- الموديل: هونداي - كونا
- الموديل: 2020
- حالة السيارة: مستعملة
- القير: اوتوماتيك
- الوقود: بنزين
- العداد: 40 ألف قابل للزيادة البسيطة. اللون: أبيض
كميرا خلفية
شاشة
بودي بلد
جميع الصيانات في الوكالة
المقاعد مخمل عليها تلبيسة جلد من وقت خروجها من الوكالة. جميع موديلات سيارة هيونداي كونا لعام 2022 | موتري شوب. بدون دفعة أولى
القسط الشهري 1172ريال. الدفعة الأخيرة 19 ألف..
مدفوع أقساط سنة وثلاث أشهر. السيارة على بنك الراجحي
-
قيمة السداد المبكر 69 ألف ريال. التواصل عن طريق الموقع ولا يتواصل الا الصامل..
سبب البيع شراء سيارة عائلية 92799671 شاهد ملفات الأعضاء وتقييماتهم والآراء حولهم قبل التعامل معهم. إعلانات مشابهة
جميع موديلات سيارة هيونداي كونا لعام 2022 | موتري شوب
رقم الإعلان
218236
2022
جدة
جديدة
عائلية
أوتوماتيك
رمادي
0
العربية
English
هيونداي كونا 2022 جديدة للبيع. سيارة كونا هونداي. ناقل الحركة أوتوماتيك والمسافة المقطوعة عند عرض السيارة للبيع هي 0 لون السيارة الخارجي رمادي السيارة متواجدة حاليا في جدة بمبلغ 0 للاستفسار او العروض يرجى استخدام نموذج "ارسل استفسار" الموجود في هذه الصفحة او الاتصال على الرقم المدرج مع هذا الاعلان. اقرأ المزيد
اقرأ أقل
A New Hyundai Kona 2022 for sale. The transmission is Automatic and the mileage of the car when listed for sale was 0 The exterior color of the car is Grey and the car is currently located in Jeddah for a selling price of 0 For inquiries or offers please use the "Make an Inquiry" form available in this page, or call the phone number listed with this vehicle listing. التعليقات والعروض
عدد التعليقات 0
عروض الأسعار 0
هل تريد إضافة تعليق او عرض سعر؟
موقعنا جنوب الرياض - حي الشفاء - معارض الشفاء. في حالة عدم الرد علي الجوال يرجي مراسلتنا واتساب. ملحوظة: الإعلان اليومي يلغي اي عرض إعلاني سابق. _____________________________________________
***(وصل الله على نبينا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين)*** 92828820 حراج السيارات هونداي كونا كونا 2022 إذا طلب منك أحدهم تسجيل الدخول للحصول على مميزات فاعلم أنه محتال. إعلانات مشابهة
فالكمية غير الكافية من الحديد قد تؤدي لحدوث فقر الدم، والتي قد تؤدي بدورها إلى آثار خطيرة عليك وعلى الجنين أثناء الحمل. بعض من آثار نقص الحديد
1. خطر الولادة قبل الأوان وموت الجنين
يرتبط فقر الدم أثناء الحمل بزيادة خطر الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة وأيضا في بعض الأحيان تم ربطه بوفاة حديثي الولادة أو الأجنة، لاسيما في حالات الأمهات المتضررين من فقر الدم خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل. 2. انخفاض الجهاز المناعي
من المعروف أن نقص الحديد يؤدي إلى استنزاف طاقتك ويجعل جهازك المناعي أضعف، مما يقلل من قدرة الجسم على محاربة العدوى. أيضا إذا كنت تفقدين الكثير من الدم أثناء الولادة وأنت تعانين من فقر الدم فقد تحتاجين إلى نقل المزيد من الدم إليك لمعالجة هذا الموقف. المصادر الغذائية الغنية بالحديد
إذا كنت تعانين من نقص في الحديد ليس شديداً ، فقد تحتاجين إلى تعديلات النظام الغذائي والتي سوف تساعدك في الحصول على الكمية المطلوبة من الحديد. تراجع إنتاج الحديد فى مصر خلال يناير بنسبة %14 - جريدة المال. مثل:
1. اللحوم الحمراء
اللحوم الحمراء هي واحدة من أفضل المصادر الطبيعية من الحديد. لحم البقر ولحم الضأن والكبد ممتازة عندما يتعلق الأمر بمساعدتك في الحصول على الكمية المطلوبة من الحديد.
تراجع إنتاج الحديد فى مصر خلال يناير بنسبة %14 - جريدة المال
تناول المكسرات والبذور
تعد المكسرات، مثل: الكاجو، والفستق، واللوز، والصنوبر، وبذور عباد الشمس، وبذور اليقطين أغذية غنية بالحديد، إضافة إلى احتوائها على الأحماض الدهنية أوميغا 3 المفيدة لصحة القلب. الابتعاد عن مصادر غذائية تمنع امتصاص الحديد
يوجد مجموعة من الأطعمة والمشروبات قد تمنع من امتصاص الحديد والتي يجب عليك تجنبها إذا أردت زيادة الحديد في الجسم، ومنها:
الأطعمة التي تحتوي على فيتات (Phytate)، مثل: فول الصويا، والحبوب الكاملة. الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل: الحليب، والألبان، والأجبان، بالإضافة إلى مكملات الكالسيوم. المصادر الغذائية الغنية بالبوليفينول (Polyphenols)، مثل: القهوة، و الشاي الأسود ، وبعض أنواع الخضراوات والفواكه. لمواجهة التأثير السلبي للمصادر الغذائية التي تحد من امتصاص الحديد في الجسم تأكد من ترك بضع ساعات بين وجبتك الغنية بالحديد وتناولها أو الابتعاد عن تناولها إن أمكن ذلك. 2. تناول مكملات الحديد
يمكنك الحصول على مكملات الحديد بعد التأكد من نقص كمية الحديد لديك واستشارة الطبيب كأحد طرق زيادة الحديد في الجسم. في الحديد ولا فيك. العديد من مكملات الحديد متاحة للشراء دون وصفة طبية، جرعة واحدة منه يوميًاا قد تزودك بكمية كافية من الحديد، لكن إذا كنت تتناول مكملات الكالسيوم فيجب عليك تجنب أخذ كليهما في الوقت ذاته.
الحمضيات، مثل: البرتقال، والجريب فروت، والليمون. تناول المأكولات البحرية واللحوم الحمراء
تناول اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية بشكل منتظم قد يوفر لك البروتينات الحيوانية التي من شأنها أن تزودك بما يحتاجه جسمك من الحديد. من الجدير ذكره أن حصة واحدة من المحار تمنحك 44% من كمية الحديد الموصى بها يوميًا لمعظم البالغين. كم ان كبد البقر قد يوفر 28% من كمية الحديد اليومية. تناول البقوليات
يعد كل من فول الصويا، والفاصوليا البيضاء والسوداء، والعدس، والحمص، والفول السوداني، والبقوليات الأخرى مصدرًا غنيًا بالحديد لذا لا تنسى ضم أي منها ضمن نظامك الغذائي كأحد طرق زيادة الحديد في الجسم. في الحديد ولا في العالم. ومن الجدير بالذكر أن كوب واحد من الفاصوليا البيضاء قد يزودك ب 44% من كمية الحديد الموصى بها يوميًا لمعظم البالغين. تناول الحبوب
وعاء واحد من الحبوب يمكن أن يوفر كمية كافية من الحديد يوميًا، مثل: القمح، والشوفان، والذرة، ودقيق الشعير. تناول الخضراوات الورقية
تحتوي الخضراوات الورقية الداكنة على عدة ملليغرامات من الحديد. فمثلا نصف كوب من السبانخ المطبوخ قد يزودك ب 17% من الاستهلاك الموصى به من الحديد يوميًا لمعظم الأطفال والرجال.