رجيم تمر و لبن لانقاص الوزن
رجيم التمر و اللبن بالتفصيل نحتاج احيانا الى نظام غذائى يزيل سموم الجسم او يفقدنا بعض الكيلو جرامات سريعا ، اليوم نقدم لكم ريجيما رائعا لانقاص الوزن بسرعة اثناء اسبوع و الوصول للوزن المطلوب بكل سهولة. ويمكن ان يكرر ذلك الريجيم اسبوع احدث اذا اردتم
اذا كنتم من محبين التمر بانواعه و اللبن بانواعه فهذا الريجيم سهل للغاية ، فهو عبارة عن 21 تمرة يوميا و ثلاثة كاسات من الحليب او اللبن الرائب اوالزبادي. ويمكنك اتباعة بطريقتين:
الاولى:
الافطار: 7 تمرات مع كاس من اللبن/الحليب/الزبادي. الغداء: 7 تمرات مع كاس من اللبن/الحليب/الزبادي. رجيم رطب ولبن - استشاري. العشاء: 7 تمرات مع كاس من اللبن/الحليب/الزبادي. الثانية =
الافطار «من الساعة 6 9»: 5 تمرات مع كاس من اللبن/الحليب/الزبادي. وجبة بينية «الساعة 12»: 3 تمرات مع كاس من اللبن/الحليب/الزبادي. الغداء «من الساعة 3 5»: 5 تمرات مع كاس من اللبن/الحليب/الزبادي. وجبة بينية «الساعة 7»: 3 تمرات مع كاس من اللبن/الحليب/الزبادي. العشاء «الساعة 9»: 5 تمرات مع كاس من اللبن/الحليب/الزبادي. مميزات ذلك النظام:
يوفر ذلك النظام جزءا كبيرا من الاحتياجات الغذائية للجسم، حيث يتميز التمر بجمعة بين الماء و الدهون و السكريات و الكالسيوم و الحديد و فيتامين «A»، بينما يوجد فالحليب 18 ما دة غذائية رئيسية ، هى الماء و النشويات و الدهون و البروتين و فيتامين «A و B6 و B12 و C و D» و احماض «البانتوثينيك» و «الثيامين» و «الريبوفلافين» و الفوليك و «النياسين» و «الماجنسيوم» و الفوسفور و الزنك، بالاضافة الى الكالسيوم.
- رجيم تمر ولبن لانقاص الوزن - احلى بنات
- رجيم رطب ولبن - استشاري
- تجارب رجيم تمر ولبن – لاينز
- السيسي.. بين حديث "النفاق" وأحاديث التفاهة!
- حديث النفاق - الأهرام اليومي
رجيم تمر ولبن لانقاص الوزن - احلى بنات
يؤدى الى انخفاض سريع فالوزن. سهل و متوفر و لا يحتاج الى وقت لاعداد الوجبات يوميا. شروط الرجيم
يجب شرب من 2 الى 3 ليتر من الماء يوميا. يمكن تناول الشاى و القهوة و الاعشاب و لكن بدون سكر. رجيم تمر ولبن لانقاص الوزن - احلى بنات. يمكن اتباع الرجيم 3 او 5 او 7 ايام. يمكن تكرار الرجيم على النحو التالي: اسبوع رجيم التمر و الحليب بعدها اسبوع رجيم متنوع يحتوى على البروتين الحيوانى و النشويات و الخضار و الفاكهة ، ثم اسبوع رجيم التمر و اللبن و كذا حتي تصلى الى الوزن المطلوب. عيوب ذلك النظام:
ينقصة بعض الفيتامينات و العناصر الغذائية المهمة. نسبة البروتين بها قليلة ، حيث تبلغ 21 جراما فقط. يؤدى تناول الوجبات عينها يوميا الى الملل و التوتر، وبعد فترة تبدا الاعراض الجانبية الناجمة عن نقص البروتين و الاملاح و الالياف و الفيتامينات بالظهور، لذا.. لا يجب ان تكرارة عديدا. 961 مشاهدة
رجيم رطب ولبن - استشاري
:( إداري)::. رجيم التمر واللبن حلو وينزل باليوم كيلو لكنه متعب جداً
أنا أسويه إذا كان وزني ثابت ماينزل
أتوقع هذا الرجيم تقدري تاكلي معاه سلطه وقت الجوع
بالتوفيق
23-07-11, 08:22 PM
# 14
special... (عضو شرف)...
احسه رجيم كأنه عقاب للجسم,,
واضح انه متعب بالمررررة,,
موفقة بالبرنامج الجديد..
23-07-11, 11:31 PM
# 15
Cute Girl
مشرفة التصوير
رد: رجيم التمر واللبن.. أبي تشجيع.... °. ¤. °.. :: خييووووه مافيه احسسن من الفواكهه والخضار
واهم ششي الرياضة
لانو بدونها ماراح تنقصي ششي
ولاتاكلي ششي بين الوجبات الرئيسية
وسمعت انو الاننانس يساعد على فقدان الوزن
وبالتوفيق ان شاء الله:.. °. تجارب رجيم تمر ولبن – لاينز. __________________ س أبنّي أمالاً جديده ، ليست مبنيه على وجود احد معي ابدًا ، س أسعى لتحقيق أحلامي و سعادتي لا اكثر
تجارب رجيم تمر ولبن – لاينز
رجيم التمر واللبن 3 ايام كم ينزل؟ سوف تجد خساره الوزن في الأسبوع الأول من رجيم التمر واللبن حوالي من ثلاثه كيلو الى أربعة كيلو في الاسبوع. تنويه يجب الا يكرر رجيم التمر واللبن مجرب عن عشرة أيام كما نصح به الأطباء لعدم التعرض للهبوط والدوخة أو الاحساس بالخمول واذا كنتم تريدون المداومة في إعداد رجيم التمر واللبن يجب استشارة الطبيب المختص في من قبل هذا الريجيم أخذ كميات كبيره من الماء كمثلا فيما يقل عن ثمانية أكواب في اليوم. وايضا يجب أن نتناول الأكلات الصحية المفيدة للإنسان سواء كان رجيم رجيم أو لا حتي لا تسبب زيادة في الوزن. كما يجب مع أي رجيم نقوم به أن نتناول الأطعمة بكميات قليلة على فترات حتى نحصل بعد هذا الرجيم على الوزن المثالي الذي تحلم به بكل سهولة.
[٨]
يعاني من يتبع هذه الحمية من دوار، وتعب، وإعياء، وصداع، بسبب افتقارها للكميّة الكافية والموصى بها من الكربوهيدرات. [٩]
يتعرض من يتبع هذه الحمية لخطر تطوير حصى في المرارة ، ذلك بسبب قلة السّعرات الحرارية الموجودة في تلك الحمية، فالإصابة بها أمرٌ شائعٌ عند خسارة الوزن بشكلٍ سريع، إذ يضطر الجسم عندها لتحليل الدهون للحصول على الطاقة، فيفرز الكبد عندها كمياتٍ أكبر من الكولسترول، الذي يمكن أن يشكل حصى المرارة عند اندماجه مع العصارة الصفراويّة، علاوةً على الإعياء والتعب الناتج عن قلة السعرات الحرارية. [١٠]
النظام الغذائي الصحي
يعتمد النظام الغذائي الصحي لخسارة الوزن على تقليل السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني، مع الالتزام بتزويد الجسم بكافة العناصر الغذائية اللازمة لبقائه بصحةٍ مثالية، فيحتوي النظام الغذائي الصحي على كافة المجموعات الغذائية، ويتضمن ذلك الخضار والفواكه ، والحبوب، واللحوم منخفضة الدهون، ومنتجات الحليب منزوعة أو قليلة الدسم، والدهون غير المشبعة (بالإنجليزية: Unsaturated fat)، ويحد من تناول الدّهون المشبعة (بالإنجليزية: Saturated fat) والمتحولة (بالإنجليزية: Trans fat). [١١]
ومن الجدير بالذكر أنّ على كل من يتبع نظاماً غذائياً أيّاً كان أن يلتزم ببعض النصائح لنجاح نظامه الغذائيّ، ولمعرفة هذه النصائح يمكنكم مشاهدة الفيديو الآتي.
تاريخ النشر: الخميس 2 ربيع الآخر 1436 هـ - 22-1-2015 م
التقييم:
رقم الفتوى: 283021
33296
0
210
السؤال
هناك حديث ينسب إلى الرسول صلى الله علية وسلم وهو: "الغناء ينبت في القلب النفاق، كما ينت الماء البقل" فما مدى صحة هذا الحديث؟ وهل هو منسوب إلى الرسول صلى الله عليه وسلم؟ و إذا لم يكن حديثًا، فمن قاله؟ وجزاكم الله خيرًا. الإجابــة
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله، وصحبه، أما بعد:
فالأثر المذكور يروى مرفوعًا، وموقوفًا، إلا أن رفعه إلى النبي صلى الله عليه وسلم لا يصح، كما قال العلماء، جاء في نيل الأوطار: وفي الباب أيضًا عن ابن مسعود عند أبي داود، والبيهقي مرفوعًا بلفظ: الغناء ينبت النفاق في القلب ـ وفيه شيخ لم يسم، ورواه البيهقي موقوفًا، وأخرجه ابن عدي من حديث أبي هريرة، وقال ابن طاهر: أصح الأسانيد في ذلك أنه من قول إبراهيم. حديث الرسول عن النفاق. اهـ. وفي فيض القدير: تعليقًا على هذا الأثر: وهو ضعيف، وقال النووي: لا يصح، وأقره الزركشي، وقال العراقي: رفعه غير صحيح؛ لأن في إسناده من لم يسم. اهـ. ومن ثم: فالصحيح أن الأثر المذكور موقوف على ابن مسعود ـ رضي الله عنه ـ، جاء في الفوائد الموضوعة في الأحاديث الموضوعة: الْغِنَاءُ يُنْبِتُ النِّفَاقَ فِي الْقَلْبِ كَمَا يُنْبِتُ الْمَاءُ الْبَقْلَ ـ قَالَ النَّوَوِيُّ: لَا يَصِحُّ، وَقَالَ ابْنُ قُدَامَةَ فِي الْمُغْنِي: الصَّحِيحُ أَنَّهُ مِنْ قَوْلِ ابْنِ مَسْعُودٍ.
السيسي.. بين حديث "النفاق" وأحاديث التفاهة!
سرايا - وجه الوزير والعين والنائب الأسبق أمجد المجالي رسالة إلى الوزير الاسبق سمير حباشنة، ردا على رسالة سابقة وجهها الحباشنة للمجالي. وكتب المجالي مخاطبا الحباشنة: "اتمنى أن تحصد ثمرة هجومك علي وعلى الشخصيات الوطنية في منصب قريب أو موقع تسعى إليه وتحقق به طموحاتك واحلام". تاليا نص رسالة المجالي: أبن العم ليس أخطر على الأمة من النفاق والمنافقين لأنهم يشبهون الفايروسات الضارة لأنها تفتك ببناء المجتمع وتعمل على تفريقه وتوهين بنيانه. حديث النفاق - الأهرام اليومي. قال تعالى {بشر المنافقين ان لهم عذابا اليما} وقال تعالى {والله يشهد ان المنافقين لكاذبين}. وفي حديث شريف لسيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ( أربع من كن فيه كان منافقا خالصا ومن كانت فيه خصلة من النفاق حتى يدعها، اذا اؤتمن خان واذا حدث كذب واذا عاهد غدر واذا خاصم فجر).
حديث النفاق - الأهرام اليومي
ويرى قارئ آخر أن أكبر خلل يقع في البيئة الاجتماعية، ويصيب المجتمع بالضعف والخذلان هو النفاق والمنافقون، ولا سبيل لنا لإصلاح بيئتنا حتى تصلح أمورنا إلا بردع المنافقين؛ إذ إن النفاق يدمر المجتمعات؛ لأنه يقلب الباطل حقاً والحق باطلاً، ولا يقول للمحسن أحسنت، ولا للمسيء أسأت، ويتساءل قائلاً: أليست هذه خيانة للأمانة؟! السيسي.. بين حديث "النفاق" وأحاديث التفاهة!. وأجيبه بنعم: إنها أكبر خيانة. وللنفاق ألف صورة مزيفة مكشوفة، يعجز المرء عن كل تعدادها. وأنا بذكري لفضائح النفاق لا أقسو على أحد، ولا أتهم أحداً بالذات، ولكني أرجو أن تخلو حياتنا من كل سوء، وتقوم علاقتنا على الطهارة والصدق، والوضوح والصراحة والأمانة، لتعود الثقة بين الناس في تعاملهم إلى الاطمئنان على خلاص حياتهم من خوف الرياء، والنفاق، والتدليس. أتذكر جيداً كيف كانت الحياة في جيل آبائنا وأجدادنا تقوم على الثقة المطلقة والصراحة التامة بين الجميع، حتى بين الحاكم والمحكوم؛ فالبيع والشراء، والتبادل والعطاء، والقروض كانت تقوم كلها على صدق الكلمة، وبراءة الذمة، دون كتابة أوراق أو إيصالات، أو التوقيع على مستندات بذلك، وما كان واحد ينكر حقاً، أو يدلس قولاً، أو كان أحد يتملق مسؤولاً، أو يداهن كبيراً؛ بل كانوا يصدعون بالرأي، ولا يخشون في الحق لومة لائم.
واستطرد:"الإخوان المسلمون لم يفهموا فكر حسن البنا أو غيره، والرئيس محمد مرسي لم يفِ بالوعود التي قدمها للشعب المصري، ولن أعود لجماعة الإخوان مرة أخرى".