05:33 م
الأربعاء 28 أكتوبر 2020
كتبت - آلاء نبيل:
تعتبر الميرمية من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى. وينصح خبراء التغذية بتناول عشبة الميرمية على معدة فارغة، نظرًا لتعدد الفوائد التي تقدمها للصحة العامة في هذا الوقت من اليوم. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" فوائد شرب الميرمية على الريق، وفقًا لموقع "Healthyeating". 1- الشعور باليقظة
رائحة الميرمية النفاذة تلعب دورًا كبيرًا في الشعور باليقظة والتغلب على الصداع الصباحي، وتساعد مادة الثوجون الموجودة بأوراقها على زيادة التركيز وتحسين الذاكرة وتعزيز الوظائف الإدراكية. الميرمية | فوائد الميرمية وأضرارها - أعشاب الهيرب 🌿 ALHERB. 2- تقنية الجسم من السموم
تساهم الميرمية في تخليص الجسم من الأملاح والمعادن الضارة عن طريق البول والعرق، ويرجع السبب إلى احتوائها على عناصر غذائية تعمل على تعزيز صحة الكلى والكبد، اللذين يقع على عاتقمها مسئولية تنقية الدم من السموم المتراكمة به. 3- تخفيف أعراض انقطاع الطمث
تساعد الميرمية على تخفيف أعراض انقطاع الطمث عند السيدات، مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي والتقلبات المزاجية، بفضل محتواها العالي من المركبات الإستروجينية التي تساهم في إعادة التوازن لهرمون الإستروجين بأجسامهن.
- فوائد شرب الميرمية للحمل - موضوع
- فوائد شرب الميرمية - فقرة
- الميرمية | فوائد الميرمية وأضرارها - أعشاب الهيرب 🌿 ALHERB
- تاريخ ريال مدريد في دوري ابطال اوروبا
فوائد شرب الميرمية للحمل - موضوع
الأشخاص الذين شربوا كوبين من شاي الميرمية كل يوم لاحظوا هذه الفوائد، بالإضافة إلى زيادة في مستويات الكوليسترول الجيد. صحة الفم ثبت أن للميرمية تأثيرات مضادة للميكروبات تساعد في قتل البلاك. أظهرت إحدى الدراسات التي استخدمت غسول الفم المعتمد على الميرمية أنه نجح في قتل البكتيريا المسببة للتجاويف Streptococcus mutans. في دراسة أخرى، قتل زيت عطري مصنوع من نبات الميرمية فطر المبيضات البيضاء ومنعها من الانتشار تُستخدم الميرمية أيضًا بشكل شائع لعلاج مشاكل الفم مثل قروح البرد، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البيانات لإثبات فعاليتها بشكل قاطع عند البشر. فوائد شرب الميرمية للحمل - موضوع. قد تخفف الميرمية من أعراض سن اليأس يعاني الجسم بشكل طبيعي من انخفاض في مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث. يتسبب هذا الانخفاض في آثار جانبية مثل الهبات الساخنة والتعرق المفرط وجفاف المهبل والتهيج. حيث يتم استخدام الميرمية كدواء تقليدي لتقليل هذه الأعراض. لأن الميرمية لها خصائص شبيهة بالأستروجين، مما يسمح لها بالارتباط بمستقبلات معينة في الدماغ وتخفيف الأعراض مثل الهبات الساخنة والتعرق المفرط. وقد أظهرت إحدى الدراسات انخفاضًا كبيرًا في عدد الهبات الساخنة التي يعاني منها الأشخاص الذين يتناولون مكملات نباتية على مدار ثمانية أسابيع.
فوائد شرب الميرمية - فقرة
الميرمية ويعرف أيضا: قويسية، ناعمة، شيالة، اسفاقس، الفاقس، لسان الأيل، عيزقان نبات يتمتع بخواص خافض لضغط الدم، حال، للتشنج، خافض لسكر الدم، وهو ذو تأثير مسكن ومهدئ. تستخدم خلاصته على شكل غراغر كغسول للفم والحنجرة. يستخدم مغلي النبات شعبيا في علاج مرض السكري، علاج أمراض القلب والرئة. ويستخدم خارجيا في علاج الاصابات الجلدية. معنى الميرمية بالإنكليزي Sage بالفرنسي sauge بالألماني Salbei بالهولندي salie بالإيطالي salvia بالاسباني salvia بالبرتغالي salva بالسويدي salvia بالروسي shalfey بالصيني chjing-chieh بالياباني sēji بالعربي mariyamiya قويسية, ناعمة, شيالة, اسفاقس, الفاقس, لسان الأيل, عيزقان الناس في جميع انحاء العالم يعرفون ويحبون نكهة الميرمية القوية والفريدة من نوعها. فوائد شرب الميرمية - فقرة. تُعرف هذه العشبة اللاذعة أيضًا بأسماء عدة منها الميرمية الشائعة وميرمية الحديقة، قويسية, ناعمة, شيالة, اسفاقس, الفاقس, لسان الأيل, عيزقان واسمها العلمي هو Salvia officinalis سالفيا أوفيسيناليس. تعتبر الميرمية من عائلة النعناع، ونكهتها القوية تعني أنها تستخدم عادة بكميات صغيرة. من بين أعضاء هذه العائلة الأوريجانو وإكليل الجبل والريحان والزعتر.
الميرمية | فوائد الميرمية وأضرارها - أعشاب الهيرب 🌿 Alherb
ويعود تاريخ الاستخدام الطبي لهذه العشبة إلى قرون، والميرمية مليئة بالفوائد والعناصر الغذائية المدهشة التي قد لا تتوقع أن تجدها في رف التوابل الخاص بك. فوائد الميرمية الصحية تحتوي الميرمية على نسبة عالية جدًا من فيتامين K،كما أنها تحتوي على معادن حيوية مثل المغنيسيوم والزنك والنحاس. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن توفر الميرمية فوائد صحية أخرى مثل: فوائد مضادات الأكسدة تساعد مضادات الأكسدة في مكافحة جزيئات الجذور الحرة في بيئتنا التي يمكن أن تدمر خلايانا، مما يؤدي إلى الإصابة بالسرطان. تحتوي الميرمية على فيتامينات A وC وE المضادة للأكسدة بكميات صغيرة. كما أنه يحتوي على أكثر من 160 نوعًا من مادة البوليفينول، وهو نوع آخر من مضادات الأكسدة المصنوعة من مادة نباتية. تحتوي الميرمية على عدة أنواع من المركبات الحمضية التي تعمل أيضًا كمضادات للأكسدة. تم ربط حمض الكلوروجينيك وحمض الكافيك وحمض روزمارينيك وحمض إيلاجيك وروتين بفوائد مثل تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وتحسين الذاكرة وتحسين وظائف المخ. وجدت إحدى الدراسات أن شرب الشاي المصنوع من الميرمية يزيد من دفاعات مضادات الأكسدة ويقلل من مستوى الكوليسترول الضار أو الكوليسترول "الضار".
العناصر الغذائية لكل حصة تحتوي ملعقة صغيرة (0. 7 جرام) من الميرمية المطحونة على: السعرات الحرارية: 2 البروتين: 0. 1 جرام الدهون: 0. 1 جرام الكربوهيدرات: 0. 4 جرام الألياف: 0. 3 جرام السكر: 0 جرام فيتامين ك: 10٪ من الاستهلاك اليومي المرجعي (RDI) الحديد: 1. 1٪ من RDI فيتامين ب 6: 1. 1٪ من RDI الكالسيوم: 1٪ من RDI المنغنيز: 1٪ من RDI اضرار الميرمية ومحاذير استخدامها لا يبدو أن للميرمية أي آثار جانبية عند تناولها في الظروف العادية. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار حول هذه العشبة أظهرت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أن الثوجون - وهو مركب موجود في الميرميةالشائعة وغير موجود في الميرمية الاسبانية - يمكن أن يكون سامًا للدماغ بجرعات عالية. ومع ذلك، لا يوجد دليل يثبت أن الثوجون سام عند البشر. شرب الكثير من شاي الميرمية أو تناول الزيوت العطرية يمكن أن يكون له آثار سامة. يجب ألا تستهلك أبدًا أي نوع من أنواع الزيوت العطرية، وتقتصر على 3-6 أكواب من شاي الميرمية يوميًا لتكون آمنًا. الأجزاء المستعملة من نبات الميرمية ان الاجزاء المستعلمة من نبات الميرمية هي الأوراق والرؤوس المزهرة (تجتمع أوراق النباتات البرية مرة واحدة في العام أما النباتات المزروعة في الحقول فتجمع أوراقها ثلاث مرات في العام الواحد)، الأزهار، الزيت الطيار المستخرج منهما.
الفريق الإسباني أقصى ميلان الإيطالي، حامل اللقب، في ربع النهائي، حيث تفوق "الروسونيري" 4-1 ذهاباً في سان سيرو، لكن ديبورتيفو فجر مفاجأة تاريخية في 7 أبريل/نيسان 2004 بتحقيق الفوز إيابا 4-0 ليتأهل للمربع الذهبي. رغم إيجابية مسحته.. أنشيلوتي مرشح لقيادة ريال مدريد ضد تشيلسي ولكن ديبورتيفو خرج وقتها من دوري أبطال أوروبا في نصف النهائي، عقب الهزيمة أمام بورتو البرتغالي 0-1 في مجموع المباراتين. دوري أبطال أوروبا يشهد حدث تاريخي للمرة الأولى في نصف النهائي - كورة 365. فياريال الإسباني كان فريق فياريال الإسباني الذي يتنافس هذا العام على التأهل لنصف نهائي دوري أبطال أوروبا متواجداً في نصف نهائي 2006. للمرة الأولى.. كريم بنزيما يكشف سر ريمونتادا ريال مدريد ضد سان جيرمان وتأهل فياريال لنصف النهائي بتجاوز عقبة إنتر ميلان بطل إيطاليا في ربع النهائي، بقاعدة الهدف الاعتباري، حيث خسر ذهاباً 1-2 في سان سيرو، وفاز إياباً 1-0 على ملعبه. وفي نصف النهائي، خسر فياريال من أرسنال الإنجليزي 0-1 ذهاباً بهدف حبيب كولو توريه، ثم تعادل سلبياً في ملعبه السابق المادريجال ليودع البطولة. شالكه الألماني تأهل فريق شالكه الألماني إلى نصف نهائي دوري أبطال أوروبا 2011 بعدما أقصى إنتر ميلان، حامل اللقب، بنتيجة ساحقة 7-3 في مجموع المباراتين.
تاريخ ريال مدريد في دوري ابطال اوروبا
قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
وكتب فالنسيا التاريخ في نصف النهائي، بتجاوز برشلونة بنتيجة 5-3 في المباراتين، قبل أن يخسر المباراة النهائية ضد ريال مدريد بثلاثية نظيفة في العاصمة الفرنسية باريس. دوري أبطال أوروبا.. ماذا حقق رياض محرز أمام أندية الليجا؟ باير ليفركوزن الألماني يعتبر فريق باير ليفركوزن الألماني من أشهر الفرق التي حققت مفاجآت في ربع نهائي دوري أبطال أوروبا، وذلك في نسخة 2001-2002، بالتأهل للدور نصف النهائي. باير ليفركوزن نجح في تحويل خسارته 0-1 ضد ليفربول في ذهاب ربع النهائي للفوز 4-3 بمجموع المباراتين، بالفوز إياباً 4-2. فوازير كروية.. تاريخ ريال مدريد في دوري ابطال اوروبا. ما هي الفرق التي لم يفز عليها جوارديولا؟ ولم تتوقف رحلة ليفركوزن عند نصف النهائي، حيث هزم مانشستر يونايتد، أقوى فرق الدوري الإنجليزي وقتها، بقاعدة الهدف الاعتباري، بعد التعادل 2-2 في إنجلترا و1-1 في ألمانيا. ولكن الفريق الألماني خسر 1-2 في النهائي ضد ريال مدريد، بفضل هدف تاريخي سجله الفرنسي زين الدين زيدان. ديبورتيفو لاكورونيا الإسباني رغم أن نصف نهائي دوري أبطال أوروبا 2004 كان يضم مجموعة من الفرق غير المتوقع تأهلها بشكل عام، وهي موناكو الفرنسي وبورتو البرتغالي وتشيلسي الإنجليزي، إلا أن المفاجأة الأكبر كانت ديبورتيفو لاكورونيا الإسباني.