بعد أتباع التعليمات وجدت الأم صغيرها في حالة أفضل، حيث أصبح يتناول الطعام بشكل طبيعي ولا يشعر باضطرابات في المعدة. هكذا عزيزي القارئ نختم مقال علاج الارتجاع الصامت عند الرضع الذي عرضنا من خلاله أعراض الارتجاع الصامت، نتمنى أن نكون سردنا الفقرات بوضوح ونأمل في متابعتكم لباقي مقالاتنا. كما يمكنكم قراءة المزيد من المقالات:
ايش افضل حليب للرضع
أفضل حليب للرضع يسمن ولا يسبب غازات للنمو الصحي وزيادة الوزن
أطعمة تساعد في علاج الارتجاع المريئي نهائيا مجربة
هل ارتجاع المريء يسبب جفاف الحلق
أفضل علاج للارتجاع البلعومي الحنجري بالأعشاب والأدوية
المراجع
1
- اعراض ارتجاع المريء الصامت the silent sea
- اعراض ارتجاع المريء الصامت للجوال
- اعراض ارتجاع المريء الصامت مترجم
- ممنوعات الكيتو دايت - غذاء وحمية
- كيتو دايت في رمضان|{شرح,#ممنوعات,#مسموحات,#امثله للفطار و السحور,#كيفيفه تطبيقه!} - YouTube
- هل تعلمين ما هي ممنوعات الكيتو كلاسيك ؟ التي تتسبب في الثبات
- قائمة ممنوعات الكيتو دايت - قائمة مفصلة بالأطعمة التي يجب تجنبها - موقع بابونج
اعراض ارتجاع المريء الصامت The Silent Sea
ثانيًا: أعراض ارتجاع المرئ لدى البالغين
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا عند البالغين ما يلي:
- الشعور بوجود شيء ما عالق في الحلق. - تغير الصوت. -السعال. - مرارة مؤخرة الحلق. - صعوبة البلع. - تورم وتهيج الأحبال الصوتية. - إحساس بالتنقيط الأنفي الخلفي. - صعوبة التنفس. ارتجاع المريء الصامت | الأسباب والأعراض وكيفية الوقاية والعلاج | طبيبك. قد يهمك: علاج ارتجاع المريء أثناء النوم.. هكذا يمكن مواجهته
مضاعفات ارتجاع المرئ الصامت
أولًا: مضاعفات ارتجاع المرئ لدى الأطفال
تتطلب الحالة الصحية للأطفال المصابين بارتجاع المرئ الصامت، والذين يعانون من مشكلات التنفس والتغذية، زيارة الطبيب المختص على الفور، لتجنب التعرض لمضاعفات خطيرة. وبالرغم من أنه لا ينصح بإجراء تنظير الأمعاء للرضع والأطفال الصغار، إلا أن الطبيب قد يطلبه حال وجود أعراض معينة، تشمل:
- تأخر النمو، دون قيء مرئي. - صعوب التغذية. ثانيًا: مضاعفات ارتجاع المرئ لدى البالغين
قد يؤدي ارتجاع المرئ لدى البالغين إلى إتلاف الأحبال الصوتية، حال عدم تلقي العلاج المناسب، وعلى المدى الطويل ، يمكن أن يتسبب في بعض المضاعفات التي تشمل:
- اضطرابات التنفس. - الالتهاب الرئوي. - السعال المزمن. - التهاب الحنجرة المستمر أو المتكرر. - قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الحنجرة.
اعراض ارتجاع المريء الصامت للجوال
نصائح لعلاج ارتجاع المرئ الصامت
أولًا: نصائح لعلاج ارتجاع المرئ الصامت لدى الأطفال
بينما تختفي تلك الحالة المرضية والأعراض المصاحبة لها بمجرد تخطي الطفل عامه الأول، إلا أن بعض الحالات قد تحتاج إلى العلاج، وتتضمن النصائح التي يمكن أن تساعد في السيطرة على الحالة ما يلي:
- تناول وجبات صغيرة ومنتظمة، والحرص على والمضغ الجيد. - إبقاء الرضيع في وضع مستقيم لمدة 30 دقيقة على الأقل عند الرضاعة. - ملاحظة طريقة التنفس أو مشكلات التغذية. - شرب الكثير من السوائل، بما في ذلك الماء والأعشاب. - تجنب الأطعمة المقلية والدهنية والشوكولاتة والكافيين. - الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تزيد حدة الحموضة، مثل الطماطم والحمضيات والمشروبات الغازية. اعراض ارتجاع المريء الصامت حلقة 1. - عدم تقديم الطعام للطفل قبل ساعتين من الخلود إلى النوم. - تجنب الانحناء أو ممارسة الرياضة لمدة ساعتين على الأقل بعد تناول الطعام، والانتظار لمدة 3 ساعات على الأقل. قد يهمك أيضًا: وداعًا لارتجاع المريء- 7 علاجات منزلية تخلصك منه
ثانيًا: نصائح لعلاج ارتجاع المرئ الصامت لدى البالغين
يساعد إدخال بعض التغييرات في نمط الحياة لدى البالغين على منع جفاف الحلق أو تهيجه، وتشمل:
- الإقلاع عن التدخين بمختلف أنواعه.
اعراض ارتجاع المريء الصامت مترجم
• الاقلاع عن التدخين كونه قد يزيد من حدة حموضة المعدة وارتجاع المريء. • عدم النوم او الاستلقاء فورا بعد تناول الطعام.
مضاعفات ارتجاع المريء الصامت
ينتج عن الارتجاع المريئي الصامت العديد من المضاعفات في حال عدم علاجه، وتتمثل هذه المضاعفات في الآتي:
التعرض إلى الإصابة بأمراض تنفسية ورئوية. الإصابة بالتهاب الحنجرة بشكل مستمر. يزيد من خطر الإصابة بسرطان الحنجرة. الإصابة بالالتهاب الرئوي المتكرر. حدوث اضطرابات في تجويف الفم.
الدهون المهدرجة
يمنع استخدام الدهون النباتية مثل زيت النخيل وزيت الصويا والزيوت النباتية عموما مثل الذرة وعباد الشمس. الصلصات الجاهزة
يمنع استخدام منتجات الكاتشب والمستردة والمايونيز الجاهزة، وجميع صلصات الباربكيو وصوص تكساس وصوص ثاوزند ايلاند صوص السيزر والكول سلو. ممنوعات الكيتو دايت
بعض الأدوية
بعض الأدوية التي تحتوي على السكر في مكوناتها ينصح باختيار بدائل خالية من السكر لها من ممنوعات رجيم الكيتو. معجون الأسنان المحلي خصوصا المخصص للأطفال. الأجبان المطبوخة
يمنع تناول الأجبان المطبوخة مثل الشيدر المطبوخ والجبن المثلثات والأجبان المضاف إليها دهون نباتية أو زيوت مهدرجة. الحبوب
الحبوب ممنوعة في نظام الكيتو مثل الأرز والشوفان والقمح والشعير والكينوا. الحلويات
الحلويات مثل: الشوكولاتة والحلويات الشرقية والغربية. المعجنات
يمنع تناول المعجنات والمخبوزات بأنواعها مثل الفطائر والبيتزا والكريب والرقاق والجلاش والمخبوزات مثل الخبز والكعك والكيك والبسكويت. هل تعلمين ما هي ممنوعات الكيتو كلاسيك ؟ التي تتسبب في الثبات. بعض المسليات
يمنع تناول بعض أنواع المسليات مثل الفشار والحمص والبقسماط وغيرهم. أضرار تناول ممنوعات الكيتو
تناول منوعات الكيتو والخروج عن الحمية أو ما يعرف بالريفيد يسبب الخروج من الحالة الكيتونية، ويسبب الشره نحو السكر والكارب ويؤخر العودة إلي اتباع النظام مرة أخرى نتيجة ضعف العزيمة واعتياد الأطعمة الحلوة والنشوية.
ممنوعات الكيتو دايت - غذاء وحمية
بالإضافة إلى ذلك، يعتبر التوت و الفراولة مناسب لمن يتبعون نظام الكيتو دايت لأن هذه الفواكه تحتوي على الدهون الصحية والبروتين والعديد من المغذيات الصحية الضرورية للجسم. إليك قائمة الفواكه التي تعتبر كم ممنوعات نظام الكيتو الغذائي:
التفاح. العنب. الموز. البلح. المانجو. الخوخ. الأناناس. الزبيب. الإجاص. الخضروات
لا يجب أن تتفاجأ إذا عرفت أن بعض الخضروات هي مثل الفواكه من ممنوعات الكيتو دايت. بشكلٍ عام، يجب أن تتجنب تناول الخضروات التي تنمو تحت سطح الأرض لأنها تكون بكل تأكيد غنية بالنشاء والكربوهيدرات. لهذا السبب عليك أن تتجنب هذه الخضار ولا تتناولها:
البطاطا (لأنها غنية بكميات كبيرة من النشا والكربوهيدرات وتعتبر مضرة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري). حبوب الذرة. البازلاء. قائمة ممنوعات الكيتو دايت - قائمة مفصلة بالأطعمة التي يجب تجنبها - موقع بابونج. الجزر. الفاصولياء بجميع أنواعها. اللوبيا. العدس. المشروبات والعصائر
معظم المشروبات والعصائر التي نشربها في حياتنا العادية تعتبر من ممنوعات الكيتو دايت لأنها غنية بالكربوهيدرات، حيث يتم إضافة الكثير من السكر إليها، هذا السكر في حال دخوله إلى الجسم فإنه يعيق عملية حرق الدهون. لهذا السبب، عليك أن تتجنب المشروبات والعصائر التي تحتوي على السكر المضاف أو الكربوهيدرات حتى لو كانت الكربوهيدرات الطبيعية.
كيتو دايت في رمضان|{شرح,#ممنوعات,#مسموحات,#امثله للفطار و السحور,#كيفيفه تطبيقه!} - Youtube
[3]
إنفلونزا الكيتو دايت
تتضمن أضرار نظام الكيتو أيضاً ظهور مجموعة من الأعراض التي تشبه أعراض الإنفلونزا، أو ما يعرف بالإنفلونزا منخفضة الكربوهيدرات، حيث تتضمن أعراض هذه الإنفلونزا الصداع، والإعياء والتعب، وقلة النوم، وعدم القدرة على التركيز، والغثيان، بالإضافة إلى انخفاض طاقة الجسم، وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة البدنية، لكن مع ذلك فإنّ أعراض الإنفلونزا تستمر فقط لعدة أيام قليلة وتزول. [3]
أغذية نظام الكيتو
أشرنا أعلاه إلى المبدأ الذي يعتمد عليه نظام الكيتو الغذائي، لكن من المهم الإشارة إلى الأغذية التي يمكن تناولها، والأغذية التي يتم تجنبها خلال هذا النظام، حيث تتضمن هذه الأغذية الآتي: [3]
أغذية يمكن تناولها
يمكن تناول مجموعة كبيرة من الأغذية خلال حمية الكيتو ، حيث تتضمن هذه الأغذية ما يلي: [3]
اللحوم الحمراء بما فيها لحم الديك الرومي، ولحم البقر، ولحم الدجاج. الأسماك الدهنية كسمك السلمون، والماكريل. الأغذية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3. كيتو دايت في رمضان|{شرح,#ممنوعات,#مسموحات,#امثله للفطار و السحور,#كيفيفه تطبيقه!} - YouTube. منتجات الأجبان والألبان. المكسرات والبذور كالجوز، واللوز، وبذور الكتان، وبذور اليقطين. الزيوت الصحية التي من أمثلتها زيت الزيتون. الأفوكادو. الخضار منخفضة الكربوهيدرات.
هل تعلمين ما هي ممنوعات الكيتو كلاسيك ؟ التي تتسبب في الثبات
مسموحات الكيتو العادي الممنوعة في الكيتو الكلاسيكي
تتمثل مسموحات الكيتو الممنوعة في الكيتو كلاسيك في النقاط التالية:
جميع أنواع الفواكه ممنوعة في الكيتو الكلاسيكي ما عدا الأفوكادو، حيث أن الفراولة والتوت قد يسببوا ثبات الوزن للبعض. جميع أنواع المكسرات مثل: البندق واللوز وغيرها لتجنب نسبة الكربوهيدرات بهم. ممنوع استخدام أي نوع من الأجبان. يمنع استخدام المسليات المسموحة في الكيتو العادي مثل: اللب والسوداني. دقيق اللوز والسمسم وجوز الهند. القشدة واللبنة وكريمات الخفق والطهي؛ حيث يمكن استخدام هذه المكونات لصنع حلويات الكيتو. إن كنت من المبتدئين في حمية الكيتو ومهتم بفقدان الوزن السريع بشكل فعال وحرق السعرات الحرارية خاصة كيلوجرامات الدهون عن طريق الوصول لحالة الكيتوزيس بسرعة، أو كنت متمرسا في الحمية و معتادا عليها وبدأت تواجه ثبات الوزن، أو تشعر بزيادة شعور الشره للسكر وتريد السيطرة قبل ارتكاب خطأ الريفيد في الكيتو وتعطيل معدل حرق السعرات، يعد اتباع حمية كيتو كلاسيك هو الحل الأمثل لك.
قائمة ممنوعات الكيتو دايت - قائمة مفصلة بالأطعمة التي يجب تجنبها - موقع بابونج
السوائل المختلفة
يجب تجنب السوائل التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل البيرة والصودا في نظام غذائي مثل الكيتو. من خلال قراءة المكونات يمكنك أن ترى أنها تحتوي عادة على كمية عالية جدا من الكربوهيدرات لكل 100 غرام. ضع في اعتبارك أنك تشرب عادةً على سبيل المثال. 350-500 غرام من هذا المشروب الذي يضيف بسرعة الكثير من الكربوهيدرات إلى جسمك. تحتوي معظم الفاكهة على كمية كبيرة من الكربوهيدرات ويجب تجنبها. ومن الأمثلة على الفاكهة العالية فى الكربوهيدرات: التفاح والموز والزيتون والدراق والعنب والمشمش والفراولة والبطيخ والتوت والراوند والتوت البري. أيضا تجنب مستخلصات او عصائر هذه الفاكهة. يمكن بإعتدال تناول كمية بسيطة من بعض الفاكهة ولكن يجب حساب كمية الكربوهيدرات فى الكمية المتناولة، على سبيل المثال:
يحتوى 100 جرام من البطيخ غير المجفف على 7 جرام كربوهيدرات لذلك يعتبر 100 جرام كمية مسموح بها بشرط حساب الكمية الكلية المتناولة يومياً من الكاربوهيدرات. 100 جرام بطيخ تحتوى على 7 جرام كربوهيدرات
على النقيض يحتوى 100 جرام من البطيخ المجفف على 15 جرام كربوهيدرات وهذه تعتبر نسبة عالية فى الكربوهيدرات.
يجب أن نبتعد عن تناول المشروبات المحلاة بالسكر الأبيض ونبتعد عن السكر المقطر. نجب أيضاً أن نأخذ حذرنا ونبتعد عن تناول الكريمة بكل أنواعها المختلفة. يجب أن نبتعد عن تناول الآيس كريم والكريم كراميل والكاسترد وعن المأكولات التى يدخل اللبن كامل الدسم فى صنعها. يجب أن نبتعد طبعاً عن تناول الشيكولاتة بكل أنواعها المغرية والملبسات. يجب الإبتعاد عن تناول الأفوكادو. يجب أن نبتعد عن تناول اللحوم الدسمة والنقانق والسلامى. يجب أن نبتعد عن تناول المشهيات المختلفة مثل " الكاتشب والمايونيز والصلصات بأنواعها ". يجب أن نبتعد عن تناول الأطعمة التى تصنع بالسمنة والزبدة أو الزيت بكثرة. يجب أن نبتعد عن تناول زبدة الفول السودانى والفستق وكريمة الفستق. يجب أن نرشد طريقة تناولنا للخبز الأبيض فيجب ألا نتناول أكثر من قطعتين صغيرتين من الخبز. يجب أن نبتعد عن تناول المشروبات الغازية بكل أنواعها والكحوليات. ممنوع التدخين..
يجب ألا نتناول الأطعمة التى تحتوى على ملح بكثرة بل ويفضل الإبتعاد قدر الإمكان عن الملح أثناء عمل الدايت. الاكل الممنوع اثناء الرجيم:
إذا قمنا بملاحظة كل الممنوعات التى يجب تجنبها نرى أنه وبكل بساطة يجب أن نبتعد عن الأطعمة والحلويات التى تحتوى على الكثير من السكريات والدهون التى تساعد وبلا شك فى زيادة الوزن بسرعة فائقة ولذلك يجب الإبتعاد عنها والأطعمة التى تحتوى على الألبان كاملة الدسم لأنها تحتوى على سعرات حرارية عالية ولا تساعد على فقد الجسم من الوزن إلا القليل.
مصادر
8 things to avoid on a keto diet
تعرف على الكيتوجينيك دايت (الحمية الكيتونية)