لكن المسؤولين أشاروا في الوقت عينه إلى أن موضوع العقوبات على "عشيقة بوتين"، المجمد حالياً في أروقة وزارة الخزانة الأميركية، لم يرفع نهائياً بعد عن الطاولة. زوبعة الطلاق يذكر أن بوتين كان أعلن في يونيو 2013 طلاقه من زوجته ليودميلا (التي كانت تعمل سابقاً كمضيفة طيران)، بعد 30 عاماً من الارتباط، وإنجاب ابنتين منها، إلا أن هذا الإعلان لم يمر في حينها مرور الكرام، بل شكل "زوبعة" في المشهد الروسي وقتها، لا سيما أنها كانت من المرات النادرة التي تطال مسألة عائلية سياسياً بهذه المرتبة في روسيا، لربما منذ زمن القيصرية الروسية. ومنذ ذلك الوقت، حامت الشبهات حول بطلة الجمباز مرتين في الأولمبياد، والفائزة بالميدالية الذهبية، الفاتنة ألينا كاباييفا، التي قيل إنها كانت على علاقة بالرئيس الروسي منذ فترة. شكل العملية القيصرية بألأحساء بعيون اهلها. اخر الاخبار, الاخبار المصرية, الاخبار الايطالية, الاخبار الرياضية, بث مباشر لمباريات اليوم,
- شكل العملية القيصرية ليست الخيار الأول
- كيف تؤكل بذور اليقطين – زيادة
- كيفية استخدام بذور القرع وأهم فوائدها | المرسال
شكل العملية القيصرية ليست الخيار الأول
لكن المسؤولين أشاروا في الوقت عينه إلى أن موضوع العقوبات على "عشيقة بوتين"، المجمد حالياً في أروقة وزارة الخزانة الأميركية، لم يرفع نهائياً بعد عن الطاولة. يذكر أن بوتين كان أعلن في يونيو 2013 طلاقه من زوجته ليودميلا "التي كانت تعمل سابقاً كمضيفة طيران"، بعد 30 عاماً من الارتباط وإنجاب ابنتين منها، إلا أن هذا الإعلان لم يمر في حينها مرور الكرام، بل شكل "زوبعة" في المشهد الروسي وقتها، لا سيما أنها كانت من المرات النادرة التي تطال مسألة عائلية سياسياً بهذه المرتبة في روسيا، لربما منذ زمن القيصرية الروسية. ومنذ ذلك الوقت، حامت الشبهات حول بطلة الجمباز مرتين في الأولمبياد، والفائزة بالميدالية الذهبية، الفاتنة ألينا كاباييفا، التي قيل إنها كانت على علاقة بالرئيس الروسي منذ فترة.
Play Video لكن المسؤولين أشاروا في الوقت عينه إلى أن موضوع العقوبات على "عشيقة بوتين"، المجمد حالياً في أروقة وزارة الخزانة الأميركية، لم يرفع نهائياً بعد عن الطاولة. زوبعة الطلاق يذكر أن بوتين كان أعلن في يونيو 2013 طلاقه من زوجته ليودميلا (التي كانت تعمل سابقاً كمضيفة طيران)، بعد 30 عاماً من الارتباط، وإنجاب ابنتين منها، إلا أن هذا الإعلان لم يمر في حينها مرور الكرام، بل شكل "زوبعة" في المشهد الروسي وقتها، لا سيما أنها كانت من المرات النادرة التي تطال مسألة عائلية سياسياً بهذه المرتبة في روسيا، لربما منذ زمن القيصرية الروسية. ومنذ ذلك الوقت، حامت الشبهات حول بطلة الجمباز مرتين في الأولمبياد، والفائزة بالميدالية الذهبية، الفاتنة ألينا كاباييفا، التي قيل إنها كانت على علاقة بالرئيس الروسي منذ فترة.
تحتوى بذور اليقطين على العديد من الفوائد في بذور خضراء داكنة، لها ملمس مطاطي مع طعم حلو قليلا، وهو متوفرة في أشكال كثيرة مثل منها البذور الخام، او المقشورة، أو المحمصة وغير المقشور، هي في كل الحالات تحمل فوائد صحية لا تعد ولا تحصى وهذا هو السبب في استخدامها الواسع النطاق في الأدوية والعلاجات المنزلية
هذه البذور ليست فقط مصدر غني للبروتينات والفيتامينات والمعادن، ولكن أيضا تحتوي على الزيوت الصحية التي تكون مفيدة في حالة نقص التغذية في جسمك. كيفية استخدام بذور القرع وأهم فوائدها | المرسال. بذور اليقطين تحتوي على معادن مثل المغنيسيوم والفوسفور والحديد والنحاس والزنك والمنغنيز، وأيضا تعتبر بمثابة مصدر مهم لفيتامين B، K، E والفولات، وبسبب قيمتها الغذائية يتم إضافتها الى السلطات. بالإضافة إلى ذلك تحتوي بذور اليقطين على الأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة، والأحماض الدهنية السائدة هي البالمتيك، والأوليك، وحامض اللينوليك، وهذه الأحماض الدهنية مهمة للتمثيل الغذائي، ونمو خلايا الجسم، وخصوصا الأعصاب والأوعية الدموية. فوائد بذور اليقطين:
1. مصدر جيد للفيتامين K:
بذور اليقطين مصدر جيد للفيتامين K ، حيث ان فيتامين K يلعب دورا هاما في المساعدة على تجلط الدم وبالتالي يحمي من النزيف، حيث ان تناول حفنة من بذور اليقطين يوفر ما يحتاجه الجسم من فيتامين K، كما ان هذا الفيتامين يلعب دورا هاما في الحفاظ على عظامنا قوية، وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام.
كيف تؤكل بذور اليقطين &Ndash; زيادة
9- غنية بالماغنسيوم: تعد بذور القرع مصدر جيد للماغنسيوم ، وهو من المعادن الأساسية الضرورية لجسم الإنسان ، والتي تساعد على التحكم في ضغط الدم ، تقلل خطر الإصابة بالسرطان وتحافظ على صحة العظام وتنظم مستوى السكر في الدم. 10- نمو الشعر: تحتوي بذور القرع على نوع فريد من الأحماض الأمينية المسئؤولة عن نمو الشعر ، والتي تحتوي على فيتامين ج ، الذي يلعب دورا هاما فعالا في نمو الشعر ، وعندما يتم تناوله يوميا ، فإنه يقدم أفضل النتائج. كيفية تناول بذورالقرع:
– يمكن إضافة بذور القرع إلى أطباق السلطة. كيف تؤكل بذور اليقطين – زيادة. – يمكن استخدامها في الخبز أو تناولها مباشرة كوجبة خفيفة.
كيفية استخدام بذور القرع وأهم فوائدها | المرسال
سوف تفاجأ عندما تعرف أن تناول بذور اليقطين بشكل منتظم يجعلك تحمي نفسك من خطر الاصابة بالسرطان. وهناك عدد كبير من المواد المضادة للاكسدة التي تجعل هذا الغذاء مفيد جدا لصحتك. وقد أظهرت أبحاث العلماء أن هذه البذور تساهم إلى حد كبير في الوقاية من السرطان، خاصة سرطان الثدي. 3. مليئة بالمواد المضادة للاكسدة:
سبب آخر لماذا يجب عليك أن تشمل بذور اليقطين في النظام الغذائي الخاص بك هو بسبب التركيز العالي من المواد المضادة للاكسدة، والتي تعزز جهاز المناعة لدينا وتُمكن الجسم من مقاومة الأمراض المختلفة. ما هي هذه المواد المضادة للاكسدة المفيدة التي تحتويها بذور اليقطين؟ نلقي نظرة عليهم:
- فيتامين E.
- الزنك والمنغنيز. - مضادات الأكسدة الفينولية مثل حمض السينجيك، الكافيك، الهيدروكسبنزويك، والسينابيك، وأكثر من ذلك. - المغذيات النباتية مثل الفاتونيوتراينت والميديوريزونول وغيرها. 4. لها تأثيرات مضادة للالتهابات:
إذا كان لديك بعض المناطق الملتهبة في الجلد، فإن الزيت الموجود في بذور اليقطين تكون أفضل علاج لك. ومن الجدير بالذكر، أن هذا الطعام يمكن أن يساعد أيضا في علاج التهاب المفاصل. الأطباء يزعمون أن هذه البذور المفيدة تؤثر على الجسم بنفس الطريقة كما يفعل الإندوميتاسين ( دواء يستخدم لعلاج التهاب المفاصل).
4- تقوية المناعة: تحتوي بذور القرع على نسبة هائلة من المغذيات النباتية ومضادات الأكسدة ، التي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض ، كما تقلل فرص الإصابة بالعدوى الفيروسية التي تسبب الإنفلونزا ونزلات البرد وغيرهما. 5- خسارة الوزن: تعتبر بذور القرع من أفضل الوجبات الخفيفة التي تساعد على إنقاص الوزن ، وذلك لأنها تساعد على الشبع لفترة طويلة ، نظرا لأنها غنية بالألياف التي تستغرق فترة طويلة للهضم. 6- الوقاية من السرطان: يساعد تناول بذور القرع على تقليل فرص الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الثدي ، الرئة ، المعدة ، البروستاتا والقولون ، وينصح بتناول هذه البذور للمرأة قبل مرحلة سن اليأس لأنها تساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي. 7- تحسين صحة المناعة: تساعد بذور القرع على تقليل أعراض مرض البروستاتا ، وهو تضحم البروستاتا الحميد ، كما اقترحت أحد الدراسات أن تناول بذور القرع يساعد في علاج أعراض فرط نشاط المثانة أيضا. 8- يخفض السكر: تعرف بذور القرع بقدرتها على خفض مستوى السكر في الدم ، وهي ممتازة لمرضى السكري ، وخاصة سكري النوع الثاني ، لأنها تحسن تنظيم الإنسولين لديهم.