تاريخ النشر:
09 يوليو 2020 10:59 GMT
تاريخ التحديث: 04 يونيو 2021 15:11 GMT
يعتبر فيتامين (د) واحدا من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسمك ليبقى بصحة جيدة، وتعد وظيفته الأساسية هي الحفاظ على توازن المعادن في الجسم، وبالأساس مستوى الكالسيوم والفوسفور. ويعزز الفيتامين عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، ويمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى، كما يتحكم بدخول وخروج المعادن في العظام، ويلعب دورًا مهمًا في تنظيم عمليات نمو الخلايا. ويرى الدكتور راكيش ناير، جراح العظام في مستشفى زين سوبر التخصصي، بالهند، أن السبب الرئيس وراء نقص فيتامين (د) هو عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس. ويقول: "نقضي معظم وقتنا في الداخل، سواء في المكتب أو المنزل. حتى عندما نخرج، يكون ذلك في الغالب في المساء عندما لا يكون هناك شمس، هذا يؤدي إلى نقص فيتامين د، وبشكل أساسي، يساعد ضوء الشمس في تنشيط عملية امتصاص فيتامين د، ولهذا السبب تحتاجه كل يوم". وأضاف راكيش: "يسألني الناس كثيرًا عن الوقت المثالي للخروج تحت أشعة الشمس، وببساطة ردي هو أنه يمكنك تعريض نفسك لأشعة الشمس في أي وقت من اليوم، يجب على الأشخاص ذوي البشرة الداكنة أن يضعوا في اعتبارهم أن الميلانين في الجلد يعمل كحاجز لأشعة الشمس".
- اختبار فيتامين د في المنزل بالانجليزي
- مازن عدنان عبدالمعطي مرداد - CV
- جريدة الرياض | سبق طبي لاستشاريين سعوديين بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز
- قصتي مع مرض سرطان الثدي - عالم حواء
- مركز الملك فهد للبحوث الطبية - المؤتمر السادس للجمعية السعودية للجراحة العامة بالتعاون مع قسم الانف والاذن والحنجرة
- الدكتورة عبير مرداد
اختبار فيتامين د في المنزل بالانجليزي
تابعي المزيد: سرطان عنق الرحم.. كل أسئلتك تجيب عليها طبيبة متخصصة
ما هي أسباب نقص فيتامين دي؟
لعل السبب الرئيسي لنقص فيتامين دي D هو عدم التعرّض لأشعة الشمس نتيجة لقضاء وقت طويل داخل المنزل،. كما يلعب سوء التغذية، أو العيش في مناطق شديدة التلوث دوراً في ذلك أيضاً. بالإضافة إلى الوزن الزائد، أو التقدم في العمر. ينصح الأطباء والباحثون بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين (د) كالبيض والسمك والتعرّض لأشعة الشمس الطبيعية، والحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ومراقبة الحالة وعلاجها في الوقت المناسب تحت إشراف الطبيب وخصوصاً عند الأولاد لأنهم الشريحة الأكثر تأثراً بنقص فيتامين دي D.
تابعي المزيد: فوائد القلقاس للنساء... احصلي عليها فوراً
ووفقًا للدراسة، فإن نقص فيتامين د يؤدي إلى ضعف البصيلات التي تساعد في الحد من تساقط الشعر، ولهذا، إذا قمت بتجربة كل شيء لمنع تساقط شعرك من فروة رأسك ولكن لم ينجح أي شيء، فقد حان الوقت للوقوف تحت أشعة الشمس للحصول على فيتامين د. ضيق التنفس
ليس فقط فيروس كورونا المستجد وحده المسؤول عن ضيق النفس، فإن نقص فيتامين د يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أمراض الجهاز التنفسي الأخرى، ويجعلك أكثر عرضة للحساسية التنفسية، ويسبب تهيجًا في الجهاز التنفسي. وكشفت دراسة نشرت في الأرشيف الدولي لأمراض الحساسية والمناعة، أنه خلال موسم الرياح الموسمية، وبسبب وجود حبوب اللقاح والفطريات والبكتيريا الأخرى في الهواء، هناك فرص أكثر للإصابة بالحساسية، وإذا كان جسمك يفتقر إلى فيتامين د ، فلن تكون قادرًا على مقاومة العدوى. وأخيرا، النظام الغذائي أمر لا بد منه والتعرض لأشعة الشمس هو منقذك، هناك الكثير من المكملات الغذائية المتوفرة في السوق لفيتامين د، ولكن إذا تناولت صفار البيض والأسماك (الماكريل أو السردين) والجبن، فستكون في الجانب الآمن. حيث إن الحصول على الحليب فقط لن يساعد، لذا، تناول هذه الثلاثة وعزز جسمك بفيتامين د.
الاحد 4 ذي القعدة 1429هـ - 2 نوفمبر 2008م - العدد 14741
3عمليات لـ 3مرضى لإصلاح فتق بالمعدة
نجح مستشفي الملك عبد العزيز بمحافظة جدة في اجراء ثلاث عمليات لتصليح فتق بالمعدة "الحجاب الحاجز" و"الارتجاع الحمضي" لثلاثة مرضى بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز وذلك باستخدام منظار المعدة من الداخل بدلاً من إجراء العمليات الجراحية المعتادة لمثل هؤلاء المرضى.. وتعتبر هذه التداخلات عن طريق المنظار المعدي هي المرة الأولى في الشرق الأوسط، وتتم في المستشفى الجامعي تزامناً مع عقد المؤتمر العالمي الأول للجراحة الاسبوع القادم. وقد أجرى العمليات كل من الدكتور/ عبدالرحمن بن عبدالله آشي، الاستشاري وأستاذ الجراحة والمناظير والدكتور/ عبدالرحمن بن محمد سعيد صبياني، الاستشاري والأستاذ المشارك في الجراحة والتنظير. كما شارك في إجراء العمليات الثلاث استشاري التخدير د. طارق نصر الدين قائد، ود. مركز الملك فهد للبحوث الطبية - المؤتمر السادس للجمعية السعودية للجراحة العامة بالتعاون مع قسم الانف والاذن والحنجرة. أيمن أحمد عبداللطيف. وقد صرح الدكتور عدنان بن عبدا لله المزروع عميد كلية الطب ان العمليات الثلاث قد تمت بنجاح تام ولله الحمد وخرج المرضى بحالة صحية جيدة من المستشفى بعد مرور أربع وعشرين ساعة من إجراء العمليات. وأفاد سعادته ان هذا النوع من العمليات يعد من أحدث التطورات العلمية في مجال الجراحة عموما وفي مجال جراحة التنظير على وجه الخصوص، كما أكد ان مثل هذه العمليات تجرى اليوم ولأول مرة في مستشفى جامعة الملك عبدالعزيز حرصاً من الجامعة على نقل أحدث التقنيات الى المملكة موضحاً بأن المستشفى الجامعي يلقى كل الدعم والرعاية من حكومتنا الرشيدة وبقيادة حكيمة من خادم الحرمين الشريفين يحفظه الله.
مازن عدنان عبدالمعطي مرداد - Cv
ب ورئيس اللجنة المنظمة للمؤتمر ورئيس مجلس إدارة الجمعية العلمية السعودية لجراحة الأوعية الدموية الأستاذ الدكتور حسن بن علي الزهراني ورئيس الجمعية السعودية للجراحة العامة الأستاذ الدكتور عدنان بن عبدالمعطي مرداد ، والأستاذ الدكتور عبدالرحمن آشي. قصتي مع مرض سرطان الثدي - عالم حواء. وقـد بدء الحفل بالترحيب بالحضور واستعراض أهداف مؤتمر الجراحة والذي كان تحت شعار " الجراحة الأقل تداخلاً " ثم ألقى الأستاذ الدكتور ربيع السعيد عبدالحليم مؤسس وحدة جراحة المسالك البولية بقسم الجراحة بكلية الطب ، محاضرة عن الطب الإسلامي ومساهمة الأطباء المسلمين في إثراء المجال الطبي من حيث التشخيص والعلاج وتأليف الكتب والمراجع الطبية ، وأختتم محاضرته بقصيدة عن كرم أهل جدة وعن جامعة الملك عبدالعزيز ، بقوله:( أكْرمْ بجامعة مُذ أشرقت جعلت ، " إقرأ " شعاراً لها من آي قُرْآن.. العلم نُورٌ مشع من منارتها ، به الحضارة تُبْنى خير بُنْيان). وعقب ذلك تم تكريم الأستاذ الدكتور خليل بن محمود سلمان ، أول رئيس لقسم الجراحة في كلية الطب بجامعة الملك عبدالعزيز ، حيث حصل على بكالوريوس الطب والجراحة من جامعة القاهرة في عام 1960م ، وكان ترتيبه الأول من بين الخريجين ، وحصل على دبلوم الجراحة عام 1963م ، وحصل على زمالة كلية الجراحين الملكية بإدنبره عام 1966م ، ودكتوراه الجراحة من جامعة القاهرة عام 1974م.
جريدة الرياض | سبق طبي لاستشاريين سعوديين بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز
تخطي إلى المحتوى
أسئلة متكررة
يمكنك الدخول على دليل أطباء كل يوم معلومة طبية وتبحث عن أفضل دكاترة جراحة التجميل في منطقتك، وقم بالتواصل مباشرة مع عيادة الدكتور من خلال الضغط على زر "اتصل"
دليل أطباء كل يوم معلومة طبية في السعودية، يساعد المرضى في إيجاد أفضل دكاترة جراحة التجميل أو أي تخصص آخر وحجز ميعاد من خلال التواصل المباشر مع الدكتور. عند البحث عن دكاترة جراحة التجميل على دليل أطباء كل يوم معلومة طبية، تستطيع تحديد نتائج البحث الخاصة بك حسب الجنس، بالإضافة لمعايير بحث أخرى. وبهذه الطريقة، سيتم عرض الدكاترة الذين يطابقون تفضيلاتك فقط.
قصتي مع مرض سرطان الثدي - عالم حواء
الانتقال الى المحتوى الأساسي
الجامعة إدارة الجامعة الكليات العمادات المراكز مرافق
مازن عدنان عبدالمعطي مرداد
أستاذ مساعد
قسم الانف والاذن والحنجره
كلية الطب
جامعة الملك عبدالعزيز
هاتف: 6401000
بريد الكتروني:
معلومات الاتصال:
هاتف العمل: 6401000 البريد الالكتروني: الموقع الشخصي:
3835
المملكة العربية السعودية
ص. ب 80200 جدة 21589
هاتف: 6952000 12 966+
سياسة الخصوصية والنشر - جامعة الملك عبدالعزيز
جميع الحقوق محفوظة لجامعة الملك عبدالعزيز 2022©
مركز الملك فهد للبحوث الطبية - المؤتمر السادس للجمعية السعودية للجراحة العامة بالتعاون مع قسم الانف والاذن والحنجرة
ياسر السيوفي
مستشفى الحياة الوطني
عنيزة
د. حسناء حمزي
د. رافد العمري
مستشفى الولادة والاطفال بالمدينة المنورة
المدينة
بروف. عدنان امين السليماني
جامعة الطائف
طائف
د. حنان ابوحسان
مركز الامير سلطان لامراض وجراحة القلب
د. فخرية مدني
مستشفى الولاده والأطفال بمكه
مكة
د. خالد دغريري
مركز الأمير سلطان لمعالجة أمراض وجراحة القلب للقوات المسلحة
د. طيبة الحربي
بروف. مها المنيف
مدينة الملك عبدالعزيز الطبية - مستشفى الملك عبدالله التخصصي للاطفال
د. صادق العمران
د. نواف الخياط
د. خيرية موسى
مستشفى الملك فهد العام
د. محمد بخش
مدينة الملك عبدالعزيز الطبية | مركز الاعمال
د. عمر بشير عبد الباسط
مستشفى قوى الأمن - الرياض
د. منال الشاوي
مستشفى الملك فهد بالهفوف
هفوف
د. عبدالله باعثمان
د. عقيل الغامدي
مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية
د. محمد خواجي
مستشفى جامعة الملك سعود بن عبدالعزيز للعلوم الصحية
د. سمية الزيلعي
مستشفى القنفذة العام
القنفدة
د. عبدالله الزهراني
د. عبير عمران
مستشفى اليمامة
د. حصة معمر
جامعة الدمام
دمام
د. هناء العلويات
مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام
بروف. عايدة العقيل
د. حورية مولوي
د.
الدكتورة عبير مرداد
سعودية
مستشفيات و مراكز طبية
جمعيات طبية
الأطباء
فيديو
أخبار
حول الموقع
الرئيسية
تسجيل
دخول
الدكتورة عبير مرداد
التخصص
اطفال
التخصص الدقيق
•
الغدد الصماء والسكري
الأقامة
سعودية,
جدة
الجنسية
الخبرة منذ عام
1998
رسم الزيارة المنزلية ر. س
تحديد موعد زيارة الطبيب الى منزلي - جدة
أطباء بنفس التخصص
د. امنه السليمان
مستشفى الملك عبدالعزيز - جدة
د. سارة الفرج
مستشفى الأمير محمد بن عبدالعزيز
رياض
د. خالد الهذلول
مدينة الملك عبدالعزيز الطبية و الشؤون الصحية للحرس الوطني
د. هيفا سندي
المركز الطبي في الهيئة الملكية
ينبع
د. مريم الهلالي
مدينة الأمير سلطان الطبية العسكرية
د. هدى الحسامي
مستشفى الولادة والأطفال حى الحمراء
د. نائله فلمبان
مجمع ابلال الطبي
د. فيصل الضوي
د. غزل العلمي
مستشفى الملك فهد للقوات المسلحة
د. محمد برزنجي
عيادات المرجع الطبي
د. ضـيف الله الزهـراني
مستشفى مدينة الملك عبدالعزيز الطبية للحرس الوطني
د. سعود باحيدرة
د. هدى الفرائضي
د. عفاف الصغير
مستشفى الملك فيصل التخصصي - الرياض
د. نبيل العضيدان
مدينة الملك سعود الطبية
د. توفيق العبدالله
بروف. عبدالله العبدالقادر
مركز الأمير سلطان لمعالجة أمراض وجراحة القلب بالاحساء
احساء
د.
عنوان النشاط:
مؤتمر
اسم المنظم:
أستاذ دكتور: عدنان عبد المعطي مرداد
القسم:
الجمعية السعودية للجراحة العامة
الكلية:
كلية الطب تاريخ النشاط:
التاريخ الميلادي:
Saturday, 11 December 2010
التاريخ الهجري: السبت 5 محرم 1432 من: 08:00
الى: 16:00
Duration/الفترة: يومين
End Date /تاريخ النهاية:
Sunday, 12 December 2010
Location/الموقع:
Main Auditorium - Class Room 1, G FL, B Area - Class Room 2, G FL, B Area