ذات صلة كيفية فرد الشعر للرجال بالبيت أفضل طرق فرد الشعر للرجال
الشعر الجاف
إنّ مشكلة جفاف الشعر هي من المشاكل الشائعة لدى الكثير من الرجال، فالشعر الجاف هو الشعر الخشن، والمتقصف، والمتشابك الذي ينتج عن الاستخدام المفرط لجل الشعر، أو عدم العناية بالشعر أو عدم استخدام الشامبو المناسب، أو قد تكون صفة وراثية. طرق فرد الشعر في المنزل - موضوع. هذا يؤثر سلباً على المظهر الخارجي لأناقة الرجل وثقته بنفسه، وحينها يدخل في دوامة للبحث عن حلول سريعة لفرد شعره الجاف، ولفرد الشعر هناك الكثير من الوصفات الطبيعية للحصول على شعر منسدل وناعم يتألق به الرجل أينما يذهب. طريقة فرد الشعر للرجل
الكريمات الخاصّة
استخدم الكريمات الخاصة لتنعيم الشعر وفرده، حيث يبقى تأثيرها على الشعر لمدة ستة أشهر، والذي يفضل بعد استخدامها دهن الشعر بالبلسم والزّيوت المرطبة، وأيضاً استخدم الكيراتين والبروتينات الخاصّة الّتي تضيف نعومة ولمعاناً لشعرك من خلاك استشارة الأخصائيين في العناية بالشعر. الخلطات الطبيعية
لبن الزبادي: اخلط كميّة من لبن الزبادي مع كميّة متساوية من زيت الزيتون، وزيت السّمسم، وحبة البركة، وزيت النارجيل، وحرك المكوّنات جيّداً حتى تحصل على مزيج لزج، فبعد أن تغسل شعرك جيّداً وتجففه ضع الخليط على شعرك ودعه يتغلغل جيداً بتدليك فروة الرأس، وغطيه بكيس النايلون واتركه على الشعر لأطول مدة ممكنة، ويفضل وضعه في المساء، وعند الصباح اغسله جيّداً، وكرّر هذه الوصفة لثلاثة أيام.
طريقة فرد الشعر
وضع العصير في زجاجة الرذاذ وتركه مدة يومين. رش العصير على كل الشعر، ثم تمشيطه باستخدام مشط واسع الأسنان. تمليس الشعر بلطف عدة دقائق ثم لفه بقبعة الاستحمام. ترك الشعر للراحة مدة نصف ساعة. غسل الشعر باستخدام الشامبو والبلسم كالمعتاد. وصفة الموز والزبادي والعسل وزيت الزيتون
يحتوي الموز على الكثير من المواد المغذية للشعر، وطريقته هي: [٣]
ملعقتان كبيرتان من الزبادي. حبتان من الموز الناضج. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. طريقة فرد الشعر. ملعقتان كبيرتان من العسل. هرس الموز ، ثم إضافة باقي المكونات للحصول على عجينة. وضع العجينة على الشعر، ثم تغطيته باستخدام قبعة الاستحمام. ترك الخليط مدة 30 دقيقة، ثم غسله كالمعتاد. نصائح للتخلص من خشونة الشعر
الشعر المجعد يحتاج مزيداً من الاهتمام، حتى لا يفقد رطوبته، وهنا سنتحدث عن بعضها: [٤]
غسل الشعر المجعد حيث يحتاج إلى ترطيب دائم، وعدم غسله يومياً لأنّ غسل الشعر يعني تمديد الشعر وتجفيفه يومياً وهذا يدمر الشعر، واستخدام شامبو معتدل يخلو من الكبريتات ، والبارابين، والسيليكون، واختيار شامبو طبيعي. استخدام مشط ذي أسنان واسعة. تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية، وفي حال الاضطرار لاستخدام مجفف الشعر لا بد من أن يوضع على درجة حرارة معتدلة.
حليب جوز الهند
تبين أن حليب جوز الهند يساعد في تقوية الشعر وزيادة ترطيبه ولمعانه، كما أنه يحافظ على فروة الرأس خالية من عدوى الجراثيم والفطريات والفيروسات. يمكنك اتباع الخطوات الآتية للحصول على أفضل النتائج لفرد الشعر طبيعيًا:
اخلط كوبًا من حليب جوز الهند الطازج وعصير الليمون في وعاء زجاجي. ضع الوعاء الزجاجي في الثلاجة حتى تتكون طبقة دسمة في الأعلى. قم بتدليك شعرك وفروة رأسك بهذا الطبقة، ثم اتركيه لمدة 20 دقيقة. غط رأسك بغطاء دش أو منشفة رطبة دافئة لمدة 30 دقيقة. طريقه فرد الشعر بالبيروتين. مشط شعرك عندما لا يزال رطبًا. البيض مع زيت الزيتون
يعمل البيض على جعل الشعر لامعًا وقويًا، كما أن زيت الزيتون يساعد على ترطيبه بشكل جيد، وعند دمج المكونين فإنهما يساعدان على فرد الشعر طبيعيًا، وللحصول على ذلك اتبع الخطوات الآتية:
اخفق بيضتين مع أربع ملاعق من زيت الزيتون. ضع هذا المزيج على فروة رأسك، ثم مشط شعرك باستخدام مشط ذو أسنان واسعة. غط رأسك بقبعة الدش واترك المزيج لمدة 30 إلى 45 دقيقة
اشطف شعرك واغسله بشامبو معتدل. الألوفيرا
تحتوي الألوفيرا المستخلصة من نبتة الصبّار على العديد من الإنزيمات التي تعزز نمو الشعر الصحي وتجعل شعرك ناعمًا.
من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الثلاثاء 7 أيلول 2021
حبوب فيتامينات الحمل في
أي فيتامينات فترة الحمل أفضل؟
تتوفر الفيتامينات المخصصة لتناولها خلال فترة الحمل من دون وصفة طبية في أي صيدلية. قد يوصيك مزود الرعاية الصحية بعلامة تجارية محددة أو سيترك لك حرية الخيار. إضافة إلى التأكد من وجود حمض الفوليك والحديد، ابحثي عن فيتامين لتناوله خلال الحمل يحتوي على الكالسيوم وفيتامين D؛ فهي تساعد على تعزيز نمو أسنان الطفل وعظامه. قد يكون من المفيد أيضًا البحث عن فيتامين تتناولينه خلال الحمل ويحتوي على فيتامين C وفيتامين A وفيتامين E ومجموعة فيتامينات B والزنك واليود. إضافة إلى ذلك، قد يقترح عليك مزود الرعاية الصحية جرعات من بعض العناصر المغذية بناءً على الحالة. أفضل وقت لتناول فيتامينات الحمل ونصائح أخرى مهمة - ويب طب. على سبيل المثال، عند ولادة طفل يعاني من تشوهات الأنبوب العصبي، قد يوصي مزود الرعاية الصحية بمكمل غذائي منفصل يحتوي عل جرعة عالية من حمض الفوليك -على سبيل المثال 4 ملليغرامات على سبيل المثال (4000 ميكروغرام)- قبل حدوث أي حالات حمل لاحقة أو في أثنائها. لكن بشكل عام، تجنبي تناول فيتامينات إضافية خلال الحمل أو فيتامينات متعددة بجرعات تزيد عما تحتاجين إليه يوميًا. فقد تكون الجرعات العالية من بعض الفيتامينات ضارة لطفلك. فمثلاً قد يؤدي تناوُل فيتامين A بكمية زائدة أثناء الحمل إلى إلحاق الضرر بطفلك.
حبوب فيتامينات الحمل لدى
هل تُعد الفترة التي تسبق الحمل أفضل وقت لتناول فيتامينات الحمل؟ تعرف على الإجابة من خلال هذا المقال. تُعد فيتامينات الحمل أمر مهم أثناء تلك الفترة، أما في هذا المقال سنقوم بالتعرف على أفضل وقت لتناول فيتامينات الحمل:
ما هو أفضل وقت لتناول فيتامينات الحمل؟
ينقسم أفضل وقت لتناول فيتامينات الحمل إلى قسمين، وهما:
1. قبل الحمل
إن من أفضل الأوقات لتناول فيتامينات الحمل هي فترة ما قبل الحمل، أو عند بدء التخطيط للحمل. وقد تتساءل لماذا قبل وليس بعد الحمل؛ ذلك لأن الحمل بالتأكيد سيسهم في انخفاض نسبة الفيتامينات الموجودة عند الأم، لذا من الأفضل البدء بأخذ تلك الفيتامينات عند بدء التخطيط للحمل، خصوصًا عند الحديث عن حمض الفوليك الذي يساعد في خفض مستوى العيوب الخلقية للجنين. حبوب فيتامينات الحمل والعقم. 2. عند الحمل
في حال كانت الحامل مواظبة على أخذ فيتامينات الحمل قبل أن تكون النتيجة إيجابية فيجب الاستمرار على ذلك، أما في حال لم تكن فيجب البدء بأخذ الفيتامينات تحت استشارة الطبيب. أما عن الوقت المناسب أثناء اليوم فلا فرق بين الليل أو النهار بل يجب أخذه فور تذكر ذلك، كما يمكن أخذ تلك الفيتامينات مع أي وجبة غذائية عندما تسبب تلك الفيتامينات بالغثيان، كما يُنصح بتناول الألياف في الوجبة الغذائية في حال كانت تلك الفيتامينات من مسببات الإمساك، مثل: الحديد.
وأوضح الباحثون أن المكملات الغذائية الوحيدة التي يُنصح بها للسيدات خلال فترة الحمل "هي حمض الفوليك وفيتامين (د) المتوفرة بأسعار رخيصة نسبياً". وقالت جانيت فايل، من الكلية الملكية للقابلات: "يتعين علينا تشجيع السيدات الحوامل، أو من يفكرن في الإنجاب، على اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع؛ مثل تناول الفاكهة الطازجة والخضروات، إضافة إلى تناول حمض الفوليك". وأشارت إلى أنه "لا يتعين عليهن أيضاً زيادة كمية الوجبات أو عددها كأنها لفردين، مشددة على أن "هذه خرافة، والمطلوب هو تناول كمية متوازنة وطبيعية من الطعام".