مددت محكمة الصلح في مدينة حيفا، اليوم الأحد، اعتقال الشاب عبدالله صالح جبارين حتى يوم غد الإثنين، الساعة الثانية عشرة ظهرًا، وهو من مدينة أم الفحم واعتُقل خلال الجمعة الثانية من شهر رمضان المبارك في المصلى القبلي داخل باحات المسجد الأقصى، على يد قوات الاحتلال الإسرائيلية. وأفرجت المحكمة عن المعتقل ابن مدينة أم الفحم، محمد كتّاني، بشروط مقيّدة منها الحبس المنزلي لمدة 15 يوما، وإبعاد عن مدينة القدس المحتلة لمدة 30 يوما، وإذا طلبته الشرطة لتحقيق عليه التوجه إليها. ومددت المحكمة أيضًا اعتقال الشاب ابن مدينة أم الفحم، مهدي علاء أبو الحسن لمدة 3 أيام واعتُقل هو الآخر بنفس يوم الاقتحام لباحات المسجد الأقصى. كان موعد الجلسة الأولي، الساعة التاسعة من صباح الأحد، لكن المحكمة ماطلت في عقدها ثم تأجلت إلى الساعة الثانية عشرة ظهرًا. ويترافع عن الشبان، المحامي، مصطفى سهيل محاميد، من مدينة أم الفحم، وحسب التوقعات ستمدد المحكمة اعتقال الشبان، لثلاثة أيام إضافية، وذلك حتى يوم، الأربعاء، المقبل. ضبط 19 «توكتوك و تروسيكل» في حملة بالمنتزه أول بالإسكندرية | أهل مصر. >>> للمزيد من محلي اضغط هنا
- المحامي محمد الشريف جولة إفتراضية ثلاثية
المحامي محمد الشريف جولة إفتراضية ثلاثية
كما يعرض الدكتور عبد الله السدحان وكيل وزارة الشؤون الاجتماعية، ورقة عمل عن (مصارف الأوقاف وأثرها في تنمية المجتمعات) والتي ستركز على مجتمعات دول مجلس التعاون الخليجي المهيأة للانخراط في عملية النهوض بالوقف، وذلك لتوثيق العلاقة بين المجتمع والدولة، والإسهام في بناء المجال المشترك بينهما وترسيخه كإحدى دعائم الدولة والمجتمع معاً. فيما ستكون الورقة الثالثة للجلسة الأولى عن تجربة المصارف الخيرية لمؤسسة العنود الخيرية التي نمت خلال سنوات بسيطة من عمرها، والتي يستعرضها الدكتور يوسف بن عثمان الحزيم الأمين العام للمؤسسة. وتستمر الجلسات في اليوم الثاني، حيث يترأس الدكتور سليمان أبا الخيل مدير جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية الجلسة الثانية التي ستكون عن (قياس الأداء في المؤسسات الوقفية). المحامي محمد الشريف التعليمية. ويقدم الدكتور عصام الرحبي الرئيس التنفيذي لشركة خبراء التطوير، ورقة عن (إدارة الأداء الاستراتيجي)، من خلال تسليط الضوء على التخطيط التشغيلي كأحد الممارسات الإدارية الناجحة لأي منظمة كونه مكون رئيس من مكونات الإدارة الإستراتيجية، إلى جانب ورقة عمل يقدمها الدكتور سامي تيسير سلمان خبير التخطيط الاستراتيجي عن (الاستراتيجية التنافسية وأثرها في تحسين الأداء).
أخبر محمد رمضان المحامي كمال، أنه علم أن الشرطة قامت بتفتيش منزله وطلب مقابلته، وبالفعل ذهب كمال إلى ماهر، في منزل سالم " سيد رجب"، كما طلب منه أن يكون المحامي الخاص به لمعرفة ما يدور، ولكن ماهر أنكر أن يكون صاحب الآثار المسروقة وأخبره أنها ملك سعيد وهو من قام بسرقته
و محاولة عماد " علي الطيب"، بمصالحة سلمى ابنة الفنان سيد رجب، التي تجسد دورها الفنانة ثراء جبيل، وكشفت الأحداث عن عمل عماد مع الحاج سالم في الآثار. وظهر محمد رمضان خلال أحداث مسلسل المشوار الحلقة 21، وهو يجلس مع سلمى ويتحدثان فيما بينهما حول علاقتها بعماد وأسباب طلاقها منه، وأخبرها ماهر أنه يعمل مع والدها في المقاولات، وأنه قريبهم من البلد، كما حاول الحاج سالم إقناع عماد بشراء قطعة الآثار التي يمتلكها ماهر ولكنه رفض ذلك خوفا من المخاطرة، وبسبب عدم قدرته على العودة إلى سلمى. وشهدت أحداث مسلسل المشوار الحلقة 21 طلب حياة في مباحث الآثار للتحقيق معها من قبل المقدم علاء، وظهرت علامات الخوف جلية عليها، والغضب على زوجها سليمان الذي يقوم بدوره الفنان سامي مغاوري، والذي أقنعها أن تذهب إلى المقدم علاء وتحكي له كل ما يحدث بخصوص أختها ورد لتنتهي الأحداث على ذلك.
سؤال من ذكر 18 سنة
الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني من زيادة كهربية المخ
27 أبريل 2022
انا حاليا طالب في ثالثة ثانوي.... التركيز عندي ضعيف وبنسي اغلب الوقت. اغلب الاوقات يكون مش مدرك بنسبة كبيرة لحاجات انا بعملها الموضوع بدأ يظهر معايا من اول ما جبت موبايل.
يقضي الكثيرون ساعات طويلة أمام مهام بسيطة يمكن إنجازها في دقائق، لكن رغم توافر جميع الإمكانات المناسبة للانتهاء من تلك الواجبات فإن شيئا واحدا يغيب عن المشهد وهو التركيز الذي يعينك على أداء المهام بكفاءة، ربما ستلجأ إلى فنجان قهوة أو عدة أكواب من الشاي، وسيبدو لك أنك منتبه بما يكفي، لكنك ما زلت تشعر بالتشتت، إنها حالة حرب الأفكار التي تدور في ذهنك ولا يستطيع فنجان القهوة وحده مقاومتها. إذا كنت تسعى إلى تحسين أدائك في العمل فإنه يمكنك اتباع إستراتيجيات طويلة الأمد بعيدا عن شرب القهوة من أجل تعزيز التركيز والتمتع بنشاط أكبر، لضمان إنتاجية أكبر في وظيفتك وفي حياتك بشكل عام. وفي تقريره الذي نشره موقع " لايف هاك " (Lifehack) الأميركي، قدم أيتيكين تانك 7 طرق مدعومة علميا من شأنها أن تساعدك على تحسين انتباهك وتركيزك. اسمح لعقلك بالشرود
إن السماح لذهنك في بعض الأحيان بالشرود من شأنه أن يعزز نشاطك وإنتاجيتك. تتطلب جميع المهام قوة عقلية، لكن التركيز الكامل يستنزف جزءا كبيرا من طاقة الدماغ، وإذا كنت تركز دائما على مهمة واحدة فقط فسيعمل عقلك بشكل أكبر لمقاومة التفكير في أشياء أخرى، ونتيجة لذلك سيتسبب إرهاق ذهنك في تراجع تركيزك وإنتاجيتك.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
إذا لم تتمكن من الحصول على 8 ساعات كاملة من النوم فإن عليك أخذ قيلولة أثناء النهار (بيكسلز)
النوم لساعات كافية
نصح الكاتب بالحرص على التمتع بقسط وافر من النوم، ذلك أن الحرمان من النوم من شأنه أن ينعكس سلبا على نشاط ذهنك وتركيزه بغض النظر عن عدد أكواب القهوة التي تشربها للاستيقاظ. فإذا لم تتمكن من الحصول على 8 ساعات كاملة من النوم فإن عليك أخذ قيلولة أثناء النهار، حيث تبين الدراسات أن أخذ قيلولة قصيرة يمكن أن يعزز تركيزك ويشحنك بالطاقة الكافية لأداء وظائفك على أكمل وجه. لا تتعجل
إن الإسراع لإكمال مهامك في أقصر وقت ممكن لن يفيدك بأي شكل من الأشكال. ومن أجل العمل بفعالية عليك أن تكون متأنيا قدر الإمكان في عملك، فهذه الطريقة لن توفر الوقت الذي سيُهدر في تصحيح الأخطاء فحسب، بل ستحافظ أيضا على قدرتك على الاستمرار في التركيز. من ناحية أخرى، يساهم التأني في تنشيط الجهاز العصبي الودي الذي من شأنه أن يخفف مشاعر القلق، وهذا يعني أنه عندما تبطئ عقلك وجسدك عن قصد لن تكون قادرا على التركيز على المهمة التي بين يديك فحسب، بل ستعمل أيضا بشكل أفضل وبفكر إبداعي، وستتمكن من حل المشاكل في الوقت نفسه. المصدر: الصحافة الأميركية