اليقطين أو القرع أحد أهم الخضروات الموسمية التي تنضج وتصبح صالحة للاستخدام مع اقتراب فصل الشتاء، ويمكن استخدام اليقطين أو القرع في إعداد الكثير من أصناف الطعام، الحلوة أو المالحة، إحدى هذه الأصناف اللذيذة هي شوربة القرع والجزر، والتي تغتني بفوائد كثيرة. سنقدم في مقالنا هذا معلومات عن فوائد القرع واستخداماته التي يكن لها الكثيرون أهميةً بالغة مثل المهتمين باتباع نظام صحي للتخسيس وإنقاص الوزن وغيرها من فوائد صحية كثيرة يلعب دوراً هاماً بها. حضروا شوربة القرع بالشوفان بألذ الوصفات بسهولة. فوائد القرع العسلي لخسارة الوزن
فوائد اليطقين عديدة حيث يعتبر من أهم الأطعمة التي تساعد على فقدان الوزن الزائد ، لاحتوائه على الألياف التي تبطئ عملية الهضم وتعطي شعوراً بالشبع يدوم لفترات طويلة، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، بالإضافة إلى غناه بمادة البيتا كاروتين، والتي تتحول في الجسم إلى فيتامين أ ، الذي يلعب دوراً بارزاً في الحفاظ على صحة العينين، والحماية من الأشعة فوق البنفسجية، ويقوي جهاز المناعة، علاوة على محاربته للعديد من أنواع العدوى البكتيرية والفطرية. وصفة عمل شوربة اليقطين والجزر للتخسيس بالصور
المقادير:
حبة متوسطة الحجم من ثمار القرع
حبتان متوسطتا الحجم من البطاطس
حبة متوسطة الحجم من الجزر
حبة صغيرة من البصل
باقة من أوراق الكرفس
ملعقتان كبيرتان من الزبدة
لتران من مرق الدجاج
ملح وفلفل
خطوات تحضير شوربة القرع والجزر:
تقشر ثمار اليقطين والبطاطس والجزر، ثم تنزع بذور اليقطين وتقطع جميع الخضروات إلى مكعبات وتترك جانباً.
- شوربة القرع والجزر الحلقه 1
- دوام stc في العيد 2022 ، ساعات الدوام اس تي سي في عيد الفطر 1443 – موقع الميدان
- مواعيد الاذان الطائف: مواعيد الاذان في الطايف
- ما حكم الصلاة في مسجد ابن عباس بالطائف؟
شوربة القرع والجزر الحلقه 1
طبقنا اليوم هو شوربة القرع بالشوفان الصحية، وبالرغم من أن مكوناتها بسيطة إلا أنها مليئة بالكثير من الفوائد والفيتامينات، حيث تقوي الجهاز المناعي وتمنع من تصلب الشرايين، والإمساك وعسر الهضم، أما لمعرفة طريقة تحضير هذه الوصفة تابعوا معنا المقال. شوربة القرع بالشوفان
تكفي هذه المقادير لصنع شوربة تخدم ثلاثة أشخاص. المقادير
كيلو من قطع القرع. واحد حبة من البطاطس المقطعة مكعبات. ثمرة من الجزر المقطعة. بصلة متوسطة مقطع صغير. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. نصف كوب من الكريمة أو الحليب. نصف كوب من رقائق الشوفان. شوربة القرع والجزر الحلقه 1. حبة متوسطة من الطماطم. ملعقة واحدة صغيرة من الزيت النباتي. ملح وفلفل أسود. طريقة التحضير
نسخن ملعقة من الزيت في وعاء متوسط ثم نضع البصل ونقلب دقيقة واحدة حتى تذبل. نضع الثوم المهروس ونحرك سويًا حتى يختلطوا، نبدأ بعد ذلك بإضافة مكعبات البطاطس والجزر والقرع ونحرك حتى يتجانسوا. نتبل هذه المكونات بالفلفل الأسود والملح، ثم نغطي الوعاء ونتركه لمدة ربع ساعة حتى يكتمل الخضار النضج. نسكب هذه المكونات في الخلاط الكهربائي ونخفق لعدة دقائق حتى يطحن بشكل جيد. نضع هذا المزيج في الوعاء مرة أخرى، ونتركه يغلي لدقيقة، ثم نضع الحليب والشوفان ونقلب لمدة دقيقتين حتى الغليان.
يفرم الكرفس والبصل فرماً ناعماً، ومن ثم يتم إضافتهم إلى الخضروات. تذاب الزبدة في قدر عميق على نار متوسطة الحرارة، ثم توضع مكعبات الخضروات وتقلب في الزبدة مدة 5 دقائق أو حتى تذبل قليلاً. يوضع مقدار من مرق الدجاج فوق الخضار بحيث يتم غمره تماما، ويترك القدر على نار مرتفعة حتى يغلي المرق. تخفف الحرارة ويغطى القدر ويترك على نار هادئة مدة نصف ساعة، حتى تنضج الخضروات. يخلط المرق مع الخضروات في الخلاط الكهربائي حتى يصبح خليطا متجانساً. يعاد الخليط مرة أخرى إلى القدر، وتضاف له كمية من مرق الدجاج، مع تقليبه جيداً للحصول على الكثافة المرغوبة. طريقة عمل شوربة القرع والجزر - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. يوضع الملح والفلفل، وتترك الشوربة حتى تبدأ فقاعات بالظهور على جانبي القدر. تسكب شوربة اليقطين في صحون عميقة وتزين بأوراق الكرفس وتقدم دافئة بجانب الخبز المقدد. المعلومات الغذائية لكل 100 جرام من القرع النيئ
فيما يلي نوضح القيمة الغذائية التي يمكنك الحصول عليها من تحضير 100 جرام من شوربة اليقطين:
السعرات الحرارية: 26 سعرة
الكربوهيدرات: 6. 5 جرامات
السكر: 2. 76 جرامات
البروتينات: 1 جرام
الدهون: 0. 1 جرام
فيتامين أ: 426 ميكروجراماً
شاهدي أيضاً: طريقة تحضير الكريب الحلو بالموز والشوكولاتة
موعد اذان الطائف المغرب
مواعيد الاذان في الطايف
مواعيد الصلاة الطائف
مواعيد اذان الطائف
شروط تجديد الإقامة بالسعودية
يستطيع أي شخص الاستعلام عن صلاحية الإقامة لوافد وفي حالة انتهاء الإقامة الخاصة به، أن يقوم بتجديدها من خلال موقع أبشر الإلكتروني أيضاَ، ولكن هناك بعض الشروط الواجب توافرها في هذا الشخص أولاً، وهذه الشروط هي:
أن يكون ممارساَ لعمله، وغير مسجل بأنه متغيب عنه. لا يوجد أي مخالفات مرورية عليه، أما إذا وُجدت، يجب عليه سدادها قبل البدء بإجراءات تجديد الإقامة. أن يكون جواز سفره ساري. أن يكون الشخص متواجد داخل الأراضي السعودية. أن تتوفر صورة للشخصِ نفسه، وبصمة له في مصلحة الجوازات. دوام stc في العيد 2022 ، ساعات الدوام اس تي سي في عيد الفطر 1443 – موقع الميدان. أن يقوم بدفع الرسوم الخاصة بتجديد الإقامة كاملةً. قد يهمك أيضاً:-
موقع لاين
وكيل كارير في السعودية
مواعيد الاذان بالطائف
مستشفى الولادة بالدمام يشغل أكبر وحدة عناية مركزة لحديثي الولادة
موعد الاذان الطائف
القران الكريم كامل
الفيتامين سي
من رواياته:
- أنفاس على جدار القلب. - تلك الليلة. - جزء من حلم. - زمن يليق بنا. 6
عبدالله نور
- ولد بمكة في 1940. - عمل مديرا لتحرير مجلة اليمامة. - أدار تحرير جريدة الرياض.
دوام Stc في العيد 2022 ، ساعات الدوام اس تي سي في عيد الفطر 1443 – موقع الميدان
التأثير على الاسعار بشكل كبير بالاضافة الى جشع التجار فيؤدى الى انفجار كبير فى الاسعار تفضيل المواطن للسلع المستوردة على السلع المحلية وذلك لانها تم فرض ضريبة واحدة عليها فقط وليس ضريبة على كل مرحلة لانتاج السلعة. ومن اكبر المساوئ لهذا النظام انه يحتاج الى نظام محاسبى معقد يصعب على المحاسب القيام بحسابه بالطرق البسيطة. كيف يمكن حل هذه المشكلة ؟! – اذا لحل هذه المشكلة انت بحاجه الى برنامج محاسبى لتنظيم حساباتك ومعرفة القيم الفعلية للمنتجات ومتابعة الارباح والخسائر ومؤشر المبيعات واضافة قيمة الضريبة المضافة الى السلع التى يتم المتاجرة بها او انتاجها. ما حكم الصلاة في مسجد ابن عباس بالطائف؟. – الان مع سيستم بى كريتف اصبح بأمكانك القيام بكل ذلك بكل سهولة المنافسة فى الاسواق المحلية والعالمية مع او واكبر سيستم محاسبى اونلاين يستخدمه اكبر الشركات فى مصر والسعودية والوطن العربى كله. – برنامج محاسبى يوفر لك ادارة حساباتك ويساعد المحاسبين للوصول الى اعلى درجة من الكفاءة. كتاب انشطة
صورة امل
مواعيد الاذان الطائف: مواعيد الاذان في الطايف
كروكي شقتين مساحة 400
شركات النقل في تركيا
تحديث كروم 2018
ما حكم الصلاة في مسجد ابن عباس بالطائف؟
أسعار سيارات كيا انخفض سعر الدولار الجمركي وتبعته أسعار بعض السيارات وتأثرت بذلك سيارات الشركة الكورية بالنسبة للموديلات الجديدة التي تخص العام الجديد، فقد استقرت أسعار سيارات كيا 2018 على ما هي عليه منذ أن تم إصدارها في الأسواق المصرية من قِبل الوكيل. كما تحتل كيا المركز الثاني في سوق السيارات الكورية فهي مملوكة لشركة هيونداي، وقد حققت مبيعات الشركة أعلى معدل نمو في العام الماضي بنسبة 24% وإن دل على شئ فهو مدى نجاح سياراتها في الأسواق العالمية والمحلية. يتم توفير سيارات كيا في مصر عن طريق الوكيل الوحيد EIT، ويُقدم التوكيا أفضل خدمات ما بعد البيع عن طريق مرتكز الخدمة والمنتشرة في معظم أنحاء الجمهورية. مواعيد الاذان الطائف: مواعيد الاذان في الطايف. ملحوظة: جميع اسعار كيا المذكورة هي اسعار من التوكيل، وقد يكون هناك اختلاف بينها وبين المعارض. أسعار كيا 2018 في مصر تطلق كيا الموديلات الآتية في الأسواق المصرية السيارة تبدأ من حتى كيا بيكانتو 232, 000 247, 000 كيا ريو 218, 000 349, 000 كيا سيراتو 290, 000 370, 000 كيا سول 384, 000 434, 000 كيا سييد 365, 000 405, 000 كيا كارينز 459, 000 489, 000 كيا كارنفال 1, 550, 000 1, 650, 000 كيا سبورتاج 469, 900 659, 900 كيا سورنتو 1, 700, 000 1, 700, 000 ملحوظة: جميع الأسعار المذكورة هي أسعار التوكيل و قد تتغير حسب التوكيل، علماً بأنه قد يتواجد إختلاف بين هذه الأسعار و أسعار السيارات في المعارض.
السؤال:
يقول: يوجد بعض الإخوان ينفِّرون من الصلاة في مسجد ابن عباس في الطائف، ويقولون إنه مبنيٌّ على القبور، فما رأيكم؟
الجواب:
هذا غلطٌ وجهلٌ، فمتى نُبشت القبور لمصلحة المسلمين جازت الصلاةُ في محلِّها، فلا بأس أن يُصلَّى في مسجد ابن عباس؛ لأنها القبور نُبشت لمصلحة المسلمين، فلا حرج في ذلك، والنبي ﷺ بنى مسجده في محلِّ قبورٍ، فمسجد النبي ﷺ كانت فيه قبور، فأمرهم بنبشها وإزالتها، وكانت فيه حُفر وخربات فأزالها، وكان فيه نخلٌ فقُطِعَ، ثم بُني المسجد. فالمقصود أنه متى نُقلت القبور للمصلحة؛ فلا بأس. فتاوى ذات صلة