. اوسمةKalp Atışıالحلقة 6تحميلمسلسلمسلسلات 2016مشاهدةنبضات قلبتصنيفات مسلسل نبضات قلب
مسلسل نبضات قلب الحلقة 1 قصة عشق
مسلسل نبضات قلب الحلقة 27 نبضات قلب الحلقة 27 قصة عشق الأصلي مترجمة بدون إعلانات مشاهدة وتحميل مسلسل نبضات قلب الحلقة 27 السابعة والعشرون مترجم للعربية مباشر جودة عالية BluRay المسلسل التركي نبضات قلب حلقة 27 كاملة يوتيوب تدور أحداث القصة في جو رومانسي درامي الطبية اخراج المبدع ايتاك جيجيك شاهد نبضات قلب 27 أون لاين على موقع قصة عشق كام
قصة عشق مسلسل نبضات قلب الحلقه الاولى مدبلج
مشاهدة مسلسل نبضات قلب الحلقة 2 موقع قصة عشق esheeq - موقع قصة عشق
قصة عشق نبضات قلب
مشاهدة جميع حلقات مسلسل نبضات قلب مترجم اون لاين بطولة جوكهان ألكان وأويكو كارايل وعلي بوراك و صلاح الدين بصلي و مرورة جاغران قصته عن فتاة بسيطة تذهب للعيش مع جدتها وتسعى لتغيير حياتها الى الافضل بالذات بعد تعرفها على معلمها الذي ساعدها كثيرا في ان تبدا حياتها من الصفر تابعو جميع احداث مسلسل الدراما والرومانسية الطبية التركي Kalp Atışı نبضات قلب كاملة بجودة عالية بالعربية حصريا على قصة عشق.
مسلسل نبضات قلب موقع قصة عشق
مشاهدة جميع حلقات نبضات قلب مترجم تويتر بجودة عالية ديليموشن مشاهدة وتحميل مسلسل نبضات قلب مترجم للعربية فيسبوك سيرفرات متعددة Kalp Atışı المسلسل التركي نبضات قلب يوتيوب كامل انستقرام مباشر بطولة أويكو كارايل ،إردام كاينارجا ،جوكهان ألكان ،مروة جاغران شاهد اون لاين مسلسل نبضات قلب الموسم الأول وكامل عبر موقع المشاهدة الاول للمسلسلات التركية قصة عشق.
موقع قصة عشق © 2021 جميع الحقوق محفوظة.
للمزيد: وصفات غذائية للوقاية من هشاشة العظام
أضرار الكيتو دايت على العضلات
قد يتسبب رجيم الكيتو في فقدان العضلات، وذلك لأن البروتين وحده يعتبر أقل فعالية في بناء العضلات من البروتين والكربوهيدرات معاً، ويتسبب فقدان كتلة العضلات في عواقب وخيمة وخاصةً مع تقدم العمر، حيث أن العضلات ضرورية في عملية التمثيل الغذائي وتساعد على تعزيز الطاقة وفي حالة فقدانها، يمكن أن تقلل من قوة الجسم ويزداد خطر السقوط والإصابة بالكسور والمشكلات الصحية المختلفة. اقرأ أيضاً: ألم العضلات المزمن
الكيتو دايت يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
لا تقتصر أضرار الكيتو دايت على الصحة في الوقت الحالي، ولكنه يمكن أن يسبب أضرار مستقبلية، ويزيد من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب أو السرطان. ويرجع هذا لأن الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون والمنخفضة في الكربوهيدرات التي تركز على الأطعمة الحيوانية قد تؤدي إلى مخاطر صحية بأعضاء الجسم المختلفة مثل القلب وغيرها، في حين أن الأنظمة الغذائية التي تركز على المصادر النباتية للدهون والبروتينات توفر العديد من الفوائد الصحية. ماسبب الشعور بالارتياح عند اغتسال المنطقة الحساسة بالماء الدافئ او الساخن بعكس الماء البارد حيث يسبب لي شعور مزعج..
الكيتو دايت يمكن ان يسبب الإصابة بالجفاف
يمكن أن يؤدي النظام الغذائي الكيتون إلى الجفاف وفقدان الإلكتروليتات، وذلك نتيجة تقليل الكربوهيدرات بشكل مفاجئ وجذري.
هشاشة العظام
زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام جرّاء افتقار رجيم الكيتو إلى العناصر الغذائية الهامة وبعض الفيتامينات والمعادن الهامة والمفيدة في تقوية العظام
الانفلونزا
من أضرار رجيم الكيتو، الإصابة بالإنفلونزا
يُصاب البعض بالانفلونزا، بخاصّة في المراحل الأولى من اتباع رجيم الكيتو، نتيجة بدء تكيّف الجسم لأمر انخفاض مستوى الكربوهيدرات، فيبدأ الشعور بعوارض، مثل: الصداع والتعب والألم في العضلات المُصاحب للإنفلونزا. اقرئي أيضًأ: رجيم الكربوهيدرات بالتفصيل
أمراض الكلى الحادة
يفتقر رجيم الكيتو إلى الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم جرّاء زيادة التبول، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى الحادة، وأيضًا عدم انتظام ضربات القلب. السكري
تؤثّر الكيتونات الناتجة عن عملية إحراق الدهون للحصول على الطاقة، سلبًا في مرضى السكري، بخاصة النوع الأول منه. لذا، يُنصح مرضى السكري باستشارة الطبيب المتخصص، قبل اتباع رجيم الكيتو. ينصح مرضى السكري باستشارة الطبيب المتخصص عند اتباع رجيم الكيتو؛ تفاديًا للمضاعفات
استعادة الوزن
قد يؤدي رجيم الكيتو إلى استعادة الوزن مرّة أخرى؛ إذ يواجه البعض صعوبةً في الاستمرار في اتباع هذا الرجيم المقيّد.
لذلك لا يجب على مرضى السكري إتباع رجيم الكيتو دون استشارة الطبيب، ومن الجدير بالذكر أن أعراض الحماض الكيتوني تتضمن ما يلي: جفاف الفم. صعوبة في التنفس. تكرار التبول. الغثيان. رائحة الفم الكريهة. الإسهال يصاب العديد من متبعي رجيم الكيتو من الإصابة بحالات الإسهال، وذلك لعدم تعويض النقص في الحاجة لتناول الكربوهيدرات بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مثل الخضراوات والفواكه. قد يكون السبب وراء الإصابة بالإسهال متبعي رجيم الكتيو هو عدم القدرة على تحمل منتجات الألبان أو نتيجة تعب المرارة التي تقوم بتكسير الدهون الموجودة في المواد الغذائية. استعادة الوزن نظرًا لأن رجيم الكيتو نظام مقيد، فلا ينفع إتباعه لفترات طويلة، لذلك يبدأ متبعيه في كثير من الأحيان في استعادة الوزن المفقود عند العودة مرة أخرى إلى النظام الغذائي السابق. انخفاض كتلة العضلات قد يعاني متبعي رجيم الكيتو من انخفاض الكتلة العضلية، والذي قد يحدث نتيجة تناول الدهون أكثر من البروتين. كذلك تؤثر عملية حرق العضلات للسعرات الحرارية بشكل أسرع بالسلب على عملية الأيض. الأمراض المزمنة يتضمن النظام الغذائي لرجيم الكيتو كمية قليلة من الحبوب والبقوليات والفواكه، وبالتالي لا يحصل متبع الرجيم كمية كافية من الألياف الغذائية وبعض أنواع المعادن والفيتامينات، لذلك يكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة وهشاشة العظام.
الكيتو دايت يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
لا يضع الكيتو دايت حداً للدهون المشبعة أو حتى المتحولة، وهذه الأخيرة هي الدهون التي يجب تجنبها دائماً، ولذلك يجب قراءة ملصقات المكونات وتجنب أي طعام يحتوي على زيوت مهدرجة جزئياً، والمعروفة باسم الدهون المتحولة، حيث تعمل هذه الدهون على زيادة مستويات الكوليسترول الضار في الجسم و خفض مستويات الكوليسترول الجيد ، كما أنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. اقرا ايضاً:
عشرة أخطاء شائعة حول العناية بالجلد
يستعمل الكثير من الناس ولا سيما السيدات وسائل عديدة ومتنوعة للعناية بالبشرة وهناك اعتقادات خاطئة حول بعض هذه الوسائل فيما...
اقرأ أكثر