إلا أن الغذاء فى جميع الأحوال يلعب دورًا أساسيًا في ضبط وتحديد مستوى السكر. العناصر الغذائية الأساسية اللازم وجودها فى حمية سكر الحمل
الكربوهيدرات
قد تحتاجين إلى تغيير بعض أصناف الطعام التى تتناولينها وبخاصة الكربوهيدرات للحفاظ على مستوى السكر الطبيعى في الدم. الهدف من تعديل حصصك اليومية من الكربوهيدرات هو:
تناول كميات أقل من السكريات البسيطة التى ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة وتجعله خارج نطاق السيطرة. يتمثل ذلك فى الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من السكريات كالحلويات أو النشويات البسيطة كالأرز والخبز الأبيض. اختيار مصادر صحيحة للحصول على الطاقة كالنشويات المركبة. توزيع كمية الكربوهيدرات على مدار اليوم منعًا لانخفاض مستوى السكر فى وقت من النهار دون غيره. حمية سكر الحمل والعقم. يمكن الحصول على الكربوهيدرات بشكل آمن من:
النشويات المركبة: وبخاصة الأغذية الغنية بالألياف كالشوفان، الأرز البنى، حبوب الإفطار، الخبز المصنوع من القمح الكامل "الأسمر"، المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل. الفواكه والخضروات النشوية كالبطاطس
الحبوب كالذرة
الحليب. البروتينات
البروتينات مصدر مثالى للحصول على الطاقة فهى تمنحك إحساسًا بالشبع دون التأثير على مستوى السكر بشكل كبير، في بعض الأحيان قد ينصحك الطبيب بتقليل حصتك اليومية من البروتين في حالة وجود مشكلات في وظائف الكليتين تتبع الإصابة بمرض السكر.
حمية سكر الحمل والعقم
5 كجم مما يؤدي إلي إمكانية ولادة الطفل ولادة غير طبيعية. - هبوط حاد في السكر في دم الجنين بعد ولادته وذلك لأن الطفل تعود علي أخذ نسبة سكر عالية من خلال المشيمة ثم بعد الولادة وانقطاع المشيمة عنه يحدث هبوط مفاجئ في السكر ولذلك ينصح بقياس نسبة السكر بعد الولادة وأن يتم إعطائه محلول جلوكوز والإسراع بتغذيته. - إمكانية إصابة الطفل المولود فيما بعد بالسكر عند بلوغه. - الأعراض:
تعب وإرهاق وعطش وتبول بكثرة. - التشخيص:
تحليل سكر بالدم باستمرار ومتابعته وخاصة ما بين الأسبوع 26 - 28 من الحمل. - العلاج:
- أهم شيء في علاج السكر هو تنظيم الأكل وإجراء بعض التمارين الرياضية الخفيفة وعمل متابعة وتحليل سكر بانتظام. أفضل حمية سكر الحمل - مجلة رجيم. - إذا لم يجدى هذا في العلاج فإننا نتجه إلي العلاج بالأنسولين وليس بالأدوية المخفضة لنسبة السكر بالدم لأن الأنسولين لا يمر من خلال المشيمة ولا يصل إلي الجنين. - موجات فوق صوتية لفحص الجنين من حيث الوزن والحجم في الأسابيع الأخيرة من الحمل لتحديد ما إذا كان هناك خطراً علي الجنين أم لا وهل ستتم ولادته طبيعياً أم ل. - ماذا بعد ولادة طفل لأم تعاني من سكر الحمل؟!.. - يختفي مرض السكر في الحمل بعد فترة قصيرة من الحمل ويجب أن يتم عمل تحليل سكر بالدم لمدة ستة أسابيع بعد الولادة للتأكد من زوال مرض السكر.
النشويات البسيطةمثل البطاطس، الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء. التوابل والبهارات بالإضافة إلى صلصات مثل الكاتشاب. حمية سكر الحمل : الأكل المناسب لمريضات سكر الحمل. الأطعمة السريعة المصنعة. نصائح أطيب طبخة إفحصي مستوى السكر باستمرار لـ3-4 مرات في اليوم. راجعي طبيبك باستمرار وقومي بفحوصات البول والدمّ اللازمة كلّ 15 يوم. تناولي أدويتك التي يصفها لك الطبيب بانتظام. مارسي التمارين الرياضية بشكل يومي لـ30 دقيقة وننصحك بالمشي حتى لا تقومي بتمارين قاسية.
مسلسل جنكيز خان الحلقة الاولى ج1 - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل جنكيز خان الحلقة 27
فيلم المغول: صعود جنكيز خان 2017 مترجم HD
المغول: صعود جنكيز خان فيلم المغول: صعود جنكيز خان 2017 مترجم HD: تدور أحداث قصة " فيلم المغول: صعود جنكيز خان 2017 مترجم HD " في إطارٍ من الدراما و التاريخ …, حول قصة جنكيز خان الحقيقية ، و كيف ساهمت طبيعة الأمور في نشأته ، بانتقاله إلى وضْع الغازي المحارب الأسطوري التاريخي ؛ الذي أصبح عليه في وقتٍ لاحق. يقوم الطفل تيموجن بالذَّهاب برفقة والده لكي يختار زوجته المستقبلية ، فيقابل البنت بورت و يقوم باختيارها كزوجة له ، و يعطيها وعداً بأنَّه سوف يعود بعد خمس سنوات لكي يكمل هذا الزواج. فتتعقد الأمور و تزداد سوءاً في حياة ذلك الطفل الصغير عندما يتم أسر الأب و يموت في وقتٍ قصير ، يتعرَّض تيموجن لِحال أسوء و يصبح في حالةٍ من الفقر و العبودية ، و لكن و بمساندة بورت يستطيع أن يُبعد عنه كل هذه المَشقَّات ، فيُصبح الأسطورة التي يعرفها جميعنا. مسلسل جنكيز خان الحلقة 27. إعلان الفيلم ( التريلر): اللغة • البلد: المنغولية • روسيا التقييم العالمي: 7. 3 من 10 • 39, 996 صوت مدة التشغيل 02:05:40 الإسم الكامل للفيلم: " المغول: صعود جنكيز خان " تاريخ الإصدار: 4 يوليو 2008 ( الولايات المُتَّحِدة الأمريكيِّة)
from Blogger
via IFTTT
See more posts like this on Tumblr
#تاريخي
#حروب
#دراما
#سيرة ذاتية
#مغامرات
حلقات نجوم الليل 5مسلسل نجوم الليل 5 رمضان 2021. Save Image مسلسلات رمضان 2021 في تونس القائمــــة النهائــــية Youtube Save Image مسلسلات رمضان 2021 في تونس قائمة جديدة Youtube Save Image مسلسلات رمضان 2021 في تونس Youtube Save Image اعلانات …
مسلسل تلك حياتي انا قصة عشق
موقع قصة عشق 3sk لمشاهدة المسلسلات التركية موقع 3SKTV عبارة عن موقع إلكتروني خاص بالفن التركي يضم عدد كبير من الافلام التركية. مسلسل تلك حياتي أنا مترجم للعربية الموسم 4 الحلقة 31 والاخيرة. مشاهدة الحلقة 29 التاسعة والعشرون من المسلسل التركي تلك حياتى أنا مترجم كامل قصة عشق نسخة اصلية …
مسلسل تركي مدبلج 2020
مسلسل المعلم الحلقة 6 مدبلج. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. 605 likes 18 talking about this. مسلسل جنكيز خانوم. Save Image مسلسل علي رضا الحلقة 1 الاولى مدبلجة Pearl Necklace Fashion Pearls Save Image افضل …
مسلسل تركي كوميدي
واي فاي 3 برنامج كوميدي. Mar 10 2019. فيلم تركي 2018 كوميدي رومنسي مترجم Mov.