الجمعة 02/فبراير/2018 - 12:24 م
عبارة السلام
تحل، اليوم، الذكرى الثانية عشرة على غرق عبارة السلام 98 في 2 فبراير 2006، والتى راح ضحيتها أكثر من ألف قتيل، بعد بحث استمر لمدة 5 أيام في عرض البحر أملًا في العثور على ناجين، وبعدها هرب مالكها «ممدوح إسماعيل» إلى بريطانيا، خوفًا من مثوله أمام القضاء، الذي عاقبه بالسجن 7 سنوات. في هذا التقرير نرصد كواليس الرحلة الأخيرة لعبارة السلام 98. 1ـ العبارة "السلام 98" قامت بـ400 رحلة. 2ـ كانت تحمل على متنها 1415 راكبا مصريا وعربيا، وراح ضحية الحادث 1032 راكبا، بالإضافة لعشرات المفقودين، فيما نجا نحو 388 راكبا. 3ـ عقب الحادث خرج الرئيس الاسبق مبارك وزوجته وولداه إلى استاد القاهرة للاحتفال بفوز المنتخب ببطولة الأمم الإفريقية. فى ذكرى غرق عبارة السلام 98 .. مأساة لاتنسى .. كارثة ارتج لها الشعب والقاتل حر طليق .. تخاذل مبارك وغابت العدالة ... مشهد الأمهات يدمى القلوب و صراع مع الموت | صوت الأمة. 4ـ القبطان والطاقم كانوا أول الفارين حسبما قال ناجون من الكارثة مؤكدين أن قبطان العبارة كان أول من فر من سفينته المحترقة فى قارب إنقاذ وترك الركاب يواجهون مصيرهم. 5ـ فى 7 فبراير 2006، ظهرت جثث طافية على سطح مياه البحر الأحمر، بينما فقدت فرق الإنقاذ الأمل فى العثور على ناجين بعد خمسة أيام من غرقها فى مياه البحر الأحمر مخلفة حوالى ألف قتيل أو مفقود.
- فى ذكرى غرق عبارة السلام 98 .. مأساة لاتنسى .. كارثة ارتج لها الشعب والقاتل حر طليق .. تخاذل مبارك وغابت العدالة ... مشهد الأمهات يدمى القلوب و صراع مع الموت | صوت الأمة
- حاسبه السعرات الحراريه وزاره الصحه
- حاسبة السعرات وزارة الصفحة الرئيسية
- حاسبة السعرات الحرارية وزارة الصحة
فى ذكرى غرق عبارة السلام 98 .. مأساة لاتنسى .. كارثة ارتج لها الشعب والقاتل حر طليق .. تخاذل مبارك وغابت العدالة ... مشهد الأمهات يدمى القلوب و صراع مع الموت | صوت الأمة
أختزن في ذاكرتي بعضا من حكايات مصيبة غرق العبارة المصرية في البحر الاحمر قبل ثلاثة أسابيع. منها ما يتصل عبر واسطة شخص واحد بناجين من الحادث و منها ما جمعته من قراءتي في الأخبار المعنية بالحادث. كانت البداية عندما اندلع حريق في الطابق السفلي من العبارة حيث عدد من الشاحنات. لم يستطع البحارة إطفاء الحريق بالوسائل التقليدية عندها قرر القبطان فتح باب في هيكل السفينة الخارجي يطل على هذا الطابق لتغمر جزء منه مياه البحر مما سيقضي تماما على النار المتوقدة ، و بمساعدة 12 محركا سيتم ، عقبها ، إخراج مياه البحر إلى خارج السفينة ، و فـُـتح الباب و تدفق الماء و انطفأت النار ثم جاء دور المحركات فكانت الطامة ان لم يعمل منها إلا اثنان. أيقن القبطان بالهلاك فأذاع بمكبر الصوت ، حرفيا ، إلى الركاب أنكم ستصيرون الليلة " رزقا للسمك ". غرق عبارة السلام. كان القبطان يعرف سوء حال السفينة و قبل خروجه من مينا ضباء السعودي شعر بخطر البحر العاصف بالريح الشديدة فأبرق مرتين إلى مالك السفينة ، مرة في الميناء و مرة عند استوائه في عرض البحر ليس ببعيد عن الشاطئ ، يطلب إعفاء الرحلة إلى اليوم المقبل ، و الرد كان صارما: أنك ستفقد عقدك و ستفصل من عملك إن فعلت.
واشاد معاليه بجهود الأجهزة المصرية وتعاونها مع السفارة بتزويدها بالمعلومات الدقيقة بشكل فوري ومتواصل. يذكر أن 100 مواطن سعودي كانوا على متن العبارة الغارقة. وتوجهت فرق سعودية مساندة للمساهمة في عملية الإنقاذ لمنكوبي العبارة.. والفرق شكلت من الرئاسة العامة للارصاد وحماية البيئة من خطة الطوارئ البحرية وحرس الحدود والتي توجهت مبكراً إلى ميناء ضباء استعداداً للوصول إلى موقع الحادث.. من جانب آخر استبعد طارق عشماوي خبير الارصاد الجوي ان تكون الظواهر الجوية الأخيرة التي سادت المنطقة سبباً في غرق العبارة كون الحادث في منطقة شبه مستقرة مؤكداً أن هناك سرعة في الرياح ولكنها لا تصل إلى مستوى الخطورة الذي يمكن أن يغرق العبارة. تجدر الإشارة الى أن خط السير البحري ما بين ضباء وسفاجا شهد في السنوات الأخيرة حركة نقل بحري تجارية كبيرة خاصة في نقل الحجاج والمعتمرين والسياح وتأتي هذه الكارثة الثانية لعبارة تجارية كانت الأولى بسبب الاصطدام بالشعب المرجانية قريباً من ميناء سفاجا. يذكر ان العبارة السلام 98 سبق وتعرضت لحادث قبل عامين. إلى ذلك في ذات الوقت رجحت مصادر مسؤولة في موانىء البحر الاحمر بان تكون اسباب غرق العبارة السلام 98 شدة العواصف والرياح المفاجئه وارتفاع الامواج بنحو مترين ونصف والتي تعرضت لها منطقة البحر الاحمر الليلة الماضية لافتة الى ان سلطات ميناء سفاجا قد اغلقت الميناء اول امس لسوء الاحوال الجوية.
حاسبة السعرات الحرارية هي أداة تستخدم لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم. تساعد هذه الحاسبة على اتباع الحمية الغذائية المناسبة لكل شخص وفقًا لبياناته واحتياجاته اليومية. ما أهمية حاسبة السعرات الحرارية؟
تكمن أهمية حاسبة السعرات الحرارية في كونها تساعد على خسارة الوزن بشكل فعّال وتساعد أيضًا على تجنب زيادة الوزن من خلال اتباع حمية غذائية تعتمد على عدد السعرات الحرارية المناسب لسن الشخص ووزنه وطوله. كيف تحسب السعرات الحرارية الخاصة بك؟
تقوم هذه الأداة بحساب عدد السعرات الحرارية الخاصة بكل شخص من خلال اتباع خوارزمية تعتمد على حساب البيانات الخاصة لكل شخص مثل الوزن، والطول، والعمر، والنوع، ومدى النشاط اليومي. وبالتالي يتمكن من معرفة عدد السعرات المناسب لهذا الشخص. أفضل حاسبة السعرات الحرارية؟
هناك الكثير من المواقع والتطبيقات التي توفر حاسبة السعرات الحرارية، ولكن لضمان معرفة العدد الصحيح لسعراتك اليومية يجب عليك استخدامها من خلال موقع أو تطبيق تابع لجهة معروفة ومحل ثقة. يمكنك استخدام حاسبة السعرات المتوفرة على موقع وزارة الصحة السعودية أو موقع مايو كلينك الشهير أو استخدام حاسبة السعرات الحرارية المتوفرة على تطبيق ديلي ميلز.
حاسبه السعرات الحراريه وزاره الصحه
اقرأ أيضًا: الالتهاب الكبدي سي.. هل يمكن الشفاء منه تمامًا؟
وأوضح أنه حرصًا من القطاع الوقائي بوزارة الصحة والسكان على تحديث المعلومات الصحية وتوعية جميع المسئولين الصحيين بأي مستجدات تطرأ في مجال الصحة على الصعيد العالمي، فقد تم تعميم منشور علمي على جميع المستشفيات بجميع المحافظات على مستوى الجمهورية بهدف زيادة وعي العاملين، وفي إطار الإجراءت الوقائية والاحترازية المتبعة حال الإبلاغ من خلال منظمة الصحة العالمية أو الجهات الصحية الدولية عن أي حدث صحي. وشدد المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، مواصلة المتابعة والرصد المستمر لكافة الأحداث الصحية على المستوى المحلي والإقليمي والدولي.
حاسبة السعرات وزارة الصفحة الرئيسية
02:45 م
الخميس 21 أبريل 2022
كتب - أحمد كُريم:
أكد الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، حرص الوزارة على متابعة الأحداث الصحية العالمية التي يتم نشرها على موقع منظمة الصحة العالمية والمواقع الأخرى، بهدف رصد المستجدات على الساحة الدولية، فيما يخص الأحداث الصحية. وأضاف عبد الغفار، أن منظمة الصحة العالمية أعلنت عبر موقعها الرسمي عن رصد عدد 91 حالة مصابة بالتهاب كبدي غير معروف السبب، ومنهم 74 حالة في بريطانيا، و9 حالات في الولايات المتحدة الأمريكية، و5 حالات في إيرلندا، و3 حالات في إسبانيا، بالإضافة إلى عدد من الإصابات في الدنمارك وهولندا، مؤكدًا أنه لم يتم الإبلاغ عن حدوث أي حالات وفاة بين تلك الحالات، ولا يوجد خطر من انتقال المرض من شخص لشخص حتى تاريخه. وأشار إلى أن وزارة الصحة والسكان تقوم من خلال قطاع الطب الوقائي بالمتابعة المستمرة للأحداث الصحية وترصدها بشكل روتيني من خلال منظومة الترصد القومية على جميع المستويات داخل جمهورية مصر العربية، عبر البرنامج الالكتروني الوطني لترصد الأمراض، ومنظومة الترصد عبر الحدث، مؤكدًا عدم وجود أي حالات من الالتهاب الكبدي غير المعروف، داخل مصر.
حاسبة السعرات الحرارية وزارة الصحة
ما مخاطر تناول الأدوية مع الحمضيات؟
عدم التفاعل مع الأدوية
يمكن أن تتفاعل عصائر الفواكه الحمضية مثل الجريب فروت بالسلب، مع البروتينات في الجسم المعروفة باسم ناقلات الأدوية، التي يساعد بعضها في نقل الدواء إلى خلايانا لامتصاصه، نتيجة لذلك يدخل القليل من الدواء إلى الدم وقد لا يعمل الدواء جيدًا. الآثار الجانبية للدواء
يتم تكسير بعض الأدوية بواسطة الإنزيمات، مثل بعض العقاقير المخفضة للكوليسترول المستخدمة لخفض الكوليسترول، يمكن لعصير الجريب فروت أن يمنع عمل هذه الإنزيمات، ما يزيد من كمية الدواء في الجسم وقد يسبب المزيد من الآثار الجانبية. لذا توصي "FDA" بتجنب تناول العصائر طوال مدة الحصول على الدواء، خاصًة العصائر الحمضية، فضلًا عن قراءة النشرة الداخلية للدواء.
وثانيًا، أصبح الأمر شاقًا عليك، تنظيفها وإخراج ما ليس فيه نفع وإبقاء النافع من كل الأشياء الكثيرة فيها، فأصبحت بين أمرين لا ثالث لهما، إما أن تترك ما فيها كما هو وتتراكم مع الأيام أكثر حتى لا يستطيع أن يدخلها أحد، أو أن تنظفها وتنظمها مرة واحدة ويبقى فيها ما تحتاجه فقط، لن يكون هناك خيار ثالث في هذا، لكنك ستضع بالداخل ما تحتاجه فقط..
وأصبح الأمر محيرًا الآن أكثر، فما الاختيار الصحيح والأفضل؟! لكن بالطبع هذه الأرقام والنسب المطلوبة قد تختلف حسب عدة عوامل منها الوزن الحالي والطول والعمر ومقدار النشاط وما هو الجنس، لذلك لا تعتبر هي النسب الأكيدة للجميع. 5 نصائح لتسريع حرق السعرات الحرارية
إليك 5 نصائح سهلة تساعدك على الحفاظ على وزنك:
1. مارس الرياضة وتحرك
قضاء المزيد من الوقت في ممارسة الأنشطة الرياضية، سيزيد معدل الحرق عندك، خاصة إن كانت درجة نشاط بسيطة أو كنت إنسان خامل. 2. بناء العضلات
القيام ببناء أنسجة العضلات يساعد على حرق الدهون بشكل أكبر حتى في أوقات الراحة، ووفقا للخبراء 10 رطل من العضلات تحرق 50 سعر حراري في يوم تقضيه في الراحة. 3. قسم وجباتك
تقسيم الوجبات اليومية على عدة مرات هو الخيار الأفضل لك، فالوجبات الصغيرة على مدار اليوم تقوم بتحفيز الجهاز الهضمي لديك، وبالتالي سيساعد ذلك في حرق المزيد من السعرات الحرارية، بالرغم من الحاجة لمزيد من الدراسات، لكنها تعتبر طريقة صحية وأفضل من تناول الوجبات الكبيرة.