لماذا يُعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم
طعام الفقراء وحلوى الأغنياء
(الجزء الأول)
التمر هو ثمرة أشجار الـنخيل، وأحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية التي اعتمد العرب عليها في حياتهم اليومية، ويُعدُّ التمر فاكهة وغذاء ودواء وحلوى، وقد كان لرخص ثمنه وتوفره الدائم في الأسواق ما جعل منه طعامًا للفقراء وحلوى للأغنياء، وهو فاكهة الشتاء الأولى بغير منازع، والتمر من أكثر الثمار والأطعمة المحببة لدى العديد من الناس، وقد أوصى الرسول ﷺ أصحابه بأكل التمر لما فيه من فوائد صحية كبيرة وقيمة غذائية عالية. فما العناصر الغذائية التي يحتويها؟
وما فوائد التمر؟
يحتوي التمر على كميات وافرة من السكريات التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة، تقارب نسبة السكريات في العسل الطبيعي، وهنا تتجلى عظمة رسول الله ﷺ عندما طلب من المسلمين أن يكون فطورهم في شهر رمضان على التمر فهو أفضل غذاء لإفطار الصائم؛ لأن السكريات الموجودة في التمر أغلبها من نوعين وهي ما تسمى بــ (الجلوكوز) و (السكروز)، وتعتبر الأسهل امتصاصا والأسرع انتقالًا إلى الدم مباشرة، ويستغرق امتصاصها وانتقالها في الدم دقائق معدودة، وكمية السعرات الحرارية في التمر أكثر من الضعف عند المقارنة بالموز.
- لماذا يعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم - الداعم الناجح
- قصة السلحفاة والارنب بالانجليزي
- قصه السلحفاه والارنب مشاهد مصورة
- قصه السلحفاه والارنب في طيور الجنة
- قصه السلحفاه والارنب بالفرنسية
لماذا يعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم - الداعم الناجح
تساعد أوميغا 3 و DHA على وجه الخصوص في تشكيل الغلاف الواقي حول الخلايا العصبية لدينا، وكلما كانت هذه الطبقة أفضل، زادت كفاءة وفاعلية خلايا دماغنا، ما يسمح لقوة دماغنا بالعمل بكامل طاقتها. وأظهرت الدراسات أن نقصا في حمض الدوكوساهيكساينويك يمكن أن يؤثر على نمو الدماغ الطبيعي لدى الأطفال، وهذا هو السبب في أن العديد من تركيبات الأطفال ومكملات الأطفال بدأت في تضمين حمض الدوكوساهيكساينويك. التوت
يأتي العنب البري على رأس القائمة كواحد من أكثر الفواكه فائدة لزيادة صحة الدماغ وأدائه. يحتوي العنب البري على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة، خاصة الأنثوسيانين، من أي فاكهة أخرى، ما يساعد على حماية الدماغ من الإجهاد وتعزيز شيخوخة الدماغ الصحية. يساعد محتوى التوت الأزرق المضاد للأكسدة أيضا على مضادات لتقليل الالتهاب، ما يسمح للدماغ بالحفاظ على مستويات طاقة صحية. أثبتت الدراسات أن تناول التوت بشكل منتظم لا يمكن أن يحسن صحة الدماغ فحسب، بل يمكنه أيضا تحسين أداء الدماغ ، بما في ذلك الذاكرة العاملة. التوت الأزرق ليس فقط طعمه رائع لكنه منخفض السعرات الحرارية وغني بفيتامين ج وفيتامين ك والمنغنيز. الكركم
الكركم هو نوع من التوابل المثيرة للإعجاب للغاية وقد تم بحثه جيدا وأثبت أنه يتمتع بفوائد هائلة لدماغك.
لكن هذا ليس كل شئ ، فالقرع غني بالفوائد الغذائية والصحية العظيمة، فثمار القرع غنية بمادة الكاروتين، وهي المسئولة عن منح القرع العسلي لونه المميز، كما أن لها دورا هاما في محاربة الشوارد الحرة، وهي مواد ضارة تهاجم أغشية خلايا الجسم مما يترك الخلايا ضعيفة معرضة للتلف والتدمير. بالإضافة إلى ذلك تفيد مادة الكاروتين في علاج بعض المشاكل التي تصيب الكلى والعيون والبروستاتا والمثانة. كما ثبت أن القرع مفيد جدا لإدرار البول وللمصابين بقصور في القلب و الكلى، وقد لا يهتم معظمنا ببذور القرع العسلي فإنها تساعد في علاج تضخم غدة البروستاتا كما أن شرب عصير القرع على الريق ممتاز في مكافحة الإمساك الحاد وأيضا يعتبر فاتحا للشهية، ومقويا عاما. غير أن أبحاثا أخرى أظهرت فوائد وخواص عظيمة للقرع العسلي، فهو يعطي نتائج باهرة في علاج النزلات المعوية التي كثيرا ما تصيب أطفالنا الصغار، وذلك بسلق كيلو جرام منه في صورة مكعبات في لتر ماء لمدة نصف ساعة مع إحكام غلق غطاء الإناء، تصفي ثم تترك لتبرد وتهرس جيدا، ويضاف إليها قليل من العسل، كما ثبت أن له تأثيرًا في شفاء حالات الإصابة بالإسهال الصيفي للأطفال الراجع إلى شرب اللبن الملوث بميكروبات القولون.
12-12-2013, 05:50 AM
المشاركة رقم: 1 الصورة الرمزية الكاتبة: اللقب: مديره عامه
معلومات العضوة التسجيل: 12-7-2008 العضوية: 3 الدولة: خليجيه والفخر ليه المشاركات: 4, 493 بمعدل: 0. 89 يوميا معدل التقييم: الحالة: قصة السلحفاة والارنب قصة مصوره للأطفال
قصة السلحفاة والارنب قصة مصوره للأطفال
بسم الله الرحمن الرحيم في غابة صغيرة عاشت مجموعات كثيرة من السلاحف حياة سعيدة لعشرات السنين..
الغابة هادئة جدا فالسلاحف تتحرك ببطء شديد دون ضجة. السلحفاة الصغيرة سوسو كانت تحب الخروج من الغابة والتنزه بالوديان المجاورة..
رأت مرة أرنبا صغيرا يقفز و ينط بحرية ورشاقة..
تحسرت سوسو على نفسها..
قالت: ليتني أستطيع التحرك مثله.. إن بيتي الثقيل هو السبب.. آه لو أستطيع التخلص منه..
قالت سوسو لأمها أنها تريد نزع بيتها عن جسمها..
قالت الأم: هذه فكرة سخيفة لا يمكن أن نحيا دون بيوت على ظهورنا!
قصة السلحفاة والارنب بالانجليزي
الدروس المستفادة من قصة السلحفاة مع الأرنب أن الغرور من أهمّ الأسباب التي تجعل المرء يخسَر نفسه؛ لأنه لا يرى عيوبه ولا يلتفت إليها، كما أن السخرية من الآخرين قد تُذكي فيهم روح التحدي والإصرار على تحقيق الهدف، كما يُستفاد من قصة السلحفاة أن الثقة بالنفس والعزيمة قد تقود صاحبها إلى تجاوز الصِّعاب وتحقيق ما قد يُوصف بالمستحيل، فبالنظر إلى فارق السرعات بين السلحفاة والأرنب فإن من المنطقي أن يسبق الأرنبُ السلحفاةَ لكن هذا لم يحدث، ليتعلَّمَ الأرنب ممّا حدث معه درسًا قاسيًا لن ينساه أبدًا.
قصه السلحفاه والارنب مشاهد مصورة
قصة السلحفاة و الارنب
من منا اصدقائى لا يعرف قصة السلحفاة المجتهدة الصبورة و الارنب المغرور فهي قصة من القصص الكرتونية و الخيالية الشهيرة جدا جدا و هي تحس على الصبر و التوكل على الله تعالى و عدم الغرور و اليكم الصور نتمنى من الله تعالى ان تنال اعجابكم و رضاكم. صور ارنب وسلحفاه صور الارنب والسلحفاة صور السلحفاة والارنب صورالارنب المغرور و السلحفاء صورة كاريكاتورية قصة السلحفاة والأرنب صورة للسلحفاة والارنب كرتون قصة السلحفاة و الأرنب 2٬192 مشاهدة
قصه السلحفاه والارنب في طيور الجنة
حكايات لا تنسى - الارنب و السلحفاة - YouTube
قصه السلحفاه والارنب بالفرنسية
مؤلف قصة الارنب و السلحفاه
هنالك الكثير من القصص الرائعة التي يحبذها اطفالنا اليوم و التي لها تثير فحياتهم فالشخصيات و القصص الكرتونية ربما يجعلهم يتعملون بسرعة اكبر فالاطفال فهذا السن يتعلقون بمثل هذي الشخصيات و القصص و يحبوها جدا جدا و من القصص التي اثرت فشخصياتنا عديدا هي قصة الارنب و السلحفاة و سنروي لكم هذي القصة كاملة لتتعلموا منها ما يفيدك فحياتكم ان ادركتم حكمتها و ايقنتموها بوعي و فهم. كان يا ما كان فقديم الزمان كان هنالك ارنبا مغرورا يعيش فالغابة و كان
يفتخر دائما بنة السرع و لا احد يستطيع ان يتغلب عليه و فيوم من اليام شاهد
السلحفاة المسكينة تمشيء ببطء شديد و راح يستهزا فيها و يقول لها انك مسكينة بطيئه
جدا جدا جدا فقالت له السلحفاه: ما ريك ان نتسابق انا و نت و سوف نري من سيفوز؟!! وذهب الرنب و السلحفاة و بدا السباق و الرنب المغرور يقول: لن تغلبنى هذي البطيئه
؟! الرنب المغرور توقف لينام و هو يقول لنفسة سغلب السلحفاة البطيئة بعد ان
رتاح و لكن السلحفاة تابعت المشي و لم تتوقف ابدا و وصلت السلحفاة لخط النهايه
والرنب المغرور فنومة العميق و فازت السلحفاة لنها لم تتوقف عن المسير فلما
نهض الارنب المغرور من نومة تفاجا بذلك و اخذ يبكى الخساره
شاهدنا نهاية الارنب و كيف كانت نهاية الغرور و عقبتة فتعلموا يا احبائي ان الغرور ما هو الا شئ زائل يخذك الى طريق واحد و هو الخسارة كونوا داما على يقظة بان الله لا يرضي بالغرور و الناس لا تلتفت الى من فقلبة و لو مثقال ذرة من الغرور فكونوا حذرين فالغرور ما هو الا نهاية لنا فقط.
الأرنب والسلحفاة يحب الأطفال الحيوانات الأليفة كثيراً ويميلون لسماع قصصهم؛ فالحيوانات الأليفة ترمز للحب والسلام، وسنحكي في هذه القصة عن أرنب مغرور و سلحفاة طيبة يدور بينهما سباق ولكن الأرنب يخسر هذا السباق بغروره وتفوز السلحفاة بإصرارها وعزمها. الأرنب والسلحفاة: كان هنالك غابة تعيش بها الحيوانات، ومن ضمن هذه الحيوانات السلاحف و الأرانب ، في ذات يوم كان هنالك سلحفاة اسمها سوسو تسير في الغابة رأت سوسو أرنباً جميلاً يجري بسرعة، نظرت لهذا الأرنب وتحسّرت على نفسها وقالت: آه يا ليتني أسير مثل رشاقة مثل هذا الأرنب، عادت هذه السلحفاة إلى أمّها مسرعة وقالت لها: يا أمي أنا أريد أن أنزع هذا الدرع عن ظهري وأريد أن أصبح رشيقةً مثل هذا الأرنب. قالت لها الأم: ولكن يا ابنتي لا نستطيع العيش إلا بهذا الدرع فهو منزل لنا ويحمينا من أي شيء، لم تقتنع السلحفاة بمقولة أمها فذهبت ووضعت نفسها بين شجرتين وبدأت بمحاولة نزع الدرع وشدت بقوّة حتّى استطاعت ذلك، بعد ذلك ظهر ظهرها الرقيق وبدأت تقفز ولكنها شعرت بالتعب فوقعت على الأرض، وجاءت الحشرات تقف على ظهرها فشعرت هذه السلحفاة أن أمها محقّة. في اليوم التالي كانت هذه السلحفاة تسير وشاهدت الأرنب السريع، جاء لها الأرنب المغرور وقال لها: أيتها السلحفاة المسكنة البطيئة كيف تستطيعين المشي بهذا الدرع الثقيل أنا أسرع منكِ؟ فقالت له: ولمن هذا الدرع يحميني ويساعدني، قال لها الأرنب: ما رأيكِ أن نعمل سباق فيما بيننا؟ غضبت السلحفاة من استهزاء الأرنب بها ولكنها وافقت على هذا السباق.